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Quelles sont les boissons sans alcool les plus caloriques ?

Données : table Ciqual 2025 de l’ANSES · Page mise à jour le 6 octobre 2026 · Méthodologie
Assortiment de boissons sans alcool sur un fond de lin clair.
Illustration

La réponse

Parmi les 186 boissons sans alcool comparées, le plus calorique est Café au lait ou cappuccino poudre soluble, avec 416 kcal pour 100 g. À l’autre bout du classement, Boisson à l'eau minérale ou de source, aromatisée, sans sucres ajoutés, avec édulcorants en compte 0 kcal.

  1. 1er : Café au lait ou cappuccino poudre soluble416 kcal
  2. 2e : Cacao sans sucres ajoutés poudre soluble387 kcal
  3. 3e : Poudre cacaotée ou au chocolat pour boisson, sucrée, enrichie en vitamines386 kcal

À retenir

  • Le trio de tête : Café au lait ou cappuccino poudre soluble, Cacao sans sucres ajoutés poudre soluble, Poudre cacaotée ou au chocolat pour boisson, sucrée, enrichie en vitamines.
  • 1 comparées sur 186 dépassent 400 kcal pour 100 g.
  • La médiane : 41 kcal pour 100 g, la valeur qui partage les boissons sans alcool en deux moitiés.

Les 10 boissons sans alcool les plus caloriques

Le classement complet, pour 100 g
1 Café au lait ou cappuccino poudre soluble 416 12,2 52 8,8 3,3
2 Cacao sans sucres ajoutés poudre soluble 387 22,4 0,9 20,6 29,5
3 Poudre cacaotée ou au chocolat pour boisson, sucrée, enrichie en vitamines 386 4,3 82,7 2 5,3
4 Café au lait ou cappuccino au chocolat poudre soluble 384 11,2 59 9 3,5
5 Poudre cacaotée ou au chocolat pour boisson sucrée 379 6,7 67,9 3,3 10,5
6 Poudre cacaotée ou au chocolat pour boisson, sucrée, enrichie en vitamines et minéraux 376 4,7 76,7 3 6,5
7 Café décaféiné poudre soluble 352 11,6 0 0,2 0
8 Café moulu 341 13,9 n. m. 13,9 39,7
9 Chicorée et café poudre soluble 332 9,3 n. m. 0,4 12
10 Chicorée poudre soluble 323 3,3 21,7 2,5 29,2
11 Café poudre soluble 291 18,5 0 1,1 20
12 Sirop à diluer sucré 252 0,3 58,8 < 0,5 < 0,5
13 Thé feuille 232 19,4 n. m. 2 55,8
14 Chicorée, instantanée, sans sucres ajoutés, prête à boire 94 traces n. m. 7,1 0,6
15 Jus de pruneau 77 0,4 13,5 0,04 0,5
16 Boisson lactée aromatisée au chocolat sucrée 73 3,5 10,5 1,6 0,5
17 Chocolat chaud, boisson instantanée, sucrée, enrichie en vitamines, prête à boire (reconstituée avec du lait demi-écrémé) 71 4,1 n. m. 1,7 < 0,5
18 Boisson lactée aromatisée au café sucrée 70 3,1 8,6 2,3 0,9
19 Jus de raisin pur jus 69 0,3 16 0,06 0,1
20 Nectar de fruit de la passion ou maracuja 68 0,3 13 0,1 traces
21 Boisson à la châtaigne nature 68 0,2 9 1,4 0,6
22 Boisson aux fruits avec de la purée de fruits type smoothie sans sucres ajoutés 68 0,8 11,8 1,5 1,4
23 Jus de raisin à base de concentré 67 0,3 16 0,1 0,2
24 Boisson lactée aromatisée au chocolat, sucrée, au lait partiellement écrémé, enrichie en vitamine(s) et/ou minéraux 67 3 10,3 1,2 0,6
25 Chocolat chaud, boisson instantanée, sucrée, prête à boire 66 3,8 8,7 1,4 traces
26 Nectar de poire 63 0,2 11,4 0,04 0,5
27 Boisson au soja, aromatisée, sucrée, non enrichie 62 3,1 6 1,8 0,7
28 Jus de fruit de la passion ou maracudja frais 62 0,7 14,3 0,2 0,2
29 Boisson lactée aromatisée sucrée 61 2,7 10,4 0,8 0,2
30 Smoothie 60 0,6 11,7 0,3 1,1
31 Nectar de papaye 59 0,2 13,9 0,2 0,6
32 Boisson lactée aromatisée à la fraise sucrée 59 2,5 10,4 0,7 0,03
33 Nectar d'abricot 59 0,2 11 0,03 0,08
34 Boisson lactée aromatisée à la vanille sucrée 57 2 11 0,6 0
35 Boisson au soja et jus de fruits concentrés 56 2,3 5,8 1 traces
36 Jus multifruit base raisin standard 55 0,5 13 0 0,3
37 Jus de grenade pur jus 54 0,2 12,7 0,3 0,1
38 Nectar de banane 54 0,2 12,6 0,05 0,5
39 Chicorée et café, instantané, sans sucres ajoutés, prête à boire (reconstituée avec du lait demi-écrémé) 54 3,7 5 1,6 0,5
40 Jus d'ananas pur jus 53 0,4 12,1 0,07 0,2
41 Nectar d'ananas 52 0,1 11,2 0 0
42 Jus d'ananas à base de concentré 52 0,4 11,9 0,1 0,2
43 Boisson au riz nature 52 0,2 5,6 1 < 0,5
44 Nectar de mangue 52 0,2 11,3 0,08 0,2
45 Boisson aux fruits avec de la purée de fruits type smoothie 51 0,5 10 0,5 0,5
46 Boisson lactée aromatisée au café, sucrée, au lait partiellement écrémé, enrichie en vitamine(s) et/ou minéraux 51 3 8,9 0,4 0
47 Nectar de pêche 50 0,2 11,9 0,05 0,3
48 Nectar multifruit base orange standard 50 0,3 11,4 0,1 0,3
49 Jus multifruit base pomme standard 50 0,3 10,1 < 0,1 < 0,5
50 Jus de canneberge ou cranberry 50 n. m. 12,1 0,1 0,1
51 Nectar multifruit standard 50 0,3 11 0,09 0,3
52 Jus multifruit à base de concentré standard 50 0,5 10,8 0,2 0,6
53 Jus multifruit à base de jus et purée de fruits 49 0,5 11,3 0,1 0,2
54 Jus de pomme pur jus 49 0,2 10,9 0,1 0,2
55 Jus de pomme à base de concentré 49 0,2 10,8 0,1 0,3
56 Jus multifruit pur jus multivitaminé 48 0,5 11 0,1 0,3
57 Nectar de goyave 48 0,1 10,2 0,2 0,2
58 Boisson au(x) fruit(s) et au lait 48 0,7 9,9 0,04 0,5
59 Jus de fruits à base de concentré 48 0,6 10,2 0,1 0,4
60 Nectar de fraise 48 0,3 11 0,1 0,1
61 Jus de grenade frais 47 0,2 11,6 0 traces
62 Nectar multifruit multivitaminé 47 0,2 10,9 0,1 0,2
63 Jus de fruits 47 0,5 10 0,1 0,3
64 Jus multifruit base orange standard 47 0,7 10,1 0,2 0,4
65 Jus de clémentine ou mandarine pur jus 47 0,7 10 0,1 0,2
66 Jus de fruits pur jus 47 0,5 10 0,1 0,3
67 Jus multifruit pur jus standard 47 0,3 10,1 < 0,3 < 0,5
68 Boisson gazeuse aux fruits (teneur en fruits >= 10% et < 50%), sucrée 46 0,03 9,5 0,01 0,04
69 Boisson au soja 46 3,2 1,8 2 0,8
70 Boisson plate aux fruits (teneur en fruits non spécifiée), sucrée 46 0,1 10,6 0,07 0
71 Jus d'orange sanguine pur jus 46 0,6 9,8 0,1 0,7
72 Jus d'orange à base de concentré 46 0,6 9,6 0,1 0,3
73 Jus multifruit à base de concentré multivitaminé 46 0,3 10,3 0,09 0,3
74 Jus multifruit base orange multivitaminé 46 0,3 11,1 < 0,8 < 0,5
75 Jus d'orange pur jus 45 0,6 9,6 0,1 0,3
76 Boisson plate aux fruits (teneur en fruits >= 50%), rayon ambiant, enrichie en vitamine(s) 45 0,2 10,3 0 0,7
77 Nectar de pomme 45 0,1 10,6 0,08 0,1
78 Jus d'orange frais 45 0,7 8,4 0,2 0,2
79 Boisson gazeuse aux fruits sucrée 45 0,03 9,3 0,01 0,04
80 Boisson au soja nature enrichie en calcium 44 3,4 2,2 2,1 1
81 Boisson à l'amande sucrée enrichie en calcium 44 0,7 3,4 2,8 < 0,5
82 Jus de pamplemousse (pomélo) frais 44 0,5 9,1 0,1 0,1
83 Boisson végétale 44 2,7 1,3 2,3 0,6
84 Boisson au soja, aromatisée, sucrée, enrichie en calcium 43 3 2,7 1,8 1,1
85 Boisson plate au(x) fruits et au(x) légume(s) 43 0,3 9,1 0,1 0,7
86 Cocktail ou boisson apéritive sans alcool à base de jus de fruits sans sirop 43 0,03 9,9 0,04 0,2
87 Jus de fruit(s) et de légume(s) pur jus 43 0,9 8,6 traces 0,7
88 Nectar multifruit base orange multivitaminé 43 0,4 10,3 < 0,1 < 0,5
89 Jus de pamplemousse (pomelo) pur jus 43 0,5 8,9 0,08 0,2
90 Boisson au soja nature non enrichie 42 3,2 0,5 2,1 0,7
91 Jus multifruit base pomme multivitaminé 42 0,3 10,1 < 0,1 < 0,5
92 Boisson plate aux fruits rayon ambiant 42 0,2 9,4 0,1 0,4
93 Nectar d'orange 42 0,3 9,2 0,09 0,2
94 Boisson plate aux fruits (teneur en fruits >= 10% et < 50%), sucrée 41 0,1 8,9 0,1 0,2
95 Nectar multifruit base pomme standard 41 0,3 10 < 0,1 traces
96 Boisson à l'avoine nature 41 0,3 5 1,1 < 0,5
97 Boisson énergisante sucrée 41 0,1 10,2 traces 0,1
98 Cola sucré sans caféine 41 0,05 10,2 0,05 < 0,5
99 Jus de pamplemousse (pomélo) à base de concentré 41 0,5 8,4 0,1 0,2
100 Cola sucré 40 0 10 0 0
101 Boisson plate aux fruits 39 0,2 8,5 0,1 0,2
102 Jus de mangue frais 39 0,2 9,3 0 traces
103 Boisson plate aux fruits (teneur en fruits >= 10% et < 50%), sucrée, enrichie en vitamine(s) 38 0 9,3 0 0,2
104 Nectar multifruit base pomme multivitaminé 36 0,05 9,1 < 0,1 traces
105 Boisson à l'amande, nature, sans sucres ajoutés, non enrichie, préemballée 36 1,1 traces 3,2 < 0,5
106 Boisson à l'amande 36 1,1 0 3,2 < 0,5
107 Boisson énergisante 35 0,1 8,7 0 0,1
108 Boisson gazeuse aromatisée sans fruit sucrée 35 0 8,3 0,04 0,02
109 Diabolo (limonade et sirop) sucré 34 0,06 8,4 0 0,1
110 Boisson plate aux fruits sucrée rayon frais 34 0 8,3 0 traces
111 Boisson gazeuse aux fruits (teneur en fruits < 10%), sucrée 34 0,01 8,3 0,02 0
112 Tonic ou bitter sucré 33 traces 8,2 traces 0,1
113 Limonade sucrée 33 0 8,2 0 0,1
114 Boisson à l'aloe vera sucrée 33 0,09 6,4 0 0,07
115 Boisson préparée à partir de sirop à diluer type menthe fraise 31 0,06 7,7 0 0
116 Boisson gazeuse à la pomme sans sucres ajoutés 30 0 6,5 0 0
117 Boisson à la noix de coco nature 30 0,2 2,5 2,1 < 0,5
118 Jus de carotte pur jus 29 0,4 6 0,1 0,3
119 Jus de citron pur jus 29 0,4 2,4 0,3 0,4
120 Boisson préparée à partir de sirop ou de boisson concentrée à diluer type menthe fraise 29 0,07 7,2 0 0
121 Tonic ou bitter 29 0 7,2 0 0,2
122 Boisson gazeuse aux fruits à teneur réduite en sucres 29 0,01 7,1 0,1 0,02
123 Jus de citron fait maison 29 0,4 2,5 0,2 0,3
124 Limonade 28 0 7,1 0 0,1
125 Boisson gazeuse aux fruits (teneur en fruits >= 10% et < 50%), sucrée, avec édulcorants 28 0,02 6,7 0 0,2
126 Boisson rafraîchissante sans alcool 28 0,06 6,6 0,02 0,06
127 Chicorée et café instantané 28 0,6 0,4 < 0,3 0,6
128 Boisson énergisante sucrée avec édulcorants 28 0,04 6,2 0 0,1
129 Boisson gazeuse aromatisée sans fruit 28 0,01 6,8 0,01 0,04
130 Cola 28 0,01 6,8 0,01 0,02
131 Boisson gazeuse aux fruits sucrée avec édulcorants 27 0 6,7 0 0,01
132 Jus de citron vert pur jus 26 0,3 1,7 0,2 0,5
133 Boisson plate aux fruits sucrée 26 0,1 6,1 0,1 0
134 Cola sucré avec édulcorants 24 0 6 0 0,2
135 Jus de légumes pur jus 24 0,7 4,5 0,1 0,4
136 Boisson plate aux fruits sucrée avec édulcorants 23 0,06 5,4 0,06 < 0,5
137 Boisson au thé aromatisée sucrée 23 0,02 5,7 0 0,1
138 Citronnade boisson plate au citron sucrée 23 0 5,6 0,01 0,2
139 Jus de tomate pur jus salé à 3 g/L 23 0,9 4,1 0,2 0,2
140 Nectar avec édulcorants allégé en sucres 23 0,2 5,2 0,04 0,1
141 Jus de cerise des Antilles ou d'acérola frais 23 0,4 4,5 0,3 0,3
142 Boisson gazeuse aromatisée, sans fruit, sucrée, avec édulcorants 22 0,01 5,6 0 0,1
143 Tonic ou bitter sucré avec édulcorants 22 0 5,5 0 0
144 Boisson pour le sport sucrée 22 0 5 0 0
145 Jus de tomate pur jus 22 0,9 3,7 0,1 0,4
146 Café au lait café crème ou cappuccino 22 1,4 2,3 0,8 0
147 Boisson au thé aromatisée 21 0,02 5,1 0 0,1
148 Jus de tomate, pur jus, salé à 6 g/L 20 0,9 3,3 0,1 0,6
149 Boisson concentrée à diluer sans sucres ajoutés 20 0,3 0,7 < 0,5 0,7
150 Boisson pour le sport sucrée avec édulcorants 19 0 3,7 0 0
151 Boisson plate aux fruits à teneur réduite en sucres 19 0,2 4,7 0,2 0
152 Spécialité à diluer au citron pour boissons ou usages culinaires sans sucres ajoutés 18 0,3 0,9 0 0
153 Boisson au thé, aromatisée, sucrée, avec édulcorants 17 0,03 4,2 0,02 0,08
154 Boisson gazeuse aux fruits (teneur en fruits < 10%), sans sucres ajoutés, sans édulcorants 17 0 4 0 0
155 Boisson à l'eau minérale ou de source aromatisée sucrée 16 0 4 traces 0,1
156 Boisson au thé aromatisée à teneur réduite en sucres 15 0 3,6 0 0,06
157 Boisson plate aux fruits sans sucres ajoutés 13 0,05 3,1 0,01 0
158 Eau de coco 12 0,2 2,5 < 0,3 < 0,5
159 Jus de citron vert frais 10 0,4 1,7 0,07 0,4
160 Boisson énergisante sans sucres ajoutés avec édulcorants 9 0,1 1,7 0,01 0,1
161 Limonade sucrée avec édulcorants 8 0 2 0 0
162 Kombucha 7 0,3 1,5 < 0,3 < 0,5
163 Café expresso non instantané 7 0,3 traces 0,2 < 0,5
164 Boisson préparée à partir de boisson concentrée à diluer type menthe fraise 6 0,3 1 0 0
165 Café, non instantané, sans sucres ajoutés, prêt à boire 6 0,3 traces 0,02 < 0,5
166 Thé vert infusé sans sucres ajoutés 5 0 n. m. 0 0
167 Café décaféiné non instantané 4 0,1 0 0,2 0
168 Boisson plate aux fruits (teneur en fruits < 10%), sans sucres ajoutés, avec édulcorants 4 0,06 1 0 traces
169 Boisson gazeuse aux fruits (teneur en fruits >= 10% et < 50%), sans sucres ajoutés, avec édulcorants 4 0,03 0,8 0,02 < 0,4
170 Kéfir d'eau et de fruits 4 0,1 0,4 < 0,5 traces
171 Boisson à la sève de bouleau 3 0,06 0,6 0,06 0
172 Café décaféiné instantané 2 0,1 0 0 0
173 Boisson gazeuse aux fruits sans sucres ajoutés 2 0,06 0,4 traces traces
174 Boisson à l'eau minérale ou de source aromatisée 2 0 0,5 0 0,09
175 Café, instantané, sans sucres ajoutés, prêt à boire 2 0,1 0 0 0
176 Thé noir infusé sans sucres ajoutés 1 0 0 0,01 0
177 Cola sans sucres ajoutés avec édulcorants 1 0 0,04 0 0
178 Tisane infusée ou infusion sans sucres ajoutés 1 0 0 0 0
179 Boisson au thé, aromatisée, sans sucres ajoutés, avec édulcorants 1 0 0,06 0 0,08
180 Limonade sans sucres ajoutés avec édulcorants 0 0 0,1 0 0,2
181 Thé infusé sans sucres ajoutés 0 0,1 0 0 0
182 Boisson gazeuse aromatisée, sans fruit, sans sucres ajoutés, avec édulcorants 0 0 0,05 0 < 0,1
183 Tonic ou bitter sans sucres ajoutés avec édulcorants 0 0 0,06 0 < 0,5
184 Boisson à l'eau minérale ou de source, aromatisée, sans sucres ajoutés, sans édulcorants 0 0 0,01 0 0
185 Cola, sans sucres ajoutés, avec édulcorants, sans caféine 0 0,08 0,1 0,08 < 0,5
186 Boisson à l'eau minérale ou de source, aromatisée, sans sucres ajoutés, avec édulcorants 0 0 0 0 < 0,5

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Comment lire ce classement

La valeur médiane est de 41 kcal pour 100 g : la moitié des boissons sans alcool comparés est au-dessous, l’autre moitié au-dessus. Entre le premier et le dernier, l’écart atteint 416 kcal pour 100 g, et se retrouve dans la même proportion à portion égale.

L’énergie, en kilocalories, mesure ce qu’apportent 100 g d’un aliment. Elle dépend surtout de sa teneur en eau et en lipides : un aliment riche en eau est peu calorique, un aliment gras l’est beaucoup plus. À poids égal, comparer l’énergie aide à composer des portions rassasiantes.

Non classés faute de donnée pour ce critère : Poudre maltée, cacaotée ou au chocolat pour boisson, sucrée, enrichie en vitamines et minéraux.

Les autres comparatifs du rayon

Méthode

Classement par valeur pour 100 g, du plus élevé au plus faible. Source : table Ciqual 2025 de l’ANSES (licence ouverte Etalab 2.0), valeurs moyennes pour 100 g. Couverture : 186 éléments classés, 1 sans donnée. Classement factuel, sans lien avec une marque ou un partenariat. Méthodologie.

Rédaction : Rédaction CalculerSonIMC Mise à jour éditoriale :

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