100 g de diabolo (limonade et sirop) sucré apportent 34 kcal. Son énergie vient surtout des glucides (8,4 g, dont 8,4 g de sucres). On n’y trouve que très peu de protéines et de lipides. Repère : 1 verre de 20 cl (environ 200 g) représente environ 68 kcal.
Calculer ma portion
Pesez la partie consommée. Les portions nommées sont des poids moyens indicatifs.
Diabolo (limonade et sirop) sucré : d’où viennent les calories ?
- Protéines0,06 g pour 100 g1 %
- Glucides8,4 g pour 100 g99 %
- Lipides0 g pour 100 g0 %
Part de l’énergie apportée par chaque macronutriment : 4 kcal par gramme de protéines ou de glucides, 9 kcal par gramme de lipides.
Diabolo (limonade et sirop) sucré : valeurs nutritionnelles pour 100 g
| Pour 100 g | Valeur | % AR |
|---|---|---|
| Énergie | 34 kcal | 2 % |
| Protéines | 0,06 g | 0 % |
| Glucides | 8,4 g | 3 % |
| dont sucres | 8,4 g | 9 % |
| Fibres | 0,1 g | |
| Lipides | 0 g | 0 % |
| dont acides gras saturés | 0 g | 0 % |
| Sel | 0,01 g | 0 % |
| Eau | n. m. |
« n. m. » : non mesuré ; « traces » et « < » ne valent pas zéro. AR : apport de référence pour un adulte type (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Diabolo (limonade et sirop) sucré : vitamines et minéraux
| Pour 100 g | Teneur | % de l’apport de référence |
|---|---|---|
| Sodium | 8,5 mg | — |
Apports de référence pour un adulte (règlement européen 1169/2011, annexe XIII). Un pourcentage informe sur la teneur ; il ne constitue pas une allégation nutritionnelle.
Diabolo (limonade et sirop) sucré : valeurs par portion
-
1 verre de 20 cl (200 g)
68 kcal
- 0,1 g protéines
- 16,9 g glucides
- 0 g lipides
- 0,2 g fibres
Poids indicatifs : pesez votre portion pour un calcul exact.
Comparé à sa famille d’aliments
Avec 34 kcal pour 100 g, cet aliment est plus énergétique que la moitié des 69 aliments de la famille « boissons rafraîchissantes sans alcool » de la table Ciqual (médiane : 27 kcal).
| Pour 100 g | Cet aliment | Médiane de la famille | Écart |
|---|---|---|---|
| Énergie | 34 kcal | 27 kcal | +25 % |
| Protéines | 0,06 g | 0,02 g | +173 % |
| Glucides | 8,4 g | 6,8 g | +24 % |
| Sucres | 8,4 g | 6,2 g | +36 % |
| Lipides | 0 g | 0 g | — |
| Fibres | 0,1 g | 0,08 g | +20 % |
| Sel | 0,01 g | 0,01 g | +40 % |
Diabolo (limonade et sirop) sucré face aux aliments proches
Énergie pour 100 g, du moins au plus calorique :
Alternatives à diabolo (limonade et sirop) sucré dans la même famille
Moins calorique
Tonic ou bitter29 kcal−5 kcal- Boisson gazeuse aux fruits à teneur réduite en sucres29 kcal−5 kcal
- Limonade28 kcal−6 kcal
- Boisson rafraîchissante sans alcool28 kcal−6 kcal
Combien de temps pour dépenser 1 verre de 20 cl ?
1 verre de 20 cl (200 g) représente environ 68 kcal. Pour une personne de 70 kg, cela correspond à peu près à :
- Marche (5 km/h)environ 16 min
- Vélo tranquilleenviron 8 min
- Course à pied (8 km/h)environ 7 min
Estimation par équivalents métaboliques (MET) : la dépense réelle varie selon le poids, l’âge et l’intensité. Calculer les calories brûlées selon votre profil.
Questions fréquentes
Combien de calories dans 100 g de diabolo (limonade et sirop) sucré ?
100 g de diabolo (limonade et sirop) sucré apportent 34 kcal. 1 verre de 20 cl (environ 200 g) : environ 68 kcal. Pour une autre quantité, indiquez le poids pesé dans le calculateur : il applique la même proportion.
Que contiennent 100 g de diabolo (limonade et sirop) sucré ?
Pour 100 g : 0,06 g de protéines, 8,4 g de glucides dont 8,4 g de sucres, 0 g de lipides et 0,1 g de fibres.
Diabolo (limonade et sirop) sucré et prise de poids : que faut-il savoir ?
Aucun aliment ne fait grossir à lui seul : c’est le bilan de la journée qui compte, entre ce que l’on mange et ce que l’on dépense. Avec 34 kcal pour 100 g, cet aliment se situe au-dessus de la médiane de sa famille. La portion fait la différence : le calculateur ci-dessus vous la chiffre.
Diabolo (limonade et sirop) sucré est-il plus calorique que les aliments de sa famille ?
La médiane de la famille « boissons rafraîchissantes sans alcool » est de 27 kcal pour 100 g : cet aliment se situe au-dessus.
Ses classements
- 27esur 200Quels sont les aliments les moins gras ?
- 26esur 169Quelles sont les boissons sans alcool les moins grasses ?
- 38esur 164Quelles sont les boissons sans alcool qui contiennent le moins de graisses saturées ?
- 47esur 200Quels sont les aliments qui contiennent le moins de graisses saturées ?
- 18esur 69Quelles sont les boissons rafraîchissantes sans alcool les plus caloriques ?
- 83esur 178Quelles sont les boissons sans alcool les plus salées ?
- 86esur 178Quelles sont les boissons sans alcool les plus sucrées ?
- 93esur 187Quelles sont les boissons sans alcool qui contiennent le moins de glucides ?
Pour aller plus loin
- Calories des boissons rafraîchissantes sans alcool : le tableau complet
- Chercher et comparer un aliment
- Calculer mes besoins caloriques
- Calculer mon IMC
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual 2025 de l’ANSES (licence ouverte Etalab 2.0), aliment « Diabolo (limonade et sirop), sucré », code 18039. Valeurs moyennes pour 100 g de partie comestible. Ces repères informent ; ils ne remplacent pas l’avis d’un professionnel de santé. Méthodologie.