Cette page explique comment nous construisons et mettons à jour les contenus de CalculerSonIMC.
Méthodologie éditoriale
Nos calculateurs reposent sur des formules ou repères connus et explicités dans les pages dédiées. Nos articles cherchent à contextualiser les résultats, à expliquer les limites d’un indicateur comme l’IMC et à orienter le lecteur vers des contenus complémentaires plus adaptés à son besoin.
Nous distinguons les contenus evergreen, qui restent valables sur la durée, et les contenus qui nécessitent des mises à jour plus fréquentes. Une date de modification n’est affichée ou transmise comme signal éditorial que lorsqu’une mise à jour réelle a eu lieu.
Avant publication ou révision, nous vérifions notamment :
- la cohérence du calcul ou du raisonnement présenté ;
- la lisibilité du résultat pour un lecteur non spécialiste ;
- la qualité des liens internes vers les pages de référence du site ;
- la suppression des éléments obsolètes, cassés ou trop promotionnels lorsqu’ils nuisent à l’expérience.
Notre objectif est de proposer un site éditorial utile, lisible et durable sur l’IMC, la corpulence et la nutrition, sans surjouer une autorité médicale qui ne correspond pas à notre positionnement.
Références et portée des calculateurs
Les repères de corpulence adulte peuvent être comparés aux catégories IMC adultes des CDC. Pour les enfants et adolescents, les CDC expliquent pourquoi l’interprétation dépend de l’âge et du sexe.
Ces références ne constituent pas une validation clinique de nos outils ni de chaque formule historique. La moyenne des formules de poids idéal est indicative ; elle ne définit pas un objectif médical personnel.
Données nutritionnelles des fiches et des classements d’aliments
Les fiches, tableaux et classements de la rubrique Aliments sont calculés automatiquement à partir de deux sources ouvertes, sans saisie manuelle des valeurs ni texte rédigé par une intelligence artificielle :
- la table Ciqual 2025 de l’ANSES (licence ouverte Etalab 2.0) pour les aliments génériques : valeurs moyennes pour 100 g de partie comestible, avec leur statut (valeur mesurée, traces, valeur inférieure à un seuil, non mesurée) ;
- Open Food Facts (base collaborative, licence ODbL) pour les produits de marque : valeurs pour 100 g telles que vendues, déclarées par les contributeurs à partir des étiquettes. Une étiquette incohérente, dont l’énergie ne concorde pas avec les macronutriments, est écartée.
Règles de calcul. Une valeur manquante n’est jamais remplacée par zéro ; « traces » et « < x » restent affichés tels quels et n’entrent pas dans les classements. Une portion se calcule en proportion des valeurs pour 100 g, à partir du poids réellement consommé. Les pourcentages d’apport de référence suivent le règlement européen n° 1169/2011 (annexe XIII) pour un adulte.
Classements. Chaque classement compare des aliments d’une même famille et d’un même état (cru, cuit, ou tel que vendu). Il faut au moins 8 aliments mesurés, ou 6 produits de 3 marques différentes. Les classements ne dépendent d’aucune marque ni d’aucun partenariat. Les repères cités (OMS, ANSES) sont ceux que ces organismes publient.
Mises à jour. Les données Ciqual sont actualisées à chaque nouvelle version de la table, les produits Open Food Facts régulièrement. La date de modification d’une page ne change que lorsque son contenu change.
Textes d’accompagnement des fiches. Les blocs « L’essentiel », « En cuisine », « Bon à savoir » et certaines questions fréquentes sont rédigés avec l’aide d’un outil d’intelligence artificielle, à partir des seules données de la fiche. Chaque chiffre d’un texte est contrôlé automatiquement contre la table : un texte qui cite une valeur absente des données est écarté. Un second contrôle vérifie l’exactitude, l’absence de promesse ou de conseil médical et l’utilité du texte, et une relecture humaine est faite par échantillonnage. Un texte est réécrit seulement si les données de la fiche changent.
Ces informations sont nutritionnelles et générales : elles ne remplacent pas l’avis d’un médecin ou d’un diététicien.