100 g de jus multifruit pur jus multivitaminé apportent 48 kcal. Son énergie vient surtout des glucides (11,3 g, dont 11 g de sucres). On n’y trouve que très peu de protéines et de lipides. Repère : 1 verre de 20 cl (environ 200 g) représente environ 97 kcal.
Calculer ma portion
Pesez la partie consommée. Les portions nommées sont des poids moyens indicatifs.
Jus multifruit pur jus multivitaminé : d’où viennent les calories ?
- Protéines0,5 g pour 100 g4 %
- Glucides11,3 g pour 100 g94 %
- Lipides0,1 g pour 100 g2 %
Part de l’énergie apportée par chaque macronutriment : 4 kcal par gramme de protéines ou de glucides, 9 kcal par gramme de lipides.
Jus multifruit pur jus multivitaminé : valeurs nutritionnelles pour 100 g
| Pour 100 g | Valeur | % AR |
|---|---|---|
| Énergie | 48 kcal | 2 % |
| Protéines | 0,5 g | 1 % |
| Glucides | 11,3 g | 4 % |
| dont sucres | 11 g | 12 % |
| Fibres | 0,3 g | |
| Lipides | 0,1 g | 0 % |
| dont acides gras saturés | 0 g | 0 % |
| Sel | 0 g | 0 % |
| Eau | 86,5 g |
« n. m. » : non mesuré ; « traces » et « < » ne valent pas zéro. AR : apport de référence pour un adulte type (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Jus multifruit pur jus multivitaminé : vitamines et minéraux
| Pour 100 g | Teneur | % de l’apport de référence |
|---|---|---|
| Vitamine C | 24 mg | 30 % |
| Vitamine E | 2 mg | 17 % |
| Folates (vitamine B9) | 30,5 µg | 15 % |
| Potassium | 171 mg | 9 % |
| Magnésium | 10 mg | 3 % |
| Calcium | 9,6 mg | 1 % |
| Fer | 0,1 mg | 1 % |
| Iode | 1 µg | 1 % |
| Zinc | 0,04 mg | 0 % |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0 % |
| Vitamine D | < 0,5 µg | — |
| Cholestérol | 0 mg | — |
| Sodium | 1,5 mg | — |
Apports de référence pour un adulte (règlement européen 1169/2011, annexe XIII). Un pourcentage informe sur la teneur ; il ne constitue pas une allégation nutritionnelle.
Jus multifruit pur jus multivitaminé : valeurs par portion
-
1 verre de 20 cl (200 g)
97 kcal
- 1 g protéines
- 22,6 g glucides
- 0,2 g lipides
- 0,5 g fibres
Poids indicatifs : pesez votre portion pour un calcul exact.
Comparé à sa famille d’aliments
Avec 48 kcal pour 100 g, cet aliment est plus énergétique que la moitié des 45 aliments de la famille « jus » de la table Ciqual (médiane : 47 kcal).
| Pour 100 g | Cet aliment | Médiane de la famille | Écart |
|---|---|---|---|
| Énergie | 48 kcal | 47 kcal | +4 % |
| Protéines | 0,5 g | 0,5 g | +4 % |
| Glucides | 11,3 g | 10,4 g | +9 % |
| Sucres | 11 g | 10,1 g | +9 % |
| Lipides | 0,1 g | 0,1 g | -9 % |
| Fibres | 0,3 g | 0,3 g | -11 % |
| Sel | 0 g | 0,01 g | -64 % |
Jus multifruit pur jus multivitaminé face aux aliments proches
Énergie pour 100 g, du moins au plus calorique :
Alternatives à jus multifruit pur jus multivitaminé dans la même famille
Moins calorique
Jus de pamplemousse (pomélo) à base de concentré41 kcal−8 kcal- Jus de mangue frais39 kcal−10 kcal
- Jus de citron pur jus29 kcal−19 kcal
- Jus de carotte pur jus29 kcal−19 kcal
Combien de temps pour dépenser 1 verre de 20 cl ?
1 verre de 20 cl (200 g) représente environ 97 kcal. Pour une personne de 70 kg, cela correspond à peu près à :
- Marche (5 km/h)environ 23 min
- Vélo tranquilleenviron 12 min
- Course à pied (8 km/h)environ 10 min
Estimation par équivalents métaboliques (MET) : la dépense réelle varie selon le poids, l’âge et l’intensité. Calculer les calories brûlées selon votre profil.
Questions fréquentes
Combien de calories dans 100 g de jus multifruit pur jus multivitaminé ?
100 g de jus multifruit pur jus multivitaminé apportent 48 kcal. 1 verre de 20 cl (environ 200 g) : environ 97 kcal. Pour une autre quantité, indiquez le poids pesé dans le calculateur : il applique la même proportion.
Que contiennent 100 g de jus multifruit pur jus multivitaminé ?
Pour 100 g : 0,5 g de protéines, 11,3 g de glucides dont 11 g de sucres, 0,1 g de lipides et 0,3 g de fibres.
Jus multifruit pur jus multivitaminé et prise de poids : que faut-il savoir ?
Aucun aliment ne fait grossir à lui seul : c’est le bilan de la journée qui compte, entre ce que l’on mange et ce que l’on dépense. Avec 48 kcal pour 100 g, cet aliment se situe au-dessus de la médiane de sa famille. La portion fait la différence : le calculateur ci-dessus vous la chiffre.
Jus multifruit pur jus multivitaminé est-il plus calorique que les aliments de sa famille ?
La médiane de la famille « jus » est de 47 kcal pour 100 g : cet aliment se situe au-dessus.
Ses classements
- 19esur 178Quelles sont les boissons sans alcool les moins salées ?
- 6esur 42Quels sont les jus les moins salés ?
- 32esur 178Quelles sont les boissons sans alcool les plus sucrées ?
- 41esur 164Quelles sont les boissons sans alcool qui contiennent le moins de graisses saturées ?
- 55esur 200Quels sont les aliments qui contiennent le moins de graisses saturées ?
- 56esur 186Quelles sont les boissons sans alcool les plus caloriques ?
- 14esur 45Quels sont les jus les plus sucrés ?
- 60esur 184Quelles sont les boissons sans alcool les plus protéinées ?
Pour aller plus loin
- Calories des jus : le tableau complet
- Chercher et comparer un aliment
- Calculer mes besoins caloriques
- Calculer mon IMC
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual 2025 de l’ANSES (licence ouverte Etalab 2.0), aliment « Jus multifruit, pur jus, multivitaminé », code 2002. Valeurs moyennes pour 100 g de partie comestible. Ces repères informent ; ils ne remplacent pas l’avis d’un professionnel de santé. Méthodologie.