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Calories des biscuits, gâteaux et viennoiseries : le tableau complet

La table Ciqual 2025 de l’ANSES recense 199 biscuits, gâteaux et viennoiseries dont l’énergie est mesurée. Pour 100 g, ils vont de 161 kcal (Galette de sarrasin nature souple (à garnir) préemballée) à 562 kcal (Gaufrette fourrée, aux fruits à coque (noisette, amande, praliné, etc.), avec ou sans chocolat) ; la moitié apporte moins de 429 kcal.

Le moins caloriqueGalette de sarrasin nature souple (à garnir) préemballée161 kcal pour 100 g
Le plus caloriqueGaufrette fourrée, aux fruits à coque (noisette, amande, praliné, etc.), avec ou sans chocolat562 kcal pour 100 g
Le plus riche en protéinesBiscuit sec au sésame enrichi en vitamines et minéraux11,5 g pour 100 g
Le plus riche en fibresBiscuit sec fin ou tuile saveur citron ou orange13,6 g pour 100 g

Les questions sur les biscuits, gâteaux et viennoiseries

Le tableau des biscuits, gâteaux et viennoiseries, pour 100 g

Galette de sarrasin nature souple (à garnir) préemballée 161 5,3 30,5 traces 1,7 < 1
Baba au rhum rayon frais 174 2,8 28,3 28,3 2,4 0,8
Charlotte aux fruits 200 5,2 28,2 21,7 6,6 2,8
Tarte aux fruits et crème pâtissière 205 2,9 30 18,7 7,7 1,3
Flan pâtissier aux oeufs ou à la parisienne 211 4 33,2 17,5 6,9 0,5
Fraisier ou framboisier 221 2,6 25 21 12 1,5
Chou à la crème pâtissière 225 4,3 34,9 10,7 7,3 1
Crumble aux pommes 226 1,7 35,4 19 8,2 1,9
Tarte ou tartelette aux pommes 227 2,5 32,7 20,7 8,8 3,3
Far breton aux pruneaux 229 5,1 32 21,5 8 3,4
Tarte aux fruits rouges 231 3,5 36,5 20,8 6,9 4,5
Tarte ou tartelette aux fruits 245 3,2 34,1 21,6 10 2,4
Tarte tatin aux pommes 245 1,8 38,1 28,5 9,3 1,3
Crêpe nature rayon frais 257 6,3 41,6 19,1 6,8 2,2
Biscuit de Savoie 260 5,9 56,3 n. m. 0,8 1,5
Éclair 264 5,8 31,6 18,9 11,8 3,9
Gâteau mousse de fruits sur génoise type miroir bavarois 265 2,8 30,8 24,3 14,5 < 1
Brioche fourrée crème pâtissière (type "chinois") 267 5,8 45,7 20,3 6 3,4
Pâtisserie 279 4,1 35,5 21,2 12,9 2
Tarte aux abricots 285 3,2 41 17,5 10,7 5,9
Galette des rois feuilletée fourrée à la pomme 289 3,4 29,1 10,2 17,2 2
Mille-feuille 292 3,9 43,7 21,1 11,3 0,2
Crêpe fourrée à la confiture faite maison 296 6,5 54 19,4 5,7 1
Canelé 298 5 61 41,2 3,2 2,6
Gaufre bruxelloise ou liégeoise nature artisanale 301 8 36,1 4,8 13,4 1,9
Tarte aux poires amandine 310 4,9 37,7 21,2 14,9 2,3
Tarte normande aux pommes (garniture farine, oeufs, crème, sucre, calvados), artisanale 313 4,4 38,7 25,8 15 2,5
Forêt noire pâtisserie type génoise au chocolat et crème multi-couches avec ou sans cerises 317 3,7 39,1 26,4 14,8 1,9
Pain d'épices 318 3,1 71,8 40,8 1,2 3,8
Tarte aux fraises artisanale 318 3,2 31 12,9 19,8 1,5
Tarte au citron 319 5,6 43,1 34,1 13,6 1
Chou à la crème (chantilly ou pâtissière) 325 4,5 25,1 16,7 22,9 < 0,5
Brioche fourrée aux fruits 326 5,8 52,4 24,4 9 5,5
Gâteau Paris-Brest (pâte à choux crème mousseline praliné) 327 5,4 29,1 18,6 20,5 1,1
Pancake (petite crêpe épaisse) fourrée à la pâte à tartiner chocolat noisette 331 6,8 50,1 28,1 11 2,2
Cheesecake 337 5,4 34,1 21,3 19,7 0,7
Chou à la crème chantilly Saint-honoré 337 4,6 22,9 8,9 25 1
Pain brioché ou viennois artisanal 338 8,9 48,6 7,5 11,2 1,9
Pain d'épices fourré aux fruits ou nonnette 338 3,9 75 45,4 2,2 1,7
Gâteau basque à la crème pâtissière 340 3,8 51,5 28,1 13 1
Biscuit (génoise) nappé aux fruits type barquette 341 4,4 74,4 51,1 2,1 2,8
Pain aux raisins (viennoiserie) artisanal 345 5,8 53,4 20,9 11,5 1,4
Crêpe fourrée fraise 351 5 64,3 39,9 7,9 1,5
Brioche (ou briochettes) aux pépites de chocolat ou fourrée au chocolat 352 8,2 51,1 17,4 12,1 3
Panettone (brioche italienne aux raisins secs et écorces d'orange confite) 352 6,9 50,6 25,9 12,7 3,4
Couronne des rois (brioche) aux fruits confits 353 7,2 52,8 19,6 12,3 1,4
Gaufrette fourrée aux fruits 355 4,1 81 46,6 0,8 2,7
Brioche nature 356 8 52,7 14,5 12,1 2,1
Pain au lait 357 8,7 50,5 11,5 12,3 3,5
Pancake (petite crêpe épaisse) sucrée 358 5,5 45,3 25,6 16,6 2,2
Biscuit moelleux fourré à l'orange et enrobé de sucre glace 359 4,1 80 47 2,1 1,7
Cake aux fruits (confits et/ou raisins secs) 360 4,2 55,2 35,8 12,6 2,1
Chausson aux pommes 360 4,2 42,2 11,2 18,7 3,1
Brioche pur beurre (ex : gâche vendéenne) nature 361 8,2 51,1 13 13,3 2
Brioche 363 8,4 52,1 13,9 13 1,9
Bûche de Noël pâtissière 363 4,3 39,8 31,8 20,4 1
Biscuit sec aux oeufs à la cuillère (cuiller) ou boudoir 366 7,8 74,5 48,8 3,4 2,9
Tartine craquante extrudée et grillée fourrée aux fruits 372 4,2 74,9 31,3 5,1 2,6
Gâteau moelleux fourré aux fruits type mini-roulé ou mini-cake fourré 374 4,6 57,7 33,9 12,8 4,5
Pain au lait aux pépites de chocolat 375 8,3 49,6 18,9 14,7 3,8
Pain au lait artisanal 376 8,6 49 9,6 15,4 1,5
Barre pâtissière 378 5,4 54,7 26,8 14,9 1,4
Gâteau moelleux nature type génoise 378 6,7 57,6 30,5 13,2 0,8
Gâteau moelleux aux fruits 382 3 69 52 10 2
Viennoiserie 385 7,6 49 12,9 17 2,4
Gâteau moka ou gâteau au café 386 4,1 23 17 30,8 0,4
Biscuit sec sans chocolat allégé en matière grasse 388 6 71 35 6 13
Crêpe fourrée au chocolat ou à la pâte à tartiner chocolat et noisettes faite maison 388 7,8 54,3 20,4 15,1 2,2
Croissant pur beurre 388 6,3 45,7 9,8 18,9 3,7
Crêpe nature rayon température ambiante 389 7,7 59,9 28,8 12,8 1,6
Beignet ou donut fourré aux fruits (fourrage type confiture) 391 5,1 49,5 19 19 0,9
Biscuit sec fourré aux fruits allégé en matière grasse 391 4,7 75,3 39,9 7,2 3
Entremets type Opéra 392 5,2 37,6 33,3 24 2,3
Biscuit (génoise), fourré aux fruits (ex : orange, cerise…), nappé de chocolat 395 3,9 66,6 45,2 11,7 3,2
Gâteau basque aux cerises 395 4,3 63,3 42 13,5 1,4
Meringue 396 4,8 93,2 87,6 0,5 < 0,3
Muffin aux fruits (myrtilles et autres) 397 4,8 49,1 31,7 19,9 1,3
Croissant ordinaire 398 7 46,7 8,3 19,1 4,1
Cône ou cornet classique pour glace 401 7,5 80,4 25,6 5 2
Beignet ou donut rond moelleux sans fourrage saupoudré de sucre 404 7,3 39,4 10,7 23,7 2
Crêpe fourrée au sucre 406 6,6 58,7 31 15,8 1
Beignet ou donut fourré ou nappé goût chocolat ou chocolat noisette 407 5,3 48 20 21 2,6
Goûter sec fourré ("sandwiché") parfum fruits 407 5,1 73,6 30,3 9,4 3,7
Chouquette 408 9,1 40,6 18,4 22,9 1,5
Gâteau ou cake au yaourt 409 5,9 52 27,7 19,1 2,7
Gâteau 410 5,5 51,8 29,3 19,6 2,4
Gâteau moelleux au citron 411 6,8 49,6 30,5 20,4 1
Croissant ordinaire artisanal 412 6,3 47,6 7,9 21,1 1,8
Gâteau moelleux fourré au chocolat, type mini-cake, mini-roulé, ourson… 414 5,4 55,4 30,4 18,2 3,2
Croissant 417 6,6 46,2 7,5 22,1 2,4
Gâteau moelleux aux fruits à coque type gâteau creusois 418 6,4 48,8 36,5 21,5 1,9
Biscuit sec fin ou tuile saveur citron ou orange 419 6,4 69,7 31,6 9,7 13,6
Brioche nature artisanale 420 11,3 50,7 5,7 19,1 < 0,5
Croissant pur beurre artisanal 420 6,6 45,7 7,3 22,6 2,5
Croissant pur beurre 420 6,6 45,7 7,3 22,6 2,5
Biscuit sec fourré à la pâte ou purée de fruits (ex : figue) 421 4,9 71,6 27,2 12,3 2
Pain au chocolat 421 6,3 48,6 13 21,4 2,7
Pain au chocolat artisanal 423 7,5 45,4 12,8 22,5 3
Biscuit sec (tartelette) nappé aux fruits 424 4,6 71,3 34,5 13 1,9
Biscuit sec sans sucres ajoutés avec édulcorant 429 6,2 72,1 0,1 15,7 3,9
Biscuit sec 433 7,8 67,8 25 13,8 3
Gâteau moelleux sans gluten (cake brownie…) au chocolat 434 5,4 49,6 28,9 24,4 2,2
Quatre-quarts (beurre, oeufs, sucre, farine) 434 5,9 48,2 26,4 23,9 1,1
Biscuit sec avec matière grasse végétale 436 7,2 74 23,4 11,7 3,1
Macaron sec 436 6,9 77,7 74 10,2 3
Gaufrette (éventail cigarette…) sans fourrage 437 6,5 80 34,6 9,7 2,1
Biscuit sec nature 438 7,1 74,9 25,4 11,5 3,3
Galette des rois feuilletée fourrée frangipane et Pithiviers 438 7,6 33,4 12,3 30 2
Gâteau marbré au chocolat 438 5,7 50,5 27,2 23,2 1,8
Gâteau moelleux nature 438 5,4 53,1 27,3 22,4 1,2
Biscuit sec petit beurre au blé complet 439 9,3 66,6 18,8 13,4 7,2
Crêpe fourrée au chocolat 439 6,8 58,6 39,1 19,1 2,4
Gâteau moelleux fourré au chocolat et enrobé ou nappé de chocolat 440 5 53,8 31,3 21,8 2,7
Quatre-quarts (beurre, oeufs, sucre, farine), artisanal 440 5,9 46 26,8 25,6 1,1
Madeleine ordinaire 441 5,6 55,3 28,4 21,6 1,4
Gâteau moelleux aux pépites de chocolat type mini-cake 442 5,4 50,2 28,7 23,6 3,7
Gâteau moelleux sans gluten (cake madeleine…) 443 4,7 50,7 24,3 24,2 1,6
Biscuit sec au soja enrichi en vitamines et minéraux 444 10,9 60,3 20,3 16,1 6,6
Biscuit sec pour petit déjeuner allégé en sucres 444 7,8 66,2 19,5 15 6,7
Muffin au chocolat 444 5,6 52,5 30,2 23 2,4
Gâteau au chocolat 445 5,9 51 28,6 24 3,7
Tartine craquante extrudée et grillée fourrée au chocolat 445 7,9 65,4 29,7 15,6 5,3
Gâteau moelleux fourré au chocolat et au lait enrobé de chocolat 446 5,8 52,9 35,3 23,1 1,6
Biscuit sec pour petit déjeuner au chocolat non enrichi 447 8,1 62,9 27,3 16,4 7,6
Gâteau aux amandes type financier 447 8,3 44,3 34,6 25,7 2,3
Madeleine au chocolat (nappage pépites ou fourrage…) 447 5,5 53,7 28,5 22,7 2,1
Biscuit sec au chocolat, sans sucres ajoutés, avec édulcorants, enrichi en vitamines 448 6,8 64,6 1,7 21,8 3,7
Biscuit sec aux fruits hyposodé ou à teneur réduite en sel 448 8,9 64 17,9 16 5,4
Crêpe fourrée au chocolat et aux billes de céréales croustillantes 448 6,8 58,3 35 20,3 2,5
Macaron moelleux fourré à la confiture ou à la crème 448 11 56,5 51,3 19 2,9
Biscuit sec sablé fourré aux fruits type lunette de Romans 449 6,1 69,2 31,9 16 2
Croissant aux amandes artisanal 449 7,6 36,5 14,4 29,1 3,7
Kouign Amann artisanal 449 5,8 48,7 20,5 25,1 2,2
Biscuit sec petit beurre 450 7,8 73,4 22 13,3 2,5
Biscuit sec pour petit déjeuner sans chocolat non enrichi 452 7,8 65,8 21 16,3 5,5
Gâteau breton fourré à la crème de pruneaux 453 5,2 59,3 37,7 21,3 1,5
Madeleine pur beurre 453 5,9 52,4 27,3 24,1 1,3
Biscuit sec croquant aux amandes (ex. canistrelli) 454 9 68,2 37,6 15,4 3,2
Biscuit sec pour petit déjeuner tous parfums enrichi en vitamines et minéraux 454 7,1 67,3 27,2 16,1 5,8
Gaufre fine fourrée au miel au caramel ou à la vergeoise 455 4,6 67 37 18,3 1,9
Gaufre moelleuse (type bruxelloise ou liégeoise) nature ou sucrée 455 6,2 52,1 26,9 24,1 2,4
Biscuit sec à teneur garantie en vitamines 457 9,6 72,3 23,3 14,2 0,8
Brownie au chocolat 458 5,9 50,6 35,1 25,4 3,4
Baklava ou baklawa (pâtisserie orientale aux amandes et sirop) 459 10,4 49,2 39,6 24,5 < 1
Rocher coco ou congolais (petit gâteau à la noix de coco) 459 4 56,1 49,3 23 5,6
Biscuit sec sans gluten petit beurre 460 3,8 79,3 21 14 0,9
Gaufre moelleuse (type bruxelloise ou liégeoise) au chocolat 460 5,6 54,4 27,7 23,9 2,4
Biscuit sec au chocolat enrichi en vitamines et minéraux 461 9 61,9 20,1 18,3 6,5
Biscuit sec aux céréales complètes 462 7,8 63 19,5 18,4 6,6
Goûter sec fourré ("sandwiché") parfum chocolat au blé complet 465 5,9 69,3 31,9 17,2 4,8
Brownie au chocolat et aux fruits à coques 466 6,6 45,9 32 27,7 3,2
Crêpe dentelle nature 467 6,4 73,1 36,6 16,2 1,7
Gâteau au chocolat type fondant ou mi-cuit 467 6 43 34,1 29,7 1,9
Tarte au chocolat fabrication artisanale 469 5,9 40,9 22,7 30,7 2,9
Biscuit sec fin ou tuile aux amandes 471 7,8 68 49,1 18,1 2,1
Goûter sec fourré ("sandwiché") parfum chocolat 471 6,3 67,5 29,2 18,5 4,7
Biscuit sec à teneur garantie en vitamines et minéraux 472 10,8 61,1 22,1 19,8 3,5
Corne de gazelle (pâtisserie orientale aux amandes en forme de croissant recouverte de sucre glace) 474 8,6 60,2 32 22,1 < 1
Biscuit sec type langue de chat ou cigarette russe 475 5,3 72,7 39,7 17,8 1,6
Spéculoos 476 5,6 71,2 32,5 18,1 3
Gaufre croustillante (fine ou sèche) nature ou sucrée 477 6,2 67,6 33,1 19,7 1,8
Goûter sec fourré ("sandwiché") parfum lait ou vanille 478 5 70 31,3 19 3,6
Biscuit au chocolat fourré ("sandwiché") parfum vanille rond noir et blanc 480 5,1 69,2 35,7 19,6 3,2
Biscuit sec, sablé, galette ou palet, au beurre 481 6,8 66,8 22,2 20 3,2
Galette de maïs soufflé nappée de chocolat 481 7,3 63,2 22,8 20,8 5,1
Biscuit sec, sablé, galette ou palet, aux fruits 482 5,8 66,3 30,9 21 2,4
Sablé pâtissier artisanal 484 8,4 59,4 22 22,9 3,3
Biscuit sec au sésame enrichi en vitamines et minéraux 485 11,5 60 18,5 21 4,9
Biscuit sec avec tablette de chocolat 485 5,6 68,8 40,8 20 3,5
Cookie aux cranberries et au chocolat blanc 488 4,8 65,9 41 22,4 2,1
Biscuit (génoise) nappé de chocolat type barquette 489 7,4 59,5 42,4 23,9 3,1
Kouign amann 489 3,6 53,2 27,8 28,8 1,5
Biscuit sec ou galette à l'avoine 491 5,6 63,9 34,6 22,9 3,4
Biscuit sec à la noix de coco 493 6,3 65,4 25,3 22,1 3,5
Cookie au chocolat 493 6,4 61 31,4 23,8 4,3
Galette de riz soufflé nappée de chocolat 494 7,3 60,7 26,3 23,2 5,1
Biscuit sec, sablé, galette ou palet, autre que pur beurre 495 5,7 64,5 25,8 23,1 3,3
Biscuit sec sablé nappé de chocolat 495 6,6 63,5 27,7 22,9 4,1
Biscuit sec au sésame non enrichi 496 9,2 60 21 23,3 4,8
Biscuit sec petit beurre au chocolat (tablette ou pépites) 496 6,9 63,8 35,4 22,8 4
Crêpe dentelle nappée de chocolat 498 5,8 67,4 43,2 22,1 3,5
Biscuit sec feuilleté type palmier ou autres artisanal 499 5,9 47,8 21,8 30,4 5,3
Biscuit sec, sablé, galette ou palet, au beurre, au chocolat 499 6,3 63,5 33,6 23,7 3,1
Biscuit sec (tartelette) nappé au chocolat 504 6,6 59,7 31,5 25,6 3,7
Biscuit sec sans gluten au chocolat 504 5 64 27,5 24,7 3
Biscuit sec au chocolat non enrichi 507 7,8 59,5 44,2 25,6 3,9
Cookie au chocolat et aux fruits à coque (noisettes amandes noix de pécan…) 507 6,8 57 30,5 27,1 4
Biscuit sec ou galette à l'avoine nappée de chocolat 509 5,7 61,3 39,6 26 3,6
Biscuit sec, type batonnet, stick, vrille ou torsade, nappé de chocolat 510 6,9 63,1 34,6 25,1 2,4
Biscuit sec avec tablette de chocolat et fourrage au lait 512 6,8 62,3 35,6 25,6 2,7
Florentin (biscuit sec au chocolat et aux amandes) 514 9,3 50,7 44,1 28,7 7,6
Biscuit sec assortiment 515 6,4 61,4 39,4 26,4 2,9
Cookie aux pépites de chocolat et à la noix de coco 519 5,9 54,5 28,3 29,8 4,9
Biscuit sec feuilleté type palmier ou autres 528 6,1 56,8 18,8 30 3,4
Biscuit sec feuilleté type palmier ou autres nappé de chocolat 532 5,9 59,7 30,3 29,4 2,3
Gaufrette fourrée et/ou enrobée de chocolat 534 6,6 56,6 37,8 30,5 3,5
Gaufrette fourrée vanille 538 5,8 60,1 32,9 30,1 1,6
Biscuit meringué fourré (chocolat, noisette, noix de coco…), nappé ou sur base de chocolat 540 7,7 54,5 45,9 31,5 4
Gaufrette fourrée, aux fruits à coque (noisette, amande, praliné, etc.), avec ou sans chocolat 562 9 49 34 36,1 2,5

Trié du moins au plus calorique ; cliquez sur un en-tête pour changer l’ordre. « n. m. » : non mesuré ; « traces » et « < » ne valent pas zéro.

Source : table de composition nutritionnelle Ciqual 2025 de l’ANSES (licence ouverte Etalab 2.0). Valeurs moyennes pour 100 g de partie comestible. 1 aliment(s) sans valeur énergétique mesurée ne figurent pas dans le tableau. Méthodologie.

Rédaction : Rédaction CalculerSonIMC Mise à jour éditoriale :