100 g de jus multifruit base orange multivitaminé apportent 46 kcal. Son énergie vient surtout des glucides (11,3 g, dont 11,1 g de sucres). On n’y trouve que très peu de protéines. Repère : 1 verre de 20 cl (environ 200 g) représente environ 91 kcal.
Calculer ma portion
Pesez la partie consommée. Les portions nommées sont des poids moyens indicatifs.
Jus multifruit base orange multivitaminé : valeurs nutritionnelles pour 100 g
| Pour 100 g | Valeur | % AR |
|---|---|---|
| Énergie | 46 kcal | 2 % |
| Protéines | 0,3 g | 1 % |
| Glucides | 11,3 g | 4 % |
| dont sucres | 11,1 g | 12 % |
| Fibres | < 0,5 g | |
| Lipides | < 0,8 g | |
| dont acides gras saturés | n. m. | |
| Sel | 0,01 g | 0 % |
| Eau | 87,6 g |
« n. m. » : non mesuré ; « traces » et « < » ne valent pas zéro. AR : apport de référence pour un adulte type (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Jus multifruit base orange multivitaminé : vitamines et minéraux
| Pour 100 g | Teneur | % de l’apport de référence |
|---|---|---|
| Folates (vitamine B9) | 90 µg | 45 % |
| Vitamine C | 34,7 mg | 43 % |
| Vitamine B12 | 1 µg | 40 % |
| Potassium | 150 mg | 8 % |
| Magnésium | 8,7 mg | 2 % |
| Calcium | 11 mg | 1 % |
| Fer | 0,1 mg | 1 % |
| Zinc | < 0,05 mg | — |
| Cholestérol | 0 mg | — |
| Sodium | 3,2 mg | — |
| Iode | < 20 µg | — |
Apports de référence pour un adulte (règlement européen 1169/2011, annexe XIII). Un pourcentage informe sur la teneur ; il ne constitue pas une allégation nutritionnelle.
Jus multifruit base orange multivitaminé : valeurs par portion
-
1 verre de 20 cl (200 g)
91 kcal
- 0,5 g protéines
- 22,6 g glucides
- < 0,8 lipides
- < 0,5 fibres
Poids indicatifs : pesez votre portion pour un calcul exact.
Comparé à sa famille d’aliments
Avec 46 kcal pour 100 g, cet aliment est moins énergétique que la moitié des 45 aliments de la famille « jus » de la table Ciqual (médiane : 47 kcal).
| Pour 100 g | Cet aliment | Médiane de la famille | Écart |
|---|---|---|---|
| Énergie | 46 kcal | 47 kcal | -2 % |
| Protéines | 0,3 g | 0,5 g | -46 % |
| Glucides | 11,3 g | 10,4 g | +9 % |
| Sucres | 11,1 g | 10,1 g | +10 % |
| Sel | 0,01 g | 0,01 g | -27 % |
Jus multifruit base orange multivitaminé face aux aliments proches
Énergie pour 100 g, du moins au plus calorique :
Alternatives à jus multifruit base orange multivitaminé dans la même famille
Moins calorique
Jus de citron pur jus29 kcal−16 kcal- Jus de carotte pur jus29 kcal−16 kcal
- Jus de citron fait maison29 kcal−17 kcal
- Jus de citron vert pur jus26 kcal−20 kcal
Combien de temps pour dépenser 1 verre de 20 cl ?
1 verre de 20 cl (200 g) représente environ 91 kcal. Pour une personne de 70 kg, cela correspond à peu près à :
- Marche (5 km/h)environ 21 min
- Vélo tranquilleenviron 11 min
- Course à pied (8 km/h)environ 9 min
Estimation par équivalents métaboliques (MET) : la dépense réelle varie selon le poids, l’âge et l’intensité. Calculer les calories brûlées selon votre profil.
Questions fréquentes
Combien de calories dans 100 g de jus multifruit base orange multivitaminé ?
100 g de jus multifruit base orange multivitaminé apportent 46 kcal. 1 verre de 20 cl (environ 200 g) : environ 91 kcal. Pour une autre quantité, indiquez le poids pesé dans le calculateur : il applique la même proportion.
Que contiennent 100 g de jus multifruit base orange multivitaminé ?
Pour 100 g : 0,3 g de protéines, 11,3 g de glucides dont 11,1 g de sucres, < 0,8 g de lipides et < 0,5 g de fibres.
Jus multifruit base orange multivitaminé et prise de poids : que faut-il savoir ?
Aucun aliment ne fait grossir à lui seul : c’est le bilan de la journée qui compte, entre ce que l’on mange et ce que l’on dépense. Avec 46 kcal pour 100 g, cet aliment se situe au-dessous de la médiane de sa famille. La portion fait la différence : le calculateur ci-dessus vous la chiffre.
Jus multifruit base orange multivitaminé est-il plus calorique que les aliments de sa famille ?
La médiane de la famille « jus » est de 47 kcal pour 100 g : cet aliment se situe au-dessous.
Ses classements
- 30esur 178Quelles sont les boissons sans alcool les plus sucrées ?
- 8esur 39Quels sont les jus qui contiennent le plus de vitamine C ?
- 56esur 200Quels sont les aliments qui contiennent le plus de folates ?
- 13esur 45Quels sont les jus les plus sucrés ?
- 54esur 178Quelles sont les boissons sans alcool les moins salées ?
- 14esur 42Quels sont les jus les moins salés ?
- 74esur 186Quelles sont les boissons sans alcool les plus caloriques ?
- 20esur 45Quels sont les jus les moins caloriques ?
Pour aller plus loin
- Calories des jus : le tableau complet
- Chercher et comparer un aliment
- Calculer mes besoins caloriques
- Calculer mon IMC
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual 2025 de l’ANSES (licence ouverte Etalab 2.0), aliment « Jus multifruit, base orange, multivitaminé », code 2011. Valeurs moyennes pour 100 g de partie comestible. Ces repères informent ; ils ne remplacent pas l’avis d’un professionnel de santé. Méthodologie.