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Quelles sont les boissons sans alcool les plus grasses ?

Assortiment de boissons sans alcool sur un fond de lin clair.
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La réponse

Parmi les 169 boissons sans alcool comparées, le plus gras est Cacao sans sucres ajoutés poudre soluble, avec 20,6 g pour 100 g. À l’autre bout du classement, Tonic ou bitter sucré avec édulcorants en compte 0 g.

  1. 1er : Cacao sans sucres ajoutés poudre soluble20,6 g
  2. 2e : Café moulu13,9 g
  3. 3e : Café au lait ou cappuccino au chocolat poudre soluble9 g

À retenir

  • Le trio de tête : Cacao sans sucres ajoutés poudre soluble, Café moulu, Café au lait ou cappuccino au chocolat poudre soluble.
  • 10 comparées sur 169 dépassent 3 g pour 100 g.
  • La médiane : 0,1 g pour 100 g, la valeur qui partage les boissons sans alcool en deux moitiés.

Les 10 boissons sans alcool les plus grasses

Le classement complet, pour 100 g
1 Cacao sans sucres ajoutés poudre soluble 20,6 387 22,4 0,9 29,5
2 Café moulu 13,9 341 13,9 n. m. 39,7
3 Café au lait ou cappuccino au chocolat poudre soluble 9 384 11,2 59 3,5
4 Café au lait ou cappuccino poudre soluble 8,8 416 12,2 52 3,3
5 Chicorée, instantanée, sans sucres ajoutés, prête à boire 7,1 94 traces n. m. 0,6
6 Poudre maltée, cacaotée ou au chocolat pour boisson, sucrée, enrichie en vitamines et minéraux 5 n. m. 9,9 78,5 n. m.
7 Poudre cacaotée ou au chocolat pour boisson sucrée 3,3 379 6,7 67,9 10,5
8 Boisson à l'amande, nature, sans sucres ajoutés, non enrichie, préemballée 3,2 36 1,1 traces < 0,5
9 Boisson à l'amande 3,2 36 1,1 0 < 0,5
10 Poudre cacaotée ou au chocolat pour boisson, sucrée, enrichie en vitamines et minéraux 3 376 4,7 76,7 6,5
11 Boisson à l'amande sucrée enrichie en calcium 2,8 44 0,7 3,4 < 0,5
12 Chicorée poudre soluble 2,5 323 3,3 21,7 29,2
13 Boisson lactée aromatisée au café sucrée 2,3 70 3,1 8,6 0,9
14 Boisson végétale 2,3 44 2,7 1,3 0,6
15 Boisson à la noix de coco nature 2,1 30 0,2 2,5 < 0,5
16 Boisson au soja nature non enrichie 2,1 42 3,2 0,5 0,7
17 Boisson au soja nature enrichie en calcium 2,1 44 3,4 2,2 1
18 Boisson au soja 2 46 3,2 1,8 0,8
19 Poudre cacaotée ou au chocolat pour boisson, sucrée, enrichie en vitamines 2 386 4,3 82,7 5,3
20 Thé feuille 2 232 19,4 n. m. 55,8
21 Boisson au soja, aromatisée, sucrée, enrichie en calcium 1,8 43 3 2,7 1,1
22 Boisson au soja, aromatisée, sucrée, non enrichie 1,8 62 3,1 6 0,7
23 Chocolat chaud, boisson instantanée, sucrée, enrichie en vitamines, prête à boire (reconstituée avec du lait demi-écrémé) 1,7 71 4,1 n. m. < 0,5
24 Chicorée et café, instantané, sans sucres ajoutés, prête à boire (reconstituée avec du lait demi-écrémé) 1,6 54 3,7 5 0,5
25 Boisson lactée aromatisée au chocolat sucrée 1,6 73 3,5 10,5 0,5
26 Boisson aux fruits avec de la purée de fruits type smoothie sans sucres ajoutés 1,5 68 0,8 11,8 1,4
27 Chocolat chaud, boisson instantanée, sucrée, prête à boire 1,4 66 3,8 8,7 traces
28 Boisson à la châtaigne nature 1,4 68 0,2 9 0,6
29 Boisson lactée aromatisée au chocolat, sucrée, au lait partiellement écrémé, enrichie en vitamine(s) et/ou minéraux 1,2 67 3 10,3 0,6
30 Boisson à l'avoine nature 1,1 41 0,3 5 < 0,5
31 Café poudre soluble 1,1 291 18,5 0 20
32 Boisson au riz nature 1 52 0,2 5,6 < 0,5
33 Boisson au soja et jus de fruits concentrés 1 56 2,3 5,8 traces
34 Boisson lactée aromatisée sucrée 0,8 61 2,7 10,4 0,2
35 Café au lait café crème ou cappuccino 0,8 22 1,4 2,3 0
36 Boisson lactée aromatisée à la fraise sucrée 0,7 59 2,5 10,4 0,03
37 Boisson lactée aromatisée à la vanille sucrée 0,6 57 2 11 0
38 Boisson aux fruits avec de la purée de fruits type smoothie 0,5 51 0,5 10 0,5
39 Boisson lactée aromatisée au café, sucrée, au lait partiellement écrémé, enrichie en vitamine(s) et/ou minéraux 0,4 51 3 8,9 0
40 Chicorée et café poudre soluble 0,4 332 9,3 n. m. 12
41 Jus de cerise des Antilles ou d'acérola frais 0,3 23 0,4 4,5 0,3
42 Jus de citron pur jus 0,3 29 0,4 2,4 0,4
43 Jus de grenade pur jus 0,3 54 0,2 12,7 0,1
44 Smoothie 0,3 60 0,6 11,7 1,1
45 Jus de citron fait maison 0,2 29 0,4 2,5 0,3
46 Jus de citron vert pur jus 0,2 26 0,3 1,7 0,5
47 Nectar de goyave 0,2 48 0,1 10,2 0,2
48 Boisson plate aux fruits à teneur réduite en sucres 0,2 19 0,2 4,7 0
49 Café expresso non instantané 0,2 7 0,3 traces < 0,5
50 Café décaféiné poudre soluble 0,2 352 11,6 0 0
51 Jus d'orange frais 0,2 45 0,7 8,4 0,2
52 Café décaféiné non instantané 0,2 4 0,1 0 0
53 Jus de fruit de la passion ou maracudja frais 0,2 62 0,7 14,3 0,2
54 Jus de tomate pur jus salé à 3 g/L 0,2 23 0,9 4,1 0,2
55 Jus multifruit base orange standard 0,2 47 0,7 10,1 0,4
56 Jus multifruit à base de concentré standard 0,2 50 0,5 10,8 0,6
57 Nectar de papaye 0,2 59 0,2 13,9 0,6
58 Boisson plate aux fruits (teneur en fruits >= 10% et < 50%), sucrée 0,1 41 0,1 8,9 0,2
59 Jus de clémentine ou mandarine pur jus 0,1 47 0,7 10 0,2
60 Jus de pomme pur jus 0,1 49 0,2 10,9 0,2
61 Jus de tomate pur jus 0,1 22 0,9 3,7 0,4
62 Boisson plate aux fruits 0,1 39 0,2 8,5 0,2
63 Jus d'orange à base de concentré 0,1 46 0,6 9,6 0,3
64 Jus de canneberge ou cranberry 0,1 50 n. m. 12,1 0,1
65 Jus de fruits 0,1 47 0,5 10 0,3
66 Jus de fruits à base de concentré 0,1 48 0,6 10,2 0,4
67 Jus de légumes pur jus 0,1 24 0,7 4,5 0,4
68 Boisson plate au(x) fruits et au(x) légume(s) 0,1 43 0,3 9,1 0,7
69 Boisson plate aux fruits sucrée 0,1 26 0,1 6,1 0
70 Boisson plate aux fruits rayon ambiant 0,1 42 0,2 9,4 0,4
71 Jus d'orange pur jus 0,1 45 0,6 9,6 0,3
72 Jus de fruits pur jus 0,1 47 0,5 10 0,3
73 Jus de raisin à base de concentré 0,1 67 0,3 16 0,2
74 Jus de tomate, pur jus, salé à 6 g/L 0,1 20 0,9 3,3 0,6
75 Jus multifruit à base de jus et purée de fruits 0,1 49 0,5 11,3 0,2
76 Boisson gazeuse aux fruits à teneur réduite en sucres 0,1 29 0,01 7,1 0,02
77 Jus d'orange sanguine pur jus 0,1 46 0,6 9,8 0,7
78 Jus de carotte pur jus 0,1 29 0,4 6 0,3
79 Jus de pamplemousse (pomélo) à base de concentré 0,1 41 0,5 8,4 0,2
80 Jus de pamplemousse (pomélo) frais 0,1 44 0,5 9,1 0,1
81 Jus multifruit pur jus multivitaminé 0,1 48 0,5 11 0,3
82 Nectar de fraise 0,1 48 0,3 11 0,1
83 Nectar de fruit de la passion ou maracuja 0,1 68 0,3 13 traces
84 Nectar multifruit base orange standard 0,1 50 0,3 11,4 0,3
85 Nectar multifruit multivitaminé 0,1 47 0,2 10,9 0,2
86 Jus de pomme à base de concentré 0,1 49 0,2 10,8 0,3
87 Jus d'ananas à base de concentré 0,1 52 0,4 11,9 0,2
88 Jus multifruit à base de concentré multivitaminé 0,09 46 0,3 10,3 0,3
89 Nectar multifruit standard 0,09 50 0,3 11 0,3
90 Nectar d'orange 0,09 42 0,3 9,2 0,2
91 Cola, sans sucres ajoutés, avec édulcorants, sans caféine 0,08 0 0,08 0,1 < 0,5
92 Jus de pamplemousse (pomelo) pur jus 0,08 43 0,5 8,9 0,2
93 Nectar de mangue 0,08 52 0,2 11,3 0,2
94 Nectar de pomme 0,08 45 0,1 10,6 0,1
95 Jus d'ananas pur jus 0,07 53 0,4 12,1 0,2
96 Boisson plate aux fruits (teneur en fruits non spécifiée), sucrée 0,07 46 0,1 10,6 0
97 Jus de citron vert frais 0,07 10 0,4 1,7 0,4
98 Boisson à la sève de bouleau 0,06 3 0,06 0,6 0
99 Boisson plate aux fruits sucrée avec édulcorants 0,06 23 0,06 5,4 < 0,5
100 Jus de raisin pur jus 0,06 69 0,3 16 0,1
101 Cola sucré sans caféine 0,05 41 0,05 10,2 < 0,5
102 Nectar de pêche 0,05 50 0,2 11,9 0,3
103 Nectar de banane 0,05 54 0,2 12,6 0,5
104 Boisson gazeuse aromatisée sans fruit sucrée 0,04 35 0 8,3 0,02
105 Nectar de poire 0,04 63 0,2 11,4 0,5
106 Boisson au(x) fruit(s) et au lait 0,04 48 0,7 9,9 0,5
107 Jus de pruneau 0,04 77 0,4 13,5 0,5
108 Nectar avec édulcorants allégé en sucres 0,04 23 0,2 5,2 0,1
109 Cocktail ou boisson apéritive sans alcool à base de jus de fruits sans sirop 0,04 43 0,03 9,9 0,2
110 Nectar d'abricot 0,03 59 0,2 11 0,08
111 Boisson rafraîchissante sans alcool 0,02 28 0,06 6,6 0,06
112 Boisson au thé, aromatisée, sucrée, avec édulcorants 0,02 17 0,03 4,2 0,08
113 Boisson gazeuse aux fruits (teneur en fruits >= 10% et < 50%), sans sucres ajoutés, avec édulcorants 0,02 4 0,03 0,8 < 0,4
114 Café, non instantané, sans sucres ajoutés, prêt à boire 0,02 6 0,3 traces < 0,5
115 Boisson gazeuse aux fruits (teneur en fruits < 10%), sucrée 0,02 34 0,01 8,3 0
116 Boisson gazeuse aux fruits (teneur en fruits >= 10% et < 50%), sucrée 0,01 46 0,03 9,5 0,04
117 Boisson gazeuse aux fruits sucrée 0,01 45 0,03 9,3 0,04
118 Boisson énergisante sans sucres ajoutés avec édulcorants 0,01 9 0,1 1,7 0,1
119 Boisson gazeuse aromatisée sans fruit 0,01 28 0,01 6,8 0,04
120 Boisson plate aux fruits sans sucres ajoutés 0,01 13 0,05 3,1 0
121 Thé noir infusé sans sucres ajoutés 0,01 1 0 0 0
122 Cola 0,01 28 0,01 6,8 0,02
123 Citronnade boisson plate au citron sucrée 0,01 23 0 5,6 0,2
124 Café, instantané, sans sucres ajoutés, prêt à boire 0 2 0,1 0 0
125 Boisson au thé aromatisée sucrée 0 23 0,02 5,7 0,1
126 Boisson au thé aromatisée 0 21 0,02 5,1 0,1
127 Boisson énergisante 0 35 0,1 8,7 0,1
128 Café décaféiné instantané 0 2 0,1 0 0
129 Boisson à l'aloe vera sucrée 0 33 0,09 6,4 0,07
130 Boisson à l'eau minérale ou de source aromatisée 0 2 0 0,5 0,09
131 Boisson à l'eau minérale ou de source, aromatisée, sans sucres ajoutés, avec édulcorants 0 0 0 0 < 0,5
132 Boisson à l'eau minérale ou de source, aromatisée, sans sucres ajoutés, sans édulcorants 0 0 0 0,01 0
133 Boisson au thé aromatisée à teneur réduite en sucres 0 15 0 3,6 0,06
134 Boisson au thé, aromatisée, sans sucres ajoutés, avec édulcorants 0 1 0 0,06 0,08
135 Boisson énergisante sucrée avec édulcorants 0 28 0,04 6,2 0,1
136 Boisson gazeuse à la pomme sans sucres ajoutés 0 30 0 6,5 0
137 Boisson gazeuse aromatisée, sans fruit, sans sucres ajoutés, avec édulcorants 0 0 0 0,05 < 0,1
138 Boisson gazeuse aromatisée, sans fruit, sucrée, avec édulcorants 0 22 0,01 5,6 0,1
139 Boisson gazeuse aux fruits (teneur en fruits < 10%), sans sucres ajoutés, sans édulcorants 0 17 0 4 0
140 Boisson gazeuse aux fruits sucrée avec édulcorants 0 27 0 6,7 0,01
141 Boisson gazeuse aux fruits (teneur en fruits >= 10% et < 50%), sucrée, avec édulcorants 0 28 0,02 6,7 0,2
142 Boisson plate aux fruits sucrée rayon frais 0 34 0 8,3 traces
143 Boisson plate aux fruits (teneur en fruits >= 10% et < 50%), sucrée, enrichie en vitamine(s) 0 38 0 9,3 0,2
144 Boisson plate aux fruits (teneur en fruits < 10%), sans sucres ajoutés, avec édulcorants 0 4 0,06 1 traces
145 Boisson plate aux fruits (teneur en fruits >= 50%), rayon ambiant, enrichie en vitamine(s) 0 45 0,2 10,3 0,7
146 Boisson pour le sport sucrée 0 22 0 5 0
147 Boisson pour le sport sucrée avec édulcorants 0 19 0 3,7 0
148 Boisson préparée à partir de boisson concentrée à diluer type menthe fraise 0 6 0,3 1 0
149 Boisson préparée à partir de sirop à diluer type menthe fraise 0 31 0,06 7,7 0
150 Boisson préparée à partir de sirop ou de boisson concentrée à diluer type menthe fraise 0 29 0,07 7,2 0
151 Cola sans sucres ajoutés avec édulcorants 0 1 0 0,04 0
152 Cola sucré 0 40 0 10 0
153 Cola sucré avec édulcorants 0 24 0 6 0,2
154 Diabolo (limonade et sirop) sucré 0 34 0,06 8,4 0,1
155 Jus de grenade frais 0 47 0,2 11,6 traces
156 Jus de mangue frais 0 39 0,2 9,3 traces
157 Jus multifruit base raisin standard 0 55 0,5 13 0,3
158 Limonade 0 28 0 7,1 0,1
159 Limonade sans sucres ajoutés avec édulcorants 0 0 0 0,1 0,2
160 Limonade sucrée 0 33 0 8,2 0,1
161 Limonade sucrée avec édulcorants 0 8 0 2 0
162 Nectar d'ananas 0 52 0,1 11,2 0
163 Spécialité à diluer au citron pour boissons ou usages culinaires sans sucres ajoutés 0 18 0,3 0,9 0
164 Thé infusé sans sucres ajoutés 0 0 0,1 0 0
165 Thé vert infusé sans sucres ajoutés 0 5 0 n. m. 0
166 Tisane infusée ou infusion sans sucres ajoutés 0 1 0 0 0
167 Tonic ou bitter 0 29 0 7,2 0,2
168 Tonic ou bitter sans sucres ajoutés avec édulcorants 0 0 0 0,06 < 0,5
169 Tonic ou bitter sucré avec édulcorants 0 22 0 5,5 0

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Comment lire ce classement

La valeur médiane est de 0,1 g pour 100 g : la moitié des boissons sans alcool comparés est au-dessous, l’autre moitié au-dessus. Entre le premier et le dernier, l’écart atteint 20,6 g pour 100 g, et se retrouve dans la même proportion à portion égale.

Les lipides apportent 9 kcal par gramme, plus du double des protéines et des glucides. Ils restent indispensables (acides gras essentiels, vitamines liposolubles) : le classement aide à doser, pas à exclure.

Non classés faute de donnée pour ce critère : Boisson à l'eau minérale ou de source, aromatisée, sucrée, Boisson concentrée à diluer, sans sucres ajoutés, avec édulcorants, type "sirop 0%", Boisson énergisante, sucrée, Boisson gazeuse aux fruits (teneur en fruits < 10%), sans sucres ajoutés, avec édulcorants, Chicorée et café, instantané, sans sucres ajoutés, prête à boire (reconstituée avec de l'eau), Eau de coco, Jus de fruit(s) et de légume(s), pur jus, Jus multifruit, base orange, multivitaminé, Jus multifruit, base pomme, multivitaminé, Jus multifruit, base pomme, standard….

Les autres comparatifs du rayon

Méthode

Classement par valeur pour 100 g, du plus élevé au plus faible. Source : table Ciqual 2025 de l’ANSES (licence ouverte Etalab 2.0), valeurs moyennes pour 100 g. Couverture : 169 éléments classés, 18 sans donnée. Classement factuel, sans lien avec une marque ou un partenariat. Méthodologie.

Rédaction : Rédaction CalculerSonIMC Mise à jour éditoriale :

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