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Quelles sont les boissons sans alcool les moins sucrées ?

Assortiment de boissons sans alcool sur un fond de lin clair.
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La réponse

Parmi les 178 boissons sans alcool comparées, le moins sucré est Boisson à l'amande, avec 0 g pour 100 g. À l’autre bout du classement, Poudre cacaotée ou au chocolat pour boisson, sucrée, enrichie en vitamines en compte 82,7 g.

  1. 1er : Boisson à l'amande0 g
  2. 2e : Boisson à l'eau minérale ou de source, aromatisée, sans sucres ajoutés, avec édulcorants0 g
  3. 3e : Café décaféiné instantané0 g

À retenir

  • Le trio de tête : Boisson à l'amande, Boisson à l'eau minérale ou de source, aromatisée, sans sucres ajoutés, avec édulcorants, Café décaféiné instantané.
  • 56 comparées sur 178 restent sous 5 g pour 100 g.
  • La médiane : 8,3 g pour 100 g, la valeur qui partage les boissons sans alcool en deux moitiés.

Les 10 boissons sans alcool les moins sucrées

Le classement complet, pour 100 g
1 Boisson à l'amande 0 36 1,1 3,2 < 0,5
2 Boisson à l'eau minérale ou de source, aromatisée, sans sucres ajoutés, avec édulcorants 0 0 0 0 < 0,5
3 Café décaféiné instantané 0 2 0,1 0 0
4 Café décaféiné non instantané 0 4 0,1 0,2 0
5 Café décaféiné poudre soluble 0 352 11,6 0,2 0
6 Café, instantané, sans sucres ajoutés, prêt à boire 0 2 0,1 0 0
7 Café poudre soluble 0 291 18,5 1,1 20
8 Thé infusé sans sucres ajoutés 0 0 0,1 0 0
9 Thé noir infusé sans sucres ajoutés 0 1 0 0,01 0
10 Tisane infusée ou infusion sans sucres ajoutés 0 1 0 0 0
11 Boisson à l'eau minérale ou de source, aromatisée, sans sucres ajoutés, sans édulcorants 0,01 0 0 0 0
12 Cola sans sucres ajoutés avec édulcorants 0,04 1 0 0 0
13 Boisson gazeuse aromatisée, sans fruit, sans sucres ajoutés, avec édulcorants 0,05 0 0 0 < 0,1
14 Boisson au thé, aromatisée, sans sucres ajoutés, avec édulcorants 0,06 1 0 0 0,08
15 Tonic ou bitter sans sucres ajoutés avec édulcorants 0,06 0 0 0 < 0,5
16 Limonade sans sucres ajoutés avec édulcorants 0,1 0 0 0 0,2
17 Cola, sans sucres ajoutés, avec édulcorants, sans caféine 0,1 0 0,08 0,08 < 0,5
18 Kéfir d'eau et de fruits 0,4 4 0,1 < 0,5 traces
19 Boisson gazeuse aux fruits sans sucres ajoutés 0,4 2 0,06 traces traces
20 Chicorée et café instantané 0,4 28 0,6 < 0,3 0,6
21 Boisson à l'eau minérale ou de source aromatisée 0,5 2 0 0 0,09
22 Boisson au soja nature non enrichie 0,5 42 3,2 2,1 0,7
23 Boisson à la sève de bouleau 0,6 3 0,06 0,06 0
24 Boisson concentrée à diluer sans sucres ajoutés 0,7 20 0,3 < 0,5 0,7
25 Boisson gazeuse aux fruits (teneur en fruits >= 10% et < 50%), sans sucres ajoutés, avec édulcorants 0,8 4 0,03 0,02 < 0,4
26 Cacao sans sucres ajoutés poudre soluble 0,9 387 22,4 20,6 29,5
27 Spécialité à diluer au citron pour boissons ou usages culinaires sans sucres ajoutés 0,9 18 0,3 0 0
28 Boisson plate aux fruits (teneur en fruits < 10%), sans sucres ajoutés, avec édulcorants 1 4 0,06 0 traces
29 Boisson préparée à partir de boisson concentrée à diluer type menthe fraise 1 6 0,3 0 0
30 Boisson végétale 1,3 44 2,7 2,3 0,6
31 Kombucha 1,5 7 0,3 < 0,3 < 0,5
32 Jus de citron vert frais 1,7 10 0,4 0,07 0,4
33 Jus de citron vert pur jus 1,7 26 0,3 0,2 0,5
34 Boisson énergisante sans sucres ajoutés avec édulcorants 1,7 9 0,1 0,01 0,1
35 Boisson au soja 1,8 46 3,2 2 0,8
36 Limonade sucrée avec édulcorants 2 8 0 0 0
37 Boisson au soja nature enrichie en calcium 2,2 44 3,4 2,1 1
38 Café au lait café crème ou cappuccino 2,3 22 1,4 0,8 0
39 Jus de citron pur jus 2,4 29 0,4 0,3 0,4
40 Boisson à la noix de coco nature 2,5 30 0,2 2,1 < 0,5
41 Eau de coco 2,5 12 0,2 < 0,3 < 0,5
42 Jus de citron fait maison 2,5 29 0,4 0,2 0,3
43 Boisson au soja, aromatisée, sucrée, enrichie en calcium 2,7 43 3 1,8 1,1
44 Boisson plate aux fruits sans sucres ajoutés 3,1 13 0,05 0,01 0
45 Jus de tomate, pur jus, salé à 6 g/L 3,3 20 0,9 0,1 0,6
46 Boisson à l'amande sucrée enrichie en calcium 3,4 44 0,7 2,8 < 0,5
47 Boisson au thé aromatisée à teneur réduite en sucres 3,6 15 0 0 0,06
48 Jus de tomate pur jus 3,7 22 0,9 0,1 0,4
49 Boisson pour le sport sucrée avec édulcorants 3,7 19 0 0 0
50 Boisson à l'eau minérale ou de source aromatisée sucrée 4 16 0 traces 0,1
51 Boisson gazeuse aux fruits (teneur en fruits < 10%), sans sucres ajoutés, sans édulcorants 4 17 0 0 0
52 Jus de tomate pur jus salé à 3 g/L 4,1 23 0,9 0,2 0,2
53 Boisson au thé, aromatisée, sucrée, avec édulcorants 4,2 17 0,03 0,02 0,08
54 Jus de légumes pur jus 4,5 24 0,7 0,1 0,4
55 Jus de cerise des Antilles ou d'acérola frais 4,5 23 0,4 0,3 0,3
56 Boisson plate aux fruits à teneur réduite en sucres 4,7 19 0,2 0,2 0
57 Boisson à l'avoine nature 5 41 0,3 1,1 < 0,5
58 Chicorée et café, instantané, sans sucres ajoutés, prête à boire (reconstituée avec du lait demi-écrémé) 5 54 3,7 1,6 0,5
59 Boisson pour le sport sucrée 5 22 0 0 0
60 Boisson au thé aromatisée 5,1 21 0,02 0 0,1
61 Nectar avec édulcorants allégé en sucres 5,2 23 0,2 0,04 0,1
62 Boisson plate aux fruits sucrée avec édulcorants 5,4 23 0,06 0,06 < 0,5
63 Tonic ou bitter sucré avec édulcorants 5,5 22 0 0 0
64 Boisson gazeuse aromatisée, sans fruit, sucrée, avec édulcorants 5,6 22 0,01 0 0,1
65 Boisson au riz nature 5,6 52 0,2 1 < 0,5
66 Citronnade boisson plate au citron sucrée 5,6 23 0 0,01 0,2
67 Boisson au thé aromatisée sucrée 5,7 23 0,02 0 0,1
68 Boisson au soja et jus de fruits concentrés 5,8 56 2,3 1 traces
69 Jus de carotte pur jus 6 29 0,4 0,1 0,3
70 Boisson au soja, aromatisée, sucrée, non enrichie 6 62 3,1 1,8 0,7
71 Cola sucré avec édulcorants 6 24 0 0 0,2
72 Boisson plate aux fruits sucrée 6,1 26 0,1 0,1 0
73 Boisson énergisante sucrée avec édulcorants 6,2 28 0,04 0 0,1
74 Boisson à l'aloe vera sucrée 6,4 33 0,09 0 0,07
75 Boisson gazeuse à la pomme sans sucres ajoutés 6,5 30 0 0 0
76 Boisson rafraîchissante sans alcool 6,6 28 0,06 0,02 0,06
77 Boisson gazeuse aux fruits sucrée avec édulcorants 6,7 27 0 0 0,01
78 Boisson gazeuse aux fruits (teneur en fruits >= 10% et < 50%), sucrée, avec édulcorants 6,7 28 0,02 0 0,2
79 Cola 6,8 28 0,01 0,01 0,02
80 Boisson gazeuse aromatisée sans fruit 6,8 28 0,01 0,01 0,04
81 Boisson gazeuse aux fruits à teneur réduite en sucres 7,1 29 0,01 0,1 0,02
82 Limonade 7,1 28 0 0 0,1
83 Tonic ou bitter 7,2 29 0 0 0,2
84 Boisson préparée à partir de sirop ou de boisson concentrée à diluer type menthe fraise 7,2 29 0,07 0 0
85 Boisson préparée à partir de sirop à diluer type menthe fraise 7,7 31 0,06 0 0
86 Tonic ou bitter sucré 8,2 33 traces traces 0,1
87 Limonade sucrée 8,2 33 0 0 0,1
88 Boisson gazeuse aux fruits (teneur en fruits < 10%), sucrée 8,3 34 0,01 0,02 0
89 Boisson gazeuse aromatisée sans fruit sucrée 8,3 35 0 0,04 0,02
90 Boisson plate aux fruits sucrée rayon frais 8,3 34 0 0 traces
91 Jus d'orange frais 8,4 45 0,7 0,2 0,2
92 Jus de pamplemousse (pomélo) à base de concentré 8,4 41 0,5 0,1 0,2
93 Diabolo (limonade et sirop) sucré 8,4 34 0,06 0 0,1
94 Boisson plate aux fruits 8,5 39 0,2 0,1 0,2
95 Boisson lactée aromatisée au café sucrée 8,6 70 3,1 2,3 0,9
96 Jus de fruit(s) et de légume(s) pur jus 8,6 43 0,9 traces 0,7
97 Chocolat chaud, boisson instantanée, sucrée, prête à boire 8,7 66 3,8 1,4 traces
98 Boisson énergisante 8,7 35 0,1 0 0,1
99 Boisson plate aux fruits (teneur en fruits >= 10% et < 50%), sucrée 8,9 41 0,1 0,1 0,2
100 Jus de pamplemousse (pomelo) pur jus 8,9 43 0,5 0,08 0,2
101 Boisson lactée aromatisée au café, sucrée, au lait partiellement écrémé, enrichie en vitamine(s) et/ou minéraux 8,9 51 3 0,4 0
102 Boisson à la châtaigne nature 9 68 0,2 1,4 0,6
103 Jus de pamplemousse (pomélo) frais 9,1 44 0,5 0,1 0,1
104 Nectar multifruit base pomme multivitaminé 9,1 36 0,05 < 0,1 traces
105 Boisson plate au(x) fruits et au(x) légume(s) 9,1 43 0,3 0,1 0,7
106 Nectar d'orange 9,2 42 0,3 0,09 0,2
107 Boisson plate aux fruits (teneur en fruits >= 10% et < 50%), sucrée, enrichie en vitamine(s) 9,3 38 0 0 0,2
108 Boisson gazeuse aux fruits sucrée 9,3 45 0,03 0,01 0,04
109 Jus de mangue frais 9,3 39 0,2 0 traces
110 Boisson plate aux fruits rayon ambiant 9,4 42 0,2 0,1 0,4
111 Boisson gazeuse aux fruits (teneur en fruits >= 10% et < 50%), sucrée 9,5 46 0,03 0,01 0,04
112 Jus d'orange à base de concentré 9,6 46 0,6 0,1 0,3
113 Jus d'orange pur jus 9,6 45 0,6 0,1 0,3
114 Jus d'orange sanguine pur jus 9,8 46 0,6 0,1 0,7
115 Cocktail ou boisson apéritive sans alcool à base de jus de fruits sans sirop 9,9 43 0,03 0,04 0,2
116 Boisson au(x) fruit(s) et au lait 9,9 48 0,7 0,04 0,5
117 Boisson aux fruits avec de la purée de fruits type smoothie 10 51 0,5 0,5 0,5
118 Jus de fruits 10 47 0,5 0,1 0,3
119 Cola sucré 10 40 0 0 0
120 Jus de clémentine ou mandarine pur jus 10 47 0,7 0,1 0,2
121 Jus de fruits pur jus 10 47 0,5 0,1 0,3
122 Nectar multifruit base pomme standard 10 41 0,3 < 0,1 traces
123 Jus multifruit base orange standard 10,1 47 0,7 0,2 0,4
124 Jus multifruit base pomme multivitaminé 10,1 42 0,3 < 0,1 < 0,5
125 Jus multifruit base pomme standard 10,1 50 0,3 < 0,1 < 0,5
126 Jus multifruit pur jus standard 10,1 47 0,3 < 0,3 < 0,5
127 Boisson énergisante sucrée 10,2 41 0,1 traces 0,1
128 Cola sucré sans caféine 10,2 41 0,05 0,05 < 0,5
129 Jus de fruits à base de concentré 10,2 48 0,6 0,1 0,4
130 Nectar de goyave 10,2 48 0,1 0,2 0,2
131 Boisson lactée aromatisée au chocolat, sucrée, au lait partiellement écrémé, enrichie en vitamine(s) et/ou minéraux 10,3 67 3 1,2 0,6
132 Boisson plate aux fruits (teneur en fruits >= 50%), rayon ambiant, enrichie en vitamine(s) 10,3 45 0,2 0 0,7
133 Jus multifruit à base de concentré multivitaminé 10,3 46 0,3 0,09 0,3
134 Nectar multifruit base orange multivitaminé 10,3 43 0,4 < 0,1 < 0,5
135 Boisson lactée aromatisée sucrée 10,4 61 2,7 0,8 0,2
136 Boisson lactée aromatisée à la fraise sucrée 10,4 59 2,5 0,7 0,03
137 Boisson lactée aromatisée au chocolat sucrée 10,5 73 3,5 1,6 0,5
138 Boisson plate aux fruits (teneur en fruits non spécifiée), sucrée 10,6 46 0,1 0,07 0
139 Nectar de pomme 10,6 45 0,1 0,08 0,1
140 Jus de pomme à base de concentré 10,8 49 0,2 0,1 0,3
141 Jus multifruit à base de concentré standard 10,8 50 0,5 0,2 0,6
142 Jus de pomme pur jus 10,9 49 0,2 0,1 0,2
143 Nectar multifruit multivitaminé 10,9 47 0,2 0,1 0,2
144 Boisson lactée aromatisée à la vanille sucrée 11 57 2 0,6 0
145 Jus multifruit pur jus multivitaminé 11 48 0,5 0,1 0,3
146 Nectar d'abricot 11 59 0,2 0,03 0,08
147 Nectar de fraise 11 48 0,3 0,1 0,1
148 Nectar multifruit standard 11 50 0,3 0,09 0,3
149 Jus multifruit base orange multivitaminé 11,1 46 0,3 < 0,8 < 0,5
150 Nectar d'ananas 11,2 52 0,1 0 0
151 Jus multifruit à base de jus et purée de fruits 11,3 49 0,5 0,1 0,2
152 Nectar de mangue 11,3 52 0,2 0,08 0,2
153 Nectar de poire 11,4 63 0,2 0,04 0,5
154 Nectar multifruit base orange standard 11,4 50 0,3 0,1 0,3
155 Jus de grenade frais 11,6 47 0,2 0 traces
156 Smoothie 11,7 60 0,6 0,3 1,1
157 Boisson aux fruits avec de la purée de fruits type smoothie sans sucres ajoutés 11,8 68 0,8 1,5 1,4
158 Jus d'ananas à base de concentré 11,9 52 0,4 0,1 0,2
159 Nectar de pêche 11,9 50 0,2 0,05 0,3
160 Jus d'ananas pur jus 12,1 53 0,4 0,07 0,2
161 Jus de canneberge ou cranberry 12,1 50 n. m. 0,1 0,1
162 Nectar de banane 12,6 54 0,2 0,05 0,5
163 Jus de grenade pur jus 12,7 54 0,2 0,3 0,1
164 Jus multifruit base raisin standard 13 55 0,5 0 0,3
165 Nectar de fruit de la passion ou maracuja 13 68 0,3 0,1 traces
166 Jus de pruneau 13,5 77 0,4 0,04 0,5
167 Nectar de papaye 13,9 59 0,2 0,2 0,6
168 Jus de fruit de la passion ou maracudja frais 14,3 62 0,7 0,2 0,2
169 Jus de raisin à base de concentré 16 67 0,3 0,1 0,2
170 Jus de raisin pur jus 16 69 0,3 0,06 0,1
171 Chicorée poudre soluble 21,7 323 3,3 2,5 29,2
172 Café au lait ou cappuccino poudre soluble 52 416 12,2 8,8 3,3
173 Sirop à diluer sucré 58,8 252 0,3 < 0,5 < 0,5
174 Café au lait ou cappuccino au chocolat poudre soluble 59 384 11,2 9 3,5
175 Poudre cacaotée ou au chocolat pour boisson sucrée 67,9 379 6,7 3,3 10,5
176 Poudre cacaotée ou au chocolat pour boisson, sucrée, enrichie en vitamines et minéraux 76,7 376 4,7 3 6,5
177 Poudre maltée, cacaotée ou au chocolat pour boisson, sucrée, enrichie en vitamines et minéraux 78,5 n. m. 9,9 5 n. m.
178 Poudre cacaotée ou au chocolat pour boisson, sucrée, enrichie en vitamines 82,7 386 4,3 2 5,3

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Comment lire ce classement

La valeur médiane est de 8,3 g pour 100 g : la moitié des boissons sans alcool comparés est au-dessous, l’autre moitié au-dessus. Entre le premier et le dernier, l’écart atteint 82,7 g pour 100 g, et se retrouve dans la même proportion à portion égale.

Les sucres comprennent les sucres naturellement présents (fructose des fruits, lactose du lait) et les sucres ajoutés, que la table Ciqual ne distingue pas. L’OMS recommande de limiter les sucres libres à moins de 10 % de l’apport énergétique.

Non classés faute de donnée pour ce critère : Boisson à l'amande, nature, sans sucres ajoutés, non enrichie, préemballée, Café expresso, non instantané, sans sucres ajoutés, prêt à boire, Café, moulu, Café, non instantané, sans sucres ajoutés, prêt à boire, Chicorée et café, poudre soluble, Chicorée, instantanée, sans sucres ajoutés, prête à boire (reconstituée avec du lait demi-écrémé), Chocolat chaud, boisson instantanée, sucrée, enrichie en vitamines, prête à boire (reconstituée avec du lait demi-écrémé), Thé vert, infusé, sans sucres ajoutés, Thé, feuille.

Les autres comparatifs du rayon

Méthode

Classement par valeur pour 100 g, du plus faible au plus élevé. Source : table Ciqual 2025 de l’ANSES (licence ouverte Etalab 2.0), valeurs moyennes pour 100 g. Couverture : 178 éléments classés, 9 sans donnée. Classement factuel, sans lien avec une marque ou un partenariat. Méthodologie.

Rédaction : Rédaction CalculerSonIMC Mise à jour éditoriale :

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