La table Ciqual 2025 de l’ANSES recense 148 jus, nectars et boissons sans alcool dont l’énergie est mesurée. Pour 100 g, ils vont de 0 kcal (Boisson à l'eau minérale ou de source, aromatisée, sans sucres ajoutés, avec édulcorants) à 77 kcal (Jus de pruneau) ; la moitié apporte moins de 41 kcal.
Le moins caloriqueBoisson à l'eau minérale ou de source, aromatisée, sans sucres ajoutés, avec édulcorants0 kcal pour 100 g
Le plus caloriqueJus de pruneau77 kcal pour 100 g
Le plus riche en protéinesBoisson au soja nature enrichie en calcium3,4 g pour 100 g
Le plus riche en fibresBoisson aux fruits avec de la purée de fruits type smoothie (teneur en fruits >= 50%) sans sucres ajoutés rayon frais1,4 g pour 100 g
Les questions sur les jus, nectars et boissons sans alcool
- Quel est le jus de fruits le moins sucré ?Jus de citron vert frais · 1,7 g
Le tableau des jus, nectars et boissons sans alcool, pour 100 g
| Boisson à l'eau minérale ou de source, aromatisée, sans sucres ajoutés, avec édulcorants | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | < 0,5 |
| Cola, sans sucres ajoutés, avec édulcorants, sans caféine | 0 | 0,08 | 0,1 | 0,1 | 0,08 | < 0,5 |
| Boisson à l'eau minérale ou de source, aromatisée, sans sucres ajoutés, sans édulcorants | 0 | 0 | 0,03 | 0,01 | 0 | 0 |
| Tonic ou bitter sans sucres ajoutés avec édulcorants | 0 | 0 | 0,06 | 0,06 | 0 | < 0,5 |
| Boisson gazeuse aromatisée, sans fruit, sans sucres ajoutés, avec édulcorants | 0 | 0 | 0,06 | 0,05 | 0 | < 0,1 |
| Limonade sans sucres ajoutés avec édulcorants | 0 | 0 | 0,1 | 0,1 | 0 | 0,2 |
| Boisson au thé, aromatisée, sans sucres ajoutés, avec édulcorants | 1 | 0 | 0,2 | 0,06 | 0 | 0,08 |
| Cola sans sucres ajoutés avec édulcorants | 1 | 0 | 0,3 | 0,04 | 0 | 0 |
| Boisson à l'eau minérale ou de source aromatisée | 2 | 0 | 0,5 | 0,5 | 0 | 0,09 |
| Boisson gazeuse aux fruits (teneur en fruits < 10%) sans sucres ajoutés avec édulcorants | 2 | 0,06 | 0,5 | 0,4 | traces | traces |
| Boisson à la sève de bouleau | 3 | 0,06 | 0,7 | 0,6 | 0,06 | 0 |
| Kéfir d'eau et de fruits | 4 | 0,1 | 0,9 | 0,4 | < 0,5 | traces |
| Boisson gazeuse aux fruits (teneur en fruits >= 10% et < 50%) sans sucres ajoutés avec édulcorants | 4 | 0,03 | 0,9 | 0,8 | 0,02 | < 0,4 |
| Boisson plate aux fruits (teneur en fruits < 10%) sans sucres ajoutés avec édulcorants | 4 | 0,06 | 1 | 1 | 0 | traces |
| Boisson préparée à partir de boisson concentrée à diluer type menthe, fraise, etc, sans sucres ajoutés, avec édulcorants, type "sirop 0%", diluée dans l'eau | 6 | 0,3 | 1,5 | 1 | 0 | 0 |
| Kombucha | 7 | 0,3 | 1,5 | 1,5 | < 0,3 | < 0,5 |
| Limonade sucrée avec édulcorants | 8 | 0 | 2 | 2 | 0 | 0 |
| Boisson énergisante, sans sucres ajoutés, avec édulcorants, enrichie en vitamines | 9 | 0,1 | 2,1 | 1,7 | 0,01 | 0,1 |
| Jus de citron vert frais | 10 | 0,4 | 1,7 | 1,7 | 0,07 | 0,4 |
| Eau de coco | 12 | 0,2 | 3,3 | 2,5 | < 0,3 | < 0,5 |
| Boisson plate aux fruits (teneur en fruits >= 10% et < 50%) sans sucres ajoutés | 13 | 0,05 | 3,2 | 3,1 | 0,01 | 0 |
| Boisson au thé aromatisée à teneur réduite en sucres | 15 | 0 | 3,8 | 3,6 | 0 | 0,06 |
| Boisson à l'eau minérale ou de source aromatisée sucrée | 16 | 0 | 4,1 | 4 | traces | 0,1 |
| Boisson gazeuse aux fruits (teneur en fruits < 10%) sans sucres ajoutés sans édulcorants | 17 | 0 | 4,2 | 4 | 0 | 0 |
| Boisson au thé, aromatisée, sucrée, avec édulcorants | 17 | 0,03 | 4,3 | 4,2 | 0,02 | 0,08 |
| Boisson plate aux fruits (teneur en fruits >= 10% et < 50%) à teneur réduite en sucres | 19 | 0,2 | 4,7 | 4,7 | 0,2 | 0 |
| Boisson pour le sport sucrée avec édulcorants | 19 | 0 | 4,8 | 3,7 | 0 | 0 |
| Jus de tomate pur jus salé à 6 g/L | 20 | 0,9 | 3,3 | 3,3 | 0,1 | 0,6 |
| Boisson au thé aromatisée | 21 | 0,02 | 5,3 | 5,1 | 0 | 0,1 |
| Boisson pour le sport sucrée | 22 | 0 | 5,4 | 5 | 0 | 0 |
| Jus de tomate pur jus | 22 | 0,9 | 3,7 | 3,7 | 0,1 | 0,4 |
| Tonic ou bitter sucré avec édulcorants | 22 | 0 | 5,5 | 5,5 | 0 | 0 |
| Boisson gazeuse aromatisée, sans fruit, sucrée, avec édulcorants | 22 | 0,01 | 5,6 | 5,6 | 0 | 0,1 |
| Jus de cerise des Antilles ou d'acérola frais | 23 | 0,4 | 4,5 | 4,5 | 0,3 | 0,3 |
| Boisson au thé aromatisée sucrée | 23 | 0,02 | 5,8 | 5,7 | 0 | 0,1 |
| Citronnade boisson plate au citron (teneur en fruits >= 10% et < 50%) sucrée | 23 | 0 | 5,8 | 5,6 | 0,01 | 0,2 |
| Jus de tomate pur jus salé à 3 g/L | 23 | 0,9 | 4,1 | 4,1 | 0,2 | 0,2 |
| Nectar avec édulcorants allégé en sucres | 23 | 0,2 | 5,5 | 5,2 | 0,04 | 0,1 |
| Boisson plate aux fruits (teneur en fruits >= 10% et < 50%) sucrée avec édulcorants | 23 | 0,06 | 5,8 | 5,4 | 0,06 | < 0,5 |
| Cola sucré avec édulcorants | 24 | 0 | 6,1 | 6 | 0 | 0,2 |
| Jus de légumes pur jus | 24 | 0,7 | 4,7 | 4,5 | 0,1 | 0,4 |
| Boisson plate aux fruits (teneur en fruits < 10%) sucrée | 26 | 0,1 | 6,4 | 6,1 | 0,1 | 0 |
| Jus de citron vert pur jus | 26 | 0,3 | 1,7 | 1,7 | 0,2 | 0,5 |
| Boisson gazeuse aux fruits (teneur en fruits < 10%) sucrée avec édulcorants | 27 | 0 | 6,8 | 6,7 | 0 | 0,01 |
| Cola | 28 | 0,01 | 6,9 | 6,8 | 0,01 | 0,02 |
| Boisson énergisante sucrée avec édulcorants | 28 | 0,04 | 6,9 | 6,2 | 0 | 0,1 |
| Boisson gazeuse aromatisée sans fruit | 28 | 0,01 | 6,9 | 6,8 | 0,01 | 0,04 |
| Boisson rafraîchissante sans alcool | 28 | 0,06 | 6,9 | 6,6 | 0,02 | 0,06 |
| Boisson gazeuse aux fruits (teneur en fruits >= 10% et < 50%) sucrée avec édulcorants | 28 | 0,02 | 6,9 | 6,7 | 0 | 0,2 |
| Limonade | 28 | 0 | 7,1 | 7,1 | 0 | 0,1 |
| Jus de citron fait maison | 29 | 0,4 | 2,5 | 2,5 | 0,2 | 0,3 |
| Boisson gazeuse aux fruits (teneur en fruits < 10%) à teneur réduite en sucres | 29 | 0,01 | 7,2 | 7,1 | 0,1 | 0,02 |
| Tonic ou bitter | 29 | 0 | 7,2 | 7,2 | 0 | 0,2 |
| Boisson préparée à partir de sirop ou de boisson concentrée à diluer type menthe, fraise, etc, diluée dans l'eau | 29 | 0,07 | 7,2 | 7,2 | 0 | 0 |
| Jus de carotte pur jus | 29 | 0,4 | 6,6 | 6 | 0,1 | 0,3 |
| Jus de citron pur jus | 29 | 0,4 | 6,1 | 2,4 | 0,3 | 0,4 |
| Boisson à la noix de coco nature | 30 | 0,2 | 2,8 | 2,5 | 2,1 | < 0,5 |
| Boisson gazeuse à la pomme (teneur en fruits >= 50%) sans sucres ajoutés | 30 | 0 | 7,5 | 6,5 | 0 | 0 |
| Boisson préparée à partir de sirop à diluer type menthe, fraise, etc, sucré, dilué dans l'eau | 31 | 0,06 | 7,7 | 7,7 | 0 | 0 |
| Boisson à l'aloe vera sucrée | 33 | 0,09 | 8,1 | 6,4 | 0 | 0,07 |
| Limonade sucrée | 33 | 0 | 8,2 | 8,2 | 0 | 0,1 |
| Tonic ou bitter sucré | 33 | traces | 8,3 | 8,2 | traces | 0,1 |
| Boisson gazeuse aux fruits (teneur en fruits < 10%) sucrée | 34 | 0,01 | 8,4 | 8,3 | 0,02 | 0 |
| Boisson plate aux fruits (teneur en fruits < 10%), sucrée, rayon frais, enrichie en vitamine(s) | 34 | 0 | 8,4 | 8,3 | 0 | traces |
| Diabolo (limonade et sirop) sucré | 34 | 0,06 | 8,4 | 8,4 | 0 | 0,1 |
| Boisson gazeuse aromatisée sans fruit sucrée | 35 | 0 | 8,3 | 8,3 | 0,04 | 0,02 |
| Boisson énergisante | 35 | 0,1 | 8,8 | 8,7 | 0 | 0,1 |
| Boisson à l'amande, nature, sans sucres ajoutés, non enrichie | 36 | 1,1 | 0,7 | traces | 3,2 | < 0,5 |
| Boisson à l'amande | 36 | 1,1 | 0,7 | 0 | 3,2 | < 0,5 |
| Nectar multifruit base pomme multivitaminé | 36 | 0,05 | 9,1 | 9,1 | < 0,1 | traces |
| Boisson plate aux fruits (teneur en fruits >= 10% et < 50%) sucrée enrichie en vitamine(s) | 38 | 0 | 9,5 | 9,3 | 0 | 0,2 |
| Jus de mangue frais | 39 | 0,2 | 9,5 | 9,3 | 0 | traces |
| Boisson plate aux fruits (teneur en fruits non spécifiée) | 39 | 0,2 | 9,4 | 8,5 | 0,1 | 0,2 |
| Cola sucré | 40 | 0 | 10 | 10 | 0 | 0 |
| Boisson énergisante sucrée | 41 | 0,1 | 10,2 | 10,2 | traces | 0,1 |
| Cola sucré sans caféine | 41 | 0,05 | 10,2 | 10,2 | 0,05 | < 0,5 |
| Jus de pamplemousse (pomélo) à base de concentré | 41 | 0,5 | 8,4 | 8,4 | 0,1 | 0,2 |
| Boisson à l'avoine, nature, sans sucres ajoutés, non enrichie | 41 | 0,3 | 7,8 | 5 | 1,1 | < 0,5 |
| Boisson plate aux fruits (teneur en fruits >= 10% et < 50%) sucrée | 41 | 0,1 | 9,9 | 8,9 | 0,1 | 0,2 |
| Nectar multifruit base pomme standard | 41 | 0,3 | 10 | 10 | < 0,1 | traces |
| Nectar d'orange | 42 | 0,3 | 9,2 | 9,2 | 0,09 | 0,2 |
| Boisson plate aux fruits (teneur en fruits >= 50%) rayon ambiant | 42 | 0,2 | 10 | 9,4 | 0,1 | 0,4 |
| Jus multifruit base pomme multivitaminé | 42 | 0,3 | 10,1 | 10,1 | < 0,1 | < 0,5 |
| Boisson au soja nature non enrichie | 42 | 3,2 | 1,9 | 0,5 | 2,1 | 0,7 |
| Jus de pamplemousse (pomelo) pur jus | 43 | 0,5 | 8,9 | 8,9 | 0,08 | 0,2 |
| Nectar multifruit base orange multivitaminé | 43 | 0,4 | 10,3 | 10,3 | < 0,1 | < 0,5 |
| Cocktail ou boisson apéritive sans alcool à base de jus de fruits sans sirop | 43 | 0,03 | 10,7 | 9,9 | 0,04 | 0,2 |
| Jus de fruit(s) et de légume(s) pur jus | 43 | 0,9 | 9,5 | 8,6 | traces | 0,7 |
| Boisson plate au(x) fruits et au(x) légume(s) | 43 | 0,3 | 10 | 9,1 | 0,1 | 0,7 |
| Boisson au soja, aromatisée, sucrée, enrichie en calcium | 43 | 3 | 2,9 | 2,7 | 1,8 | 1,1 |
| Boisson végétale | 44 | 2,7 | 2,4 | 1,3 | 2,3 | 0,6 |
| Jus de pamplemousse (pomélo) frais | 44 | 0,5 | 9,1 | 9,1 | 0,1 | 0,1 |
| Boisson à l'amande sucrée enrichie en calcium | 44 | 0,7 | 4 | 3,4 | 2,8 | < 0,5 |
| Boisson au soja nature enrichie en calcium | 44 | 3,4 | 2,2 | 2,2 | 2,1 | 1 |
| Boisson gazeuse aux fruits (teneur en jus non spécifiée) sucrée | 45 | 0,03 | 10,9 | 9,3 | 0,01 | 0,04 |
| Jus d'orange frais | 45 | 0,7 | 9,2 | 8,4 | 0,2 | 0,2 |
| Nectar de pomme | 45 | 0,1 | 10,9 | 10,6 | 0,08 | 0,1 |
| Boisson plate aux fruits (teneur en fruits >= 50%) rayon ambiant enrichie en vitamine(s) | 45 | 0,2 | 10,9 | 10,3 | 0 | 0,7 |
| Jus d'orange pur jus | 45 | 0,6 | 9,6 | 9,6 | 0,1 | 0,3 |
| Jus multifruit à base de concentré multivitaminé | 46 | 0,3 | 10,8 | 10,3 | 0,09 | 0,3 |
| Jus multifruit base orange multivitaminé | 46 | 0,3 | 11,3 | 11,1 | < 0,8 | < 0,5 |
| Jus d'orange sanguine pur jus | 46 | 0,6 | 10,2 | 9,8 | 0,1 | 0,7 |
| Jus d'orange à base de concentré | 46 | 0,6 | 9,6 | 9,6 | 0,1 | 0,3 |
| Boisson plate aux fruits (teneur en fruits non spécifiée) sucrée | 46 | 0,1 | 11,2 | 10,6 | 0,07 | 0 |
| Boisson au soja | 46 | 3,2 | 2,9 | 1,8 | 2 | 0,8 |
| Boisson gazeuse aux fruits (teneur en fruits >= 10% et < 50%) sucrée | 46 | 0,03 | 11,3 | 9,5 | 0,01 | 0,04 |
| Jus multifruit pur jus standard | 47 | 0,3 | 11,2 | 10,1 | < 0,3 | < 0,5 |
| Jus de fruits pur jus | 47 | 0,5 | 10,2 | 10 | 0,1 | 0,3 |
| Jus de clémentine ou mandarine pur jus | 47 | 0,7 | 10,4 | 10 | 0,1 | 0,2 |
| Jus de fruits | 47 | 0,5 | 10,2 | 10 | 0,1 | 0,3 |
| Jus multifruit base orange standard | 47 | 0,7 | 10,4 | 10,1 | 0,2 | 0,4 |
| Jus de grenade frais | 47 | 0,2 | 11,6 | 11,6 | 0 | traces |
| Nectar multifruit multivitaminé | 47 | 0,2 | 11,3 | 10,9 | 0,1 | 0,2 |
| Nectar de fraise | 48 | 0,3 | 11,3 | 11 | 0,1 | 0,1 |
| Jus de fruits à base de concentré | 48 | 0,6 | 10,4 | 10,2 | 0,1 | 0,4 |
| Nectar de goyave | 48 | 0,1 | 10,9 | 10,2 | 0,2 | 0,2 |
| Jus multifruit pur jus multivitaminé | 48 | 0,5 | 11,3 | 11 | 0,1 | 0,3 |
| Jus de pomme à base de concentré | 49 | 0,2 | 11,3 | 10,8 | 0,1 | 0,3 |
| Jus de pomme pur jus | 49 | 0,2 | 11,4 | 10,9 | 0,1 | 0,2 |
| Jus multifruit à base de jus et purée de fruits | 49 | 0,5 | 11,5 | 11,3 | 0,1 | 0,2 |
| Jus multifruit à base de concentré standard | 50 | 0,5 | 11,2 | 10,8 | 0,2 | 0,6 |
| Nectar multifruit standard | 50 | 0,3 | 11,5 | 11 | 0,09 | 0,3 |
| Jus de canneberge ou cranberry | 50 | n. m. | 12,1 | 12,1 | 0,1 | 0,1 |
| Jus multifruit base pomme standard | 50 | 0,3 | 12,2 | 10,1 | < 0,1 | < 0,5 |
| Nectar multifruit base orange standard | 50 | 0,3 | 11,9 | 11,4 | 0,1 | 0,3 |
| Nectar de pêche | 50 | 0,2 | 12,1 | 11,9 | 0,05 | 0,3 |
| Boisson aux fruits avec de la purée de fruits type smoothie (teneur en fruits >=50%) enrichie en vitamine(s) | 51 | 0,5 | 11,5 | 10 | 0,5 | 0,5 |
| Nectar de mangue | 52 | 0,2 | 11,3 | 11,3 | 0,08 | 0,2 |
| Boisson au riz nature | 52 | 0,2 | 10,8 | 5,6 | 1 | < 0,5 |
| Jus d'ananas à base de concentré | 52 | 0,4 | 11,9 | 11,9 | 0,1 | 0,2 |
| Nectar d'ananas | 52 | 0,1 | 13 | 11,2 | 0 | 0 |
| Jus d'ananas pur jus | 53 | 0,4 | 12,1 | 12,1 | 0,07 | 0,2 |
| Nectar de banane | 54 | 0,2 | 12,8 | 12,6 | 0,05 | 0,5 |
| Jus de grenade pur jus | 54 | 0,2 | 12,7 | 12,7 | 0,3 | 0,1 |
| Jus multifruit base raisin standard | 55 | 0,5 | 13 | 13 | 0 | 0,3 |
| Boisson au soja et jus de fruits concentrés | 56 | 2,3 | 9,5 | 5,8 | 1 | traces |
| Nectar d'abricot | 59 | 0,2 | 13,7 | 11 | 0,03 | 0,08 |
| Nectar de papaye | 59 | 0,2 | 13,9 | 13,9 | 0,2 | 0,6 |
| Smoothie | 60 | 0,6 | 12,9 | 11,7 | 0,3 | 1,1 |
| Jus de fruit de la passion ou maracudja frais | 62 | 0,7 | 14,3 | 14,3 | 0,2 | 0,2 |
| Boisson au soja, aromatisée, sucrée, non enrichie | 62 | 3,1 | 7,5 | 6 | 1,8 | 0,7 |
| Nectar de poire | 63 | 0,2 | 14,8 | 11,4 | 0,04 | 0,5 |
| Jus de raisin à base de concentré | 67 | 0,3 | 16 | 16 | 0,1 | 0,2 |
| Boisson aux fruits avec de la purée de fruits type smoothie (teneur en fruits >= 50%) sans sucres ajoutés rayon frais | 68 | 0,8 | 12,1 | 11,8 | 1,5 | 1,4 |
| Boisson à la châtaigne nature | 68 | 0,2 | 13,5 | 9 | 1,4 | 0,6 |
| Nectar de fruit de la passion ou maracuja | 68 | 0,3 | 15,2 | 13 | 0,1 | traces |
| Jus de raisin pur jus | 69 | 0,3 | 16,3 | 16 | 0,06 | 0,1 |
| Jus de pruneau | 77 | 0,4 | 18,7 | 13,5 | 0,04 | 0,5 |
Trié du moins au plus calorique ; cliquez sur un en-tête pour changer l’ordre. « n. m. » : non mesuré ; « traces » et « < » ne valent pas zéro.
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual 2025 de l’ANSES (licence ouverte Etalab 2.0). Valeurs moyennes pour 100 g de partie comestible. Méthodologie.