La France compte 2 à 2,5 millions d’adeptes du yoga. Ils pratiquent autant en club qu’en salle de sport ou en solo, à domicile. Cet engouement pour la discipline s’explique entre autres par les bienfaits ressentis : meilleure qualité de vie, dissipation des douleurs chroniques, sommeil amélioré… Et surtout, les pratiquants…
Selon l’une des dernières études de Santé Publique France(1), les Français dorment non seulement de…
Les Français sont de plus en plus affectés par des troubles du sommeil : difficulté d’endormissement,…
Pour certains, la salle de sport est l’endroit incontournable pour s’adonner au fitness. Mais pour…
Quand sport rime avec extérieur Pour les fans de running, la course à pied, qu’elle…
Les mesures de confinement imposent des déplacements restreints et par conséquent, des activités sportives en…
Il est aujourd’hui admis que la perte de poids repose à 70% sur l’alimentation et…
On entend souvent dire que la marche est le premier des sports et qu’elle est…
On entend souvent que pour maigrir, il faut courir. Mais aux prémices de la saison…
Vous la pensiez réservée aux enfants ? Détrompez-vous ! Compacte, légère et efficace, la corde…
