Les femmes sont bien plus enclines que les hommes à parler de leurs complexes. Pourtant, ces derniers n’en sont pas dénués, étant également soumis aux injonctions sur le physique. Et lorsqu’on les pousse à avouer quels sont leurs complexes, le poids revient en premier. Pis, certains admettent suivre secrètement un régime. Mais le poids « idéal » correspond-il au point que ces messieurs se fixent ? Voici quelques éléments de réponse concernant le poids idéal pour un homme d’1m80.
Comment calculer le poids idéal d’un homme d’1m80 ?
Le poids idéal correspond à la corpulence considérée moyenne dans une société donnée. L’OMS définit cette corpulence à partir d’un nombre, l’Indice de Masse Corporelle. Elle est estimée normale lorsque l’IMC est compris entre 18,5 et 25 kg par mètre carré, pour une population adulte âgée de 18 à 65 ans. L’IMC normal varie sensiblement pour les personnes plus âgées (il doit alors être compris entre 21 à 25) et les grands sportifs (IMC normal entre 26 et 28). Enfin, l’IMC se calcule comme suit : Poids (kg) / Taille (m)2. Il existe des calculateurs pour faciliter ce calcul, comme ici.
Cependant, il existe d’autres méthodes de calcul pour définir le poids idéal. En effet, l’IMC est une formule imparfaite, qui ne prend en compte ni la morphologie naturelle d’une personne, ni sa musculature ou son origine ethnique. En outre il ne s’applique pas aux enfants. D’autres formules ont donc été élaborées pour tenter de corriger ces biais.
Quels sont les résultats des formules de calcul pour un homme d’1m80 ?
Formule de Creff
La formule de Creff prend en compte le critère de la silhouette naturelle. Elle se calcule comme suit :
Poids idéal (kg) = Taille (cm) – 100 + k 9/100 âge (années), où k = 0,9, 1 et 1,1, selon qu’on est doté d’une morphologie mince, moyenne ou large. Pour simplifier ce calcul, vous pouvez utiliser notre calculateur.
Quel est le poids idéal d’un homme d’1m80, selon cette formule ? Tout va dépendre de l’âge et de la morphologie de l’homme considéré. Ainsi :
- un homme de 20 ans et d’1m80 devrait peser 66,42 kg, s’il est doté d’une silhouette longiligne, 73,8 kg pour une silhouette normale, 81,18 kg pour une silhouette trapue ;
- un homme de 40 ans et d’1m70 devrait peser 68,04 kg, s’il est doté d’une silhouette gracile, 75,6 kg pour une silhouette normale, 83,16 kg pour une silhouette large ;
- un homme de 60 ans et d’1m70 devrait peser 69,66 kg, s’il est doté d’une silhouette gracile, 77,4 kg pour une silhouette normale, 85,14 kg pour une silhouette plus massive.
Formule de Broca
Il s’agit d’une méthode de calcul très simple, mais pas forcément très exacte ni pertinente. Elle ne se base en effet que sur la taille d’un individu, sans distinction de genre. Elle ne prend en compte ni l’âge, ni la morphologie, ni d’autres critères pouvant pourtant être pertinents dans l’estimation d’un poids idéal. Elle correspond à : Poids idéal (kg) = Taille (cm) – 100. Là encore, vous pouvez retrouver un calculateur automatique ici.
S’agissant du poids idéal d’un homme d’1m80, il est invariable selon l’âge et est de 80 kg.
Formule de Lorentz
Cette méthode de calcul est très usitée, car elle prend en compte les différences morphologiques entre homme et femme. Pour les hommes, elle s’utilise comme suit : Poids idéal (kg) = Taille (cm) – 100 – ((Taille (cm) – 150)/4). Pour simplifier votre démarche de calcul, c’est par ici.
Que donne la formule pour un homme d’1m80 ? Son poids idéal est de 72,5 kg.
Formule de Monnerot-Dumaine
Voici une autre formule tentant de prendre en considération la morphologie, en se basant sur l’épaisseur des articulations. Ainsi, fait insolite, elle repose sur la mesure de la circonférence du poignet. Elle se calcule comme suit : Poids idéal (kg) = Taille (cm) – 100 + (4 x Circonférence du poignet (cm)/2. Le calculateur automatique est ici.
La formule de Monnerot-Dumaine est difficile à appliquer, car la circonférence du poignet est une donnée propre à chacun. Toutefois on estime que le tour de poignet d’un homme varie en moyenne entre 15 et 20 cm. Ainsi :
- un homme mince d’1m80, dont le tour de poignet est de 15 cm, voit son poids idéal à 70 kg ;
- un homme de corpulence normale d’1m80, dont le tour de poignet est de 17 cm, voit son poids idéal à 74 kg;
- un homme plus charpenté d’1m80, dont le tour de poignet est de 20 cm, voit son poids idéal à 80 kg.
Formule de Devine
Un calcul un peu plus insolite, très populaire dans les pays anglo-saxons. À l’origine cette formule a été mise au poids à des fins de soin, puisqu’elle servait à ajuster les doses de substances médicamenteuses selon le poids du patient concerné. Elle sert désormais à estimer le poids idéal, et se calcule comme suit, pour les hommes : Poids idéal homme (kg) = 50 + 2,3 x (Taille (pouces) – 60)
Pour information, un pouce correspond à environ 2,54 cm. Pour utiliser cette formule simplement, rendez-vous ici.
Selon cette formule de calcul, le poids idéal d’un homme d’1m80 est de 70,49 kg.
Formule de Peck
Voici une autre méthode de calcul d’origine anglo-saxonne, qui se calcule à partir de la taille en pouces. Elle est intéressante, car elle diffère sensiblement selon l’âge (distinction enfant et adulte) et le sexe. Pour les hommes, elle se calcule comme suit : Poids idéal homme (kg) = -130,736 + (4,064 x Taille (pouces)). Elle est assez fastidieuse, aussi vous pouvez utiliser notre calculateur.
Ce dernier nous donne, pour un homme d’1m80, un résultat invariable (l’âge n’étant pas pris en compte) de 66,25 kg.
Formule de Bornhardt
Une dernière méthode de calcul du poids idéal, qui propose de prendre en compte la circonférence thoracique. Elle prend donc en compte, comme la formule de Monnerot-Dumaine, une caractéristique morphologique. Elle s’utilise comme suit : Poids idéal (kg) = (Taille (cm) x tour de poitrine (cm)) / 240. Le site propose là encore un calculateur automatique ici.
Selon la formule de Bornhardt, le poids idéal d’un homme d’1m80 dépend de son tour de buste. À titre d’exemple :
- un homme d’1m80, doté d’un tour de buste de 92 cm (taille S), devrait peser 69 kg ;
- son poids idéal est de 73,5 kg si son tour de buste est de 98 cm (taille M) ;
- enfin il devrait afficher idéalement un poids de 67,3 kg dans le cas d’un tour de buste de 78 cm (taille L).
Enfin, selon le calcul de l’IMC, le poids idéal devrait être compris entre 60 kg et 81 kg. On constate d’ailleurs que l’IMC corrobore nettement les résultats des différentes formules de calcul.
