100 g de boisson à l'eau minérale ou de source aromatisée apportent 2 kcal. Son énergie vient surtout des glucides (0,5 g, dont 0,5 g de sucres). On n’y trouve que très peu de glucides et de protéines et de lipides. Repère : 1 verre de 20 cl (environ 200 g) représente environ 4 kcal.
Calculer ma portion
Pesez la partie consommée. Les portions nommées sont des poids moyens indicatifs.
Boisson à l'eau minérale ou de source aromatisée : valeurs nutritionnelles pour 100 g
| Pour 100 g | Valeur | % AR |
|---|---|---|
| Énergie | 2 kcal | 0 % |
| Protéines | 0 g | 0 % |
| Glucides | 0,5 g | 0 % |
| dont sucres | 0,5 g | 1 % |
| Fibres | 0,09 g | |
| Lipides | 0 g | 0 % |
| dont acides gras saturés | 0 g | 0 % |
| Sel | 0,01 g | 0 % |
| Eau | n. m. |
« n. m. » : non mesuré ; « traces » et « < » ne valent pas zéro. AR : apport de référence pour un adulte type (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Boisson à l'eau minérale ou de source aromatisée : vitamines et minéraux
| Pour 100 g | Teneur | % de l’apport de référence |
|---|---|---|
| Magnésium | 4,6 mg | 1 % |
| Potassium | 2,6 mg | 0 % |
| Cholestérol | 0 mg | — |
| Sodium | 6,1 mg | — |
Apports de référence pour un adulte (règlement européen 1169/2011, annexe XIII). Un pourcentage informe sur la teneur ; il ne constitue pas une allégation nutritionnelle.
Boisson à l'eau minérale ou de source aromatisée : valeurs par portion
-
1 verre de 20 cl (200 g)
4 kcal
- 0 g protéines
- 0,9 g glucides
- 0 g lipides
- 0,2 g fibres
Poids indicatifs : pesez votre portion pour un calcul exact.
Comparé à sa famille d’aliments
Avec 2 kcal pour 100 g, cet aliment est moins énergétique que la moitié des 69 aliments de la famille « boissons rafraîchissantes sans alcool » de la table Ciqual (médiane : 27 kcal).
| Pour 100 g | Cet aliment | Médiane de la famille | Écart |
|---|---|---|---|
| Énergie | 2 kcal | 27 kcal | -93 % |
| Protéines | 0 g | 0,02 g | -100 % |
| Glucides | 0,5 g | 6,8 g | -93 % |
| Sucres | 0,5 g | 6,2 g | -93 % |
| Lipides | 0 g | 0 g | — |
| Fibres | 0,09 g | 0,08 g | +5 % |
| Sel | 0,01 g | 0,01 g | +40 % |
Boisson à l'eau minérale ou de source aromatisée face aux aliments proches
Énergie pour 100 g, du moins au plus calorique :
Alternatives à boisson à l'eau minérale ou de source aromatisée dans la même famille
Moins calorique
Cola sans sucres ajoutés avec édulcorants1 kcal−1 kcal- Limonade sans sucres ajoutés avec édulcorants0 kcal−1 kcal
- Tonic ou bitter sans sucres ajoutés avec édulcorants0 kcal−2 kcal
- Cola, sans sucres ajoutés, avec édulcorants, sans caféine0 kcal−2 kcal
Questions fréquentes
Combien de calories dans 100 g de boisson à l'eau minérale ou de source aromatisée ?
100 g de boisson à l'eau minérale ou de source aromatisée apportent 2 kcal. 1 verre de 20 cl (environ 200 g) : environ 4 kcal. Pour une autre quantité, indiquez le poids pesé dans le calculateur : il applique la même proportion.
Que contiennent 100 g de boisson à l'eau minérale ou de source aromatisée ?
Pour 100 g : 0 g de protéines, 0,5 g de glucides dont 0,5 g de sucres, 0 g de lipides et 0,09 g de fibres.
Boisson à l'eau minérale ou de source aromatisée et prise de poids : que faut-il savoir ?
Aucun aliment ne fait grossir à lui seul : c’est le bilan de la journée qui compte, entre ce que l’on mange et ce que l’on dépense. Avec 2 kcal pour 100 g, cet aliment se situe au-dessous de la médiane de sa famille. La portion fait la différence : le calculateur ci-dessus vous la chiffre.
Boisson à l'eau minérale ou de source aromatisée est-il plus calorique que les aliments de sa famille ?
La médiane de la famille « boissons rafraîchissantes sans alcool » est de 27 kcal pour 100 g : cet aliment se situe au-dessous.
Ses classements
- 2esur 169Quelles sont les boissons sans alcool les moins grasses ?
- 2esur 164Quelles sont les boissons sans alcool qui contiennent le moins de graisses saturées ?
- 3esur 200Quels sont les aliments les moins gras ?
- 3esur 200Quels sont les aliments qui contiennent le moins de graisses saturées ?
- 13esur 200Quels sont les aliments les moins caloriques ?
- 15esur 187Quelles sont les boissons sans alcool qui contiennent le moins de glucides ?
- 21esur 178Quelles sont les boissons sans alcool les moins sucrées ?
- 9esur 69Quelles sont les boissons rafraîchissantes sans alcool les moins caloriques ?
Pour aller plus loin
- Calories des boissons rafraîchissantes sans alcool : le tableau complet
- Chercher et comparer un aliment
- Calculer mes besoins caloriques
- Calculer mon IMC
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual 2025 de l’ANSES (licence ouverte Etalab 2.0), aliment « Boisson à l'eau minérale ou de source, aromatisée, sans précision sur la teneur en sucres et édulcorants (aliment moyen) », code 18326. Valeurs moyennes pour 100 g de partie comestible. Ces repères informent ; ils ne remplacent pas l’avis d’un professionnel de santé. Méthodologie.