100 g de cocktail ou boisson apéritive sans alcool à base de jus de fruits sans sirop apportent 43 kcal. Son énergie vient surtout des glucides (10,7 g, dont 9,9 g de sucres). On n’y trouve que très peu de lipides et de protéines. Repère : 1 verre de 20 cl (environ 200 g) représente environ 86 kcal.
Calculer ma portion
Pesez la partie consommée. Les portions nommées sont des poids moyens indicatifs.
Cocktail ou boisson apéritive sans alcool à base de jus de fruits sans sirop : d’où viennent les calories ?
- Protéines0,03 g pour 100 g0 %
- Glucides10,7 g pour 100 g99 %
- Lipides0,04 g pour 100 g1 %
Part de l’énergie apportée par chaque macronutriment : 4 kcal par gramme de protéines ou de glucides, 9 kcal par gramme de lipides.
Cocktail ou boisson apéritive sans alcool à base de jus de fruits sans sirop : valeurs nutritionnelles pour 100 g
| Pour 100 g | Valeur | % AR |
|---|---|---|
| Énergie | 43 kcal | 2 % |
| Protéines | 0,03 g | 0 % |
| Glucides | 10,7 g | 4 % |
| dont sucres | 9,9 g | 11 % |
| Fibres | 0,2 g | |
| Lipides | 0,04 g | 0 % |
| dont acides gras saturés | 0 g | 0 % |
| Sel | 0,02 g | 0 % |
| Eau | n. m. |
« n. m. » : non mesuré ; « traces » et « < » ne valent pas zéro. AR : apport de référence pour un adulte type (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Cocktail ou boisson apéritive sans alcool à base de jus de fruits sans sirop : vitamines et minéraux
| Pour 100 g | Teneur | % de l’apport de référence |
|---|---|---|
| Vitamine C | 12 mg | 15 % |
| Vitamine B12 | 0,4 µg | 15 % |
| Folates (vitamine B9) | 30 µg | 15 % |
| Vitamine E | 1,8 mg | 15 % |
| Sodium | 2 mg | — |
Apports de référence pour un adulte (règlement européen 1169/2011, annexe XIII). Un pourcentage informe sur la teneur ; il ne constitue pas une allégation nutritionnelle.
Cocktail ou boisson apéritive sans alcool à base de jus de fruits sans sirop : valeurs par portion
-
1 verre de 20 cl (200 g)
86 kcal
- 0,07 g protéines
- 21,4 g glucides
- 0,07 g lipides
- 0,3 g fibres
Poids indicatifs : pesez votre portion pour un calcul exact.
Comparé à sa famille d’aliments
Avec 43 kcal pour 100 g, cet aliment est plus énergétique que la moitié des 69 aliments de la famille « boissons rafraîchissantes sans alcool » de la table Ciqual (médiane : 27 kcal). C’est aussi l’un de ceux qui contiennent le plus de fibres (11e sur 57).
| Pour 100 g | Cet aliment | Médiane de la famille | Écart |
|---|---|---|---|
| Énergie | 43 kcal | 27 kcal | +57 % |
| Protéines | 0,03 g | 0,02 g | +50 % |
| Glucides | 10,7 g | 6,8 g | +58 % |
| Sucres | 9,9 g | 6,2 g | +58 % |
| Lipides | 0,04 g | 0 g | — |
| Fibres | 0,2 g | 0,08 g | +81 % |
| Sel | 0,02 g | 0,01 g | +60 % |
Cocktail ou boisson apéritive sans alcool à base de jus de fruits sans sirop face aux aliments proches
Énergie pour 100 g, du moins au plus calorique :
Alternatives à cocktail ou boisson apéritive sans alcool à base de jus de fruits sans sirop dans la même famille
Moins calorique
Boisson énergisante35 kcal−8 kcal- Boisson gazeuse aromatisée sans fruit sucrée35 kcal−8 kcal
- Diabolo (limonade et sirop) sucré34 kcal−9 kcal
- Boisson plate aux fruits sucrée rayon frais34 kcal−9 kcal
Combien de temps pour dépenser 1 verre de 20 cl ?
1 verre de 20 cl (200 g) représente environ 86 kcal. Pour une personne de 70 kg, cela correspond à peu près à :
- Marche (5 km/h)environ 20 min
- Vélo tranquilleenviron 10 min
- Course à pied (8 km/h)environ 8 min
Estimation par équivalents métaboliques (MET) : la dépense réelle varie selon le poids, l’âge et l’intensité. Calculer les calories brûlées selon votre profil.
Questions fréquentes
Combien de calories dans 100 g de cocktail ou boisson apéritive sans alcool à base de jus de fruits sans sirop ?
100 g de cocktail ou boisson apéritive sans alcool à base de jus de fruits sans sirop apportent 43 kcal. 1 verre de 20 cl (environ 200 g) : environ 86 kcal. Pour une autre quantité, indiquez le poids pesé dans le calculateur : il applique la même proportion.
Que contiennent 100 g de cocktail ou boisson apéritive sans alcool à base de jus de fruits sans sirop ?
Pour 100 g : 0,03 g de protéines, 10,7 g de glucides dont 9,9 g de sucres, 0,04 g de lipides et 0,2 g de fibres.
Cocktail ou boisson apéritive sans alcool à base de jus de fruits sans sirop et prise de poids : que faut-il savoir ?
Aucun aliment ne fait grossir à lui seul : c’est le bilan de la journée qui compte, entre ce que l’on mange et ce que l’on dépense. Avec 43 kcal pour 100 g, cet aliment se situe au-dessus de la médiane de sa famille. La portion fait la différence : le calculateur ci-dessus vous la chiffre.
Cocktail ou boisson apéritive sans alcool à base de jus de fruits sans sirop est-il plus calorique que les aliments de sa famille ?
La médiane de la famille « boissons rafraîchissantes sans alcool » est de 27 kcal pour 100 g : cet aliment se situe au-dessus.
Ses classements
- 8esur 69Quelles sont les boissons rafraîchissantes sans alcool les plus caloriques ?
- 37esur 200Quels sont les aliments qui contiennent le moins de graisses saturées ?
- 34esur 164Quelles sont les boissons sans alcool qui contiennent le moins de graisses saturées ?
- 69esur 200Quels sont les aliments les moins gras ?
- 64esur 178Quelles sont les boissons sans alcool les plus sucrées ?
- 61esur 169Quelles sont les boissons sans alcool les moins grasses ?
- 77esur 178Quelles sont les boissons sans alcool les plus salées ?
- 86esur 186Quelles sont les boissons sans alcool les plus caloriques ?
Pour aller plus loin
- Calories des boissons rafraîchissantes sans alcool : le tableau complet
- Chercher et comparer un aliment
- Calculer mes besoins caloriques
- Calculer mon IMC
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual 2025 de l’ANSES (licence ouverte Etalab 2.0), aliment « Cocktail ou boisson apéritive sans alcool à base de jus de fruits sans sirop », code 18007. Valeurs moyennes pour 100 g de partie comestible. Ces repères informent ; ils ne remplacent pas l’avis d’un professionnel de santé. Méthodologie.