Calculer votre ABSI
EssentielL’ABSI ajuste votre tour de taille en fonction de votre IMC et de votre taille pour estimer le risque de mortalité.
Bien lire le résultat
Entrez votre taille, poids et tour de taille. Le z-score obtenu situe votre risque par rapport à la population de référence.
Vos résultats
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Qu’est-ce que l’ABSI ?
L’ABSI (A Body Shape Index), ou Indice de Forme Corporelle, est un indicateur anthropométrique développé par les chercheurs Nir et Jesse Krakauer en 2012 (1). L’objectif de l’ABSI est de capturer l’information contenue dans le tour de taille qui n’est pas déjà prise en compte par l’IMC.
Contrairement à l’IMC qui évalue la corpulence globale, l’ABSI se concentre sur la forme du corps, et plus précisément sur la proportion de graisse abdominale. Un ABSI élevé indique une concentration excessive de graisse au niveau de l’abdomen, même chez des personnes ayant un IMC normal.
L’étude de Krakauer & Krakauer (2012)
L’étude fondatrice a été publiée dans la revue PLoS ONE et s’est appuyée sur les données de la cohorte NHANES (National Health and Nutrition Examination Survey), représentant des milliers de participants américains suivis pendant plusieurs années.
Les chercheurs ont démontré que l’ABSI est un prédicteur de mortalité indépendant de l’IMC. Autrement dit, deux personnes ayant le même IMC peuvent avoir des risques de mortalité très différents selon leur ABSI. Un ABSI élevé (z-score > 1) était associé à une augmentation significative du risque de décès toutes causes confondues.
Ce résultat souligne l’importance de ne pas se fier uniquement à l’IMC pour évaluer son état de santé : la distribution de la graisse corporelle joue un rôle crucial.
Formule de l’ABSI
La formule de l’ABSI est la suivante :
ABSI = Tour de taille / (IMC2/3 × Taille1/2)
(Tour de taille et taille en mètres)
Le z-score est ensuite calculé :
ABSI z = (ABSI − ABSI moyen) / écart-type
La valeur de référence moyenne de l’ABSI est d’environ 0,0807 avec un écart-type d’environ 0,0035. Le z-score permet de situer votre ABSI par rapport à la population générale.
Interprétation du ABSI z-score
| ABSI z-score | Interprétation |
|---|---|
| < -1 | Risque de mortalité faible |
| -1 à +1 | Risque de mortalité moyen |
| > +1 | Risque de mortalité élevé |
Un z-score négatif signifie que votre ABSI est inférieur à la moyenne de la population, ce qui est favorable. Un z-score positif élevé indique une concentration anormale de graisse abdominale et un risque de mortalité accru.
Pourquoi l’ABSI complète-t-il l’IMC ?
L’IMC est un outil simple mais imparfait. Il ne distingue pas la graisse de la masse musculaire, et surtout, il ne donne aucune information sur la localisation de la graisse. Or, la science a démontré de manière écrasante que la graisse viscérale (abdominale) est le type de graisse le plus dangereux pour la santé.
L’ABSI est conçu mathématiquement pour être indépendant de l’IMC. Cela signifie qu’il mesure un aspect de la composition corporelle que l’IMC ne capture pas. Utiliser les deux indicateurs ensemble donne une image plus complète de l’état de santé :
- Un IMC normal + ABSI normal = bon profil général
- Un IMC normal + ABSI élevé = obésité abdominale cachée (« skinny fat »)
- Un IMC élevé + ABSI normal = surpoids possiblement musculaire
- Un IMC élevé + ABSI élevé = risque cumulé le plus important
Limites de l’ABSI
L’ABSI présente quelques limites à connaître :
- Les valeurs de référence (moyenne et écart-type) ont été établies sur une population américaine et peuvent varier selon les populations
- L’indice est plus difficile à interpréter intuitivement que l’IMC ou le WHtR
- Il nécessite de connaître trois mesures (taille, poids, tour de taille)
- La formule mathématique est complexe et peu mémorisable
Sources et références
(1) Krakauer NY, Krakauer JC. A new body shape index predicts mortality hazard independently of body mass index. PLoS ONE. 2012;7(7):e39504. doi:10.1371/journal.pone.0039504. PMID 22815707
Comment utiliser l’ABSI intelligemment
L’ABSI ne remplace pas le WHtR ni la mesure du tour de taille. Il les complète pour une lecture du risque abdominal.
- Mesure correcte du tour de taille
- WHtR en priorité pratique
- Dossier obésité abdominale pour l’interprétation globale
Questions pratiques
Comment interpréter le z-score de l’ABSI ?
Un z-score proche de zéro correspond à la moyenne de la population. Plus il est élevé, plus votre tour de taille est excessif par rapport à ce que prédisent votre IMC et votre taille.
L’ABSI remplace-t-il l’IMC ?
Non, il le complète. L’ABSI capture un aspect du risque que l’IMC ne mesure pas, à savoir la forme du corps indépendamment du poids.
L’ABSI est-il valide pour toutes les populations ?
Il a été développé sur des cohortes américaines. Sa précision peut varier selon l’origine ethnique et l’âge, d’ou l’intérêt de croiser avec d’autres indicateurs.