Calcul du poids idéal selon la formule de Creff
La formule de Creff donne un repère théorique de poids idéal à comparer, pas une cible absolue.
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Le bon usage consiste à confronter plusieurs formules pour faire ressortir une zone plus robuste.
Attention, ce calcul n’est pas celui de l’IMC (Indice de Masse Corporelle). Il s’agit d’une mesure différente, vous trouverez plus d’informations sur l’IMC sur cette page.
Renseignez votre taille (en cm) ainsi que votre sexe et nous vous calculerons votre poids idéal selon la formule de Creff.
Nous vous proposons aussi d’autres calculs de « poids idéal théorique ».
(qui vous permettront d’utiliser d’autres formules)
Origines du poids idéal de Creff & explications
La formule de Creff (1) fait partie des nombreuses formules permettant de connaître son poids idéal théorique (au même titre que la formule de Lorentz, de Monnerot Dumaine et de Broca). Cette formule a l’avantage de faire rentrer la notion de morphologie. Une dimension qui était jusqu’à présent ignorée dans les autres formules les plus populaires.
La formule dépend de la morphologie de l’individu. Pour une personne à la morphologie « gracile » (c’est à dire fine), le résultat « classique » est en effet minoré de 10%, et pour une personne à la morphologie « large » ce même résultat est alors majoré de 10%.
Les équations permettant d’utiliser la formule de Creff sont présentées ci-après.
Dans le cas d’une morphologie classique, le poids idéal théorique est donné de cette manière :Poids idéal = (T−100+(A/10))∗0,9
Poids idéal = (T−100+(A/10))∗0,9∗0,9
Pour une morphologie « large », le résultat est majoré de 10%, soit la formule suivante :Poids idéal = (T−100+(A/10))∗0,9∗1,1
Voir aussi : tableau IMC pour 185 à 189 cm.
Où la taille est exprimée en centimètres (valeur T), l’âge en années (valeur A) et où le résultat obtenu est fourni en kilogrammes.
Le principal inconvénient de cette formule est le fait qu’évaluer sa propre morphologie nécessite une première interprétation très subjective de soi-même. De plus, cette notion est vague, elle ne peut pas être clairement déterminée.
Sources et références
(1) Pai MP, Paloucek FP. The origin of the « idéal » body weight equations. Ann Pharmacother. 2000;34(9):1066-9. PMID 10981254.
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La formule de Creff utilise la taille T en centimètres et l’âge A en années. Pour une morphologie classique, le calcul est : (T − 100 + (A / 10)) × 0,9. Pour une morphologie gracile, le résultat classique est multiplié par 0,9. Pour une morphologie large, il est multiplié par 1,1. Le résultat est exprimé en kilogrammes.
Par exemple, le coefficient de la morphologie gracile entraîne une minoration de 10 % par rapport au résultat classique, tandis que le coefficient de la morphologie large entraîne une majoration de 10 %. Le cas limite à garder en tête concerne donc le choix de la morphologie : à taille et âge identiques, le résultat varie selon que la constitution est considérée comme gracile, classique ou large.
Limites et quand demander conseil
Cette estimation ne correspond pas à un diagnostic ni à une mesure de l’IMC. La principale limite indiquée pour cette formule est l’évaluation de la morphologie, qui repose sur une appréciation subjective et sur une notion difficile à déterminer clairement. Le résultat doit donc être interprété comme une valeur théorique.
Demandez conseil à un médecin, à un diététicien ou à un autre professionnel de santé si vous souhaitez apprécier votre poids, votre corpulence ou vos besoins de manière personnalisée, notamment en cas de changement important de poids ou de situation médicale particulière.
Questions fréquentes
La formule de Creff calcule-t-elle l’IMC ?
Non. Elle estime un poids idéal théorique à partir de la taille, de l’âge et de la morphologie, tandis que l’IMC est une mesure différente.
Pourquoi le résultat change-t-il selon la morphologie ?
La formule applique un coefficient différent selon que la morphologie est gracile, classique ou large afin d’intégrer cette caractéristique dans l’estimation.
Le résultat constitue-t-il un objectif médical ?
Non. Il s’agit d’une estimation théorique qui doit être remise dans son contexte individuel et, si nécessaire, discutée avec un professionnel de santé.
Sources et méthode
Formule française qui ajuste le repère de taille par l'âge et par un coefficient de morphologie déclaré par la personne (gracile, normale, large).
Formule utilisée (Poids idéal selon la formule de Creff) : Morphologie normale : (taille(cm) − 100 + âge/10) × 0,9. Morphologie gracile : × 0,9 supplémentaire. Morphologie large : × 1,1.
Références
- Pai MP, Paloucek FP. The origin of the 'ideal' body weight equations. Ann Pharmacother 2000;34(9):1066-9
- Creff AF, publication originale de la formule (non retrouvée en ligne)
Limites d'usage
- la morphologie (gracile/normale/large) est une auto-déclaration, pas une mesure
- sportifs très musclés : les indices fondés sur le poids ou la taille seule (IMC, IMG, formules de poids idéal) peuvent classer à tort une forte masse musculaire comme un excès de poids
Cet outil donne un repère de calcul ; il ne remplace pas un avis médical.
Dernière vérification des sources : 06/10/2026.
Questions pratiques
Pourquoi le résultat varie-t-il selon la formule ?
Parce que chaque formule de poids idéal applique des hypothèses différentes. Il faut donc comparer plusieurs repères au lieu de s’arrêter à un seul chiffre.
Faut-il viser exactement le poids donné par Creff ?
Non. Le bon usage consiste à y voir une zone de repère, pas une cible rigide. Ce qui compte surtout est la cohérence entre plusieurs calculs et votre évolution dans le temps.
Quel calcul faire juste après ?
En pratique, comparez ensuite avec l’IMC, l’IMG ou votre métabolisme de base afin d’obtenir une lecture plus complète que le seul poids idéal théorique.