100 g de jus multifruit base orange standard apportent 47 kcal. Son énergie vient surtout des glucides (10,4 g, dont 10,1 g de sucres). On n’y trouve que très peu de protéines et de lipides. Repère : 1 verre de 20 cl (environ 200 g) représente environ 94 kcal.
Calculer ma portion
Pesez la partie consommée. Les portions nommées sont des poids moyens indicatifs.
Jus multifruit base orange standard : d’où viennent les calories ?
- Protéines0,7 g pour 100 g6 %
- Glucides10,4 g pour 100 g91 %
- Lipides0,2 g pour 100 g3 %
Part de l’énergie apportée par chaque macronutriment : 4 kcal par gramme de protéines ou de glucides, 9 kcal par gramme de lipides.
Jus multifruit base orange standard : valeurs nutritionnelles pour 100 g
| Pour 100 g | Valeur | % AR |
|---|---|---|
| Énergie | 47 kcal | 2 % |
| Protéines | 0,7 g | 1 % |
| Glucides | 10,4 g | 4 % |
| dont sucres | 10,1 g | 11 % |
| Fibres | 0,4 g | |
| Lipides | 0,2 g | 0 % |
| dont acides gras saturés | 0,05 g | 0 % |
| Sel | 0,07 g | 1 % |
| Eau | 88,6 g |
« n. m. » : non mesuré ; « traces » et « < » ne valent pas zéro. AR : apport de référence pour un adulte type (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Jus multifruit base orange standard : vitamines et minéraux
| Pour 100 g | Teneur | % de l’apport de référence |
|---|---|---|
| Vitamine C | 20,8 mg | 26 % |
| Folates (vitamine B9) | 19,2 µg | 10 % |
| Potassium | 152 mg | 8 % |
| Magnésium | 11,9 mg | 3 % |
| Cholestérol | 0 mg | — |
| Sodium | 1,6 mg | — |
Apports de référence pour un adulte (règlement européen 1169/2011, annexe XIII). Un pourcentage informe sur la teneur ; il ne constitue pas une allégation nutritionnelle.
Jus multifruit base orange standard : valeurs par portion
-
1 verre de 20 cl (200 g)
94 kcal
- 1,4 g protéines
- 20,8 g glucides
- 0,3 g lipides
- 0,9 g fibres
Poids indicatifs : pesez votre portion pour un calcul exact.
Comparé à sa famille d’aliments
Avec 47 kcal pour 100 g, cet aliment est plus énergétique que la moitié des 45 aliments de la famille « jus » de la table Ciqual (médiane : 47 kcal). C’est l’un de ceux qui contiennent le plus de protéines dans cette famille (6e sur 44).
| Pour 100 g | Cet aliment | Médiane de la famille | Écart |
|---|---|---|---|
| Énergie | 47 kcal | 47 kcal | +1 % |
| Protéines | 0,7 g | 0,5 g | +52 % |
| Glucides | 10,4 g | 10,4 g | égal |
| Sucres | 10,1 g | 10,1 g | égal |
| Lipides | 0,2 g | 0,1 g | +45 % |
| Fibres | 0,4 g | 0,3 g | +57 % |
| Sel | 0,07 g | 0,01 g | +527 % |
Jus multifruit base orange standard face aux aliments proches
Énergie pour 100 g, du moins au plus calorique :
Alternatives à jus multifruit base orange standard dans la même famille
Moins calorique
Jus de mangue frais39 kcal−8 kcal- Jus de citron pur jus29 kcal−17 kcal
- Jus de carotte pur jus29 kcal−17 kcal
- Jus de citron fait maison29 kcal−18 kcal
Combien de temps pour dépenser 1 verre de 20 cl ?
1 verre de 20 cl (200 g) représente environ 94 kcal. Pour une personne de 70 kg, cela correspond à peu près à :
- Marche (5 km/h)environ 22 min
- Vélo tranquilleenviron 11 min
- Course à pied (8 km/h)environ 9 min
Estimation par équivalents métaboliques (MET) : la dépense réelle varie selon le poids, l’âge et l’intensité. Calculer les calories brûlées selon votre profil.
Questions fréquentes
Combien de calories dans 100 g de jus multifruit base orange standard ?
100 g de jus multifruit base orange standard apportent 47 kcal. 1 verre de 20 cl (environ 200 g) : environ 94 kcal. Pour une autre quantité, indiquez le poids pesé dans le calculateur : il applique la même proportion.
Que contiennent 100 g de jus multifruit base orange standard ?
Pour 100 g : 0,7 g de protéines, 10,4 g de glucides dont 10,1 g de sucres, 0,2 g de lipides et 0,4 g de fibres.
Jus multifruit base orange standard et prise de poids : que faut-il savoir ?
Aucun aliment ne fait grossir à lui seul : c’est le bilan de la journée qui compte, entre ce que l’on mange et ce que l’on dépense. Avec 47 kcal pour 100 g, cet aliment se situe au-dessus de la médiane de sa famille. La portion fait la différence : le calculateur ci-dessus vous la chiffre.
Jus multifruit base orange standard est-il plus calorique que les aliments de sa famille ?
La médiane de la famille « jus » est de 47 kcal pour 100 g : cet aliment se situe au-dessus.
Ses classements
- 6esur 42Quels sont les jus les plus salés ?
- 41esur 184Quelles sont les boissons sans alcool les plus protéinées ?
- 43esur 178Quelles sont les boissons sans alcool les plus salées ?
- 41esur 151Quelles sont les boissons sans alcool qui contiennent le plus de fibres ?
- 53esur 178Quelles sont les boissons sans alcool les plus sucrées ?
- 30esur 98Quelles sont les boissons sans alcool qui apportent le plus de protéines pour 100 kcal ?
- 55esur 169Quelles sont les boissons sans alcool les plus grasses ?
- 64esur 186Quelles sont les boissons sans alcool les plus caloriques ?
Pour aller plus loin
- Calories des jus : le tableau complet
- Chercher et comparer un aliment
- Calculer mes besoins caloriques
- Calculer mon IMC
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual 2025 de l’ANSES (licence ouverte Etalab 2.0), aliment « Jus multifruit, base orange, standard », code 2038. Valeurs moyennes pour 100 g de partie comestible. Ces repères informent ; ils ne remplacent pas l’avis d’un professionnel de santé. Méthodologie.