100 g de boisson à la sève de bouleau apportent 3 kcal. Son énergie vient surtout des glucides (0,7 g, dont 0,6 g de sucres). On n’y trouve que très peu de glucides et de protéines et de lipides. Repère : 1 verre de 20 cl (environ 200 g) représente environ 6 kcal.
Calculer ma portion
Pesez la partie consommée. Les portions nommées sont des poids moyens indicatifs.
Boisson à la sève de bouleau : valeurs nutritionnelles pour 100 g
| Pour 100 g | Valeur | % AR |
|---|---|---|
| Énergie | 3 kcal | 0 % |
| Protéines | 0,06 g | 0 % |
| Glucides | 0,7 g | 0 % |
| dont sucres | 0,6 g | 1 % |
| Fibres | 0 g | |
| Lipides | 0,06 g | 0 % |
| dont acides gras saturés | 0,01 g | 0 % |
| Sel | 0,01 g | 0 % |
| Eau | n. m. |
« n. m. » : non mesuré ; « traces » et « < » ne valent pas zéro. AR : apport de référence pour un adulte type (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Boisson à la sève de bouleau : vitamines et minéraux
| Pour 100 g | Teneur | % de l’apport de référence |
|---|---|---|
| Cholestérol | 0 mg | — |
Apports de référence pour un adulte (règlement européen 1169/2011, annexe XIII). Un pourcentage informe sur la teneur ; il ne constitue pas une allégation nutritionnelle.
Boisson à la sève de bouleau : valeurs par portion
-
1 verre de 20 cl (200 g)
6 kcal
- 0,1 g protéines
- 1,4 g glucides
- 0,1 g lipides
- 0 g fibres
Poids indicatifs : pesez votre portion pour un calcul exact.
Comparé à sa famille d’aliments
Avec 3 kcal pour 100 g, cet aliment est moins énergétique que la moitié des 69 aliments de la famille « boissons rafraîchissantes sans alcool » de la table Ciqual (médiane : 27 kcal).
| Pour 100 g | Cet aliment | Médiane de la famille | Écart |
|---|---|---|---|
| Énergie | 3 kcal | 27 kcal | -90 % |
| Protéines | 0,06 g | 0,02 g | +186 % |
| Glucides | 0,7 g | 6,8 g | -90 % |
| Sucres | 0,6 g | 6,2 g | -90 % |
| Lipides | 0,06 g | 0 g | — |
| Fibres | 0 g | 0,08 g | -100 % |
| Sel | 0,01 g | 0,01 g | égal |
Boisson à la sève de bouleau face aux aliments proches
Énergie pour 100 g, du moins au plus calorique :
Alternatives à boisson à la sève de bouleau dans la même famille
Moins calorique
Boisson gazeuse aux fruits sans sucres ajoutés2 kcal−1 kcal- Boisson à l'eau minérale ou de source aromatisée2 kcal−1 kcal
- Cola sans sucres ajoutés avec édulcorants1 kcal−2 kcal
- Limonade sans sucres ajoutés avec édulcorants0 kcal−2 kcal
Questions fréquentes
Combien de calories dans 100 g de boisson à la sève de bouleau ?
100 g de boisson à la sève de bouleau apportent 3 kcal. 1 verre de 20 cl (environ 200 g) : environ 6 kcal. Pour une autre quantité, indiquez le poids pesé dans le calculateur : il applique la même proportion.
Que contiennent 100 g de boisson à la sève de bouleau ?
Pour 100 g : 0,06 g de protéines, 0,7 g de glucides dont 0,6 g de sucres, 0,06 g de lipides et 0 g de fibres.
Boisson à la sève de bouleau et prise de poids : que faut-il savoir ?
Aucun aliment ne fait grossir à lui seul : c’est le bilan de la journée qui compte, entre ce que l’on mange et ce que l’on dépense. Avec 3 kcal pour 100 g, cet aliment se situe au-dessous de la médiane de sa famille. La portion fait la différence : le calculateur ci-dessus vous la chiffre.
Boisson à la sève de bouleau est-il plus calorique que les aliments de sa famille ?
La médiane de la famille « boissons rafraîchissantes sans alcool » est de 27 kcal pour 100 g : cet aliment se situe au-dessous.
Ses classements
- 16esur 200Quels sont les aliments les moins caloriques ?
- 19esur 187Quelles sont les boissons sans alcool qui contiennent le moins de glucides ?
- 23esur 178Quelles sont les boissons sans alcool les moins sucrées ?
- 11esur 69Quelles sont les boissons rafraîchissantes sans alcool les moins caloriques ?
- 62esur 178Quelles sont les boissons sans alcool les moins salées ?
- 72esur 169Quelles sont les boissons sans alcool les moins grasses ?
- 94esur 200Quels sont les aliments les moins gras ?
- 80esur 164Quelles sont les boissons sans alcool qui contiennent le moins de graisses saturées ?
Pour aller plus loin
- Calories des boissons rafraîchissantes sans alcool : le tableau complet
- Chercher et comparer un aliment
- Calculer mes besoins caloriques
- Calculer mon IMC
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual 2025 de l’ANSES (licence ouverte Etalab 2.0), aliment « Boisson à la sève de bouleau », code 18347. Valeurs moyennes pour 100 g de partie comestible. Ces repères informent ; ils ne remplacent pas l’avis d’un professionnel de santé. Méthodologie.