100 g de boisson lactée aromatisée au café sucrée apportent 70 kcal. Son énergie vient surtout des glucides (8,8 g, dont 8,6 g de sucres). Repère : 1 verre de 20 cl (environ 200 g) représente environ 141 kcal.
Calculer ma portion
Pesez la partie consommée. Les portions nommées sont des poids moyens indicatifs.
Boisson lactée aromatisée au café sucrée : d’où viennent les calories ?
- Protéines3,1 g pour 100 g18 %
- Glucides8,8 g pour 100 g51 %
- Lipides2,3 g pour 100 g30 %
Part de l’énergie apportée par chaque macronutriment : 4 kcal par gramme de protéines ou de glucides, 9 kcal par gramme de lipides.
Boisson lactée aromatisée au café sucrée : valeurs nutritionnelles pour 100 g
| Pour 100 g | Valeur | % AR |
|---|---|---|
| Énergie | 70 kcal | 4 % |
| Protéines | 3,1 g | 6 % |
| Glucides | 8,8 g | 3 % |
| dont sucres | 8,6 g | 10 % |
| Fibres | 0,9 g | |
| Lipides | 2,3 g | 3 % |
| dont acides gras saturés | 1,5 g | 8 % |
| Sel | 0,1 g | 2 % |
| Eau | n. m. |
« n. m. » : non mesuré ; « traces » et « < » ne valent pas zéro. AR : apport de référence pour un adulte type (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Boisson lactée aromatisée au café sucrée : valeurs par portion
-
1 verre de 20 cl (200 g)
141 kcal
- 6,2 g protéines
- 17,7 g glucides
- 4,7 g lipides
- 1,8 g fibres
Poids indicatifs : pesez votre portion pour un calcul exact.
Comparé à sa famille d’aliments
Avec 70 kcal pour 100 g, cet aliment est plus énergétique que la moitié des 8 aliments de la famille « boissons rafraîchissantes lactées » de la table Ciqual (médiane : 59 kcal). C’est l’un de ceux qui contiennent le plus de protéines dans cette famille (2e sur 8). C’est aussi l’un de ceux qui contiennent le plus de fibres (1e sur 8).
| Pour 100 g | Cet aliment | Médiane de la famille | Écart |
|---|---|---|---|
| Énergie | 70 kcal | 59 kcal | +20 % |
| Protéines | 3,1 g | 2,7 g | +18 % |
| Glucides | 8,8 g | 10,7 g | -17 % |
| Sucres | 8,6 g | 10,3 g | -17 % |
| Lipides | 2,3 g | 0,7 g | +224 % |
| Fibres | 0,9 g | 0,2 g | +340 % |
| Sel | 0,1 g | 0,1 g | +18 % |
Boisson lactée aromatisée au café sucrée face aux aliments proches
Énergie pour 100 g, du moins au plus calorique :
Alternatives à boisson lactée aromatisée au café sucrée dans la même famille
Moins calorique
Boisson lactée aromatisée à la fraise sucrée59 kcal−12 kcal- Boisson lactée aromatisée à la vanille sucrée57 kcal−13 kcal
- Boisson au(x) fruit(s) et au lait48 kcal−23 kcal
Combien de temps pour dépenser 1 verre de 20 cl ?
1 verre de 20 cl (200 g) représente environ 141 kcal. Pour une personne de 70 kg, cela correspond à peu près à :
- Marche (5 km/h)environ 33 min
- Vélo tranquilleenviron 17 min
- Course à pied (8 km/h)environ 14 min
Estimation par équivalents métaboliques (MET) : la dépense réelle varie selon le poids, l’âge et l’intensité. Calculer les calories brûlées selon votre profil.
Questions fréquentes
Combien de calories dans 100 g de boisson lactée aromatisée au café sucrée ?
100 g de boisson lactée aromatisée au café sucrée apportent 70 kcal. 1 verre de 20 cl (environ 200 g) : environ 141 kcal. Pour une autre quantité, indiquez le poids pesé dans le calculateur : il applique la même proportion.
Que contiennent 100 g de boisson lactée aromatisée au café sucrée ?
Pour 100 g : 3,1 g de protéines, 8,8 g de glucides dont 8,6 g de sucres, 2,3 g de lipides et 0,9 g de fibres.
Boisson lactée aromatisée au café sucrée et prise de poids : que faut-il savoir ?
Aucun aliment ne fait grossir à lui seul : c’est le bilan de la journée qui compte, entre ce que l’on mange et ce que l’on dépense. Avec 70 kcal pour 100 g, cet aliment se situe au-dessus de la médiane de sa famille. La portion fait la différence : le calculateur ci-dessus vous la chiffre.
Boisson lactée aromatisée au café sucrée est-il plus calorique que les aliments de sa famille ?
La médiane de la famille « boissons rafraîchissantes lactées » est de 59 kcal pour 100 g : cet aliment se situe au-dessus.
Ses classements
- 13esur 169Quelles sont les boissons sans alcool les plus grasses ?
- 16esur 178Quelles sont les boissons sans alcool les plus salées ?
- 18esur 186Quelles sont les boissons sans alcool les plus caloriques ?
- 16esur 151Quelles sont les boissons sans alcool qui contiennent le plus de fibres ?
- 21esur 184Quelles sont les boissons sans alcool les plus protéinées ?
- 16esur 98Quelles sont les boissons sans alcool qui apportent le plus de protéines pour 100 kcal ?
- 2esur 8Quelles sont les boissons rafraîchissantes lactées les plus caloriques ?
- 83esur 178Quelles sont les boissons sans alcool les plus sucrées ?
Pour aller plus loin
- Calories des boissons rafraîchissantes lactées : le tableau complet
- Chercher et comparer un aliment
- Calculer mes besoins caloriques
- Calculer mon IMC
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual 2025 de l’ANSES (licence ouverte Etalab 2.0), aliment « Boisson lactée aromatisée au café, sucrée, au lait partiellement écrémé, non enrichie », code 19117. Valeurs moyennes pour 100 g de partie comestible. Ces repères informent ; ils ne remplacent pas l’avis d’un professionnel de santé. Méthodologie.