100 g de jus de tomate pur jus salé à 3 g/L apportent 23 kcal. Son énergie vient surtout des glucides (4,1 g, dont 4,1 g de sucres). On n’y trouve que très peu de protéines et de lipides. Repère : 1 verre de 20 cl (environ 200 g) représente environ 46 kcal.
Calculer ma portion
Pesez la partie consommée. Les portions nommées sont des poids moyens indicatifs.
Jus de tomate pur jus salé à 3 g/L : d’où viennent les calories ?
- Protéines0,9 g pour 100 g16 %
- Glucides4,1 g pour 100 g77 %
- Lipides0,2 g pour 100 g7 %
Part de l’énergie apportée par chaque macronutriment : 4 kcal par gramme de protéines ou de glucides, 9 kcal par gramme de lipides.
Jus de tomate pur jus salé à 3 g/L : valeurs nutritionnelles pour 100 g
| Pour 100 g | Valeur | % AR |
|---|---|---|
| Énergie | 23 kcal | 1 % |
| Protéines | 0,9 g | 2 % |
| Glucides | 4,1 g | 2 % |
| dont sucres | 4,1 g | 5 % |
| Fibres | 0,2 g | |
| Lipides | 0,2 g | 0 % |
| dont acides gras saturés | traces | |
| Sel | 0,3 g | 5 % |
| Eau | 94,3 g |
« n. m. » : non mesuré ; « traces » et « < » ne valent pas zéro. AR : apport de référence pour un adulte type (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Jus de tomate pur jus salé à 3 g/L : vitamines et minéraux
| Pour 100 g | Teneur | % de l’apport de référence |
|---|---|---|
| Potassium | 263 mg | 13 % |
| Magnésium | 12,5 mg | 3 % |
| Calcium | 8 mg | 1 % |
| Iode | 0,4 µg | 0 % |
| Cholestérol | 0 mg | — |
| Sodium | 119 mg | — |
Apports de référence pour un adulte (règlement européen 1169/2011, annexe XIII). Un pourcentage informe sur la teneur ; il ne constitue pas une allégation nutritionnelle.
Jus de tomate pur jus salé à 3 g/L : valeurs par portion
-
1 verre de 20 cl (200 g)
46 kcal
- 1,8 g protéines
- 8,3 g glucides
- 0,3 g lipides
- 0,5 g fibres
Poids indicatifs : pesez votre portion pour un calcul exact.
Comparé à sa famille d’aliments
Avec 23 kcal pour 100 g, cet aliment est moins énergétique que la moitié des 45 aliments de la famille « jus » de la table Ciqual (médiane : 47 kcal). C’est l’un de ceux qui contiennent le plus de protéines dans cette famille (1e sur 44).
| Pour 100 g | Cet aliment | Médiane de la famille | Écart |
|---|---|---|---|
| Énergie | 23 kcal | 47 kcal | -50 % |
| Protéines | 0,9 g | 0,5 g | +91 % |
| Glucides | 4,1 g | 10,4 g | -60 % |
| Sucres | 4,1 g | 10,1 g | -59 % |
| Lipides | 0,2 g | 0,1 g | +55 % |
| Fibres | 0,2 g | 0,3 g | -18 % |
| Sel | 0,3 g | 0,01 g | +2627 % |
Jus de tomate pur jus salé à 3 g/L face aux aliments proches
Énergie pour 100 g, du moins au plus calorique :
Alternatives à jus de tomate pur jus salé à 3 g/l dans la même famille
Moins calorique
Combien de temps pour dépenser 1 verre de 20 cl ?
1 verre de 20 cl (200 g) représente environ 46 kcal. Pour une personne de 70 kg, cela correspond à peu près à :
- Marche (5 km/h)environ 11 min
- Vélo tranquilleenviron 6 min
- Course à pied (8 km/h)environ 5 min
Estimation par équivalents métaboliques (MET) : la dépense réelle varie selon le poids, l’âge et l’intensité. Calculer les calories brûlées selon votre profil.
Questions fréquentes
Combien de calories dans 100 g de jus de tomate pur jus salé à 3 g/L ?
100 g de jus de tomate pur jus salé à 3 g/L apportent 23 kcal. 1 verre de 20 cl (environ 200 g) : environ 46 kcal. Pour une autre quantité, indiquez le poids pesé dans le calculateur : il applique la même proportion.
Que contiennent 100 g de jus de tomate pur jus salé à 3 g/L ?
Pour 100 g : 0,9 g de protéines, 4,1 g de glucides dont 4,1 g de sucres, 0,2 g de lipides et 0,2 g de fibres.
Jus de tomate pur jus salé à 3 g/L et prise de poids : que faut-il savoir ?
Aucun aliment ne fait grossir à lui seul : c’est le bilan de la journée qui compte, entre ce que l’on mange et ce que l’on dépense. Avec 23 kcal pour 100 g, cet aliment se situe au-dessous de la médiane de sa famille. La portion fait la différence : le calculateur ci-dessus vous la chiffre.
Jus de tomate pur jus salé à 3 g/L est-il plus calorique que les aliments de sa famille ?
La médiane de la famille « jus » est de 47 kcal pour 100 g : cet aliment se situe au-dessous.
Ses classements
- 11esur 178Quelles sont les boissons sans alcool les plus salées ?
- 4esur 42Quels sont les jus les plus salés ?
- 7esur 64Quel est le jus de fruits le moins sucré ?
- 5esur 45Quels sont les jus les moins caloriques ?
- 35esur 184Quelles sont les boissons sans alcool les plus protéinées ?
- 49esur 187Quelles sont les boissons sans alcool qui contiennent le moins de glucides ?
- 52esur 178Quelles sont les boissons sans alcool les moins sucrées ?
- 54esur 169Quelles sont les boissons sans alcool les plus grasses ?
Pour aller plus loin
- Calories des jus : le tableau complet
- Chercher et comparer un aliment
- Calculer mes besoins caloriques
- Calculer mon IMC
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual 2025 de l’ANSES (licence ouverte Etalab 2.0), aliment « Jus de tomate, pur jus, salé à 3 g/L », code 2026. Valeurs moyennes pour 100 g de partie comestible. Ces repères informent ; ils ne remplacent pas l’avis d’un professionnel de santé. Méthodologie.