100 g de café expresso non instantané apportent 7 kcal. Son énergie vient surtout des glucides (1,2 g). On n’y trouve que très peu de protéines et de lipides. Repère : 1 verre de 20 cl (environ 200 g) représente environ 13 kcal.
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Pesez la partie consommée. Les portions nommées sont des poids moyens indicatifs.
Café expresso non instantané : d’où viennent les calories ?
- Protéines0,3 g pour 100 g13 %
- Glucides1,2 g pour 100 g62 %
- Lipides0,2 g pour 100 g24 %
Part de l’énergie apportée par chaque macronutriment : 4 kcal par gramme de protéines ou de glucides, 9 kcal par gramme de lipides.
Café expresso non instantané : valeurs nutritionnelles pour 100 g
| Pour 100 g | Valeur | % AR |
|---|---|---|
| Énergie | 7 kcal | 0 % |
| Protéines | 0,3 g | 1 % |
| Glucides | 1,2 g | 0 % |
| dont sucres | traces | |
| Fibres | < 0,5 g | |
| Lipides | 0,2 g | 0 % |
| dont acides gras saturés | 0,09 g | 0 % |
| Sel | 0,01 g | 0 % |
| Eau | 97,8 g |
« n. m. » : non mesuré ; « traces » et « < » ne valent pas zéro. AR : apport de référence pour un adulte type (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Café expresso non instantané : vitamines et minéraux
| Pour 100 g | Teneur | % de l’apport de référence |
|---|---|---|
| Potassium | 150 mg | 8 % |
| Magnésium | 7,9 mg | 2 % |
| Calcium | 3,5 mg | 0 % |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0 % |
| Fer | < 0,05 mg | — |
| Zinc | < 0,05 mg | — |
| Vitamine C | < 0,5 mg | — |
| Vitamine D | < 0,3 µg | — |
| Folates (vitamine B9) | < 5 µg | — |
| Oméga-3 (ALA) | 0 g | — |
| Cholestérol | 0 mg | — |
| Sodium | 2,8 mg | — |
| Iode | < 20 µg | — |
Apports de référence pour un adulte (règlement européen 1169/2011, annexe XIII). Un pourcentage informe sur la teneur ; il ne constitue pas une allégation nutritionnelle.
Café expresso non instantané : valeurs par portion
-
1 verre de 20 cl (200 g)
13 kcal
- 0,5 g protéines
- 2,3 g glucides
- 0,4 g lipides
- < 0,5 fibres
Poids indicatifs : pesez votre portion pour un calcul exact.
Comparé à sa famille d’aliments
Avec 7 kcal pour 100 g, cet aliment est plus énergétique que la moitié des 15 aliments de la famille « café, thé, cacao etc. prêts à consommer » de la table Ciqual (médiane : 6 kcal).
| Pour 100 g | Cet aliment | Médiane de la famille | Écart |
|---|---|---|---|
| Énergie | 7 kcal | 6 kcal | +13 % |
| Protéines | 0,3 g | 0,1 g | +108 % |
| Glucides | 1,2 g | 1,2 g | égal |
| Lipides | 0,2 g | 0,02 g | +1011 % |
| Sel | 0,01 g | 0,01 g | -30 % |
Café expresso non instantané face aux aliments proches
Énergie pour 100 g, du moins au plus calorique :
Alternatives à café expresso non instantané dans la même famille
Moins calorique
Thé vert infusé sans sucres ajoutés5 kcal−1 kcal- Café décaféiné non instantané4 kcal−2 kcal
- Café décaféiné instantané2 kcal−4 kcal
- Café, instantané, sans sucres ajoutés, prêt à boire2 kcal−5 kcal
Plus de protéines
Questions fréquentes
Combien de calories dans 100 g de café expresso non instantané ?
100 g de café expresso non instantané apportent 7 kcal. 1 verre de 20 cl (environ 200 g) : environ 13 kcal. Pour une autre quantité, indiquez le poids pesé dans le calculateur : il applique la même proportion.
Que contiennent 100 g de café expresso non instantané ?
Pour 100 g : 0,3 g de protéines, 1,2 g de glucides dont traces de sucres, 0,2 g de lipides et < 0,5 g de fibres.
Café expresso non instantané et prise de poids : que faut-il savoir ?
Aucun aliment ne fait grossir à lui seul : c’est le bilan de la journée qui compte, entre ce que l’on mange et ce que l’on dépense. Avec 7 kcal pour 100 g, cet aliment se situe au-dessus de la médiane de sa famille. La portion fait la différence : le calculateur ci-dessus vous la chiffre.
Café expresso non instantané est-il plus calorique que les aliments de sa famille ?
La médiane de la famille « café, thé, cacao etc. prêts à consommer » est de 6 kcal pour 100 g : cet aliment se situe au-dessus.
Ses classements
- 25esur 200Quels sont les aliments les moins caloriques ?
- 25esur 187Quelles sont les boissons sans alcool qui contiennent le moins de glucides ?
- 40esur 178Quelles sont les boissons sans alcool les moins salées ?
- 49esur 169Quelles sont les boissons sans alcool les plus grasses ?
- 84esur 184Quelles sont les boissons sans alcool les plus protéinées ?
- 122esur 200Quels sont les aliments les moins salés ?
- 119esur 169Quelles sont les boissons sans alcool les moins grasses ?
- 127esur 164Quelles sont les boissons sans alcool qui contiennent le moins de graisses saturées ?
Pour aller plus loin
- Calories des cafés, thés et cacaos prêts à boire : le tableau complet
- Chercher et comparer un aliment
- Calculer mes besoins caloriques
- Calculer mon IMC
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual 2025 de l’ANSES (licence ouverte Etalab 2.0), aliment « Café expresso, non instantané, sans sucres ajoutés, prêt à boire », code 18071. Valeurs moyennes pour 100 g de partie comestible. Ces repères informent ; ils ne remplacent pas l’avis d’un professionnel de santé. Méthodologie.