100 g de nectar multifruit base pomme standard apportent 41 kcal. Son énergie vient surtout des glucides (10 g, dont 10 g de sucres). On n’y trouve que très peu de protéines. Repère : 1 verre de 20 cl (environ 200 g) représente environ 82 kcal.
Calculer ma portion
Pesez la partie consommée. Les portions nommées sont des poids moyens indicatifs.
Nectar multifruit base pomme standard : valeurs nutritionnelles pour 100 g
| Pour 100 g | Valeur | % AR |
|---|---|---|
| Énergie | 41 kcal | 2 % |
| Protéines | 0,3 g | 1 % |
| Glucides | 10 g | 4 % |
| dont sucres | 10 g | 11 % |
| Fibres | traces | |
| Lipides | < 0,1 g | |
| dont acides gras saturés | n. m. | |
| Sel | n. m. | |
| Eau | 88,7 g |
« n. m. » : non mesuré ; « traces » et « < » ne valent pas zéro. AR : apport de référence pour un adulte type (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Nectar multifruit base pomme standard : vitamines et minéraux
| Pour 100 g | Teneur | % de l’apport de référence |
|---|---|---|
| Folates (vitamine B9) | 35 µg | 18 % |
| Potassium | 78,5 mg | 4 % |
| Magnésium | 4,7 mg | 1 % |
| Oméga-3 (ALA) | 0 g | — |
| Cholestérol | 0 mg | — |
Apports de référence pour un adulte (règlement européen 1169/2011, annexe XIII). Un pourcentage informe sur la teneur ; il ne constitue pas une allégation nutritionnelle.
Nectar multifruit base pomme standard : valeurs par portion
-
1 verre de 20 cl (200 g)
82 kcal
- 0,6 g protéines
- 20 g glucides
- < 0,1 lipides
- traces fibres
Poids indicatifs : pesez votre portion pour un calcul exact.
Comparé à sa famille d’aliments
Avec 41 kcal pour 100 g, cet aliment est moins énergétique que la moitié des 19 aliments de la famille « nectars » de la table Ciqual (médiane : 50 kcal).
| Pour 100 g | Cet aliment | Médiane de la famille | Écart |
|---|---|---|---|
| Énergie | 41 kcal | 50 kcal | -17 % |
| Protéines | 0,3 g | 0,2 g | +27 % |
| Glucides | 10 g | 11,3 g | -12 % |
| Sucres | 10 g | 11 g | -9 % |
Nectar multifruit base pomme standard face aux aliments proches
Énergie pour 100 g, du moins au plus calorique :
Alternatives à nectar multifruit base pomme standard dans la même famille
Moins calorique
Combien de temps pour dépenser 1 verre de 20 cl ?
1 verre de 20 cl (200 g) représente environ 82 kcal. Pour une personne de 70 kg, cela correspond à peu près à :
- Marche (5 km/h)environ 19 min
- Vélo tranquilleenviron 10 min
- Course à pied (8 km/h)environ 8 min
Estimation par équivalents métaboliques (MET) : la dépense réelle varie selon le poids, l’âge et l’intensité. Calculer les calories brûlées selon votre profil.
Questions fréquentes
Combien de calories dans 100 g de nectar multifruit base pomme standard ?
100 g de nectar multifruit base pomme standard apportent 41 kcal. 1 verre de 20 cl (environ 200 g) : environ 82 kcal. Pour une autre quantité, indiquez le poids pesé dans le calculateur : il applique la même proportion.
Que contiennent 100 g de nectar multifruit base pomme standard ?
Pour 100 g : 0,3 g de protéines, 10 g de glucides dont 10 g de sucres, < 0,1 g de lipides et traces de fibres.
Nectar multifruit base pomme standard et prise de poids : que faut-il savoir ?
Aucun aliment ne fait grossir à lui seul : c’est le bilan de la journée qui compte, entre ce que l’on mange et ce que l’on dépense. Avec 41 kcal pour 100 g, cet aliment se situe au-dessous de la médiane de sa famille. La portion fait la différence : le calculateur ci-dessus vous la chiffre.
Nectar multifruit base pomme standard est-il plus calorique que les aliments de sa famille ?
La médiane de la famille « nectars » est de 50 kcal pour 100 g : cet aliment se situe au-dessous.
Ses classements
- 3esur 19Quels sont les nectars les moins caloriques ?
- 4esur 19Quels sont les nectars les moins sucrés ?
- 60esur 178Quelles sont les boissons sans alcool les plus sucrées ?
- 26esur 64Quel est le jus de fruits le moins sucré ?
- 80esur 184Quelles sont les boissons sans alcool les plus protéinées ?
- 95esur 186Quelles sont les boissons sans alcool les plus caloriques ?
- 59esur 98Quelles sont les boissons sans alcool qui apportent le plus de protéines pour 100 kcal ?
- 115esur 187Quelles sont les boissons sans alcool qui contiennent le moins de glucides ?
Pour aller plus loin
- Calories des nectars : le tableau complet
- Chercher et comparer un aliment
- Calculer mes besoins caloriques
- Calculer mon IMC
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual 2025 de l’ANSES (licence ouverte Etalab 2.0), aliment « Nectar multifruit, base pomme, standard », code 2009. Valeurs moyennes pour 100 g de partie comestible. Ces repères informent ; ils ne remplacent pas l’avis d’un professionnel de santé. Méthodologie.