Que penser de l’idée (reçue) que le pain et les pâtes font grossir ? Certaines personnes sont en effet convaincues que la consommation de glucides entrave la perte de poids. Ainsi, de nombreux régimes restreignent la quantité journalière de glucides. La question se pose donc : combien de glucides peut-on manger, chaque…
Lorsqu’on surveille de près son poids, la balance peut rapidement devenir un véritable ennemi. De…
L’adage veut qu’il faille « petit-déjeuner comme un roi, déjeuner comme un prince et dîner comme…
Suivre un régime n’est pas toujours aisé : restrictions, frustrations, tentations et perte de motivation sont…
De nombreuses femmes sont peu enclines à faire du sport. Un constat confirmé par le…
Nouvelle année rime souvent avec bonnes résolutions. Environ huit Français sur dix sont adeptes de…
Avec le regain d’intérêt actuel pour le fitness et la musculation, le terme de « métabolisme »…
« Je voudrais transformer ma graisse en muscle ». La demande est certainement le pain quotidien de…
La grossesse est un moment particulier dans la vie d’une femme. S’y mêlent bonheur et…
La quarantaine est souvent synonyme de remise en question. Plus vraiment jeune, pas vraiment vieux,…
