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Quels sont les sandwichs les moins salés ?

Assortiment de sandwichs sur un fond de lin clair.
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La réponse

Parmi les 67 sandwichs comparés, le moins salé est Wrap végétarien fromage crudités, avec 0,9 g pour 100 g. À l’autre bout du classement, Sandwich baguette salami beurre en compte 2,8 g.

  1. 1er : Wrap végétarien fromage crudités0,9 g
  2. 2e : Sandwich baguette thon maïs crudités1 g
  3. 3e : Pan bagnat1 g

À retenir

  • Le trio de tête : Wrap végétarien fromage crudités, Sandwich baguette thon maïs crudités, Pan bagnat.
  • La médiane : 1,4 g pour 100 g, la valeur qui partage les sandwichs en deux moitiés.

Les 10 sandwichs les moins salés

Le classement complet, pour 100 g
1 Wrap végétarien fromage crudités 0,9 246 9,3 3,2 13,8 3,7
2 Sandwich baguette thon maïs crudités 1 193 8,9 2,8 6 3,9
3 Pan bagnat 1 205 8 3,2 6,5 2
4 Sandwich baguette crudités diverses mayonnaise 1,1 224 6,5 2,7 7,9 2,2
5 Sandwich pain viennois thon oeuf crudités 1,1 229 9,7 3,9 8,7 2,5
6 Sandwich pain viennois poulet oeuf crudités 1,1 218 9,9 3,9 7,3 2,3
7 Sandwich pain de mie complet thon oeuf crudités 1,1 196 9,8 2,7 6,7 2,6
8 Burger au poisson de restauration rapide 1,1 263 12,2 3,9 11,5 1,5
9 Sandwich baguette dinde crudités mayonnaise 1,1 257 12,4 2,3 8,8 1,9
10 Sandwich baguette porc crudités mayonnaise 1,1 272 12 2,4 10,6 1,9
11 Sandwich pain viennois poulet crudités 1,1 234 10,1 4,2 9,3 2,2
12 Toasts ou canapés salés garnitures diverses 1,1 251 9,1 5,6 13,3 2,8
13 Sandwich baguette oeuf crudités mayonnaise 1,1 249 8,5 2,4 9,5 1,9
14 Sandwich grec ou kebab baguette crudités 1,1 272 15 3,3 9,8 2
15 Double cheeseburger de restauration rapide 1,2 290 15,5 1,3 16,7 < 1
16 Sandwich pain de mie complet poulet crudités 1,2 199 8,8 3,1 7,4 3,1
17 Sandwich pain de mie complet thon crudités 1,2 207 9,5 2,8 7,3 3,2
18 Burger au poulet de restauration rapide 1,2 249 12,7 2,9 11 1,2
19 Sandwich baguette poulet crudités mayonnaise 1,2 223 10,3 2,8 6,7 1,3
20 Sandwich pain polaire poulet crudités 1,2 218 9,8 5,1 7 1,9
21 Wrap poulet crudités 1,2 222 9,6 2,2 9,2 2,9
22 Sandwich baguette thon crudités mayonnaise 1,2 232 9,3 2,3 8,5 1,8
23 Cheeseburger 1,2 265 13,6 4,6 13 1,5
24 Cheeseburger de restauration rapide 1,2 290 13,7 3,9 15,8 1,4
25 Hamburger de restauration rapide 1,2 251 13,3 6 8,4 1,8
26 Sandwich grec ou kebab pita crudités 1,2 232 15,2 1,1 10,9 2,3
27 Sandwich panini jambon cru mozzarella tomates 1,2 237 14,2 n. m. 8,4 1,4
28 Sandwich baguette thon crudités mayonnaise fait maison 1,3 275 10,3 1,4 11,3 1,8
29 Croque-madame fait maison 1,3 261 13,7 1,4 15,5 1,1
30 Sandwich baguette poulet crudités mayonnaise fait maison 1,3 263 10,4 2,7 8,5 2,2
31 Sandwich baguette camembert beurre vente à emporter 1,4 303 11,4 1,3 13,7 1,4
32 Sandwich pain polaire saumon 1,4 238 10,7 4,7 9,1 2,3
33 Wrap jambon crudités 1,4 234 8,6 2,3 10,4 3,1
34 Sandwich pain viennois jambon oeuf crudités 1,4 236 9,2 4,6 9,8 2,2
35 Sandwich pain de mie complet bacon crudités 1,4 257 9,3 3,2 12,4 2,6
36 Sandwich baguette jambon emmental vente à emporter 1,4 263 12 2,4 8,2 1,2
37 Sandwich pain de mie complet poulet 1,4 229 11,2 3,1 8,5 3,4
38 Focaccia garnie 1,5 233 8 4,3 8,8 2,3
39 Sandwich baguette, jambon, oeuf, crudités, beurre 1,5 225 10,1 2,6 6 1,9
40 Sandwich pain de mie complet jambon oeuf crudités 1,5 213 9 2,9 7,7 3,2
41 Sandwich baguette poulet crudités 1,5 216 9 2,8 7 2,2
42 Sandwich baguette jambon beurre vente à emporter 1,5 254 10,4 2,1 6 1,4
43 Sandwich pain de mie complet jambon fromage crudités 1,5 227 9,8 3,3 9,9 3,4
44 Sandwich pain de mie complet saumon fumé 1,5 206 8,6 2,9 7,7 2,7
45 Sandwich baguette jambon emmental 1,5 284 12,7 2 12,9 3
46 Burger au poulet 1,6 230 12,4 3,3 8,4 2
47 Sandwich 1,6 280 12,4 2 11,7 2,1
48 Croque-monsieur 1,6 253 10,6 2,8 11,4 2
49 Sandwich pain de mie complet jambon crudités 1,6 197 8,5 3,4 7,6 2,7
50 Sandwich baguette jambon emmental beurre 1,6 298 13,4 2,3 13,2 2,5
51 Sandwich panini trois fromages 1,6 294 17 0,6 14 n. m.
52 Sandwich baguette 1,6 293 11,7 2,2 12,1 2,1
53 Hot-dog 1,7 278 10,9 5,2 13,8 1,6
54 Croque-monsieur, jambon, fromage et beurre, fait maison 1,7 n. m. 14,3 n. m. 18,4 n. m.
55 Sandwich pain polaire jambon fromage 1,7 266 10,5 5,3 12,3 2,3
56 Sandwich baguette camembert beurre fait maison 1,7 341 11,9 2,2 16,7 1,9
57 Sandwich pain de mie complet jambon fromage 1,7 240 11,2 3 10,5 2,7
58 Sandwich pain de mie complet jambon 1,8 246 10,1 3,6 10,5 2,7
59 Fougasse garnie 1,8 320 9,5 1,6 11,8 3,2
60 Sandwich baguette jambon beurre fait maison 1,8 285 11,6 2,4 10,5 1,9
61 Sandwich baguette pâté cornichons 1,8 304 10,1 2,5 13,9 2
62 Sandwich baguette saumon fumé beurre 1,9 268 11,5 2,7 5,6 2,4
63 Sandwich baguette saucisson beurre vente à emporter 2 293 10,4 1,9 11,3 1,2
64 Sandwich baguette merguez ketchup moutarde 2,1 289 13,1 3 11,4 1,8
65 Sandwich pain de mie complet saucisson ou rosette 2,2 336 11,9 2,7 19,5 3,5
66 Sandwich baguette saucisson beurre fait maison 2,7 374 13,7 2,2 19,4 1,9
67 Sandwich baguette salami beurre 2,8 381 12,5 2 21,4 1,8

Cliquez sur un en-tête pour trier. « n. m. » : non mesuré.

Comment lire ce classement

La valeur médiane est de 1,4 g pour 100 g : la moitié des sandwichs comparés est au-dessous, l’autre moitié au-dessus. Entre le premier et le dernier, l’écart atteint 1,9 g pour 100 g, et se retrouve dans la même proportion à portion égale.

L’OMS recommande de consommer moins de 5 g de sel par jour ; la consommation moyenne en France dépasse ce repère. Pour 100 g, ce classement montre où se trouve le sel.

Les autres comparatifs du rayon

Méthode

Classement par valeur pour 100 g, du plus faible au plus élevé. Source : table Ciqual 2025 de l’ANSES (licence ouverte Etalab 2.0), valeurs moyennes pour 100 g. Couverture : 67 éléments classés. Classement factuel, sans lien avec une marque ou un partenariat. Méthodologie.

Rédaction : Rédaction CalculerSonIMC Mise à jour éditoriale :

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