100 g de sandwich baguette camembert beurre fait maison apportent 341 kcal. Son énergie vient surtout des glucides (34,8 g, dont 2,2 g de sucres). Repère : 1 sandwich (environ 200 g) représente environ 682 kcal.
Calculer ma portion
Pesez la partie consommée. Les portions nommées sont des poids moyens indicatifs.
Sandwich baguette camembert beurre fait maison : d’où viennent les calories ?
- Protéines11,9 g pour 100 g14 %
- Glucides34,8 g pour 100 g41 %
- Lipides16,7 g pour 100 g45 %
Part de l’énergie apportée par chaque macronutriment : 4 kcal par gramme de protéines ou de glucides, 9 kcal par gramme de lipides.
Sandwich baguette camembert beurre fait maison : valeurs nutritionnelles pour 100 g
| Pour 100 g | Valeur | % AR |
|---|---|---|
| Énergie | 341 kcal | 17 % |
| Protéines | 11,9 g | 24 % |
| Glucides | 34,8 g | 13 % |
| dont sucres | 2,2 g | 2 % |
| Fibres | 1,9 g | |
| Lipides | 16,7 g | 24 % |
| dont acides gras saturés | 10,4 g | 52 % |
| Sel | 1,7 g | 29 % |
| Eau | 32,9 g |
« n. m. » : non mesuré ; « traces » et « < » ne valent pas zéro. AR : apport de référence pour un adulte type (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Sandwich baguette camembert beurre fait maison : vitamines et minéraux
| Pour 100 g | Teneur | % de l’apport de référence |
|---|---|---|
| Vitamine B12 | 0,7 µg | 27 % |
| Folates (vitamine B9) | 40,4 µg | 20 % |
| Calcium | 137 mg | 17 % |
| Zinc | 1,4 mg | 14 % |
| Potassium | 111 mg | 6 % |
| Fer | 0,7 mg | 5 % |
| Magnésium | 20,6 mg | 5 % |
| Iode | 7,6 µg | 5 % |
| Vitamine D | 0,2 µg | 4 % |
| Vitamine E | 0,5 mg | 4 % |
| Vitamine C | 0 mg | 0 % |
| Cholestérol | 45,1 mg | — |
| Sodium | 670 mg | — |
Apports de référence pour un adulte (règlement européen 1169/2011, annexe XIII). Un pourcentage informe sur la teneur ; il ne constitue pas une allégation nutritionnelle.
Sandwich baguette camembert beurre fait maison : valeurs par portion
-
1 sandwich (200 g)
682 kcal
- 23,8 g protéines
- 69,6 g glucides
- 33,4 g lipides
- 3,8 g fibres
Poids indicatifs : pesez votre portion pour un calcul exact.
Comparé à sa famille d’aliments
Avec 341 kcal pour 100 g, cet aliment est plus énergétique que la moitié des 66 aliments de la famille « sandwichs » de la table Ciqual (médiane : 251 kcal).
| Pour 100 g | Cet aliment | Médiane de la famille | Écart |
|---|---|---|---|
| Énergie | 341 kcal | 251 kcal | +36 % |
| Protéines | 11,9 g | 10,5 g | +13 % |
| Glucides | 34,8 g | 27 g | +29 % |
| Sucres | 2,2 g | 2,8 g | -21 % |
| Lipides | 16,7 g | 10,4 g | +61 % |
| Fibres | 1,9 g | 2,1 g | -8 % |
| Sel | 1,7 g | 1,4 g | +25 % |
Sandwich baguette camembert beurre fait maison face aux aliments proches
Énergie pour 100 g, du moins au plus calorique :
Alternatives à sandwich baguette camembert beurre fait maison dans la même famille
Moins calorique
Sandwich baguette merguez ketchup moutarde289 kcal−52 kcal- Sandwich baguette jambon beurre fait maison285 kcal−56 kcal
- Sandwich baguette jambon emmental284 kcal−57 kcal
- Sandwich280 kcal−61 kcal
Plus de protéines
- Sandwich grec ou kebab baguette crudités15 g+3,1 g
- Sandwich grec ou kebab pita crudités15,2 g+3,3 g
- Double cheeseburger de restauration rapide15,5 g+3,6 g
- Sandwich panini trois fromages17 g+5,1 g
Combien de temps pour dépenser 1 sandwich ?
1 sandwich (200 g) représente environ 682 kcal. Pour une personne de 70 kg, cela correspond à peu près à :
- Marche (5 km/h)environ 159 min
- Vélo tranquilleenviron 82 min
- Course à pied (8 km/h)environ 67 min
Estimation par équivalents métaboliques (MET) : la dépense réelle varie selon le poids, l’âge et l’intensité. Calculer les calories brûlées selon votre profil.
Questions fréquentes
Combien de calories dans 100 g de sandwich baguette camembert beurre fait maison ?
100 g de sandwich baguette camembert beurre fait maison apportent 341 kcal. 1 sandwich (environ 200 g) : environ 682 kcal. Pour une autre quantité, indiquez le poids pesé dans le calculateur : il applique la même proportion.
Que contiennent 100 g de sandwich baguette camembert beurre fait maison ?
Pour 100 g : 11,9 g de protéines, 34,8 g de glucides dont 2,2 g de sucres, 16,7 g de lipides et 1,9 g de fibres.
Sandwich baguette camembert beurre fait maison et prise de poids : que faut-il savoir ?
Aucun aliment ne fait grossir à lui seul : c’est le bilan de la journée qui compte, entre ce que l’on mange et ce que l’on dépense. Avec 341 kcal pour 100 g, cet aliment se situe au-dessus de la médiane de sa famille. La portion fait la différence : le calculateur ci-dessus vous la chiffre.
Sandwich baguette camembert beurre fait maison est-il plus calorique que les aliments de sa famille ?
La médiane de la famille « sandwichs » est de 251 kcal pour 100 g : cet aliment se situe au-dessus.
Ses classements
- 3esur 66Quels sont les sandwichs les plus caloriques ?
- 6esur 67Quels sont les sandwichs les plus gras ?
- 11esur 67Quels sont les sandwichs les plus salés ?
- 15esur 65Quels sont les sandwichs les moins sucrés ?
- 23esur 67Quels sont les sandwichs les plus protéinés ?
- 40esur 64Quels sont les sandwichs qui contiennent le plus de fibres ?
- 51esur 65Quels sont les sandwichs les plus sucrés ?
- 56esur 67Quels sont les sandwichs les moins salés ?
Pour aller plus loin
- Calories des sandwichs : le tableau complet
- Chercher et comparer un aliment
- Calculer mes besoins caloriques
- Calculer mon IMC
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual 2025 de l’ANSES (licence ouverte Etalab 2.0), aliment « Sandwich baguette, camembert beurre, fait maison », code 25518. Valeurs moyennes pour 100 g de partie comestible. Ces repères informent ; ils ne remplacent pas l’avis d’un professionnel de santé. Méthodologie.