La réponse
Parmi les 182 quinoas comparés, celui qui contient le moins de glucides est Findus Kürbis Quinoa (Findus), avec 9 g pour 100 g. À l’autre bout du classement, Quinoa soufflé (Simplement Bon et Bio) en compte 77 g.
1er : Findus Kürbis Quinoa (Findus)9 g- 2e : Quinoa aux légumes verts (Moi en mieux)9,5 g
- 3e : Quinoa Gourmand (Findus)12 g
À retenir
- Le trio de tête : Findus Kürbis Quinoa (Findus), Quinoa aux légumes verts (Moi en mieux), Quinoa Gourmand (Findus).
- 2 comparés sur 182 restent sous 10 g pour 100 g.
- La médiane : 59 g pour 100 g, la valeur qui partage les quinoas en deux moitiés.
Les 10 quinoas qui contiennent le moins de glucides
Le classement complet, pour 100 g
| 1 | Findus Kürbis Quinoa (Findus) | 9 | 73 | 3,2 | 2,4 | 2,1 | 2,8 |
| 2 | Quinoa aux légumes verts (Moi en mieux) | 9,5 | 122 | 2,5 | 0,1 | 8,2 | 1,2 |
| 3 | Quinoa Gourmand (Findus) | 12 | 88 | 3,9 | 2,3 | 2 | 3 |
| 4 | Quinoa mix (Findus) | 13 | 128 | 5,1 | 0,8 | 5,5 | n. m. |
| 5 | Quinotto Légumes verts Parmesan (Jardin Bio étic) | 15 | 132 | 7,6 | 2,5 | 3,9 | 3,1 |
| 6 | Trio de quinoa à la mexicaine (Lidl) | 15,1 | 103 | 4,3 | 1,4 | 1,9 | 4 |
| 7 | Quinoa & boulgour avec soja, tomate et olive (Golden Sun) | 17 | 143 | 8,8 | 3,3 | 3,6 | 3,9 |
| 8 | Mélange Quinoa lentilles et tomates (Carrefour BIO) | 18 | 142 | 6 | 1,5 | 4 | 4,8 |
| 9 | Trio de quinoa (Alter Eco) | 18 | 113 | 3,8 | 0,8 | 1,9 | n. m. |
| 10 | Trio de Quinoa blond rouge noir (Alter Eco) | 18 | 113 | 3,8 | 0,8 | 1,9 | 4,4 |
| 11 | Mélange Quinoa, courgettes, carottes (Carrefour BIO) | 19 | 136 | 3,9 | 2,4 | 3,9 | 3,7 |
| 12 | Quinoa aux 3 légumineuses (Lidl) | 19 | 172 | 5,2 | 1,6 | 7,4 | 4,2 |
| 13 | Quinoa complet au curcuma (Quinola) | 19,4 | 143 | 4,7 | 1,3 | 4,1 | 4,6 |
| 14 | Céréales et quinoa cuisinés aux petits légumes (Picard) | 20 | 143 | 4,1 | 2,6 | 4,6 | 2,8 |
| 15 | Duo quinoa blond et rouge (Bjorg) | 20 | 133 | 3,8 | 0,8 | 3,4 | 3,8 |
| 16 | Quinoa cuisiné (Raynal et Roquelaure) | 20 | 125 | 4,4 | 1,3 | 2,3 | 3,3 |
| 17 | Quinoa graines gourmandes (Jardin Bio étic) | 20 | 189 | 6,1 | 0,9 | 8 | 6,2 |
| 18 | Quinoa nature paquet de 250g (U) | 20,3 | 140 | 3,7 | 1,2 | 4 | 3,9 |
| 19 | Quinoa au naturel (Céréal BIO) | 21 | 156 | 4,2 | 0,9 | 4,6 | 6 |
| 20 | Quinoa BIO (Carrefour BIO) | 21 | 151 | 5,5 | 1,3 | 3,9 | 4,4 |
| 21 | Quinoa blond bio – sachet (Bio Village) | 21 | 146 | 4,1 | 0,8 | 4,2 | 3,7 |
| 22 | Quinoa nature blanc et rouge (Raynal et Roquelaure) | 21 | 128 | 4,2 | 0,5 | 2,4 | n. m. |
| 23 | Trio de Quinoa au Sésame (Jardin Bio étic) | 21 | 177 | 5,8 | 0,6 | 6,9 | 3,7 |
| 24 | Quinoa graines et cranberry (Jardin Bio étic) | 21,1 | 150 | 4,9 | 3,5 | 4,4 | 3,1 |
| 25 | Les graines Express 2 céréales & légumineuses (Danival) | 21,7 | 156 | 7,1 | 0,4 | 2,7 | 8,2 |
| 26 | Quinoa (Alter Eco) | 22 | 130 | 4,7 | 1 | 2,1 | 2 |
| 27 | Quinoa (Alter Eco) OFF | 22 | 130 | 4,7 | 1 | 2,1 | 6 |
| 28 | Quinoa boulgour tomates olives (U) | 22 | 147 | 4,1 | 1,9 | 4 | 3,9 |
| 29 | Quinoa croquant, amandes et noisettes (Pierre Martinet) | 22 | 217 | 7,2 | 4,5 | 10 | 4,5 |
| 30 | Quinoa et lentilles 10 mn Ebly (ebly) | 23 | 132 | 5,3 | 1,1 | 1,3 | 3 |
| 31 | Quinoa huile d'Olive Vierge (Auchan) | 24 | 143 | 4,5 | 1 | 2,6 | 2,9 |
| 32 | Quinoa pois chiches (Bjorg) | 24 | 154 | 5,7 | 0,4 | 2,7 | 4,3 |
| 33 | Quinoa cuit (Auchan) | 25 | 150 | 5,6 | 0,5 | 2,4 | 2 |
| 34 | Quinoa parfumé sachet (Tipiak) | 25 | 144 | 5 | 1,3 | 1,9 | 2,7 |
| 35 | Quinoa Complet Express (Quinola) | 25,1 | 165 | 5,3 | 0,9 | 4 | 4,3 |
| 36 | Quinoa (Jardin Bio étic) | 26 | 160 | 5,2 | 1,1 | 3,2 | 3,2 |
| 37 | Mélange Quinoa Céréales Lentilles (Carrefour BIO) | 30 | 182 | 5,3 | 0 | 3,4 | 4,1 |
| 38 | Graine expresse quinoa (Danival) | 33 | 196 | 6,3 | 2,1 | 3,5 | 3,1 |
| 39 | Boulgour riz et quinoa (Panzani) | 34 | 198 | 6,4 | 1,7 | 2,6 | 6,4 |
| 40 | Quinoa France (Biocoop) | 41,5 | 293 | 21,8 | 4,9 | 0,5 | 20,1 |
| 41 | Mélange de céréales et de légumes secs (Leader Price) | 50,9 | 349 | 18,6 | 2,8 | 5,7 | 9,6 |
| 42 | Mélange quinoa / lentilles corail (sa majesté la graine) | 51 | 355 | 22 | 3,4 | 4,7 | n. m. |
| 43 | Quinoa du Poitou (La Vie Claire) | 53 | 355 | 16 | 2,4 | 6,3 | 11 |
| 44 | Sarrasin lentilles corail (Auchan Bio) | 55 | 356 | 19 | 1,8 | 5,1 | 7,2 |
| 45 | Primeal Quinoa Franse (Priméal) | 55,6 | 360 | 13 | 3 | 7 | 11,1 |
| 46 | Quinoa tricolore BIO (Golden Sun) | 55,6 | 354 | 12,7 | 3,2 | 6,4 | n. m. |
| 47 | Quinoa d'Anjou (Carrefour) | 56 | 353 | 15 | 2,6 | 5,6 | 9,7 |
| 48 | Quinoa rouge (La Vie Claire) | 56,3 | 357 | 12,4 | 3,1 | 6,3 | n. m. |
| 49 | Quinoa Rouge Bio (Priméal) OFF | 56,3 | 357 | 12,4 | 3,1 | 6,3 | 12,5 |
| 50 | Quinoa Noir (Priméal) | 56,4 | 347 | 12 | 3 | 5 | 14,3 |
| 51 | Quinoa sésame sarrasin (Lea Nature Jardin Bio) | 56,7 | 401 | 14,1 | 2,6 | 11 | 9,6 |
| 52 | Quico – lentilles, carottes & quinoa (Priméal) | 56,9 | 355 | 14,7 | 11,6 | 4,8 | 12,8 |
| 53 | Mélange boulghour, soja, lentilles corail, Quinoa rouge (Monoprix) | 57 | 369 | 18 | 3,1 | 5,7 | 9 |
| 54 | Quinoa (Le Bon Semeur) | 57 | 368 | 14 | 0 | 6,1 | 7 |
| 55 | Quinoa (Bio Village) OFF | 57 | 369 | 14 | 4,9 | 6,1 | 7 |
| 56 | Quinoa (Comptoir du Grain) | 57 | 369 | 14 | 4,9 | 6,1 | 7 |
| 57 | Quinoa bio (U) | 57 | 366 | 14 | 4,1 | 7 | 9,3 |
| 58 | Quinoa Bio blanc (Greenweez) | 57 | 354 | 14 | 4,3 | 6,1 | 7 |
| 59 | QUINOA BLOND 400g (Saint Eloi) | 57 | 371 | 15 | 2,9 | 7,4 | 8 |
| 60 | Quinoa d'Anjou (Quinoa d'Anjou) | 57 | 365 | 14 | 3,3 | 6,6 | 9,8 |
| 61 | Quinoa d'anjou OFF | 57 | 365 | 14 | 3,3 | 6,6 | 9,8 |
| 62 | Quinoa d'Anjou (Vivien Paille) | 57 | 353 | 14 | 4,9 | 6,1 | 7 |
| 63 | Quinoa gourmand parfumé aux épices douces (Tipiak) | 57 | 366 | 14 | 7,4 | 6,5 | 12,3 |
| 64 | Trio de Quinoa (Monoprix) | 57 | 299 | 17 | 2,6 | 6,6 | n. m. |
| 65 | Trio quinoa, boîte 450g (U) | 57 | 369 | 17 | 2,6 | 6,6 | 6,9 |
| 66 | Quinoa white (Vemondo) | 57,2 | 354 | 14,1 | 4,9 | 6,1 | 7 |
| 67 | Duo de Quinoa blanc et rouge (Markal) | 57,5 | 365 | 13,9 | 3,7 | 6,8 | 9,1 |
| 68 | Quinoa tricolore | 57,5 | 357 | 13 | 5,3 | 5,8 | n. m. |
| 69 | Quinoa (Epicerise) | 57,8 | 364 | 13,4 | 4,1 | 6,9 | n. m. |
| 70 | DUO DE QUINOA blond et rouge (Casino) | 58 | 362 | 14 | 2,7 | 6,4 | 8,3 |
| 71 | Le trio de Quinoa (Taureau ailé) | 58 | 374 | 15 | 3,2 | 6,7 | 11 |
| 72 | Mélange 3 quinoa (Carrefour) OFF | 58 | 357 | 14 | 2,7 | 6,1 | 7 |
| 73 | Quinoa (Nous anti-gaspi) | 58 | 358 | 14 | 2 | 6,1 | 7 |
| 74 | Quinoa (Carrefour) | 58 | 335 | 14 | 2,7 | 3,6 | 7 |
| 75 | Quinoa (Carrefour BIO) | 58 | 351 | 15 | 2,4 | 4,8 | 8,6 |
| 76 | Quinoa aux légumes (Moulin des Moines) | 58 | 337 | 14 | 3,1 | 3,5 | 15 |
| 77 | Quinoa bio (Carrefour) | 58 | 365 | 15 | 4 | 6,8 | 7,6 |
| 78 | Quinoa blanc (bio par nature) | 58 | 365 | 15 | 4 | 6,8 | 7,6 |
| 79 | Quinoa blanc (Monoprix) | 58 | 360 | 13 | 2,8 | 6,7 | 7,9 |
| 80 | Quinoa blond (Auchan) | 58 | 349 | 14 | 3 | 5 | 9,3 |
| 81 | Quinoa étui de 400g (U) | 58 | 358 | 14 | 2,5 | 6,1 | 7 |
| 82 | Quinoa rouge de montagne | 58 | 358 | 14,1 | 4 | 6,7 | 7 |
| 83 | Trio de quinoa Blanc, Rouge et Noir (Carrefour BIO) | 58 | 357 | 14 | 2,7 | 6,1 | 7 |
| 84 | QUINOA BLOND BIO 500g (Saint Eloi) | 58,1 | 370 | 14,6 | 5,6 | 7,4 | 6,1 |
| 85 | Quinoa blond en conversion bio (Pour Demain) | 58,1 | 358 | 14,1 | 3,5 | 6,1 | 7 |
| 86 | Quinoa Real Blanc de Montagne (Quinoa) | 58,1 | 358 | 13,2 | 4 | 6,1 | n. m. |
| 87 | Trio de quinoa (Sabarot) | 58,1 | 354 | 14 | 1 | 6,1 | n. m. |
| 88 | Quinoa Rouge (Naturaline) | 58,5 | 352 | 14,8 | 0,1 | 5 | 6,6 |
| 89 | Trio de quinoa real (Artisans Du Monde) | 58,5 | 365 | 12,8 | 2,9 | 6,5 | 10,7 |
| 90 | Quinoa Blanc (Mothergrain) | 58,8 | 372 | 13,4 | 2,8 | 6,4 | 5,5 |
| 91 | Blé et quinoa ail et herbes de provence (Grain de frais) | 59 | 361 | 13 | 4,6 | 6,3 | 8,8 |
| 92 | Boulgour millet quinoa rouge graines de tournesol (Auchan Bio) | 59 | 375 | 14 | 1,3 | 7,7 | 7 |
| 93 | Quinoa (Bon et Bio) | 59 | 366 | 14 | 2,1 | 6,4 | n. m. |
| 94 | Quinoa (Bio Pays) | 59 | 399 | 16,5 | 5,5 | 6,3 | n. m. |
| 95 | Quinoa (Aldi) OFF | 59 | 366 | 14 | 2,1 | 6,4 | n. m. |
| 96 | Quinoa & Boulgour Duo céréale et graines (Comptoir du Grain) | 59 | 355 | 14 | 0,9 | 4,9 | 9,6 |
| 97 | 500G Quinoa Real Rouge (Markal) | 60 | 373 | 13,5 | 3,4 | 6,5 | 10 |
| 98 | Lustucru quinoa facile duo de quinoa ble lentilles 300gr (Lustucru) | 60 | 355 | 14 | 1,9 | 4,8 | 8 |
| 99 | Quinoa & Boulgour (Vivien Paille) | 60 | 351 | 13 | 4,3 | 3,9 | 12 |
| 100 | Quinoa blanc (Belle France) | 60 | 360 | 14,1 | 1 | 5,9 | n. m. |
| 101 | Quinoa boulgour (Vivien Paille) | 60 | 351 | 13 | 4,3 | 0,5 | 12 |
| 102 | Quinoa selection (Tipiak) | 60 | 371 | 15,7 | 3,4 | 6,3 | 6,3 |
| 103 | Trio de Quinoa (Tartines & Potager) | 60 | 360 | 14 | 0,5 | 6 | n. m. |
| 104 | Bio Organic Weisser Quinoa (Golden Sun) | 60,1 | 369 | 13,8 | 3,6 | 6,8 | 6,2 |
| 105 | Quinoa blond (Lidl) | 60,1 | 369 | 13,8 | 3,6 | 6,8 | 6,2 |
| 106 | Quinoa blanc (Philia) | 60,9 | 364 | 11,9 | 5,7 | 5,9 | n. m. |
| 107 | Lustucru quinoa facile (Lustucru) | 61 | 357 | 14 | 1,8 | 4,3 | 9 |
| 108 | Lustucru quinoa facile quinoa ble lentilles corails carottes (Lustucru) | 61 | 355 | 14 | 3,4 | 4,3 | 8,2 |
| 109 | Quinoa (Auchan) | 61 | 369 | 14 | 3 | 5,9 | 8 |
| 110 | Quinoa (Auchan) | 61 | 367 | 14 | 3 | 5,9 | 8 |
| 111 | Quinoa blanc (Vivien Paille) | 61 | 354 | 15,1 | 15 | 4 | 6,9 |
| 112 | QUINOA BLANC (Tipiak) | 61 | 363 | 13 | 2,9 | 6,5 | 10 |
| 113 | Quinoa cuisson parfaite (Tipiak) | 61 | 363 | 13 | 2,9 | 6,5 | 0 |
| 114 | Quinoa de France (Vivien Paille) OFF | 61 | 369 | 14 | 3 | 5,9 | 8 |
| 115 | Quinoa indienne BIO – sachet (Biosagesse) | 61,3 | 356 | 12,8 | 2,3 | 4,6 | 9 |
| 116 | Boulgour, quinoa blond, quinoa rouge nature (Auchan) | 62 | 354 | 13 | 6,2 | 3,9 | 9,7 |
| 117 | Mélange de blé, lentilles et quinoa rouge (Auchan) | 62 | 351 | 16 | 2,1 | 2,4 | 8,3 |
| 118 | Quinoa (Le Bio De Manon) | 62 | 370 | 13 | 0 | 8 | 0 |
| 119 | Quinoa & boulgour (Golden Sun) | 62 | 351 | 12 | 6,1 | 4 | 9,3 |
| 120 | Quinoa boulgour (Golden Sun) | 62 | 352 | 13 | 0,5 | 4 | 8,2 |
| 121 | Quinoa/boulgour Mélange 400g Quinoa/boulgour Mélange (Bio village marque repère) OFF | 62 | 351 | 12 | 6,1 | 4 | 9,3 |
| 122 | Taboulé de quinoa à la menthe (Alter Eco) | 62 | 352 | 13 | 6,3 | 3,5 | 11 |
| 123 | TRIO DE QUINOA (Grain De Frais) | 62 | 363 | 12 | 3,7 | 5,3 | 8,5 |
| 124 | Quinoa Express' à la bolivienne (Priméal) | 62,1 | 362 | 11,3 | 6,7 | 5,2 | 10,6 |
| 125 | Quinoa soufflé (Priméal) | 62,1 | 372 | 12,8 | 3,9 | 6,5 | 7,1 |
| 126 | Trio de Quinoa (Priméal) | 62,5 | 367 | 12,2 | 3,7 | 5,3 | 8,5 |
| 127 | Quinoa bio (Good gout) | 62,9 | 338 | 12,5 | 5,6 | 2,3 | 6,2 |
| 128 | Duo de quinoa blanc et rouge (Bio par nature) | 63 | 350 | 14 | 4 | 4 | 7 |
| 129 | Quinoa | 63 | 366 | 13 | 1,9 | 6,1 | 5 |
| 130 | Quinoa facile (Lustucru) | 63 | 366 | 14 | 2,8 | 5,1 | 6,1 |
| 131 | Quinoa bio sésame et gingembre (I love nature) | 63,2 | 376 | 13,6 | 3,4 | 6,2 | 6,4 |
| 132 | Duo de Quinoa (La Vie Claire) | 63,4 | 376 | 11,8 | 3,8 | 6,4 | 8,5 |
| 133 | Duo de quinoa bio de Bolivie (Priméal) OFF | 63,4 | 376 | 11,8 | 3,8 | 6,4 | 8,5 |
| 134 | Quinoa (Alnatura) OFF | 64 | 381 | 14 | 2,7 | 6,1 | 7 |
| 135 | Quinoa | 64 | 368 | 14 | 1 | 6,1 | n. m. |
| 136 | Quinoa (Grain de frais) | 64 | 382 | 14 | 4,1 | 6,1 | 2,8 |
| 137 | Quinoa blanc (Sabarot) OFF | 64 | 368 | 14 | 1 | 6,1 | 7 |
| 138 | QUINOA BLANC "RÉAL" (Markal Bio) | 64 | 381 | 13 | 3,6 | 6,5 | 7 |
| 139 | Quinoa Blanc Bio (Sabarot) | 64 | 368 | 14 | 1 | 6,1 | 7 |
| 140 | Quinoa Gourmand (Tipiak Restauration) | 64 | 355 | 13 | 2,4 | 3,7 | 6,1 |
| 141 | QUINOA REAL BLANCHE (Markal) | 64 | 380 | 13 | 3,6 | 6,5 | 7 |
| 142 | Quinoa rouge (Sabaro) OFF | 64 | 368 | 14 | 1 | 6,1 | n. m. |
| 143 | Trio de quinoa (Markal) OFF | 64 | 381 | 14 | 0 | 6 | 7 |
| 144 | Trio de quinoa (Sabarot) OFF | 64 | 368 | 14 | 1 | 6,1 | 7 |
| 145 | White Quinoa Sabarot (Sabarot) | 64 | 368 | 14 | 1 | 6,1 | 7 |
| 146 | Quinoa Blanc (Quinoa) OFF | 64,1 | 381 | 14,1 | 0 | 6 | n. m. |
| 147 | Quinoa Pérou (Saldac) | 64,4 | 381 | 14,7 | 2,8 | 6,8 | n. m. |
| 148 | Quinoa Tricolore mix (Goldensun) | 64,4 | 400 | 15,6 | 2,2 | 7,8 | 8,9 |
| 149 | Quinoa à l'orientale | 64,6 | 369 | 11,6 | 11,5 | 5,7 | 7 |
| 150 | Quinoa (Naturaline) | 64,7 | 368 | 0,1 | 3,1 | 6,7 | 5,1 |
| 151 | Quinoa blanc (Moulin des Moines) | 64,7 | 368 | 11,9 | 3,1 | 6,7 | n. m. |
| 152 | Quinoa délice (Tipiak) | 65 | 355 | 13 | 2,8 | 3,6 | 5,9 |
| 153 | Quinoa gourmand (Tipiak) | 65 | 360 | 13 | 2,7 | 4,3 | 8 |
| 154 | Quinoa gourmand (Tipiak) | 65 | 362 | 14 | 2,5 | 4,1 | 7,6 |
| 155 | Quinoa Gourmand (Tipiak) OFF | 65 | 362 | 14 | 2,5 | 4,1 | 7,6 |
| 156 | Quinoa Real Bolivie (Ethiquable) | 66 | 352 | 13 | 0 | 3,8 | 6,6 |
| 157 | Trio de quinoa (Grain de frais) | 66 | 366 | 14 | 1,6 | 5,7 | 7,8 |
| 158 | Quinoa de l'equateur (Ethiquable) | 66,2 | 352 | 13 | 0 | 3,8 | 6,6 |
| 159 | Quinoa duo blanc et rouge Bolivie (Ethiquable) | 66,2 | 352 | 13 | 0 | 3,8 | 6,6 |
| 160 | Quinoa Biologique (Kirkland Signature) | 66,7 | 395 | 13,3 | 2,2 | 6,7 | 6,7 |
| 161 | Quinoa (Casino) | 67 | 391 | 14 | 3,3 | 6,1 | 5,9 |
| 162 | Quinoa Blanc (Casino) OFF | 67 | 391 | 14 | 3,3 | 6,1 | 5,9 |
| 163 | Quinoa Real (Priméal) OFF | 67,5 | 379 | 12,8 | 4,3 | 5,1 | 6,1 |
| 164 | Quinoa Real (Priméal) OFF | 67,5 | 379 | 12,8 | 4,3 | 5,1 | 6,3 |
| 165 | Quinoa real bio (Greenweez) | 67,5 | 379 | 12,8 | 4,3 | 5,1 | 6,3 |
| 166 | Quinoa Express Nature (Priméal) | 67,6 | 361 | 11,5 | 3,3 | 3 | 9 |
| 167 | Quinoa (Naturalia) OFF | 68 | 379 | 13 | 4,3 | 5,1 | n. m. |
| 168 | Quinoa (Happy Bio) | 68 | 380 | 13 | 4,3 | 5,1 | 6,3 |
| 169 | Quinoa Delice (Tipiak) | 68 | 371 | 13 | 4,8 | 3,2 | n. m. |
| 170 | Quinoa des Andes (La vie claire) OFF | 68 | 379 | 13 | 4,3 | 5,1 | 6,3 |
| 171 | Quinoa royal de Bolivie (Jardin Bio étic) | 68 | 383 | 13 | 4,3 | 5,1 | 6,3 |
| 172 | Quinoa (Nature D'origine) | 68,2 | 351 | 13,1 | 0 | 5,8 | 5,9 |
| 173 | Quinoa blanc (Franprix) OFF | 69 | 392 | 13 | 1 | 5,8 | 6 |
| 174 | Quinoa blanc (Leader Price) OFF | 69 | 392 | 13 | 1 | 5,8 | 6 |
| 175 | Quinoa blanc (Leader Price) | 69 | 392 | 13 | 1 | 5,8 | n. m. |
| 176 | Riz basmati, boulgour, quinoa rouge (Auchan) | 69 | 349 | 11 | 0,7 | 1,9 | 5,8 |
| 177 | Basmati et duo quinoa (happy bio) | 70 | 356 | 12 | 1,7 | 2,3 | 4,4 |
| 178 | Codini blé & quinoa à la provençale (Priméal) | 70 | 352 | 11,3 | 4,1 | 1,9 | 4,5 |
| 179 | Quinoa blanc bio (Philia) | 70 | 372 | 13,6 | 0 | 1,6 | n. m. |
| 180 | Mélange de riz complet, riz rouge et quinoa (Auchan) | 71 | 366 | 11 | 2 | 3,4 | 4,3 |
| 181 | Quinoa soufflé (Alnatura) | 75 | 377 | 8,6 | 1,8 | 3,8 | 4,3 |
| 182 | Quinoa soufflé (Simplement Bon et Bio) | 77 | 379 | 8,2 | 1,3 | 3,1 | n. m. |
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Comment lire ce classement
La valeur médiane est de 59 g pour 100 g : la moitié des quinoas comparés est au-dessous, l’autre moitié au-dessus. Entre le premier et le dernier, l’écart atteint 68 g pour 100 g, et se retrouve dans la même proportion à portion égale. Le classement couvre 75 marques vendues en France ; les recettes évoluent, vérifiez toujours l’étiquette du paquet.
Les glucides, sucres et amidon, sont la principale source d’énergie de l’organisme. Ce classement aide à repérer les aliments qui en contiennent le moins, par exemple pour équilibrer une assiette.
Les autres comparatifs du rayon
- Quel est le féculent le moins calorique ?Pomme de terre appertisée égouttée 57 kcal
- Quel est le féculent le plus protéiné ?Lentille corail bouillie/cuite à l'eau 10,6 g
- Quelles sont les légumineuses en conserve les moins caloriques ?Haricots verts (Carrefour BIO) 17 kcal
- Quelles sont les pâtes sèches les moins caloriques ?Le Ravioli pur boeuf (Panzani) 87 kcal
- Quel est le quinoa le moins calorique ?Findus Kürbis Quinoa (Findus) 73 kcal
- Quel est le riz le moins calorique ?Zero rice 7 kcal
- Quelles sont les légumineuses en conserve les plus protéinées ?Pois chiches, graines de courge & touche de romarin (Cassegrain) 8,9 g
- Quelles sont les pâtes sèches les plus protéinées ?Fusilli Barilla Protéine (Barilla) 20 g
- Quel est le quinoa le plus protéiné ?Mélange quinoa / lentilles corail (sa majesté la graine) 22 g
- Quel est le riz le plus protéiné ?Mélange de céréales et légumes secs étui de 500g (U) 18 g
- Quelles sont les légumineuses en conserve les moins sucrées ?Lentilles (Marque Repère) 0 g
- Quelles sont les pâtes sèches les moins sucrées ?Gnocchi di Patate (Rummo) 0,1 g
- Quel est le quinoa le moins sucré ?Mélange Quinoa Céréales Lentilles (Carrefour BIO) 0 g
- Quel est le riz le moins sucré ?Basmati (Carrefour) 0 g
- Quelles sont les légumineuses en conserve les plus caloriques ?Pois chiches sans sel ajouté (Prosain) 134 kcal
- Quelles sont les pâtes sèches les plus caloriques ?Coquillettes sans gluten (Barilla) 393 kcal
- Quel est le quinoa le plus calorique ?Quinoa sésame sarrasin (Lea Nature Jardin Bio) 401 kcal
- Quel est le riz le plus calorique ?Rice Bar White Chocolate & Caramel Flavour (Lifestyle) 517 kcal
- Quelles sont les légumineuses en conserve qui contiennent le plus de fibres ?Haricots rouges Très peu de jus 1/2 (Bonduelle) 8 g
- Quelles sont les pâtes sèches qui contiennent le plus de fibres ?Coquillette (Barilla) 8 g
- Quel est le quinoa qui contient le plus de fibres ?Quinoa France (Biocoop) 20,1 g
- Quel est le riz qui contient le plus de fibres ?Mélange de céréales et légumes secs étui de 500g (U) 9 g
- Quelles sont les légumineuses en conserve qui apportent le plus de protéines pour 100 kcal ?Lentilles (Notre Jardin)
- Quelles sont les légumineuses en conserve qui contiennent le moins de glucides ?Haricots verts extra-fins sans sel ajouté (Jardin Bio étic) 1,1 g
- Quelles sont les pâtes sèches qui apportent le plus de protéines pour 100 kcal ?Saint Jacques (Weight Watchers)
- Quelles sont les pâtes sèches qui contiennent le moins de glucides ?Ravioli pur bœuf sans colorant ni conservateur (Panzani) 12 g
- Quel est le quinoa qui apporte le plus de protéines pour 100 kcal ?Quinoa France (Biocoop)
- Quel est le riz qui apporte le plus de protéines pour 100 kcal ?Riz façon basquaise (Céréal Bio)
- Quel est le riz qui contient le moins de glucides ?Zero rice 0 g
- Quelles sont les légumineuses en conserve les moins grasses ?Haricots verts (Carrefour BIO) 0 g
- Quelles sont les pâtes sèches les moins grasses ?Gnocchi di Patate (Rummo) 0,4 g
- Quel est le quinoa le moins gras ?Quinoa boulgour (Vivien Paille) 0,5 g
- Quel est le riz le moins gras ?Riz Arborio Risotto (Carrefour Extra) 0 g
- Quelles sont les légumineuses en conserve les plus sucrées ?Haricots verts Plats à la Provençal (Cassegrain) 5,4 g
- Quelles sont les pâtes sèches les plus sucrées ?Girasoli Potiron & Petits Oignons Grillés Plaisir du Primeux (Giovanni Rana) 7,7 g
- Quel est le quinoa le plus sucré ?Quinoa blanc (Vivien Paille) 15 g
- Quel est le riz le plus sucré ?Rice Bar White Chocolate & Caramel Flavour (Lifestyle) 33 g
- Quelles sont les légumineuses en conserve les plus grasses ?Curry thaï (Céréal Bio) 4,1 g
- Quelles sont les pâtes sèches les plus grasses ?Girasoli Pesto basilic et pignons (Giovanni Rana) 16 g
- Quelles sont les pâtes sèches qui contiennent le moins de graisses saturées ?Coquillettes semi-complètes (Jardin Bio étic) 0,1 g
- Quel est le quinoa le plus gras ?Quinoa sésame sarrasin (Lea Nature Jardin Bio) 11 g
- Quel est le quinoa qui contient le moins de graisses saturées ?Quinoa Biologique (Kirkland Signature) 0 g
- Quel est le riz le plus gras ?Rice Bar White Chocolate & Caramel Flavour (Lifestyle) 27 g
- Quel est le riz qui contient le moins de graisses saturées ?Riz Arborio Risotto (Carrefour Extra) 0 g
- Quelles sont les légumineuses en conserve les moins salées ?Haricots verts extra-fins sans sel ajouté (Jardin Bio étic) 0,02 g
- Quelles sont les pâtes sèches les moins salées ?Coquillettes (Ebro Foods) 0 g
- Quel est le quinoa le moins salé ?500G Quinoa Real Rouge (Markal) 0 g
- Quel est le riz le moins salé ?Basmati Rice (Lidl) 0 g
- Quelles sont les légumineuses en conserve les plus salées ?Haricots verts Vapeur 4/4 (Bonduelle) 0,9 g
- Quelles sont les pâtes sèches les plus salées ?Pâtes fraîches jambon cru (Rana) 1,5 g
- Quel est le quinoa le plus salé ?Quinoa Express' à la bolivienne (Priméal) 2,4 g
- Quel est le riz le plus salé ?Risotto alla Milanese (Italiamo) 2,3 g
Méthode
Classement par valeur pour 100 g, du plus faible au plus élevé. Source : Open Food Facts (base collaborative, licence ODbL), produits vendus en France, valeurs pour 100 g telles que vendues, données relevées le 6 octobre 2026. Couverture : 182 éléments classés. Classement factuel, sans lien avec une marque ou un partenariat. Méthodologie.