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Quel est le quinoa le moins salé ?

Données : Open Food Facts · Page mise à jour le 6 octobre 2026 · Méthodologie

La réponse

Parmi les 182 quinoas comparés, le moins salé est 500G Quinoa Real Rouge (Markal), avec 0 g pour 100 g. À l’autre bout du classement, Quinoa Express' à la bolivienne (Priméal) en compte 2,4 g.

  1. 1er : 500G Quinoa Real Rouge (Markal)0 g
  2. 2e : Codini blé & quinoa à la provençale (Priméal)0 g
  3. 3e : Duo de quinoa blanc et rouge (Bio par nature)0 g

À retenir

  • Le trio de tête : 500G Quinoa Real Rouge (Markal), Codini blé & quinoa à la provençale (Priméal), Duo de quinoa blanc et rouge (Bio par nature).
  • 144 comparés sur 182 restent sous 0,3 g pour 100 g.
  • La médiane : 0,01 g pour 100 g, la valeur qui partage les quinoas en deux moitiés.

Les 10 quinoas les moins salés

Le classement complet, pour 100 g
1 500G Quinoa Real Rouge (Markal) 0 373 13,5 3,4 6,5 10
2 Codini blé & quinoa à la provençale (Priméal) 0 352 11,3 4,1 1,9 4,5
3 Duo de quinoa blanc et rouge (Bio par nature) 0 350 14 4 4 7
4 Le trio de Quinoa (Taureau ailé) 0 374 15 3,2 6,7 11
5 Lustucru quinoa facile duo de quinoa ble lentilles 300gr (Lustucru) 0 355 14 1,9 4,8 8
6 Lustucru quinoa facile quinoa ble lentilles corails carottes (Lustucru) 0 355 14 3,4 4,3 8,2
7 Mélange de céréales et de légumes secs (Leader Price) 0 349 18,6 2,8 5,7 9,6
8 Mélange quinoa / lentilles corail (sa majesté la graine) 0 355 22 3,4 4,7 n. m.
9 Primeal Quinoa Franse (Priméal) 0 360 13 3 7 11,1
10 Quinoa (Bon et Bio) 0 366 14 2,1 6,4 n. m.
11 Quinoa (Nature D'origine) 0 351 13,1 0 5,8 5,9
12 Quinoa (Epicerise) 0 364 13,4 4,1 6,9 n. m.
13 Quinoa (Aldi) OFF 0 366 14 2,1 6,4 n. m.
14 Quinoa (Casino) 0 391 14 3,3 6,1 5,9
15 Quinoa (Comptoir du Grain) 0 369 14 4,9 6,1 7
16 Quinoa bio (U) 0 366 14 4,1 7 9,3
17 Quinoa Biologique (Kirkland Signature) 0 395 13,3 2,2 6,7 6,7
18 Quinoa blanc (Franprix) OFF 0 392 13 1 5,8 6
19 Quinoa blanc (Vivien Paille) 0 354 15,1 15 4 6,9
20 Quinoa blanc (Leader Price) OFF 0 392 13 1 5,8 6
21 Quinoa blanc (Sabarot) OFF 0 368 14 1 6,1 7
22 QUINOA BLANC (Tipiak) 0 363 13 2,9 6,5 10
23 Quinoa blanc (Philia) 0 364 11,9 5,7 5,9 n. m.
24 Quinoa Blanc (Casino) OFF 0 391 14 3,3 6,1 5,9
25 Quinoa blanc (Monoprix) 0 360 13 2,8 6,7 7,9
26 QUINOA BLOND BIO 500g (Saint Eloi) 0 370 14,6 5,6 7,4 6,1
27 Quinoa cuisson parfaite (Tipiak) 0 363 13 2,9 6,5 0
28 Quinoa d'Anjou (Quinoa d'Anjou) 0 365 14 3,3 6,6 9,8
29 Quinoa d'anjou OFF 0 365 14 3,3 6,6 9,8
30 Quinoa d'Anjou (Carrefour) 0 353 15 2,6 5,6 9,7
31 Quinoa de France (Vivien Paille) OFF 0 369 14 3 5,9 8
32 Quinoa délice (Tipiak) 0 355 13 2,8 3,6 5,9
33 Quinoa du Poitou (La Vie Claire) 0 355 16 2,4 6,3 11
34 Quinoa facile (Lustucru) 0 366 14 2,8 5,1 6,1
35 Quinoa gourmand (Tipiak) 0 360 13 2,7 4,3 8
36 Quinoa gourmand (Tipiak) 0 362 14 2,5 4,1 7,6
37 Quinoa Gourmand (Tipiak) OFF 0 362 14 2,5 4,1 7,6
38 QUINOA REAL BLANCHE (Markal) 0 380 13 3,6 6,5 7
39 Quinoa soufflé (Simplement Bon et Bio) 0 379 8,2 1,3 3,1 n. m.
40 Quinoa tricolore 0 357 13 5,3 5,8 n. m.
41 Quinoa Tricolore mix (Goldensun) 0 400 15,6 2,2 7,8 8,9
42 Quinoa/boulgour Mélange 400g Quinoa/boulgour Mélange (Bio village marque repère) OFF 0 351 12 6,1 4 9,3
43 Trio de quinoa (Markal) OFF 0 381 14 0 6 7
44 Trio de Quinoa (Monoprix) 0 299 17 2,6 6,6 n. m.
45 Trio de quinoa (Grain de frais) 0 366 14 1,6 5,7 7,8
46 Quinoa France (Biocoop) 0 293 21,8 4,9 0,5 20,1
47 Quinoa indienne BIO – sachet (Biosagesse) 0,01 356 12,8 2,3 4,6 9
48 Basmati et duo quinoa (happy bio) 0,01 356 12 1,7 2,3 4,4
49 Boulgour millet quinoa rouge graines de tournesol (Auchan Bio) 0,01 375 14 1,3 7,7 7
50 Mélange 3 quinoa (Carrefour) OFF 0,01 357 14 2,7 6,1 7
51 Mélange boulghour, soja, lentilles corail, Quinoa rouge (Monoprix) 0,01 369 18 3,1 5,7 9
52 Mélange de blé, lentilles et quinoa rouge (Auchan) 0,01 351 16 2,1 2,4 8,3
53 Quinoa (Alter Eco) 0,01 130 4,7 1 2,1 2
54 Quinoa (Le Bon Semeur) 0,01 368 14 0 6,1 7
55 Quinoa (Nous anti-gaspi) 0,01 358 14 2 6,1 7
56 Quinoa 0,01 368 14 1 6,1 n. m.
57 Quinoa (Alter Eco) OFF 0,01 130 4,7 1 2,1 6
58 Quinoa (Bio Village) OFF 0,01 369 14 4,9 6,1 7
59 Quinoa (Carrefour) 0,01 335 14 2,7 3,6 7
60 Quinoa (Carrefour BIO) 0,01 351 15 2,4 4,8 8,6
61 Quinoa (Grain de frais) 0,01 382 14 4,1 6,1 2,8
62 Quinoa (Auchan) 0,01 369 14 3 5,9 8
63 Quinoa (Auchan) 0,01 367 14 3 5,9 8
64 Quinoa & boulgour (Golden Sun) 0,01 351 12 6,1 4 9,3
65 Quinoa & Boulgour Duo céréale et graines (Comptoir du Grain) 0,01 355 14 0,9 4,9 9,6
66 Quinoa bio (Carrefour) 0,01 365 15 4 6,8 7,6
67 Quinoa Bio blanc (Greenweez) 0,01 354 14 4,3 6,1 7
68 Quinoa blanc (bio par nature) 0,01 365 15 4 6,8 7,6
69 Quinoa Blanc (Quinoa) OFF 0,01 381 14,1 0 6 n. m.
70 Quinoa blanc (Leader Price) 0,01 392 13 1 5,8 n. m.
71 QUINOA BLANC &quotRÉAL&quot (Markal Bio) 0,01 381 13 3,6 6,5 7
72 Quinoa Blanc Bio (Sabarot) 0,01 368 14 1 6,1 7
73 QUINOA BLOND 400g (Saint Eloi) 0,01 371 15 2,9 7,4 8
74 Quinoa cuit (Auchan) 0,01 150 5,6 0,5 2,4 2
75 Quinoa d'Anjou (Vivien Paille) 0,01 353 14 4,9 6,1 7
76 Quinoa et lentilles 10 mn Ebly (ebly) 0,01 132 5,3 1,1 1,3 3
77 Quinoa étui de 400g (U) 0,01 358 14 2,5 6,1 7
78 Quinoa Express Nature (Priméal) 0,01 361 11,5 3,3 3 9
79 Quinoa Gourmand (Tipiak Restauration) 0,01 355 13 2,4 3,7 6,1
80 Quinoa Real Blanc de Montagne (Quinoa) 0,01 358 13,2 4 6,1 n. m.
81 Quinoa rouge (Sabaro) OFF 0,01 368 14 1 6,1 n. m.
82 Quinoa rouge de montagne 0,01 358 14,1 4 6,7 7
83 Quinoa selection (Tipiak) 0,01 371 15,7 3,4 6,3 6,3
84 Quinoa soufflé (Alnatura) 0,01 377 8,6 1,8 3,8 4,3
85 Quinoa white (Vemondo) 0,01 354 14,1 4,9 6,1 7
86 Riz basmati, boulgour, quinoa rouge (Auchan) 0,01 349 11 0,7 1,9 5,8
87 Sarrasin lentilles corail (Auchan Bio) 0,01 356 19 1,8 5,1 7,2
88 Trio de quinoa (Sabarot) OFF 0,01 368 14 1 6,1 7
89 Trio de Quinoa (Tartines & Potager) 0,01 360 14 0,5 6 n. m.
90 Trio de quinoa (Sabarot) 0,01 354 14 1 6,1 n. m.
91 Trio de quinoa (Alter Eco) 0,01 113 3,8 0,8 1,9 n. m.
92 Trio de quinoa Blanc, Rouge et Noir (Carrefour BIO) 0,01 357 14 2,7 6,1 7
93 Trio de Quinoa blond rouge noir (Alter Eco) 0,01 113 3,8 0,8 1,9 4,4
94 Trio de quinoa real (Artisans Du Monde) 0,01 365 12,8 2,9 6,5 10,7
95 Trio quinoa, boîte 450g (U) 0,01 369 17 2,6 6,6 6,9
96 White Quinoa Sabarot (Sabarot) 0,01 368 14 1 6,1 7
97 Quinoa blond en conversion bio (Pour Demain) 0,01 358 14,1 3,5 6,1 7
98 Bio Organic Weisser Quinoa (Golden Sun) 0,02 369 13,8 3,6 6,8 6,2
99 Quinoa (Bio Pays) 0,02 399 16,5 5,5 6,3 n. m.
100 Quinoa Rouge (Naturaline) 0,02 352 14,8 0,1 5 6,6
101 Quinoa blond (Lidl) 0,02 369 13,8 3,6 6,8 6,2
102 Quinoa de l'equateur (Ethiquable) 0,02 352 13 0 3,8 6,6
103 Quinoa Real Bolivie (Ethiquable) 0,02 352 13 0 3,8 6,6
104 Quinoa duo blanc et rouge Bolivie (Ethiquable) 0,02 352 13 0 3,8 6,6
105 Duo de Quinoa blanc et rouge (Markal) 0,03 365 13,9 3,7 6,8 9,1
106 Lustucru quinoa facile (Lustucru) 0,03 357 14 1,8 4,3 9
107 Boulgour, quinoa blond, quinoa rouge nature (Auchan) 0,03 354 13 6,2 3,9 9,7
108 Quinoa (Alnatura) OFF 0,03 381 14 2,7 6,1 7
109 Quinoa & Boulgour (Vivien Paille) 0,03 351 13 4,3 3,9 12
110 Quinoa blanc (Belle France) 0,03 360 14,1 1 5,9 n. m.
111 Quinoa boulgour (Vivien Paille) 0,03 351 13 4,3 0,5 12
112 Quinoa boulgour (Golden Sun) 0,03 352 13 0,5 4 8,2
113 Quinoa graines et cranberry (Jardin Bio étic) 0,04 150 4,9 3,5 4,4 3,1
114 Quinoa tricolore BIO (Golden Sun) 0,04 354 12,7 3,2 6,4 n. m.
115 Quinoa Blanc (Mothergrain) 0,05 372 13,4 2,8 6,4 5,5
116 DUO DE QUINOA blond et rouge (Casino) 0,06 362 14 2,7 6,4 8,3
117 Mélange de riz complet, riz rouge et quinoa (Auchan) 0,08 366 11 2 3,4 4,3
118 Quinoa Noir (Priméal) 0,08 347 12 3 5 14,3
119 Quinoa blond (Auchan) 0,09 349 14 3 5 9,3
120 Quinoa sésame sarrasin (Lea Nature Jardin Bio) 0,09 401 14,1 2,6 11 9,6
121 Quinoa (Naturalia) OFF 0,1 379 13 4,3 5,1 n. m.
122 Quinoa (Happy Bio) 0,1 380 13 4,3 5,1 6,3
123 Quinoa aux légumes (Moulin des Moines) 0,1 337 14 3,1 3,5 15
124 Quinoa des Andes (La vie claire) OFF 0,1 379 13 4,3 5,1 6,3
125 Quinoa Real (Priméal) OFF 0,1 379 12,8 4,3 5,1 6,1
126 Quinoa Real (Priméal) OFF 0,1 379 12,8 4,3 5,1 6,3
127 Quinoa real bio (Greenweez) 0,1 379 12,8 4,3 5,1 6,3
128 Quinoa rouge (La Vie Claire) 0,1 357 12,4 3,1 6,3 n. m.
129 Trio de Quinoa (Priméal) 0,1 367 12,2 3,7 5,3 8,5
130 Quinoa 0,1 366 13 1,9 6,1 5
131 Quinoa Rouge Bio (Priméal) OFF 0,1 357 12,4 3,1 6,3 12,5
132 Quinoa royal de Bolivie (Jardin Bio étic) 0,1 383 13 4,3 5,1 6,3
133 TRIO DE QUINOA (Grain De Frais) 0,1 363 12 3,7 5,3 8,5
134 Quinoa (Naturaline) 0,1 368 0,1 3,1 6,7 5,1
135 Quinoa blanc (Moulin des Moines) 0,1 368 11,9 3,1 6,7 n. m.
136 Quinoa Delice (Tipiak) 0,1 371 13 4,8 3,2 n. m.
137 Duo de Quinoa (La Vie Claire) 0,2 376 11,8 3,8 6,4 8,5
138 Duo de quinoa bio de Bolivie (Priméal) OFF 0,2 376 11,8 3,8 6,4 8,5
139 Quinoa soufflé (Priméal) 0,2 372 12,8 3,9 6,5 7,1
140 Quico – lentilles, carottes & quinoa (Priméal) 0,2 355 14,7 11,6 4,8 12,8
141 Quinoa (Le Bio De Manon) 0,2 370 13 0 8 0
142 Quinoa Complet Express (Quinola) 0,2 165 5,3 0,9 4 4,3
143 Quinoa Pérou (Saldac) 0,2 381 14,7 2,8 6,8 n. m.
144 Quinoa complet au curcuma (Quinola) 0,3 143 4,7 1,3 4,1 4,6
145 Quinoa blanc bio (Philia) 0,3 372 13,6 0 1,6 n. m.
146 Céréales et quinoa cuisinés aux petits légumes (Picard) 0,4 143 4,1 2,6 4,6 2,8
147 Quinoa BIO (Carrefour BIO) 0,5 151 5,5 1,3 3,9 4,4
148 Graine expresse quinoa (Danival) 0,5 196 6,3 2,1 3,5 3,1
149 Quinoa aux légumes verts (Moi en mieux) 0,5 122 2,5 0,1 8,2 1,2
150 Quinoa huile d'Olive Vierge (Auchan) 0,5 143 4,5 1 2,6 2,9
151 Quinoa parfumé sachet (Tipiak) 0,6 144 5 1,3 1,9 2,7
152 Quinoa pois chiches (Bjorg) 0,6 154 5,7 0,4 2,7 4,3
153 Trio de quinoa à la mexicaine (Lidl) 0,6 103 4,3 1,4 1,9 4
154 Quinoa nature paquet de 250g (U) 0,6 140 3,7 1,2 4 3,9
155 Quinoa au naturel (Céréal BIO) 0,6 156 4,2 0,9 4,6 6
156 Trio de Quinoa au Sésame (Jardin Bio étic) 0,6 177 5,8 0,6 6,9 3,7
157 Quinoa graines gourmandes (Jardin Bio étic) 0,6 189 6,1 0,9 8 6,2
158 Quinoa (Jardin Bio étic) 0,6 160 5,2 1,1 3,2 3,2
159 Duo quinoa blond et rouge (Bjorg) 0,7 133 3,8 0,8 3,4 3,8
160 Findus Kürbis Quinoa (Findus) 0,7 73 3,2 2,4 2,1 2,8
161 Mélange Quinoa, courgettes, carottes (Carrefour BIO) 0,7 136 3,9 2,4 3,9 3,7
162 Quinoa croquant, amandes et noisettes (Pierre Martinet) 0,7 217 7,2 4,5 10 4,5
163 Quinoa Gourmand (Findus) 0,7 88 3,9 2,3 2 3
164 Quinoa blond bio – sachet (Bio Village) 0,7 146 4,1 0,8 4,2 3,7
165 Quinotto Légumes verts Parmesan (Jardin Bio étic) 0,7 132 7,6 2,5 3,9 3,1
166 Taboulé de quinoa à la menthe (Alter Eco) 0,7 352 13 6,3 3,5 11
167 Quinoa cuisiné (Raynal et Roquelaure) 0,7 125 4,4 1,3 2,3 3,3
168 Quinoa mix (Findus) 0,8 128 5,1 0,8 5,5 n. m.
169 Mélange Quinoa Céréales Lentilles (Carrefour BIO) 0,8 182 5,3 0 3,4 4,1
170 Mélange Quinoa lentilles et tomates (Carrefour BIO) 0,8 142 6 1,5 4 4,8
171 Quinoa nature blanc et rouge (Raynal et Roquelaure) 0,8 128 4,2 0,5 2,4 n. m.
172 Quinoa boulgour tomates olives (U) 0,8 147 4,1 1,9 4 3,9
173 Quinoa à l'orientale 0,9 369 11,6 11,5 5,7 7
174 Les graines Express 2 céréales & légumineuses (Danival) 0,9 156 7,1 0,4 2,7 8,2
175 Quinoa aux 3 légumineuses (Lidl) 0,9 172 5,2 1,6 7,4 4,2
176 Quinoa & boulgour avec soja, tomate et olive (Golden Sun) 1 143 8,8 3,3 3,6 3,9
177 Boulgour riz et quinoa (Panzani) 1 198 6,4 1,7 2,6 6,4
178 Quinoa bio sésame et gingembre (I love nature) 1,1 376 13,6 3,4 6,2 6,4
179 Quinoa gourmand parfumé aux épices douces (Tipiak) 1,4 366 14 7,4 6,5 12,3
180 Blé et quinoa ail et herbes de provence (Grain de frais) 1,5 361 13 4,6 6,3 8,8
181 Quinoa bio (Good gout) 2 338 12,5 5,6 2,3 6,2
182 Quinoa Express' à la bolivienne (Priméal) 2,4 362 11,3 6,7 5,2 10,6

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Comment lire ce classement

La valeur médiane est de 0,01 g pour 100 g : la moitié des quinoas comparés est au-dessous, l’autre moitié au-dessus. Entre le premier et le dernier, l’écart atteint 2,4 g pour 100 g, et se retrouve dans la même proportion à portion égale. Le classement couvre 75 marques vendues en France ; les recettes évoluent, vérifiez toujours l’étiquette du paquet.

L’OMS recommande de consommer moins de 5 g de sel par jour ; la consommation moyenne en France dépasse ce repère. Pour 100 g, ce classement montre où se trouve le sel.

Les autres comparatifs du rayon

Méthode

Classement par valeur pour 100 g, du plus faible au plus élevé. Source : Open Food Facts (base collaborative, licence ODbL), produits vendus en France, valeurs pour 100 g telles que vendues, données relevées le 6 octobre 2026. Couverture : 182 éléments classés. Classement factuel, sans lien avec une marque ou un partenariat. Méthodologie.

Rédaction : Rédaction CalculerSonIMC Mise à jour éditoriale :

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