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Quel est le quinoa le plus sucré ?

La réponse

Parmi les 182 quinoas comparés, le plus sucré est Quinoa blanc (Vivien Paille), avec 15 g pour 100 g. À l’autre bout du classement, Trio de quinoa (Markal) en compte 0 g.

  1. 1er : Quinoa blanc (Vivien Paille)15 g
  2. 2e : Quico – lentilles, carottes & quinoa (Priméal)11,6 g
  3. 3e : Quinoa à l'orientale11,5 g

À retenir

  • Le trio de tête : Quinoa blanc (Vivien Paille), Quico – lentilles, carottes & quinoa (Priméal), Quinoa à l'orientale.
  • 14 comparés sur 182 dépassent 5 g pour 100 g.
  • La médiane : 2,7 g pour 100 g, la valeur qui partage les quinoas en deux moitiés.

Les 10 quinoas les plus sucrés

Le classement complet, pour 100 g
1 Quinoa blanc (Vivien Paille) 15 354 15,1 4 6,9
2 Quico – lentilles, carottes & quinoa (Priméal) 11,6 355 14,7 4,8 12,8
3 Quinoa à l'orientale 11,5 369 11,6 5,7 7
4 Quinoa gourmand parfumé aux épices douces (Tipiak) 7,4 366 14 6,5 12,3
5 Quinoa Express' à la bolivienne (Priméal) 6,7 362 11,3 5,2 10,6
6 Taboulé de quinoa à la menthe (Alter Eco) 6,3 352 13 3,5 11
7 Boulgour, quinoa blond, quinoa rouge nature (Auchan) 6,2 354 13 3,9 9,7
8 Quinoa & boulgour (Golden Sun) 6,1 351 12 4 9,3
9 Quinoa/boulgour Mélange 400g Quinoa/boulgour Mélange (Bio village marque repère) OFF 6,1 351 12 4 9,3
10 Quinoa blanc (Philia) 5,7 364 11,9 5,9 n. m.
11 Quinoa bio (Good gout) 5,6 338 12,5 2,3 6,2
12 QUINOA BLOND BIO 500g (Saint Eloi) 5,6 370 14,6 7,4 6,1
13 Quinoa (Bio Pays) 5,5 399 16,5 6,3 n. m.
14 Quinoa tricolore 5,3 357 13 5,8 n. m.
15 Quinoa (Bio Village) OFF 4,9 369 14 6,1 7
16 Quinoa (Comptoir du Grain) 4,9 369 14 6,1 7
17 Quinoa d'Anjou (Vivien Paille) 4,9 353 14 6,1 7
18 Quinoa France (Biocoop) 4,9 293 21,8 0,5 20,1
19 Quinoa white (Vemondo) 4,9 354 14,1 6,1 7
20 Quinoa Delice (Tipiak) 4,8 371 13 3,2 n. m.
21 Blé et quinoa ail et herbes de provence (Grain de frais) 4,6 361 13 6,3 8,8
22 Quinoa croquant, amandes et noisettes (Pierre Martinet) 4,5 217 7,2 10 4,5
23 Quinoa (Naturalia) OFF 4,3 379 13 5,1 n. m.
24 Quinoa (Happy Bio) 4,3 380 13 5,1 6,3
25 Quinoa & Boulgour (Vivien Paille) 4,3 351 13 3,9 12
26 Quinoa Bio blanc (Greenweez) 4,3 354 14 6,1 7
27 Quinoa boulgour (Vivien Paille) 4,3 351 13 0,5 12
28 Quinoa des Andes (La vie claire) OFF 4,3 379 13 5,1 6,3
29 Quinoa Real (Priméal) OFF 4,3 379 12,8 5,1 6,1
30 Quinoa Real (Priméal) OFF 4,3 379 12,8 5,1 6,3
31 Quinoa real bio (Greenweez) 4,3 379 12,8 5,1 6,3
32 Quinoa royal de Bolivie (Jardin Bio étic) 4,3 383 13 5,1 6,3
33 Codini blé & quinoa à la provençale (Priméal) 4,1 352 11,3 1,9 4,5
34 Quinoa (Epicerise) 4,1 364 13,4 6,9 n. m.
35 Quinoa (Grain de frais) 4,1 382 14 6,1 2,8
36 Quinoa bio (U) 4,1 366 14 7 9,3
37 Duo de quinoa blanc et rouge (Bio par nature) 4 350 14 4 7
38 Quinoa bio (Carrefour) 4 365 15 6,8 7,6
39 Quinoa blanc (bio par nature) 4 365 15 6,8 7,6
40 Quinoa Real Blanc de Montagne (Quinoa) 4 358 13,2 6,1 n. m.
41 Quinoa rouge de montagne 4 358 14,1 6,7 7
42 Quinoa soufflé (Priméal) 3,9 372 12,8 6,5 7,1
43 Duo de Quinoa (La Vie Claire) 3,8 376 11,8 6,4 8,5
44 Duo de quinoa bio de Bolivie (Priméal) OFF 3,8 376 11,8 6,4 8,5
45 Duo de Quinoa blanc et rouge (Markal) 3,7 365 13,9 6,8 9,1
46 TRIO DE QUINOA (Grain De Frais) 3,7 363 12 5,3 8,5
47 Trio de Quinoa (Priméal) 3,7 367 12,2 5,3 8,5
48 Bio Organic Weisser Quinoa (Golden Sun) 3,6 369 13,8 6,8 6,2
49 QUINOA BLANC &quotRÉAL&quot (Markal Bio) 3,6 381 13 6,5 7
50 Quinoa blond (Lidl) 3,6 369 13,8 6,8 6,2
51 QUINOA REAL BLANCHE (Markal) 3,6 380 13 6,5 7
52 Quinoa blond en conversion bio (Pour Demain) 3,5 358 14,1 6,1 7
53 Quinoa graines et cranberry (Jardin Bio étic) 3,5 150 4,9 4,4 3,1
54 Mélange quinoa / lentilles corail (sa majesté la graine) 3,4 355 22 4,7 n. m.
55 500G Quinoa Real Rouge (Markal) 3,4 373 13,5 6,5 10
56 Lustucru quinoa facile quinoa ble lentilles corails carottes (Lustucru) 3,4 355 14 4,3 8,2
57 Quinoa bio sésame et gingembre (I love nature) 3,4 376 13,6 6,2 6,4
58 Quinoa selection (Tipiak) 3,4 371 15,7 6,3 6,3
59 Quinoa (Casino) 3,3 391 14 6,1 5,9
60 Quinoa & boulgour avec soja, tomate et olive (Golden Sun) 3,3 143 8,8 3,6 3,9
61 Quinoa Blanc (Casino) OFF 3,3 391 14 6,1 5,9
62 Quinoa d'Anjou (Quinoa d'Anjou) 3,3 365 14 6,6 9,8
63 Quinoa d'anjou OFF 3,3 365 14 6,6 9,8
64 Quinoa Express Nature (Priméal) 3,3 361 11,5 3 9
65 Le trio de Quinoa (Taureau ailé) 3,2 374 15 6,7 11
66 Quinoa tricolore BIO (Golden Sun) 3,2 354 12,7 6,4 n. m.
67 Mélange boulghour, soja, lentilles corail, Quinoa rouge (Monoprix) 3,1 369 18 5,7 9
68 Quinoa (Naturaline) 3,1 368 0,1 6,7 5,1
69 Quinoa aux légumes (Moulin des Moines) 3,1 337 14 3,5 15
70 Quinoa blanc (Moulin des Moines) 3,1 368 11,9 6,7 n. m.
71 Quinoa rouge (La Vie Claire) 3,1 357 12,4 6,3 n. m.
72 Quinoa Rouge Bio (Priméal) OFF 3,1 357 12,4 6,3 12,5
73 Primeal Quinoa Franse (Priméal) 3 360 13 7 11,1
74 Quinoa (Auchan) 3 369 14 5,9 8
75 Quinoa (Auchan) 3 367 14 5,9 8
76 Quinoa blond (Auchan) 3 349 14 5 9,3
77 Quinoa de France (Vivien Paille) OFF 3 369 14 5,9 8
78 Quinoa Noir (Priméal) 3 347 12 5 14,3
79 Trio de quinoa real (Artisans Du Monde) 2,9 365 12,8 6,5 10,7
80 QUINOA BLANC (Tipiak) 2,9 363 13 6,5 10
81 QUINOA BLOND 400g (Saint Eloi) 2,9 371 15 7,4 8
82 Quinoa cuisson parfaite (Tipiak) 2,9 363 13 6,5 0
83 Mélange de céréales et de légumes secs (Leader Price) 2,8 349 18,6 5,7 9,6
84 Quinoa Blanc (Mothergrain) 2,8 372 13,4 6,4 5,5
85 Quinoa blanc (Monoprix) 2,8 360 13 6,7 7,9
86 Quinoa délice (Tipiak) 2,8 355 13 3,6 5,9
87 Quinoa facile (Lustucru) 2,8 366 14 5,1 6,1
88 Quinoa Pérou (Saldac) 2,8 381 14,7 6,8 n. m.
89 DUO DE QUINOA blond et rouge (Casino) 2,7 362 14 6,4 8,3
90 Mélange 3 quinoa (Carrefour) OFF 2,7 357 14 6,1 7
91 Quinoa (Alnatura) OFF 2,7 381 14 6,1 7
92 Quinoa (Carrefour) 2,7 335 14 3,6 7
93 Quinoa gourmand (Tipiak) 2,7 360 13 4,3 8
94 Trio de quinoa Blanc, Rouge et Noir (Carrefour BIO) 2,7 357 14 6,1 7
95 Céréales et quinoa cuisinés aux petits légumes (Picard) 2,6 143 4,1 4,6 2,8
96 Quinoa d'Anjou (Carrefour) 2,6 353 15 5,6 9,7
97 Quinoa sésame sarrasin (Lea Nature Jardin Bio) 2,6 401 14,1 11 9,6
98 Trio de Quinoa (Monoprix) 2,6 299 17 6,6 n. m.
99 Trio quinoa, boîte 450g (U) 2,6 369 17 6,6 6,9
100 Quinoa étui de 400g (U) 2,5 358 14 6,1 7
101 Quinoa gourmand (Tipiak) 2,5 362 14 4,1 7,6
102 Quinoa Gourmand (Tipiak) OFF 2,5 362 14 4,1 7,6
103 Quinotto Légumes verts Parmesan (Jardin Bio étic) 2,5 132 7,6 3,9 3,1
104 Findus Kürbis Quinoa (Findus) 2,4 73 3,2 2,1 2,8
105 Mélange Quinoa, courgettes, carottes (Carrefour BIO) 2,4 136 3,9 3,9 3,7
106 Quinoa (Carrefour BIO) 2,4 351 15 4,8 8,6
107 Quinoa du Poitou (La Vie Claire) 2,4 355 16 6,3 11
108 Quinoa Gourmand (Tipiak Restauration) 2,4 355 13 3,7 6,1
109 Quinoa Gourmand (Findus) 2,3 88 3,9 2 3
110 Quinoa indienne BIO – sachet (Biosagesse) 2,3 356 12,8 4,6 9
111 Quinoa Biologique (Kirkland Signature) 2,2 395 13,3 6,7 6,7
112 Quinoa Tricolore mix (Goldensun) 2,2 400 15,6 7,8 8,9
113 Graine expresse quinoa (Danival) 2,1 196 6,3 3,5 3,1
114 Mélange de blé, lentilles et quinoa rouge (Auchan) 2,1 351 16 2,4 8,3
115 Quinoa (Bon et Bio) 2,1 366 14 6,4 n. m.
116 Quinoa (Aldi) OFF 2,1 366 14 6,4 n. m.
117 Mélange de riz complet, riz rouge et quinoa (Auchan) 2 366 11 3,4 4,3
118 Quinoa (Nous anti-gaspi) 2 358 14 6,1 7
119 Lustucru quinoa facile duo de quinoa ble lentilles 300gr (Lustucru) 1,9 355 14 4,8 8
120 Quinoa 1,9 366 13 6,1 5
121 Quinoa boulgour tomates olives (U) 1,9 147 4,1 4 3,9
122 Lustucru quinoa facile (Lustucru) 1,8 357 14 4,3 9
123 Quinoa soufflé (Alnatura) 1,8 377 8,6 3,8 4,3
124 Sarrasin lentilles corail (Auchan Bio) 1,8 356 19 5,1 7,2
125 Basmati et duo quinoa (happy bio) 1,7 356 12 2,3 4,4
126 Boulgour riz et quinoa (Panzani) 1,7 198 6,4 2,6 6,4
127 Quinoa aux 3 légumineuses (Lidl) 1,6 172 5,2 7,4 4,2
128 Trio de quinoa (Grain de frais) 1,6 366 14 5,7 7,8
129 Mélange Quinoa lentilles et tomates (Carrefour BIO) 1,5 142 6 4 4,8
130 Trio de quinoa à la mexicaine (Lidl) 1,4 103 4,3 1,9 4
131 Boulgour millet quinoa rouge graines de tournesol (Auchan Bio) 1,3 375 14 7,7 7
132 Quinoa BIO (Carrefour BIO) 1,3 151 5,5 3,9 4,4
133 Quinoa complet au curcuma (Quinola) 1,3 143 4,7 4,1 4,6
134 Quinoa cuisiné (Raynal et Roquelaure) 1,3 125 4,4 2,3 3,3
135 Quinoa parfumé sachet (Tipiak) 1,3 144 5 1,9 2,7
136 Quinoa soufflé (Simplement Bon et Bio) 1,3 379 8,2 3,1 n. m.
137 Quinoa nature paquet de 250g (U) 1,2 140 3,7 4 3,9
138 Quinoa (Jardin Bio étic) 1,1 160 5,2 3,2 3,2
139 Quinoa et lentilles 10 mn Ebly (ebly) 1,1 132 5,3 1,3 3
140 Quinoa (Alter Eco) 1 130 4,7 2,1 2
141 Quinoa 1 368 14 6,1 n. m.
142 Quinoa (Alter Eco) OFF 1 130 4,7 2,1 6
143 Quinoa blanc (Franprix) OFF 1 392 13 5,8 6
144 Quinoa blanc (Belle France) 1 360 14,1 5,9 n. m.
145 Quinoa blanc (Leader Price) OFF 1 392 13 5,8 6
146 Quinoa blanc (Sabarot) OFF 1 368 14 6,1 7
147 Quinoa blanc (Leader Price) 1 392 13 5,8 n. m.
148 Quinoa Blanc Bio (Sabarot) 1 368 14 6,1 7
149 Quinoa huile d'Olive Vierge (Auchan) 1 143 4,5 2,6 2,9
150 Quinoa rouge (Sabaro) OFF 1 368 14 6,1 n. m.
151 Trio de quinoa (Sabarot) OFF 1 368 14 6,1 7
152 Trio de quinoa (Sabarot) 1 354 14 6,1 n. m.
153 White Quinoa Sabarot (Sabarot) 1 368 14 6,1 7
154 Quinoa & Boulgour Duo céréale et graines (Comptoir du Grain) 0,9 355 14 4,9 9,6
155 Quinoa au naturel (Céréal BIO) 0,9 156 4,2 4,6 6
156 Quinoa Complet Express (Quinola) 0,9 165 5,3 4 4,3
157 Quinoa graines gourmandes (Jardin Bio étic) 0,9 189 6,1 8 6,2
158 Duo quinoa blond et rouge (Bjorg) 0,8 133 3,8 3,4 3,8
159 Quinoa blond bio – sachet (Bio Village) 0,8 146 4,1 4,2 3,7
160 Quinoa mix (Findus) 0,8 128 5,1 5,5 n. m.
161 Trio de quinoa (Alter Eco) 0,8 113 3,8 1,9 n. m.
162 Trio de Quinoa blond rouge noir (Alter Eco) 0,8 113 3,8 1,9 4,4
163 Riz basmati, boulgour, quinoa rouge (Auchan) 0,7 349 11 1,9 5,8
164 Trio de Quinoa au Sésame (Jardin Bio étic) 0,6 177 5,8 6,9 3,7
165 Quinoa boulgour (Golden Sun) 0,5 352 13 4 8,2
166 Quinoa cuit (Auchan) 0,5 150 5,6 2,4 2
167 Quinoa nature blanc et rouge (Raynal et Roquelaure) 0,5 128 4,2 2,4 n. m.
168 Trio de Quinoa (Tartines & Potager) 0,5 360 14 6 n. m.
169 Les graines Express 2 céréales & légumineuses (Danival) 0,4 156 7,1 2,7 8,2
170 Quinoa pois chiches (Bjorg) 0,4 154 5,7 2,7 4,3
171 Quinoa Rouge (Naturaline) 0,1 352 14,8 5 6,6
172 Quinoa aux légumes verts (Moi en mieux) 0,1 122 2,5 8,2 1,2
173 Mélange Quinoa Céréales Lentilles (Carrefour BIO) 0 182 5,3 3,4 4,1
174 Quinoa (Le Bon Semeur) 0 368 14 6,1 7
175 Quinoa (Le Bio De Manon) 0 370 13 8 0
176 Quinoa (Nature D'origine) 0 351 13,1 5,8 5,9
177 Quinoa Blanc (Quinoa) OFF 0 381 14,1 6 n. m.
178 Quinoa blanc bio (Philia) 0 372 13,6 1,6 n. m.
179 Quinoa de l'equateur (Ethiquable) 0 352 13 3,8 6,6
180 Quinoa duo blanc et rouge Bolivie (Ethiquable) 0 352 13 3,8 6,6
181 Quinoa Real Bolivie (Ethiquable) 0 352 13 3,8 6,6
182 Trio de quinoa (Markal) OFF 0 381 14 6 7

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Comment lire ce classement

La valeur médiane est de 2,7 g pour 100 g : la moitié des quinoas comparés est au-dessous, l’autre moitié au-dessus. Entre le premier et le dernier, l’écart atteint 15 g pour 100 g, et se retrouve dans la même proportion à portion égale. Le classement couvre 75 marques vendues en France ; les recettes évoluent, vérifiez toujours l’étiquette du paquet.

Les sucres comprennent les sucres naturellement présents (fructose des fruits, lactose du lait) et les sucres ajoutés, que la table Ciqual ne distingue pas. L’OMS recommande de limiter les sucres libres à moins de 10 % de l’apport énergétique.

Les autres comparatifs du rayon

Méthode

Classement par valeur pour 100 g, du plus élevé au plus faible. Source : Open Food Facts (base collaborative, licence ODbL), produits vendus en France, valeurs pour 100 g telles que vendues, données relevées le 6 octobre 2026. Couverture : 182 éléments classés. Classement factuel, sans lien avec une marque ou un partenariat. Méthodologie.

Rédaction : Rédaction CalculerSonIMC Mise à jour éditoriale :

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