La réponse
Parmi les 60 yaourts et spécialités type yaourt comparés, le plus calorique est Yaourt à la grecque aromatisé sucré, avec 134 kcal pour 100 g. À l’autre bout du classement, Lait fermenté à boire aromatisé en compte 28 kcal.
1er : Yaourt à la grecque aromatisé sucré134 kcal- 2e : Yaourt à la grecque sur lit de fruits sucré126 kcal
- 3e : Yaourt ou lait fermenté aux copeaux de chocolat126 kcal
À retenir
- Le trio de tête : Yaourt à la grecque aromatisé sucré, Yaourt à la grecque sur lit de fruits sucré, Yaourt ou lait fermenté aux copeaux de chocolat.
- La médiane : 82 kcal pour 100 g, la valeur qui partage les yaourts et spécialités type yaourt en deux moitiés.
Les 10 yaourts et spécialités type yaourt les plus caloriques
Le classement complet, pour 100 g
| 1 | Yaourt à la grecque aromatisé sucré | 134 | 2,4 | 13,5 | 7,5 | 0,2 |
| 2 | Yaourt à la grecque sur lit de fruits sucré | 126 | 2,3 | 13,5 | 6,5 | 0,3 |
| 3 | Yaourt ou lait fermenté aux copeaux de chocolat | 126 | 3,6 | 14,8 | 5,5 | 0,2 |
| 4 | Yaourt ou lait fermenté sur lit de fruits | 126 | 2,6 | 13,6 | 6,5 | 0,5 |
| 5 | Yaourt à la grecque nature au lait de brebis | 124 | 4,8 | 3,1 | 9,8 | < 0,5 |
| 6 | Yaourt ou lait fermenté, aromatisé, à la crème, sucré | 123 | 3 | 12 | 6,6 | 0,01 |
| 7 | Yaourt ou lait fermenté, aux fruits, à la crème, sucré | 113 | 2,7 | 12,8 | 5,1 | 0,1 |
| 8 | Yaourt au lait de brebis sur lit de fruits sucré | 112 | 4,3 | 13,6 | 3,7 | 0,5 |
| 9 | Yaourt ou lait fermenté aux céréales | 111 | 3,6 | 14,6 | 3,4 | 1 |
| 10 | Yaourt au lait de chèvre sur lit de fruits sucré | 107 | 3,9 | 12,4 | 4,4 | n. m. |
| 11 | Yaourt ou lait fermenté nature à la crème | 107 | 3,2 | 3,6 | 8,5 | 0 |
| 12 | Yaourt à la grecque nature | 103 | 3 | 3,1 | 8,2 | 0,07 |
| 13 | Yaourt au lait de chèvre aux fruits sucré | 100 | 3,8 | 11,2 | 4,3 | n. m. |
| 14 | Yaourt au lait de brebis, nature, 6% MG environ | 99 | 5,4 | 2,5 | 6,8 | 0,5 |
| 15 | Spécialité laitière riche en protéines sur lit de fruits | 98 | 7,5 | 11,3 | 2,3 | n. m. |
| 16 | Yaourt ou lait fermenté sur lit de fruits sucré | 98 | 4,1 | 12,9 | 2,8 | 0,3 |
| 17 | Yaourt au lait de brebis aromatisé sucré | 93 | 5 | 8,3 | 3,7 | 0,2 |
| 18 | Lait fermenté type yaourt au bifidus nature | 92 | 6,4 | 10,2 | 2,4 | 0 |
| 19 | Yaourt ou lait fermenté aromatisé ou aux fruits sucré | 92 | 3,2 | 12,1 | 2,9 | 0,2 |
| 20 | Yaourt ou lait fermenté, aromatisé ou aux fruits, non allégé en matière grasse, sucré (aliment moyen) | 92 | 3,2 | 12,1 | 2,9 | 0,2 |
| 21 | Yaourt ou lait fermenté, aromatisé ou aux fruits, non allégé en matière grasse (aliment moyen) | 92 | 3,2 | 12 | 2,9 | 0,2 |
| 22 | Yaourt ou lait fermenté aux fruits | 91 | 3,3 | 11 | 3,1 | 0,4 |
| 23 | Yaourt ou lait fermenté, aux fruits, sucré, enrichi en vitamine D | 90 | 3,3 | 11,6 | 2,7 | 0,2 |
| 24 | Yaourt ou lait fermenté aux fruits sucré | 89 | 3,2 | 11,6 | 2,4 | 0,6 |
| 25 | Lait fermenté type yaourt au bifidus aux fruits sucré | 88 | 3,8 | 10,5 | 2,8 | 0,7 |
| 26 | Yaourt ou lait fermenté aromatisé ou aux fruits | 88 | 3,3 | 11,4 | 2,7 | 0,3 |
| 27 | Lait fermenté type yaourt au bifidus aromatisé sucré | 87 | 3,9 | 10,7 | 2,8 | 0,8 |
| 28 | Yaourt ou lait fermenté aromatisé sucré | 86 | 3,2 | 12,5 | 2,3 | 0,02 |
| 29 | Yaourt ou lait fermenté, nature, sucré, enrichi en vitamine D | 85 | 3,1 | 10,8 | 3 | 0,02 |
| 30 | Lait fermenté ou yaourt à boire aux fruits sucré | 85 | 2,9 | 11,5 | 2,5 | 0,08 |
| 31 | Yaourt ou lait fermenté nature sucré | 82 | 2,9 | 10,1 | 2,8 | 0,03 |
| 32 | Spécialité laitière riche en protéines nature | 75 | 9,3 | 3,5 | 2,7 | < 0,1 |
| 33 | Yaourt au lait de chèvre nature | 74 | 4,3 | 2,5 | 4,9 | 0,3 |
| 34 | Lait fermenté ou yaourt à boire, aux fruits, sucré, enrichi en vitamine D | 74 | 2,9 | 11,7 | 1,4 | 0,1 |
| 35 | Lait fermenté à boire, aromatisé, sucré, enrichi en vitamine D, au L Casei | 73 | 2,8 | 12 | 1,5 | 0 |
| 36 | Lait fermenté ou yaourt à boire, aromatisé, sucré, enrichi en vitamine D | 73 | 3 | 12,1 | 1,4 | 0,08 |
| 37 | Yaourt ou lait fermenté, nature ou aux fruits (aliment moyen) | 73 | 3,7 | 7,5 | 2,6 | 0,2 |
| 38 | Yaourt ou lait fermenté, aromatisé, sucré, enrichi en vitamine D | 71 | 3,2 | 11,4 | 1,1 | 0,07 |
| 39 | Lait fermenté à boire, aromatisé, sucré, au L Casei | 70 | 3,1 | 10,8 | 1,6 | 0,03 |
| 40 | Lait fermenté à boire, nature, sucré, au L Casei | 70 | 3,1 | 10,8 | 1,6 | < 0,05 |
| 41 | Yaourt au lait de brebis nature 3% MG environ | 67 | 5,6 | 3,3 | 3 | 0,1 |
| 42 | Lait fermenté ou yaourt à boire aromatisé sucré | 66 | 3,2 | 9,7 | 0,9 | 0,1 |
| 43 | Yaourt ou lait fermenté, nature, enrichi en vitamine D | 63 | 4,3 | 4,2 | 2,9 | 0,01 |
| 44 | Yaourt ou lait fermenté nature | 62 | 3,9 | 5,5 | 2,3 | 0,03 |
| 45 | Kéfir de lait | 61 | 3,2 | 3,4 | 3,4 | 0 |
| 46 | Yaourt ou lait fermenté, aromatisé, 0% MG, avec édulcorants | 54 | 5,1 | 5,1 | 0,06 | 0 |
| 47 | Lait fermenté à boire ou lait ribot nature au lait entier | 53 | 3,4 | 2 | 3,2 | < 3 |
| 48 | Yaourt ou lait fermenté aromatisé | 52 | 4,6 | 7,1 | 0,4 | 0 |
| 49 | Yaourt nature | 50 | 3,8 | 4 | 1,7 | traces |
| 50 | Lait fermenté type yaourt au bifidus aux fruits | 48 | 4,7 | 6,4 | 0,09 | 1,1 |
| 51 | Yaourt ou lait fermenté, aromatisé ou aux fruits, 0% MG (aliment moyen) | 47 | 4,5 | 5,3 | 0,05 | 0,5 |
| 52 | Yaourt ou lait fermenté, aromatisé ou aux fruits, avec édulcorants (aliment moyen) | 47 | 4,5 | 5,3 | 0,05 | 0,5 |
| 53 | Lait fermenté type yaourt aux esters de stérol aux fruits | 47 | 3,9 | 5,7 | 0,5 | 0,5 |
| 54 | Yaourt ou lait fermenté, aux fruits, 0% MG, avec édulcorants, enrichi en vitamine D | 46 | 4,3 | 5,4 | < 0,1 | 0,6 |
| 55 | Yaourt ou lait fermenté, aux fruits, 0% MG, avec édulcorants | 45 | 4,4 | 5,4 | < 0,1 | 0,7 |
| 56 | Lait fermenté type yaourt au bifidus, nature, 0% MG | 43 | 4,4 | 5,8 | 0,3 | 0 |
| 57 | Yaourt ou lait fermenté, nature, 0% MG | 39 | 4,2 | 4,6 | < 0,1 | 0,03 |
| 58 | Yaourt ou lait fermenté, nature, 0% MG, enrichi en vitamine D | 39 | 4,6 | 4,8 | 0,2 | 0,1 |
| 59 | Lait fermenté à boire ou lait ribot nature maigre | 36 | 3,3 | 3,9 | 0,5 | 0,05 |
| 60 | Lait fermenté à boire aromatisé | 28 | 2,9 | 3,6 | 0,1 | 0,4 |
Cliquez sur un en-tête pour trier. « n. m. » : non mesuré.
Comment lire ce classement
La valeur médiane est de 82 kcal pour 100 g : la moitié des yaourts et spécialités type yaourt comparés est au-dessous, l’autre moitié au-dessus. Entre le premier et le dernier, l’écart atteint 107 kcal pour 100 g, et se retrouve dans la même proportion à portion égale.
L’énergie, en kilocalories, mesure ce qu’apportent 100 g d’un aliment. Elle dépend surtout de sa teneur en eau et en lipides : un aliment riche en eau est peu calorique, un aliment gras l’est beaucoup plus. À poids égal, comparer l’énergie aide à composer des portions rassasiantes.
Les autres comparatifs du rayon
- Quel est le yaourt le moins calorique ?Yaourt ou lait fermenté, nature, 0% MG, enrichi en vitamine D 39 kcal
- Quels sont les yaourts et spécialités type yaourt les plus protéinés ?Spécialité laitière riche en protéines nature 9,3 g
- Quels sont les yaourts et spécialités type yaourt les moins sucrés ?Lait fermenté à boire ou lait ribot nature au lait entier 2 g
- Quels sont les yaourts et spécialités type yaourt qui apportent le plus de protéines pour 100 kcal ?Spécialité laitière riche en protéines nature
- Quels sont les yaourts et spécialités type yaourt les moins gras ?Yaourt ou lait fermenté, aromatisé ou aux fruits, 0% MG (aliment moyen) 0,05 g
- Quels sont les yaourts et spécialités type yaourt les plus sucrés ?Yaourt ou lait fermenté aux copeaux de chocolat 14,8 g
- Quels sont les yaourts et spécialités type yaourt qui contiennent le plus de calcium ?Lait fermenté ou yaourt à boire, aux fruits, sucré, enrichi en vitamine D 206 mg
- Quels sont les yaourts et spécialités type yaourt qui contiennent le plus de vitamine D ?Spécialité laitière riche en protéines sur lit de fruits 2,4 µg
- Quels sont les yaourts et spécialités type yaourt qui contiennent le plus d’iode ?Yaourt au lait de brebis aromatisé sucré 70 µg
- Quels sont les yaourts et spécialités type yaourt les plus gras ?Yaourt à la grecque nature au lait de brebis 9,8 g
Méthode
Classement par valeur pour 100 g, du plus élevé au plus faible. Source : table Ciqual 2025 de l’ANSES (licence ouverte Etalab 2.0), valeurs moyennes pour 100 g. Couverture : 60 éléments classés. Classement factuel, sans lien avec une marque ou un partenariat. Méthodologie.