La réponse
Parmi les 36 yaourts et spécialités type yaourt comparés, celui qui contient le plus d’iode est Yaourt au lait de brebis aromatisé sucré, avec 70 µg pour 100 g. À l’autre bout du classement, Yaourt à la grecque nature au lait de brebis en compte 0 µg.
1er : Yaourt au lait de brebis aromatisé sucré70 µg- 2e : Yaourt au lait de brebis nature 3% MG environ40 µg
- 3e : Yaourt ou lait fermenté, aux fruits, 0% MG, avec édulcorants39 µg
À retenir
- Le trio de tête : Yaourt au lait de brebis aromatisé sucré, Yaourt au lait de brebis nature 3% MG environ, Yaourt ou lait fermenté, aux fruits, 0% MG, avec édulcorants.
- La médiane : 23,6 µg pour 100 g, la valeur qui partage les yaourts et spécialités type yaourt en deux moitiés.
Les 10 yaourts et spécialités type yaourt qui contiennent le plus d’iode
Le classement complet, pour 100 g
| 1 | Yaourt au lait de brebis aromatisé sucré | 70 | 93 | 5 | 8,3 | 3,7 | 0,2 |
| 2 | Yaourt au lait de brebis nature 3% MG environ | 40 | 67 | 5,6 | 3,3 | 3 | 0,1 |
| 3 | Yaourt ou lait fermenté, aux fruits, 0% MG, avec édulcorants | 39 | 45 | 4,4 | 5,4 | < 0,1 | 0,7 |
| 4 | Yaourt ou lait fermenté, aux fruits, 0% MG, avec édulcorants, enrichi en vitamine D | 39 | 46 | 4,3 | 5,4 | < 0,1 | 0,6 |
| 5 | Yaourt nature | 38 | 50 | 3,8 | 4 | 1,7 | traces |
| 6 | Yaourt ou lait fermenté, aromatisé ou aux fruits, 0% MG (aliment moyen) | 33,6 | 47 | 4,5 | 5,3 | 0,05 | 0,5 |
| 7 | Yaourt ou lait fermenté, aromatisé ou aux fruits, avec édulcorants (aliment moyen) | 33,6 | 47 | 4,5 | 5,3 | 0,05 | 0,5 |
| 8 | Yaourt ou lait fermenté nature | 32,1 | 62 | 3,9 | 5,5 | 2,3 | 0,03 |
| 9 | Lait fermenté type yaourt au bifidus aux fruits sucré | 30,8 | 88 | 3,8 | 10,5 | 2,8 | 0,7 |
| 10 | Yaourt ou lait fermenté, nature, 0% MG | 29,2 | 39 | 4,2 | 4,6 | < 0,1 | 0,03 |
| 11 | Yaourt ou lait fermenté, nature ou aux fruits (aliment moyen) | 28 | 73 | 3,7 | 7,5 | 2,6 | 0,2 |
| 12 | Yaourt ou lait fermenté, nature, enrichi en vitamine D | 27 | 63 | 4,3 | 4,2 | 2,9 | 0,01 |
| 13 | Lait fermenté type yaourt au bifidus nature | 26,6 | 92 | 6,4 | 10,2 | 2,4 | 0 |
| 14 | Lait fermenté type yaourt au bifidus aromatisé sucré | 26,1 | 87 | 3,9 | 10,7 | 2,8 | 0,8 |
| 15 | Yaourt ou lait fermenté, aux fruits, sucré, enrichi en vitamine D | 25,7 | 90 | 3,3 | 11,6 | 2,7 | 0,2 |
| 16 | Yaourt ou lait fermenté, aromatisé, sucré, enrichi en vitamine D | 25,5 | 71 | 3,2 | 11,4 | 1,1 | 0,07 |
| 17 | Kéfir de lait | 24,3 | 61 | 3,2 | 3,4 | 3,4 | 0 |
| 18 | Lait fermenté à boire ou lait ribot nature au lait entier | 24,3 | 53 | 3,4 | 2 | 3,2 | < 3 |
| 19 | Yaourt ou lait fermenté nature sucré | 23,6 | 82 | 2,9 | 10,1 | 2,8 | 0,03 |
| 20 | Lait fermenté ou yaourt à boire aromatisé sucré | 23 | 66 | 3,2 | 9,7 | 0,9 | 0,1 |
| 21 | Yaourt ou lait fermenté aux fruits sucré | 22,1 | 89 | 3,2 | 11,6 | 2,4 | 0,6 |
| 22 | Yaourt ou lait fermenté aromatisé sucré | 21 | 86 | 3,2 | 12,5 | 2,3 | 0,02 |
| 23 | Yaourt ou lait fermenté aromatisé ou aux fruits | 20,9 | 88 | 3,3 | 11,4 | 2,7 | 0,3 |
| 24 | Yaourt ou lait fermenté aux fruits | 20,8 | 91 | 3,3 | 11 | 3,1 | 0,4 |
| 25 | Yaourt ou lait fermenté, nature, sucré, enrichi en vitamine D | 20,8 | 85 | 3,1 | 10,8 | 3 | 0,02 |
| 26 | Yaourt à la grecque nature | 20,7 | 103 | 3 | 3,1 | 8,2 | 0,07 |
| 27 | Yaourt ou lait fermenté, aromatisé ou aux fruits, non allégé en matière grasse (aliment moyen) | 19,5 | 92 | 3,2 | 12 | 2,9 | 0,2 |
| 28 | Yaourt ou lait fermenté, aromatisé ou aux fruits, non allégé en matière grasse, sucré (aliment moyen) | 19,5 | 92 | 3,2 | 12,1 | 2,9 | 0,2 |
| 29 | Yaourt ou lait fermenté aromatisé ou aux fruits sucré | 19,5 | 92 | 3,2 | 12,1 | 2,9 | 0,2 |
| 30 | Yaourt ou lait fermenté nature à la crème | 19,2 | 107 | 3,2 | 3,6 | 8,5 | 0 |
| 31 | Lait fermenté à boire ou lait ribot nature maigre | 17 | 36 | 3,3 | 3,9 | 0,5 | 0,05 |
| 32 | Yaourt ou lait fermenté aux copeaux de chocolat | 17 | 126 | 3,6 | 14,8 | 5,5 | 0,2 |
| 33 | Yaourt ou lait fermenté, aromatisé, 0% MG, avec édulcorants | 15,1 | 54 | 5,1 | 5,1 | 0,06 | 0 |
| 34 | Lait fermenté ou yaourt à boire aux fruits sucré | 11 | 85 | 2,9 | 11,5 | 2,5 | 0,08 |
| 35 | Lait fermenté à boire, nature, sucré, au L Casei | 9,6 | 70 | 3,1 | 10,8 | 1,6 | < 0,05 |
| 36 | Yaourt à la grecque nature au lait de brebis | 0 | 124 | 4,8 | 3,1 | 9,8 | < 0,5 |
Cliquez sur un en-tête pour trier. « n. m. » : non mesuré.
Comment lire ce classement
La valeur médiane est de 23,6 µg pour 100 g : la moitié des yaourts et spécialités type yaourt comparés est au-dessous, l’autre moitié au-dessus. Entre le premier et le dernier, l’écart atteint 70 µg pour 100 g, et se retrouve dans la même proportion à portion égale.
Iode : l’apport de référence pour un adulte est de 150 µg par jour (règlement européen 1169/2011). Le classement compare les teneurs pour 100 g ; l’absorption réelle varie selon l’aliment et le repas.
Non classés faute de donnée pour ce critère : Lait fermenté à boire, aromatisé, avec édulcorants, allégé en sucres, 0% MG, au L Casei, Lait fermenté à boire, aromatisé, sucré, enrichi en vitamine D, au L Casei, Lait fermenté à boire, aromatisé, sucré, au L Casei, Lait fermenté ou yaourt à boire, aromatisé, sucré, enrichi en vitamine D, Lait fermenté ou yaourt à boire, aux fruits, sucré, enrichi en vitamine D, Lait fermenté type yaourt au bifidus, aux fruits, 0% MG, avec édulcorants, Lait fermenté type yaourt au bifidus, nature, 0% MG, Lait fermenté type yaourt aux esters de stérol, aux fruits, 0% MG, avec édulcorants, Spécialité laitière riche en protéines, nature, Spécialité laitière riche en protéines, sur lit de fruits, sucrée….
Les autres comparatifs du rayon
- Quel est le yaourt le moins calorique ?Yaourt ou lait fermenté, nature, 0% MG, enrichi en vitamine D 39 kcal
- Quels sont les yaourts et spécialités type yaourt les plus protéinés ?Spécialité laitière riche en protéines nature 9,3 g
- Quels sont les yaourts et spécialités type yaourt les moins sucrés ?Lait fermenté à boire ou lait ribot nature au lait entier 2 g
- Quels sont les yaourts et spécialités type yaourt les plus caloriques ?Yaourt à la grecque aromatisé sucré 134 kcal
- Quels sont les yaourts et spécialités type yaourt qui apportent le plus de protéines pour 100 kcal ?Spécialité laitière riche en protéines nature
- Quels sont les yaourts et spécialités type yaourt les moins gras ?Yaourt ou lait fermenté, aromatisé ou aux fruits, 0% MG (aliment moyen) 0,05 g
- Quels sont les yaourts et spécialités type yaourt les plus sucrés ?Yaourt ou lait fermenté aux copeaux de chocolat 14,8 g
- Quels sont les yaourts et spécialités type yaourt qui contiennent le plus de calcium ?Lait fermenté ou yaourt à boire, aux fruits, sucré, enrichi en vitamine D 206 mg
- Quels sont les yaourts et spécialités type yaourt qui contiennent le plus de vitamine D ?Spécialité laitière riche en protéines sur lit de fruits 2,4 µg
- Quels sont les yaourts et spécialités type yaourt les plus gras ?Yaourt à la grecque nature au lait de brebis 9,8 g
Méthode
Classement par valeur pour 100 g, du plus élevé au plus faible. Source : table Ciqual 2025 de l’ANSES (licence ouverte Etalab 2.0), valeurs moyennes pour 100 g. Couverture : 36 éléments classés, 24 sans donnée. Classement factuel, sans lien avec une marque ou un partenariat. Méthodologie.