La réponse
Parmi les 34 yaourts et spécialités type yaourt comparés, celui qui contient le plus de vitamine D est Spécialité laitière riche en protéines sur lit de fruits, avec 2,4 µg pour 100 g. À l’autre bout du classement, Lait fermenté à boire ou lait ribot nature maigre en compte 0 µg.
1er : Spécialité laitière riche en protéines sur lit de fruits2,4 µg- 2e : Lait fermenté type yaourt au bifidus nature1,6 µg
- 3e : Yaourt ou lait fermenté, aromatisé, sucré, enrichi en vitamine D1,6 µg
À retenir
- Le trio de tête : Spécialité laitière riche en protéines sur lit de fruits, Lait fermenté type yaourt au bifidus nature, Yaourt ou lait fermenté, aromatisé, sucré, enrichi en vitamine D.
- La médiane : 0,8 µg pour 100 g, la valeur qui partage les yaourts et spécialités type yaourt en deux moitiés.
Les 10 yaourts et spécialités type yaourt qui contiennent le plus de vitamine D
Le classement complet, pour 100 g
| 1 | Spécialité laitière riche en protéines sur lit de fruits | 2,4 | 98 | 7,5 | 11,3 | 2,3 | n. m. |
| 2 | Lait fermenté type yaourt au bifidus nature | 1,6 | 92 | 6,4 | 10,2 | 2,4 | 0 |
| 3 | Yaourt ou lait fermenté, aromatisé, sucré, enrichi en vitamine D | 1,6 | 71 | 3,2 | 11,4 | 1,1 | 0,07 |
| 4 | Yaourt ou lait fermenté, nature, sucré, enrichi en vitamine D | 1,5 | 85 | 3,1 | 10,8 | 3 | 0,02 |
| 5 | Yaourt ou lait fermenté aromatisé | 1,3 | 52 | 4,6 | 7,1 | 0,4 | 0 |
| 6 | Yaourt ou lait fermenté, aromatisé, 0% MG, avec édulcorants | 1,3 | 54 | 5,1 | 5,1 | 0,06 | 0 |
| 7 | Yaourt ou lait fermenté, aux fruits, 0% MG, avec édulcorants, enrichi en vitamine D | 1,2 | 46 | 4,3 | 5,4 | < 0,1 | 0,6 |
| 8 | Yaourt ou lait fermenté, aux fruits, sucré, enrichi en vitamine D | 1,2 | 90 | 3,3 | 11,6 | 2,7 | 0,2 |
| 9 | Lait fermenté ou yaourt à boire, aux fruits, sucré, enrichi en vitamine D | 1,1 | 74 | 2,9 | 11,7 | 1,4 | 0,1 |
| 10 | Yaourt ou lait fermenté, nature, enrichi en vitamine D | 1,1 | 63 | 4,3 | 4,2 | 2,9 | 0,01 |
| 11 | Lait fermenté ou yaourt à boire aromatisé sucré | 1 | 66 | 3,2 | 9,7 | 0,9 | 0,1 |
| 12 | Yaourt ou lait fermenté, nature, 0% MG, enrichi en vitamine D | 0,9 | 39 | 4,6 | 4,8 | 0,2 | 0,1 |
| 13 | Lait fermenté ou yaourt à boire, aromatisé, sucré, enrichi en vitamine D | 0,8 | 73 | 3 | 12,1 | 1,4 | 0,08 |
| 14 | Lait fermenté à boire aromatisé | 0,8 | 28 | 2,9 | 3,6 | 0,1 | 0,4 |
| 15 | Lait fermenté à boire, aromatisé, sucré, enrichi en vitamine D, au L Casei | 0,8 | 73 | 2,8 | 12 | 1,5 | 0 |
| 16 | Lait fermenté à boire, aromatisé, sucré, au L Casei | 0,8 | 70 | 3,1 | 10,8 | 1,6 | 0,03 |
| 17 | Lait fermenté à boire, nature, sucré, au L Casei | 0,8 | 70 | 3,1 | 10,8 | 1,6 | < 0,05 |
| 18 | Lait fermenté ou yaourt à boire aux fruits sucré | 0,8 | 85 | 2,9 | 11,5 | 2,5 | 0,08 |
| 19 | Yaourt ou lait fermenté, aromatisé, à la crème, sucré | 0,8 | 123 | 3 | 12 | 6,6 | 0,01 |
| 20 | Yaourt ou lait fermenté, aromatisé ou aux fruits, 0% MG (aliment moyen) | 0,3 | 47 | 4,5 | 5,3 | 0,05 | 0,5 |
| 21 | Yaourt ou lait fermenté, aromatisé ou aux fruits, avec édulcorants (aliment moyen) | 0,3 | 47 | 4,5 | 5,3 | 0,05 | 0,5 |
| 22 | Yaourt à la grecque nature au lait de brebis | 0,2 | 124 | 4,8 | 3,1 | 9,8 | < 0,5 |
| 23 | Yaourt ou lait fermenté aromatisé ou aux fruits | 0,2 | 88 | 3,3 | 11,4 | 2,7 | 0,3 |
| 24 | Yaourt ou lait fermenté nature | 0,2 | 62 | 3,9 | 5,5 | 2,3 | 0,03 |
| 25 | Yaourt ou lait fermenté, aromatisé ou aux fruits, non allégé en matière grasse (aliment moyen) | 0,1 | 92 | 3,2 | 12 | 2,9 | 0,2 |
| 26 | Yaourt ou lait fermenté, aromatisé ou aux fruits, non allégé en matière grasse, sucré (aliment moyen) | 0,1 | 92 | 3,2 | 12,1 | 2,9 | 0,2 |
| 27 | Yaourt ou lait fermenté aromatisé ou aux fruits sucré | 0,1 | 92 | 3,2 | 12,1 | 2,9 | 0,2 |
| 28 | Yaourt ou lait fermenté, nature ou aux fruits (aliment moyen) | 0,1 | 73 | 3,7 | 7,5 | 2,6 | 0,2 |
| 29 | Kéfir de lait | 0,1 | 61 | 3,2 | 3,4 | 3,4 | 0 |
| 30 | Lait fermenté à boire ou lait ribot nature au lait entier | 0,1 | 53 | 3,4 | 2 | 3,2 | < 3 |
| 31 | Yaourt ou lait fermenté aux copeaux de chocolat | 0,1 | 126 | 3,6 | 14,8 | 5,5 | 0,2 |
| 32 | Yaourt ou lait fermenté aux fruits | 0,07 | 91 | 3,3 | 11 | 3,1 | 0,4 |
| 33 | Yaourt ou lait fermenté aux céréales | 0,07 | 111 | 3,6 | 14,6 | 3,4 | 1 |
| 34 | Lait fermenté à boire ou lait ribot nature maigre | 0 | 36 | 3,3 | 3,9 | 0,5 | 0,05 |
Cliquez sur un en-tête pour trier. « n. m. » : non mesuré.
Comment lire ce classement
La valeur médiane est de 0,8 µg pour 100 g : la moitié des yaourts et spécialités type yaourt comparés est au-dessous, l’autre moitié au-dessus. Entre le premier et le dernier, l’écart atteint 2,4 µg pour 100 g, et se retrouve dans la même proportion à portion égale.
Vitamine D : l’apport de référence pour un adulte est de 5 µg par jour (règlement européen 1169/2011). Le classement compare les teneurs pour 100 g ; l’absorption réelle varie selon l’aliment et le repas.
Non classés faute de donnée pour ce critère : Lait fermenté type yaourt au bifidus, aromatisé, sucré, Lait fermenté type yaourt au bifidus, aux fruits, 0% MG, avec édulcorants, Lait fermenté type yaourt au bifidus, aux fruits, sucré, Lait fermenté type yaourt au bifidus, nature, 0% MG, Lait fermenté type yaourt aux esters de stérol, aux fruits, 0% MG, avec édulcorants, Spécialité laitière riche en protéines, nature, Yaourt à la grecque aromatisé, sucré, Yaourt à la grecque nature, Yaourt à la grecque sur lit de fruits, sucré, Yaourt au lait de brebis, aromatisé, sucré….
Les autres comparatifs du rayon
- Quel est le yaourt le moins calorique ?Yaourt ou lait fermenté, nature, 0% MG, enrichi en vitamine D 39 kcal
- Quels sont les yaourts et spécialités type yaourt les plus protéinés ?Spécialité laitière riche en protéines nature 9,3 g
- Quels sont les yaourts et spécialités type yaourt les moins sucrés ?Lait fermenté à boire ou lait ribot nature au lait entier 2 g
- Quels sont les yaourts et spécialités type yaourt les plus caloriques ?Yaourt à la grecque aromatisé sucré 134 kcal
- Quels sont les yaourts et spécialités type yaourt qui apportent le plus de protéines pour 100 kcal ?Spécialité laitière riche en protéines nature
- Quels sont les yaourts et spécialités type yaourt les moins gras ?Yaourt ou lait fermenté, aromatisé ou aux fruits, 0% MG (aliment moyen) 0,05 g
- Quels sont les yaourts et spécialités type yaourt les plus sucrés ?Yaourt ou lait fermenté aux copeaux de chocolat 14,8 g
- Quels sont les yaourts et spécialités type yaourt qui contiennent le plus de calcium ?Lait fermenté ou yaourt à boire, aux fruits, sucré, enrichi en vitamine D 206 mg
- Quels sont les yaourts et spécialités type yaourt qui contiennent le plus d’iode ?Yaourt au lait de brebis aromatisé sucré 70 µg
- Quels sont les yaourts et spécialités type yaourt les plus gras ?Yaourt à la grecque nature au lait de brebis 9,8 g
Méthode
Classement par valeur pour 100 g, du plus élevé au plus faible. Source : table Ciqual 2025 de l’ANSES (licence ouverte Etalab 2.0), valeurs moyennes pour 100 g. Couverture : 34 éléments classés, 26 sans donnée. Classement factuel, sans lien avec une marque ou un partenariat. Méthodologie.