La réponse
Parmi les 50 yaourts et spécialités type yaourt comparés, le moins calorique est Yaourt ou lait fermenté, nature, 0% MG, enrichi en vitamine D, avec 39 kcal pour 100 g. À l’autre bout du classement, Yaourt à la grecque aromatisé sucré en compte 134 kcal.
Les 10 yaourts et spécialités type yaourt les moins caloriques
Le classement complet, pour 100 g
| 1 | Yaourt ou lait fermenté, nature, 0% MG, enrichi en vitamine D | 39 | 4,6 | 4,8 | 0,2 | 0,1 |
| 2 | Yaourt ou lait fermenté nature 0% MG | 39 | 4,2 | 4,6 | < 0,1 | 0,03 |
| 3 | Lait fermenté type yaourt au bifidus nature 0% MG | 43 | 4,4 | 5,8 | 0,3 | 0 |
| 4 | Yaourt ou lait fermenté, aux fruits, 0% MG, avec édulcorants | 45 | 4,4 | 5,4 | < 0,1 | 0,7 |
| 5 | Yaourt ou lait fermenté, aux fruits, 0% MG, avec édulcorants, enrichi en vitamine D | 46 | 4,3 | 5,4 | < 0,1 | 0,6 |
| 6 | Lait fermenté type yaourt aux esters de stérol, aux fruits, 0% MG, avec édulcorants | 47 | 3,9 | 5,7 | 0,5 | 0,5 |
| 7 | Yaourt ou lait fermenté aromatisé ou aux fruits 0% MG | 47 | 4,5 | 5,3 | 0,05 | 0,5 |
| 8 | Yaourt ou lait fermenté aromatisé ou aux fruits avec édulcorants | 47 | 4,5 | 5,3 | 0,05 | 0,5 |
| 9 | Lait fermenté type yaourt au bifidus, aux fruits, 0% MG, avec édulcorants | 48 | 4,7 | 6,4 | 0,09 | 1,1 |
| 10 | Yaourt nature | 50 | 3,8 | 4 | 1,7 | traces |
| 11 | Yaourt ou lait fermenté, aromatisé, 0% MG, avec édulcorants, enrichi en vitamine D | 52 | 4,6 | 7,1 | 0,4 | 0 |
| 12 | Yaourt ou lait fermenté, aromatisé, 0% MG, avec édulcorants | 54 | 5,1 | 5,1 | 0,06 | 0 |
| 13 | Kéfir de lait | 61 | 3,2 | 3,4 | 3,4 | 0 |
| 14 | Yaourt ou lait fermenté nature | 62 | 3,9 | 5,5 | 2,3 | 0,03 |
| 15 | Yaourt ou lait fermenté nature enrichi en vitamine D | 63 | 4,3 | 4,2 | 2,9 | 0,01 |
| 16 | Yaourt au lait de brebis nature 3% MG environ | 67 | 5,6 | 3,3 | 3 | 0,1 |
| 17 | Yaourt ou lait fermenté, aromatisé, sucré, enrichi en vitamine D | 71 | 3,2 | 11,4 | 1,1 | 0,07 |
| 18 | Yaourt ou lait fermenté nature ou aux fruits | 73 | 3,7 | 7,5 | 2,6 | 0,2 |
| 19 | Yaourt au lait de chèvre nature | 74 | 4,3 | 2,5 | 4,9 | 0,3 |
| 20 | Spécialité laitière riche en protéines nature | 75 | 9,3 | 3,5 | 2,7 | < 0,1 |
| 21 | Yaourt ou lait fermenté nature sucré | 82 | 2,9 | 10,1 | 2,8 | 0,03 |
| 22 | Yaourt ou lait fermenté, nature, sucré, enrichi en vitamine D | 85 | 3,1 | 10,8 | 3 | 0,02 |
| 23 | Yaourt ou lait fermenté aromatisé sucré | 86 | 3,2 | 12,5 | 2,3 | 0,02 |
| 24 | Lait fermenté type yaourt au bifidus aromatisé sucré | 87 | 3,9 | 10,7 | 2,8 | 0,8 |
| 25 | Yaourt ou lait fermenté aromatisé ou aux fruits | 88 | 3,3 | 11,4 | 2,7 | 0,3 |
| 26 | Lait fermenté type yaourt au bifidus aux fruits sucré | 88 | 3,8 | 10,5 | 2,8 | 0,7 |
| 27 | Yaourt ou lait fermenté aux fruits sucré | 89 | 3,2 | 11,6 | 2,4 | 0,6 |
| 28 | Yaourt ou lait fermenté, aux fruits, sucré, enrichi en vitamine D | 90 | 3,3 | 11,6 | 2,7 | 0,2 |
| 29 | Yaourt ou lait fermenté aux fruits | 91 | 3,3 | 11 | 3,1 | 0,4 |
| 30 | Yaourt ou lait fermenté aromatisé ou aux fruits non allégé en matière grasse | 92 | 3,2 | 12 | 2,9 | 0,2 |
| 31 | Yaourt ou lait fermenté, aromatisé ou aux fruits, non allégé en matière grasse, sucré | 92 | 3,2 | 12,1 | 2,9 | 0,2 |
| 32 | Yaourt ou lait fermenté aromatisé ou aux fruits sucré | 92 | 3,2 | 12,1 | 2,9 | 0,2 |
| 33 | Lait fermenté type yaourt au bifidus nature | 92 | 6,4 | 10,2 | 2,4 | 0 |
| 34 | Yaourt au lait de brebis aromatisé sucré | 93 | 5 | 8,3 | 3,7 | 0,2 |
| 35 | Spécialité laitière riche en protéines sur lit de fruits sucrée | 98 | 7,5 | 11,3 | 2,3 | n. m. |
| 36 | Yaourt ou lait fermenté sur lit de fruits sucré | 98 | 4,1 | 12,9 | 2,8 | 0,3 |
| 37 | Yaourt au lait de brebis nature 6% MG environ | 99 | 5,4 | 2,5 | 6,8 | 0,5 |
| 38 | Yaourt au lait de chèvre aux fruits sucré | 100 | 3,8 | 11,2 | 4,3 | n. m. |
| 39 | Yaourt à la grecque nature | 103 | 3 | 3,1 | 8,2 | 0,07 |
| 40 | Yaourt au lait de chèvre sur lit de fruits sucré | 107 | 3,9 | 12,4 | 4,4 | n. m. |
| 41 | Yaourt ou lait fermenté nature à la crème | 107 | 3,2 | 3,6 | 8,5 | 0 |
| 42 | Yaourt ou lait fermenté aux céréales | 111 | 3,6 | 14,6 | 3,4 | 1 |
| 43 | Yaourt au lait de brebis sur lit de fruits sucré | 112 | 4,3 | 13,6 | 3,7 | 0,5 |
| 44 | Yaourt ou lait fermenté, aux fruits, à la crème, sucré | 113 | 2,7 | 12,8 | 5,1 | 0,1 |
| 45 | Yaourt ou lait fermenté, aromatisé, à la crème, sucré | 123 | 3 | 12 | 6,6 | 0,01 |
| 46 | Yaourt à la grecque nature au lait de brebis | 124 | 4,8 | 3,1 | 9,8 | < 0,5 |
| 47 | Yaourt à la grecque sur lit de fruits sucré | 126 | 2,3 | 13,5 | 6,5 | 0,3 |
| 48 | Yaourt ou lait fermenté, aux copeaux de chocolat, à la crème, sucré | 126 | 3,6 | 14,8 | 5,5 | 0,2 |
| 49 | Yaourt ou lait fermenté, sur lit de fruits, à la crème, sucré | 126 | 2,6 | 13,6 | 6,5 | 0,5 |
| 50 | Yaourt à la grecque aromatisé sucré | 134 | 2,4 | 13,5 | 7,5 | 0,2 |
Cliquez sur un en-tête pour trier. « n. m. » : non mesuré.
Comment lire ce classement
La valeur médiane est de 88 kcal pour 100 g : la moitié des yaourts et spécialités type yaourt comparés est au-dessous, l’autre moitié au-dessus. Entre le premier et le dernier, l’écart atteint 96 kcal pour 100 g, et se retrouve dans la même proportion à portion égale.
Les autres comparatifs du rayon
- Quel est le skyr le plus protéiné ?
- Quel est le fromage blanc le moins calorique ?
- Quel est le yaourt nature le plus protéiné ?
Méthode
Classement par valeur pour 100 g, du plus faible au plus élevé. Source : table Ciqual 2025 de l’ANSES (licence ouverte Etalab 2.0), valeurs moyennes pour 100 g. Couverture : 50 éléments classés. Classement factuel, sans lien avec une marque ou un partenariat. Méthodologie.