Sardines en conserve qui contiennent le moins de graisses saturée

La réponse

Parmi les 189 sardines en conserve comparées, celui qui contient le moins de graisses saturées est Filets de Sardines à la Tomate et ses petits légumes (Saupiquet), avec 1,7 g pour 100 g. À l’autre bout du classement, Sardines à l'huile d'olive (Safi) en compte 5,9 g.

1er : Filets de Sardines à la Tomate et ses petits légumes (Saupiquet)1,7 g
2e : Sardines a l'huile de tournesol (Nixe)1,7 g
3e : Filets de sardines, sauce tomate et petits légumes (Carrefour)1,8 g

À retenir

Le trio de tête : Filets de Sardines à la Tomate et ses petits légumes (Saupiquet), Sardines a l'huile de tournesol (Nixe), Filets de sardines, sauce tomate et petits légumes (Carrefour).
La médiane : 3,1 g pour 100 g, la valeur qui partage les sardines en conserve en deux moitiés.

Les 10 sardines en conserve qui contiennent le moins de graisses saturées

Filets de Sardines à la Tomate et ses petits légumes (Saupiquet)1,7 g
Sardines a l'huile de tournesol (Nixe)1,7 g
Filets de sardines, sauce tomate et petits légumes (Carrefour)1,8 g
Filets de sardines au citron et au basilic 100g (Odyssée)1,9 g
Filets de sardines au citron et basilic (Carrefour)2,1 g
Filets de sardines aux herbes de provence (Carrefour)2,1 g
Sardine à l'huile d'olive vierge extra (Parmentier)2,1 g
Sardines (Parmentier)2,1 g
Sardines a l'huile d'olive vierge extra (Auchan)2,1 g
Sardines à la tomate 135g (1/5) (Odyssee)2,1 g

Le classement complet, pour 100 g


1	Filets de Sardines à la Tomate et ses petits légumes (Saupiquet)	1,7	113	12	2,8	5,7	n. m.
2	Sardines a l'huile de tournesol (Nixe)	1,7	194	25,6	0	10,3	0
3	Filets de sardines, sauce tomate et petits légumes (Carrefour)	1,8	126	14	2,3	5,9	1,3
4	Filets de sardines au citron et au basilic 100g (Odyssée)	1,9	125	16	0,2	6,2	1
5	Filets de sardines au citron et basilic (Carrefour)	2,1	157	22	0	6,7	n. m.
6	Filets de sardines aux herbes de provence (Carrefour)	2,1	157	22	0	6,7	0
7	Sardine à l'huile d'olive vierge extra (Parmentier)	2,1	191	23	0	11	n. m.
8	Sardines (Parmentier)	2,1	191	23	0	11	n. m.
9	Sardines a l'huile d'olive vierge extra (Auchan) OFF	2,1	204	24	0,5	12	0,5
10	Sardines à la tomate 135g (1/5) (Odyssee)	2,1	159	18	1,8	8,4	0,7
11	Sardines entieres (Marque Repère)	2,1	148	23	0,5	6,2	0
12	Sardines Marinade sans huile au citron Bio -50% de sel (Phare d'Eckmühl)	2,1	170	22	0,6	8,6	0,5
13	Filets de sardines marinade citron et basilic 100g (U)	2,2	150	21	0,6	6,8	0,5
14	Sardines à la tomate (éco+)	2,2	155	18	0,9	8,2	0
15	Sardines au naturel (Auchan)	2,2	151	23	0,5	6,2	0,5
16	Sardines (Leader Price)	2,3	177	23,4	0	9,3	1
17	Sardines à l'huile de tournesol & piment (Carrefour)	2,3	223	25	0	14	n. m.
18	Sardines au citron & basilic (Carrefour)	2,3	170	20	0,7	10	0
19	Sardines entieres (Marque Repère)	2,3	158	22	0,5	7,2	0,5
20	Sardines marinade sans huile citron bio (Connétable)	2,3	172	22	0,8	8,7	1,2
21	Sardines sauce tomate (Carrefour Classic)	2,3	140	19	0,7	6,7	1
22	Sardine à la tomate et à l'huile d'olive (Connétable)	2,4	158	12	1,8	11	0,5
23	Sardines à la sauce tomate boîte de 135g (U)	2,4	166	18	0,6	9,5	0,8
24	Sardines de Bretagne à la sauce tomate à l'huile d'olive (Phare d'Eckmühl)	2,4	164	18	1,6	9,3	1
25	Sardines marinade citron (Auchan)	2,4	158	22	0,5	7,2	0,5
26	Sardines marinade citron basilic sans huile (Connétable) OFF	2,4	158	22	0	7,2	0
27	Sardines à la tomate et au pistou 115g (Capitaine cook)	2,5	155	16,7	1,3	8,9	0,9
28	Filets de Sardines Citron Basilic (Saupiquet)	2,5	147	17	0,5	8,4	n. m.
29	Filets de sardines à la concassée de tomates 100g (Capitaine cook)	2,6	190	16	1,7	13	1,2
30	Les infusées sardines Basilic Citron (Connétable)	2,6	195	24	0	11	n. m.
31	Les infusées sardines huile infusée au piment Jalapeño (Connétable)	2,6	195	24	0	11	n. m.
32	Sardines à l'huile de tournesol (Carrefour)	2,6	214	22	0	14	n. m.
33	Sardines à l'huile de tournesol 230g (1/3) (Odyssée)	2,6	243	23,2	0	15,6	0
34	Sardines à l'huile de tournesol boîte de 135g (U)	2,6	195	24	0,1	11	0
35	Sardines à l'huile de tournesol et au piment boîte de 1/5, 135g (U) OFF	2,6	195	24	0,1	11	0
36	Sardines au naturel (iPhare d'Eckmühl)	2,6	173	22	0	8,4	n. m.
37	Sardines au naturel (Carrefour)	2,6	161	22	0	8,1	0,5
38	Sardines au naturel	2,6	164	22	0	8,4	n. m.
39	Sardines au naturel, boîte 1/5 135g (U)	2,6	153	22	0,5	7,8	0,5
40	Sardines marinees au citron bio (Phare d'Eckmühl)	2,6	163	17	0,6	9,8	n. m.
41	Sardines Nature (Connétable)	2,6	158	22	0	7,8	0
42	Sardines sans huile rondelle de citron frais – Connétable – 115 g (égoutté 81 g) (Connetable)	2,6	164	22	0	8,4	n. m.
43	Sardines, Les infusées, Huile infusée aux Herbes de Provence (Connétable)	2,6	195	24	0	11	n. m.
44	Filet de sardines à l'huile d'olive vierge extra et piment OFF	2,7	191	23	0	11	n. m.
45	Filets de Sardines (Hyacinthe Parmentier) OFF	2,7	191	23	0	11	n. m.
46	Filets de sardines tomate ,basilic et olives boîte de 1/6, 100g (U)	2,7	172	15	2,2	11	0,7
47	Sardines (Huile Végétale) (Le Trésor des Dieux)	2,7	257	21,7	0	18,9	0
48	Sardines Sans Huiles Piment Basque (Connétable)	2,7	152	15	1,1	9,4	n. m.
49	Filets de Sardine (au Naturel) (Carrefour)	2,8	168	22	0	8,9	0
50	Filets de sardines au naturel (Phare d'Eckmühl)	2,8	169	22	0	9	0
51	Filets de sardines au naturel (Auchan)	2,8	168	22	0,5	8,9	0,5
52	Sardine huile de tournesol (Marque Repère)	2,8	204	23	0,5	12	0,5
53	Sardines (Pêche Océan)	2,8	168	22	0	8,9	0
54	Sardines à l'huile de Tournesol (Les délectables)	2,8	190	24	0	10	n. m.
55	Sardines au naturel (Monoprix) OFF	2,8	168	22	0	8,9	0
56	Sardines au naturel 130g (Capitaine cook)	2,8	159	21	0	8,1	1
57	Connétable Sardines (Connétable) OFF	2,9	204	24	0	12	n. m.
58	Filets de sardines marinade citron et basilic Nixe (Nixe)	2,9	167	16,8	0,9	10,1	n. m.
59	Filets de sardines marinés au citron bio (Phare d'Eckmühl)	2,9	167	17	0,9	10	0
60	Petites sardines de Méditerranée (Phare d'Eckmühl)	2,9	204	24	0	12	n. m.
61	Sardines à l'huile d'olive (Connétable)	2,9	204	24	0	12	0
62	Sardines à l'huile d'olive 135g (Odyssée)	2,9	197	22,4	0	11,9	0
63	Sardines à l'huile d'olive bio (CONNÉTABLE) OFF	2,9	204	24	0	12	0
64	Sardines à l'huile d'olive vierge extra (Connétable)	2,9	234	24	0	12	0
65	Sardines à l'huile d'olive vierge extra (Carrefour) OFF	2,9	204	24	0	12	n. m.
66	Sardines à l'huile d'olive vierge extra (Monoprix) OFF	2,9	204	24	0	12	0
67	Sardines à l'huile d'olive vierge extra (Auchan)	2,9	204	24	0,5	12	0,5
68	Sardines à l'huile d'olive vierge extra bio (Phare d'Eckmühl) OFF	2,9	204	24	0	12	0
69	Sardines à l'huile d'olive vierge extra bio (Phare D'Eckmuhl) OFF	2,9	204	24	0	12	n. m.
70	Sardines à l'huile d'olive vierge extra, lot de 2 (Connetable) OFF	2,9	204	24	0	12	n. m.
71	Sardines à l’huile de tournesols (Lidl) OFF	2,9	227	23,4	0,5	14,8	0
72	Sardines à la tomate (Nixe)	2,9	176	18,8	0,8	11	0
73	Sardines de Bretagne (Carrefour) OFF	2,9	204	24	0	12	n. m.
74	Sardines de Bretagne à l'huile d'olive 100g (Saveurs de nos Régions) OFF	2,9	204	24	0	12	0
75	Sardines de Bretagne à l'huile d'olive et citron (Phare d'Eckmühl) OFF	2,9	204	24	0	12	0
76	Sardines de Bretagne huile d'olive (Connétable)	2,9	204	24	0	12	0
77	Sardines entières à l'huile de tournesol (Marque Repère) OFF	2,9	227	23	0,6	15	0
78	Sardines généreuses à l'huile d'olive (Connétable) OFF	2,9	204	24	0	12	0
79	Sardines généreuses à l'huile d'olive (Connetable) OFF	2,9	204	24	0	12	n. m.
80	Sardines herbes de Provence (Phare d'Eckmühl)	2,9	204	24	0	12	n. m.
81	Sardines huile d’olive vierge extra bio -50% sel (Phare d'Eckmühl) OFF	2,9	204	24	0	12	0
82	Sardines huile olive v.e. Label Rge 135g Cble (Connétable)	2,9	204	24	0	12	n. m.
83	Sardines millésimées à l'huile d'olive vierge extra , 115g (U) OFF	2,9	204	24	0,5	12	0,5
84	Sardines sans aretes huile d'olive (connetable)	2,9	208	24	0	12	n. m.
85	Sardines sauce arrabiata (Parmentier)	2,9	175	15	1,6	11	n. m.
86	Sardines sauce citronnée boîte de 135g (U)	2,9	203	16	0,7	15	1
87	Conserverie Parmentier sardines (Conserverie Parmentier)	3	229	23,5	0	15	0
88	Filets de sardines à l'huile d'olive et citron 100g (U)	3	200	23	0,5	12	0,5
89	Filets de Sardines à l'huile d'olive vierge extra (Carrefour)	3	200	23	0	12	0
90	Filets de sardines à l'huile d'olive vierge extra boîte de 1/6, 100g (U) OFF	3	200	23	0,5	12	0,5
91	Sardines au piment d'Espelette (Phare d'Eckmuhl)	3	206	21	0,7	13	1,3
92	Sardines au piment d'Espelette Connétable (Connétable) OFF	3	206	21	0,7	13	1,3
93	Sardines généreuses à la tomate sans huile (Connétable)	3	170	18	1	10	0,6
94	Sardines Sauce tomate (Auchan)	3	170	18	1	10	0,6
95	Filets de sardines à la tomate et petits légumes 100g (1/7) (Odyssee)	3,1	159	13,9	2,4	10,1	0
96	Sardines (Connétable)	3,1	204	24	0	12	0
97	Sardines (Sardines fabrication française)	3,1	187	23	0,5	9,5	0
98	Sardines à l'huile d'olive et au citron (La belle-iloise)	3,1	215	22	0	14	0
99	Sardines à l'huile d'olive extra vierge (Marque Repère)	3,1	222	24	0,5	14	0
100	Sardines à la tomate (Parmentier)	3,1	181	17	1,3	11	0,8
101	Sardines entières au naturel (Pêche Océan)	3,1	148	23,3	0,1	9,5	0,1
102	Sardines huil.olive extra v.St Gil. (Saveurs de nos Régions)	3,1	200	23	0	12	0
103	Sardines sans arêtes au citron et à l'huile d'olive vierge extra (Connétable)	3,1	204	24	0	12	0
104	Sardines à l'huile d'olive Bio vierge extra (Les Mouettes d'Arvor) OFF	3,2	217	24	0,1	13	n. m.
105	Sardines à l'huile d'olive vierge extra et au citron (Les Mouettes d'Arvor) OFF	3,2	217	24	0,1	13	n. m.
106	Sardines à l'huile de tournesol (Lot de 3 boîtes 1/4) (Simpl) OFF	3,2	227	23	0,5	15	n. m.
107	Sardines huile d'olive vierge extra (Les Mouettes d'Arvor)	3,2	217	24	0,1	13	n. m.
108	Sardines Préparées à l'ancienne (Reflets de France)	3,2	208	23	0	13	0
109	Filets de sardines (Les Doris)	3,3	205	22	0	13	0
110	Filets de Sardines à l'huile d'olive vierge extra bio (Phare d'Eckmühl)	3,3	204	22	0	13	n. m.
111	Sardines à l'Ancienne à l'Huile d'Olive vierge extra au Citron (Connétable)	3,3	221	22	0	15	0
112	Sardines à l'ancienne au Piment de Cayenne (Connétable)	3,3	223	22	0	15	0
113	Sardines à l'Ancienne Label rouge (Connétable)	3,3	222	22	0	15	0
114	Sardines a l'huile (Agidra)	3,3	222	26	0,5	13	n. m.
115	Sardines à l'huile d'olive citron Connétable (Connétable) OFF	3,3	223	22	0	15	0
116	Sardines à l'huile d'olive vierge extra et au citron (Connetable) OFF	3,3	223	22	0	15	0
117	Sardines à l'huile de tournesol (Cap RoussetFerrigno) OFF	3,3	222	26	0,5	13	0
118	Sardines à l'huile de Tournesol (Doris)	3,3	227	23	0,5	15	n. m.
119	Sardines à l’huile d’olive (Connétable)	3,3	223	22	0	15	0
120	Sardines à l’huile de tournesol (Cap Rousset) OFF	3,3	222	26	0,5	13	n. m.
121	Sardines aux 5 Baies (Connétable)	3,3	223	22	0	15	0
122	Sardines de Garde Millésimées à l'Huile d'Olive vierge extra (Connétable)	3,3	223	22	0	15	0
123	Sardines généreuses à l'huile de tournesol (Connétable)	3,3	227	23	0	15	0
124	Sardines généreuses au piment (Connétable)	3,3	195	23	0	15	0
125	SARDINES HUILE OLIVE CITRON (Connétable) OFF	3,3	223	22	0	15	0
126	Sardines piment de Cayenne fort Connétable (Connétable) OFF	3,3	223	22	0,1	15	0
127	Sardines St Gilles Croix de Vie (Les Doris)	3,3	228	23	0,5	15	0,5
128	Filets de sardines à l'huile de tournesol 100g (1/7) (Odyssee) OFF	3,4	214	22,1	0	14	0
129	Sardines à l'huile d'olive Saint-Georges (La belle-iloise)	3,4	250	23	0	17	0
130	Sardines sans arêtes au naturel (Parmentier)	3,4	187	22	0	11	n. m.
131	Sardines sans arêtes huile olive v.e. CBLE 115g (Connétable)	3,4	222	24	0	14	0
132	Sardine (Conserverie Parmentier)	3,5	229	23,5	0	15	0
133	Sardine huile tournesol et citron PARMENTIER, boîte 1/6 (Parmentier)	3,5	227	23	0	15	0
134	Sardines A L'Huile D'Olive Vierge Extra (Nixe)	3,5	230	20,6	0,1	15,6	0,5
135	Sardines à l'huile d'olive bio (Auchan)	3,5	218	23	0,5	14	0,5
136	Sardines à l'huile d'olive et herbes de Provence (Parmentier) OFF	3,5	227	23	0	15	0
137	Sardines fraicheur extra (Parmentier)	3,5	231	24	0	15	n. m.
138	Sardines huile d olive vierge (Parmentier)	3,5	227	23	0	15	0
139	Sardines Huile d'Olive Vierge Extra (PARMENTIER) OFF	3,5	227	23	0	15	n. m.
140	Sardines huile d'olives et piment (Parmentier) OFF	3,5	227	23	0	15	0
141	Sardines LABEL ROUGE à l'huile d'olive vierge extra 135g (Capitaine cook)	3,5	233	23,7	0	15,3	0
142	Sardines, huile d'olive vierge extra bio (Parmentier) OFF	3,5	227	23	0	15	n. m.
143	Sardines à l'huile d'olive vierge extra (Carrefour)	3,7	234	24	0	15	0,5
144	Les Mouettes D'arvor Sardines In Sun Dried Tomato Sauce (Les Mouettes d'Arvor)	3,8	277	18,8	1,5	21,5	0
145	Sardines à l'ancienne à l'huile d'olive vierge extra 115g (Capitaine cook) OFF	3,8	246	23	0	17	0,5
146	Sardines à l'ancienne à l'huile d'olive vierge extra 69g (Capitaine cook)	3,8	246	23	0	17	0,5
147	Sardines à l'huile de tournesol 135g (1/5) (Odyssée)	3,8	244	22,4	0	17,1	0
148	Sardines SANS ARETES à l'huile d'olive vierge extra 115g (Capitaine cook)	3,8	247	23	0	17	0,8
149	Sardines sans huile sauce tomate basilic (Connétable)	3,8	197	15	1,1	14	0,9
150	Sardines	3,9	236	23	0,5	16	n. m.
151	Sardines à l'huile d'olive (Le trésor des dieux)	3,9	236	23,3	0	15,5	0
152	Sardines à l'huile et piment d'Espelette (Le Trésor des Dieux)	3,9	236	23,3	0	15,5	0
153	Sardines de Bretagne à la Luzienne (Reflets de France)	3,9	234	16	0,8	18	0,5
154	Sardines fabrication françaises (agidra)	3,9	236	23	0,5	16	n. m.
155	Sardines huile d'olive bio (Le Trésor Des Dieux) OFF	3,9	236	23,3	0	15,5	0
156	Sardines Label Rouge huile d'olive (le Trésor des Dieux) OFF	3,9	236	23,3	0	15,5	n. m.
157	Sardines Primeur (Le Trésor des Dieux)	3,9	235	23,3	0	15,5	n. m.
158	Sardines à l'huile d'olive BIO 115g (Capitaine cook)	3,9	239	23,7	0	15,9	0
159	Filets de sardines à l'huile d'olive vierge extra (Odyssee)	4	221	22,4	0,5	14,6	0,5
160	Sardine huile olive v.e. pim d'Espelette 115g CBLE (Connétable)	4	260	19	0,6	20	0,8
161	Sardines (Nos régions ont du talent)	4	194	23	0,5	11	0,5
162	Sardines à l'huile d'arachide 115G (Capitaine cook)	4	233	22	0	16	0,4
163	Sardines à l'huile d'olive (Titus)	4	230	21	0	16	n. m.
164	Sardines à l'huile d'olive Titus (Titus)	4	193	24	0	11	n. m.
165	Sardines à la sauce tomate (Carrefour)	4	179	19	0,5	10	n. m.
166	Sardines au Piment d'espelette doux (Connétable)	4	260	19	0,6	20	0,8
167	Sardines millésimées à l'huile d'olive vierge extra 115g (Capitaine cook)	4	290	23	0	17	0,2
168	Sardine à l’huile d’Olive vierge extra (Les Doris) OFF	4,1	245	23	0,5	17	n. m.
169	Sardines à l'huile olive vierge extra (U)	4,1	245	23	0,5	17	0,5
170	Filets de Sardines Grillés (Saupiquet)	4,3	278	20	0,5	22	0
171	Sardines à l'ancienne (Mouettes d'Arvot)	4,3	255	23	0	18	n. m.
172	Sardines à l'Ancienne à l'Huile d'Olive vierge extra aux Tomates Séchées (Connétable)	4,3	282	16	1,4	23	1,7
173	Sardines à l’huile d’olive bio vierge extra et au citron (Conserverie gonidec)	4,3	255	23	0	18	0
174	Sardines au basilic et au thym LES MOUETTES D'ARVOR, boite 1/6 (Les Mouettes d'Arvor)	4,3	255	23	0	18	n. m.
175	Sardines à l'huile d'olive et piments d'Espelette 115g (Capitaine cook)	4,5	244	19	1,1	18	0,9
176	Sardines aux tomates séchées (Connétable)	4,5	301	16	1,6	25	1,7
177	Sardines aux tomates séchées (Connetable) OFF	4,5	301	16	1,6	25	1,7
178	Sardines entières à la tomate (Marque Repère)	4,5	220	17	0,5	16	0
179	Sardines à l'ancienne aux échalotes de Bretagne (Connétable) OFF	4,7	276	15	2,4	22	0
180	Sardines aux échalotes de bretagne (Connétable)	4,7	276	15	2,4	22	0,9
181	Les sardines (Saupiquet)	4,8	334	18	1	29	n. m.
182	Les Fines & Fondantes à l'huile d'olive (Connétable)	4,9	260	20	0	20	0
183	Sardines de Bretagne (Phare d'Eckmuhl)	4,9	325	16	0	29	0
184	Sardinas en Aceite de Oliva Ecológico (Ortiz)	5,1	219	20	0	15,4	0
185	Sardines sans arête (Parmentier)	5,1	259	22	0	19	n. m.
186	Sardines à l'huile sauce Pitomaïl (La belle-iloise)	5,3	340	17,4	0,7	29,5	1
187	Sardines à l'huile d'olive vierge extra et aux zestes de citron 115g (Capitaine cook)	5,3	290	18	0,2	24	0,6
188	Filet de sardines (Saupiquet)	5,6	310	19	0,5	26	n. m.
189	Sardines à l'huile d'olive (Safi)	5,9	299	20,4	0	24,1	3,2

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Comment lire ce classement

La valeur médiane est de 3,1 g pour 100 g : la moitié des sardines en conserve comparés est au-dessous, l’autre moitié au-dessus. Entre le premier et le dernier, l’écart atteint 4,2 g pour 100 g, et se retrouve dans la même proportion à portion égale. Le classement couvre 42 marques vendues en France ; les recettes évoluent, vérifiez toujours l’étiquette du paquet.

Les acides gras saturés sont à modérer : l’ANSES conseille qu’ils ne dépassent pas 12 % de l’apport énergétique total.

Les autres comparatifs du rayon

Quel est le poisson le plus protéiné ?Thon rôti/cuit au four 29,9 g
Quel est le poisson le moins gras ?Roussette ou petite roussette ou saumonette cuite 0,3 g
Quelles sont les sardines en conserve les moins caloriques ?Filets de Sardines à la Tomate et ses petits légumes (Saupiquet) 113 kcal
Quel est le saumon fumé le moins calorique ?Saumon fumé TOP BUDGET 200g (Top budget) 110 kcal
Quel est le surimi le moins calorique ?CORAYA RAPE GRATED 180G (Coraya) 21 kcal
Quel est le thon en conserve le moins calorique ?Thon à la Catalane (Saupiquet) 76 kcal
Quelles sont les sardines en conserve les plus protéinées ?Sardines a l'huile (Agidra) 26 g
Quel est le saumon fumé le plus protéiné ?Saumon fumé bio (2 tranches) 26,4 g
Quel est le surimi le plus protéiné ?Suprêmes au Goût de Crabe (Coraya) 10 g
Quel est le thon en conserve le plus protéiné ?Filets de thon au naturel (saupiquet) 31 g
Quelles sont les sardines en conserve les plus caloriques ?Sardines à l'huile sauce Pitomaïl (La belle-iloise) 340 kcal
Quel est le saumon fumé le plus calorique ?Délice de saumon fumé – 120g (Odyssee) 333 kcal
Quel est le surimi le plus calorique ?Tartinable surimi crabe (Delicemer) 393 kcal
Quel est le surimi le moins sucré ?Surimi (Gastronomia Di Mare) 0 g
Quel est le thon en conserve le plus calorique ?Thon Albacore MSC à l'huile d'olive (Nixe) 398 kcal
Quel est le thon en conserve le moins sucré ?Émietté de thon Le Mariné basilic (Petit Navire) 0 g
Quelles sont les sardines en conserve qui apportent le plus de protéines pour 100 kcal ?Sardines entières au naturel (Pêche Océan)
Quelles sont les sardines en conserve qui contiennent le plus de fibres ?Sardines à l'huile d'olive (Safi) 3,2 g
Quel est le saumon fumé qui apporte le plus de protéines pour 100 kcal ?Saumon fumé (Delpeyrat)
Quel est le saumon fumé qui contient le moins de glucides ?Bio-Räucherlachs, trockengesalzen, in Scheiben geschnitten (Lidl) 0 g
Quel est le surimi qui apporte le plus de protéines pour 100 kcal ?Suprêmes au Goût de Crabe (Coraya)
Quel est le surimi qui contient le plus de fibres ?Surimi (Gastronomia Di Mare) 2,7 g
Quel est le surimi qui contient le moins de glucides ?CORAYA RAPE GRATED 180G (Coraya) 2 g
Quel est le thon en conserve qui apporte le plus de protéines pour 100 kcal ?Thon entier au naturel albacore (Petit Navire)
Quel est le surimi le plus sucré ?Bâtonnets de Surimi Saveur Crabe (Belle France) 8 g
Quel est le surimi le moins gras ?Le Moelleux – Léger 0% (Fleury Michon) 0,5 g
Quel est le thon en conserve le plus sucré ?Thon à la Catalane (Saupiquet) 4,4 g
Quel est le thon en conserve le moins gras ?Thon entier nature (saupiquet) 0,5 g
Quel est le saumon fumé qui contient le moins de graisses saturées ?Saumon fumé (Delpeyrat) 0,6 g
Quel est le surimi le plus gras ?Tartinable surimi crabe (Delicemer) 38,8 g
Quel est le surimi qui contient le moins de graisses saturées ?CORAYA RAPE GRATED 180G (Coraya) 0 g
Quel est le thon en conserve le plus gras ?Thon Albacore MSC à l'huile d'olive (Nixe) 37 g
Quel est le thon en conserve qui contient le moins de graisses saturées ?Thon au Naturel (Phare d'Eckmühl) 0 g
Quelles sont les sardines en conserve les moins salées ?Filets de Sardines à la Tomate et ses petits légumes (Saupiquet) 0 g
Quelles sont les sardines en conserve les plus salées ?Sardines au Piment d'espelette doux (Connétable) 2,3 g
Quel est le saumon fumé le moins salé ?Saumon d'Écosse Fumé (Deluxe) 0,01 g
Quel est le saumon fumé le plus salé ?SAUMON ATL ELEVE EN NORVEGE FUME (EUROPEENNE DE LA MER) 7,5 g
Quel est le surimi le moins salé ?Surimi (Golden Seafood) 0 g
Quel est le surimi le plus salé ?Bâtonnets saveur crabe (CS France) 2,2 g
Quel est le thon en conserve le moins salé ?Miettes de thon à la tomate (Les Doris) 0 g
Quel est le thon en conserve le plus salé ?Thon entier Albacore au naturel (Lidl) 2,5 g

Méthode

Classement par valeur pour 100 g, du plus faible au plus élevé. Source : Open Food Facts (base collaborative, licence ODbL), produits vendus en France, valeurs pour 100 g telles que vendues, données relevées le 6 octobre 2026. Couverture : 189 éléments classés. Classement factuel, sans lien avec une marque ou un partenariat. Méthodologie.

Rédaction : Rédaction CalculerSonIMC Mise à jour éditoriale : 6 octobre 2026

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