Thon en conserve le moins sucré : le classement

La réponse

Parmi les 95 thons en conserve comparés, le moins sucré est Émietté de thon Le Mariné basilic (Petit Navire), avec 0 g pour 100 g. À l’autre bout du classement, Thon à la Catalane (Saupiquet) en compte 4,4 g.

1er : Émietté de thon Le Mariné basilic (Petit Navire)0 g
2e : Emietté de Thon le mariné Citron & Thym (Petit navire)0 g
3e : Filets de thon à l' huile d'olive (Rio mare)0 g

À retenir

Le trio de tête : Émietté de thon Le Mariné basilic (Petit Navire), Emietté de Thon le mariné Citron & Thym (Petit navire), Filets de thon à l' huile d'olive (Rio mare).
La médiane : 0 g pour 100 g, la valeur qui partage les thons en conserve en deux moitiés.

Les 10 thons en conserve les moins sucrés

Le classement complet, pour 100 g


1	Émietté de thon Le Mariné basilic (Petit Navire)	0	218	25	13	0,5
2	Emietté de Thon le mariné Citron & Thym (Petit navire)	0	216	24,6	13,1	n. m.
3	Filets de thon à l' huile d'olive (Rio mare)	0	363	21	31	n. m.
4	Filets de thon à l'huile de tournesol (Lidl)	0	162	26,5	6,3	0
5	Filets de thon au naturel (saupiquet)	0	134	31	1,1	n. m.
6	Le thon blanc au naturel germon (Petit Navire Donini Collezione) OFF	0	122	25	2,4	0
7	Miettes de thon à l huile de tournesol (Petit navire)	0	236	23	16	0
8	Miettes de thon à l'huile d'olive vierge extra (Petit Navire)	0	236	23	16	n. m.
9	Morceaux de thon (Petit Navire)	0	106	25	0,7	0
10	Morceaux de thon (Simpl)	0	102	24	0,7	n. m.
11	Morceaux de Thon au Naturel (Petit Navire) OFF	0	106	25	0,7	n. m.
12	Morceaux de Thon au naturel (Petit navire) OFF	0	106	25	0,7	n. m.
13	Morceaux de Thon Listao (Eco+) OFF	0	106	25	0,7	0
14	Morceaux de Thon nature (Petit Navire) OFF	0	106	25	0,7	0
15	Thon (Marque Repère)	0	114	27	1	0
16	Thon (petit navire)	0	109	25	1	n. m.
17	Thon albacore à l'huile d'olive LE SAVOUREUX 80g (Le Savoureux)	0	253	25	17	0
18	Thon Albacore au Naturel (Connétable) OFF	0	122	26	2	0
19	Thon albacore au naturel tranche 265g 185g (1/3) emboité cru (Odyssée)	0	127	27	1,7	0
20	Thon albacore au naturel tranche emboité cru 132g 93g (1/6) (Odyssee)	0	127	27	2,1	0
21	Thon albacore précuit au naturel MSC 200g 140g (1/4) (Odyssee)	0	99	23	0,8	0
22	Thon au Naturel (Phare d'Eckmühl)	0	118	27	1,1	0
23	Thon au naturel (Lidl)	0	119	27,8	0,9	0
24	thon au naturel (petit navire) OFF	0	109	25	1	0
25	Thon blanc (Reflets de France)	0	149	26	5	0
26	Thon blanc (Reflets de France)	0	235	25	15	0
27	Thon blanc à l'huile d'olive vierge extra (Petit navire)	0	217	25	13	n. m.
28	Thon blanc au naturel (Petit navire)	0	122	25	2,4	0
29	Thon blanc au naturel Germon (Petit Navire)	0	87	20	0,8	n. m.
30	Thon blanc germon à l'huile d'olive Label Rouge (Connétable)	0	207	27	11	0
31	Thon en tranches albacore (Nixe)	0	125	27,1	1,8	n. m.
32	Thon entier à l'huile d'olive vierge extra (Petit Navire)	0	181	27	8,1	0
33	Thon entier à l'huile de tournesol (Petit navire)	0	217	25	13	0
34	Thon entier à l’huile d’olive (Rio mare)	0	254	23	18	n. m.
35	Thon entier à l’huile d’olive (Le Savoureux)	0	213	24	13	n. m.
36	Thon entier albacore au naturel (Carrefour) OFF	0	122	26	2	n. m.
37	Thon Entier ALBACORE au Naturel (Marque Repère)	0	109	24	0,8	0
38	Thon Entier Albacore au naturel (Marque Repère)	0	114	26	1	0
39	Thon Entier Albacore au Naturel (Marque Repère)	0	114	25	1,6	0
40	Thon entier Albacore au naturel (Carrefour) OFF	0	100	23	0,9	n. m.
41	Thon entier albacore au naturel (Carrefour Classic) OFF	0	99	23	0,8	0
42	Thon entier Albacore Au naturel (Carrefour)	0	100	23	0,9	n. m.
43	Thon entier Albacore au naturel (Lidl) OFF	0	122	26	2	n. m.
44	Thon entier Albacore au naturel (Marque Repère)	0	114	25	1	0
45	Thon entier au nature (Petit Navire) OFF	0	109	25	1	n. m.
46	Thon entier au naturel (Petit Navire)	0	109	25	1	n. m.
47	Thon entier au naturel (Petit Navire)	0	109	25	1	0
48	Thon entier au naturel (Nixe)	0	102	24	0,7	0
49	Thon entier au naturel (Carrefour) OFF	0	102	24	0,7	0
50	Thon entier au naturel (Chancerelle) OFF	0	118	27	1,1	n. m.
51	Thon entier au naturel (Chancerelle) OFF	0	118	27	1,1	n. m.
52	Thon entier au naturel (Petit Navire)	0	109	25	1	n. m.
53	Thon entier au naturel (Petit Navire) OFF	0	119	26,9	1,1	n. m.
54	Thon entier au naturel (petit navire)	0	109	25	1	0
55	Thon entier au naturel -25% de sel (Petit Navire)	0	109	25	1	n. m.
56	Thon entier au naturel albacore (Petit Navire)	0	109	25	1	n. m.
57	Thon entier au naturel Albacore (Petit Navire)	0	109	25	1	n. m.
58	Thon entier au naturel albacore (Petit Navire)	0	100	25	1	0
59	Thon entier au naturel cuisson vapeur (Petit Navire) OFF	0	114	26,4	0,9	0
60	Thon entier au naturel lot de 3 x 190 g (Petit navire)	0	109	25	1	n. m.
61	Thon entier au naturel pêché à la canne 160g (1/4) (Odyssee)	0	103	23	1,1	0,5
62	Thon entier listao pêché à la ligne boîte de 215g (U)	0	118	26	1,5	0
63	Thon entier nature (saupiquet) OFF	0	93	22	0,5	n. m.
64	Thon entier nature (Saupiquet) OFF	0	93	22	0,5	n. m.
65	Thon entier Nature (Saupiquet)	0	93	22	0,5	0
66	Thon entier nature 3 x 112 g (Saupiquet) OFF	0	93	22	0,5	0
67	Thon entier naturel (Connétable)	0	122	26	2	n. m.
68	Thon Listao – Au Naturel (Phare d'Eckmühl)	0	89	21	0,5	0
69	Thon listao au naturel pêché ligne 140g (U)	0	118	26	1,5	0
70	Thon listao en morceaux au naturel 185g 130g (1/4) (Top budget)	0	100	23	0,9	0
71	Thon listao en morceaux au naturel 400g 280g (1/2) (Top budget) OFF	0	100	23	0,9	0
72	Thon listao entier au naturel pêche à la ligne boîte de 93g (U) OFF	0	118	26	1,5	0
73	Thon miettes généreuse à l'huile d'olive vierge extra (Le Savoureux)	0	305	20	25	n. m.
74	Rillettes de thon aux olives vertes (Petit Navire)	0,4	265	17	21	0,9
75	Filet de thon citron (Saupiquet)	0,5	156	21	7,7	n. m.
76	Morceau de thon Listao (Prix Mini)	0,5	107	25	0,8	0,5
77	Thon albacore au naturel (Nixe)	0,5	105	24	1	0
78	Thon albacore au naturel tranche emboité cru 200g 140g (1/4) (Odyssee)	0,5	128	27	1,9	0,5
79	Thon Albacore entier au naturel	0,5	99	23	0,8	n. m.
80	Thon Albacore MSC à l'huile d'olive (Nixe)	0,5	398	16	37	n. m.
81	Thon entier au naturel (Auchan) OFF	0,5	113	26	1	0,5
82	Thon entier au naturel (Carrefour)	0,5	113	26	1	n. m.
83	Émietté de thon LE MARINE piment d'espelette (Petit navire)	1,1	211	24	12	0
84	Le thon sauce mayonnaise (Saupiquet)	1,5	268	8,1	25	n. m.
85	Thon mariné tomates séchées (Petit navire)	1,7	189	23	10	0
86	Miettes de thon à la sauce tomate (Petit Navire)	2,3	136	15	7,1	0,8
87	Miettes de thon à la sauce tomates et herbes de Provence (Petit Navire) OFF	2,3	135	15	7	0,8
88	Emietté de thon Zanzibar (La belle-iloise)	2,5	231	13	18	0
89	Miettes de thon à la tomate (Nixe)	3,4	86	14,4	1	1,5
90	Miettes de thon à la sauce tomate (Carrefour)	3,5	190	16	12	0,8
91	Miettes de thon à la sauce tomate (Carrefour Classic)	3,6	155	13	9,3	0,6
92	Miettes de thon à la tomate (Marque Repère)	3,6	148	12,6	9,3	0,6
93	Miettes de thon a la tomate (Saupiquet)	4	104	13	3,4	n. m.
94	Miettes de thon à la tomate (Les Doris)	4	146	14	8	1,2
95	Thon à la Catalane (Saupiquet)	4,4	76	7,4	2,6	n. m.

Cliquez sur un en-tête pour trier. « n. m. » : non mesuré.

Comment lire ce classement

La valeur médiane est de 0 g pour 100 g : la moitié des thons en conserve comparés est au-dessous, l’autre moitié au-dessus. Entre le premier et le dernier, l’écart atteint 4,4 g pour 100 g, et se retrouve dans la même proportion à portion égale. Le classement couvre 24 marques vendues en France ; les recettes évoluent, vérifiez toujours l’étiquette du paquet.

Les sucres comprennent les sucres naturellement présents (fructose des fruits, lactose du lait) et les sucres ajoutés, que la table Ciqual ne distingue pas. L’OMS recommande de limiter les sucres libres à moins de 10 % de l’apport énergétique.

Les autres comparatifs du rayon

Quel est le poisson le plus protéiné ?Thon rôti/cuit au four 29,9 g
Quel est le poisson le moins gras ?Roussette ou petite roussette ou saumonette cuite 0,3 g
Quelles sont les sardines en conserve les moins caloriques ?Filets de Sardines à la Tomate et ses petits légumes (Saupiquet) 113 kcal
Quel est le saumon fumé le moins calorique ?Saumon fumé TOP BUDGET 200g (Top budget) 110 kcal
Quel est le surimi le moins calorique ?CORAYA RAPE GRATED 180G (Coraya) 21 kcal
Quel est le thon en conserve le moins calorique ?Thon à la Catalane (Saupiquet) 76 kcal
Quelles sont les sardines en conserve les plus protéinées ?Sardines a l'huile (Agidra) 26 g
Quel est le saumon fumé le plus protéiné ?Saumon fumé bio (2 tranches) 26,4 g
Quel est le surimi le plus protéiné ?Suprêmes au Goût de Crabe (Coraya) 10 g
Quel est le thon en conserve le plus protéiné ?Filets de thon au naturel (saupiquet) 31 g
Quelles sont les sardines en conserve les plus caloriques ?Sardines à l'huile sauce Pitomaïl (La belle-iloise) 340 kcal
Quel est le saumon fumé le plus calorique ?Délice de saumon fumé – 120g (Odyssee) 333 kcal
Quel est le surimi le plus calorique ?Tartinable surimi crabe (Delicemer) 393 kcal
Quel est le surimi le moins sucré ?Surimi (Gastronomia Di Mare) 0 g
Quel est le thon en conserve le plus calorique ?Thon Albacore MSC à l'huile d'olive (Nixe) 398 kcal
Quelles sont les sardines en conserve qui apportent le plus de protéines pour 100 kcal ?Sardines entières au naturel (Pêche Océan)
Quelles sont les sardines en conserve qui contiennent le plus de fibres ?Sardines à l'huile d'olive (Safi) 3,2 g
Quel est le saumon fumé qui apporte le plus de protéines pour 100 kcal ?Saumon fumé (Delpeyrat)
Quel est le saumon fumé qui contient le moins de glucides ?Bio-Räucherlachs, trockengesalzen, in Scheiben geschnitten (Lidl) 0 g
Quel est le surimi qui apporte le plus de protéines pour 100 kcal ?Suprêmes au Goût de Crabe (Coraya)
Quel est le surimi qui contient le plus de fibres ?Surimi (Gastronomia Di Mare) 2,7 g
Quel est le surimi qui contient le moins de glucides ?CORAYA RAPE GRATED 180G (Coraya) 2 g
Quel est le thon en conserve qui apporte le plus de protéines pour 100 kcal ?Thon entier au naturel albacore (Petit Navire)
Quel est le surimi le plus sucré ?Bâtonnets de Surimi Saveur Crabe (Belle France) 8 g
Quel est le surimi le moins gras ?Le Moelleux – Léger 0% (Fleury Michon) 0,5 g
Quel est le thon en conserve le plus sucré ?Thon à la Catalane (Saupiquet) 4,4 g
Quel est le thon en conserve le moins gras ?Thon entier nature (saupiquet) 0,5 g
Quelles sont les sardines en conserve qui contiennent le moins de graisses saturées ?Filets de Sardines à la Tomate et ses petits légumes (Saupiquet) 1,7 g
Quel est le saumon fumé qui contient le moins de graisses saturées ?Saumon fumé (Delpeyrat) 0,6 g
Quel est le surimi le plus gras ?Tartinable surimi crabe (Delicemer) 38,8 g
Quel est le surimi qui contient le moins de graisses saturées ?CORAYA RAPE GRATED 180G (Coraya) 0 g
Quel est le thon en conserve le plus gras ?Thon Albacore MSC à l'huile d'olive (Nixe) 37 g
Quel est le thon en conserve qui contient le moins de graisses saturées ?Thon au Naturel (Phare d'Eckmühl) 0 g
Quelles sont les sardines en conserve les moins salées ?Filets de Sardines à la Tomate et ses petits légumes (Saupiquet) 0 g
Quelles sont les sardines en conserve les plus salées ?Sardines au Piment d'espelette doux (Connétable) 2,3 g
Quel est le saumon fumé le moins salé ?Saumon d'Écosse Fumé (Deluxe) 0,01 g
Quel est le saumon fumé le plus salé ?SAUMON ATL ELEVE EN NORVEGE FUME (EUROPEENNE DE LA MER) 7,5 g
Quel est le surimi le moins salé ?Surimi (Golden Seafood) 0 g
Quel est le surimi le plus salé ?Bâtonnets saveur crabe (CS France) 2,2 g
Quel est le thon en conserve le moins salé ?Miettes de thon à la tomate (Les Doris) 0 g
Quel est le thon en conserve le plus salé ?Thon entier Albacore au naturel (Lidl) 2,5 g

Méthode

Classement par valeur pour 100 g, du plus faible au plus élevé. Source : Open Food Facts (base collaborative, licence ODbL), produits vendus en France, valeurs pour 100 g telles que vendues, données relevées le 6 octobre 2026. Couverture : 95 éléments classés. Classement factuel, sans lien avec une marque ou un partenariat. Méthodologie.

Rédaction : Rédaction CalculerSonIMC Mise à jour éditoriale : 6 octobre 2026

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