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Quel est le saucisson le moins calorique ?

Données : Open Food Facts · Page mise à jour le 6 octobre 2026 · Méthodologie
Saucissons dans un bol, sur un fond de lin clair.
Illustration

La réponse

Parmi les 197 saucissons comparés, le moins calorique est Filet de Bacon fumé – x10 tranches, 100g (U), avec 124 kcal pour 100 g. À l’autre bout du classement, Sobrasada (Elpozo Alimentacion S.a.) en compte 569 kcal.

  1. 1er : Filet de Bacon fumé – x10 tranches, 100g (U)124 kcal
  2. 2e : Saucisson à l'ail fumé (Saint Alby)176 kcal
  3. 3e : Viande séchée de boeuf – x12 tranches, 80g (U)192 kcal

À retenir

  • Le trio de tête : Filet de Bacon fumé – x10 tranches, 100g (U), Saucisson à l'ail fumé (Saint Alby), Viande séchée de boeuf – x12 tranches, 80g (U).
  • La médiane : 403 kcal pour 100 g, la valeur qui partage les saucissons en deux moitiés.

Les 10 saucissons les moins caloriques

Le classement complet, pour 100 g

1 Filet de Bacon fumé – x10 tranches, 100g (U) 124 24 0,8 2,5 0,8
2 Saucisson à l'ail fumé (Saint Alby) 176 16 1 12 0,5
3 Viande séchée de boeuf – x12 tranches, 80g (U) 192 37 0,9 4,4 0,5
4 Assortiment Charcuterie Alsaciennes – x12 tranches, 200g (U) 193 15 0,5 14 0,9
5 Saucisson à l'ail (Marque Repère) 224 16,1 0,6 17,4 n. m.
6 Chorizo (Carrefour) 225 8,4 2,7 8,3 2,1
7 Saucisson cuit à l'ail à l'ancienne fumé au bois de hêtre (U) 226 19 0,8 17 0
8 Cervelas Pur Porc (Carrefour) 228 13 0,9 19 0,5
9 Mini chorizo (L'Étal du Boucher) 232 16 1,5 18 n. m.
10 Cachir goût Veau (Lidl) 234 12 0,5 17,5 1
11 Spécialité de Saucisson Sec – 200g (Super U) 236 43 0,6 6,5 0,5
12 Spécialité de Saucisson Sec – 320g (U) OFF 236 43 0,6 6,5 0,5
13 Cervelas 400g – massif trad (Intermarché) 246 14 0,5 22 0,5
14 Cervelas pur porc (U) 246 13 0,9 21 0,5
15 Spécialité saucisson sec (Marque Repère) 248 43 0,6 6,5 0,5
16 Saucisson à l’ail (Saint alby Lidl) 249 18 0,5 19,6 0,5
17 Saucisson à l'ail fumé (CMI (Carrefour Marchandises Internationales)) 252 17 0,5 20 n. m.
18 Spécialité saucisson sec (Saint Alby) 254 41 2 9 0,5
19 LS Le Mathurin L'élancé 200g (Salaisons du Lignon) 255 37 1,9 11 0
20 Cervelas 250g massif trad (Monique ranou) 257 14 0,5 22 0,5
21 HERTA Saucisson ail 300g (Herta) 258 14 0,6 22 0
22 La classique Spécialité de viande séchée (Carrefour) 260 37 1,9 11 1,6
23 Coppa (Aoste) 262 30 0,5 15 0
24 Saucisson a l'ail fume 300g (Intermarché) 262 15 1,1 21 0
25 Saucisse de Lyon (Dulano) 264 13 1 23 0,5
26 LS Le Mathurin – Le classique 200g (Les Mousquetaires) 267 39 1,9 11 0,5
27 Saucisson à l’ail fumé (U) 269 15 0,4 23 0,5
28 Saucisson Cuit à l'Ail Fumé (Brocéliande) 271 15 1 23 0
29 Véritables knacks d'Alsace (Reflets de France) 271 13 0,9 24 n. m.
30 Véritable saucisson à cuire de Lyon nature (Randy) 279 17 0,7 23 0,5
31 Chorizo de dinde 280 25,4 2,5 18,5 1
32 HERTA Cervelas Saucisson Pur Porc Sans nitrite 200g (Herta) 282 11 1 26 0
33 La Saucisse Géante fumée (Gebirgsjäger) 287 13,5 1 25 0,5
34 Caractère (Saint Agaûne) 292 39,9 2,6 13,5 n. m.
35 HERTA Cervelas Saucisson Pur Porc – 200g (Nestlé) 300 11 0,9 28 0
36 Fine saveur de viande séchée (Saint Agaûne) 313 38,9 2,2 16,5 n. m.
37 La Fine (Saint Agaûne) 313 38,9 2,2 16,5 n. m.
38 Saint Agaûne fine saveur de viande séchée (Saint Agaûne) OFF 313 38,9 2,2 16,5 n. m.
39 Les ptites tranches nature (Saint Agaune) 313 39,4 2,1 16,5 n. m.
40 Chorizo (Cesar Moront) 314 25 3,9 22 n. m.
41 Les p'tites tranches Fumé (Saint Agaûne) 315 39,4 2,1 16,5 0
42 Chorizo fort MORONI, 20 grandes tranches (Cesar moroni) 316 25 3,7 22 0
43 Saint Agaûne au Comté (Saint Agaûne) 319 40 2,3 16,5 n. m.
44 Rosette pain de mie complet (Carrefour) 323 13 3,2 19 3,5
45 La Fine (Saint Agaûne) 327 39 2,3 18,7 n. m.
46 Viande Séchée la Fine (Saint Agaûne) 327 38,5 1,7 18,5 n. m.
47 Chorizo espagnol doux 30 tranches (Marque Repère) 333 20 2,5 27 0,5
48 Chorizo en tranches (Dulano) 334 24 1 26 0
49 Chorizo fort (Dulano) 334 24 1 26 0
50 Chorizo (Corte del Gusto) 335 24,5 0,5 25 n. m.
51 Salamé Italiano Della tradizione (Negroni) 339 30 0 24 n. m.
52 Chorizo doux (Carrefour) 341 24 1,8 26 2
53 Chorizo fort (Carrefour) 341 24 1,8 26 2
54 Just un délice mini à la noix de jambon (Just un Délice) 348 38 2,8 20 0
55 Rosette de Lyon (Saint Alby) 348 23 1 28 1,2
56 Chorizo espagnol (Marque Repère) 351 20 2,5 29 0,5
57 Salami Milano (Dulano) 352 25 0 28 n. m.
58 Rosette de Lyon (Carrefour) 354 28 0,7 27 0
59 Chorizos (Belles Tranches) 355 24 3,3 27 n. m.
60 LS Rosette 10TR 100G (Monique ranou) 357 22 1,7 29 0
61 Rosette de Lyon (Carrefour Original) 358 23 1,2 29 0
62 Pavé au poivre Label Rouge – x8 tranches, 100g (U) 359 24 0,9 28 0,5
63 Rosette de Lyon – x12 tranches, 100g (U) 361 24 1 29 0,5
64 Salami Spianata Romana (Dulano) 362 27 0 29 n. m.
65 Salami milano bio (Pedrazzoli) 363 24 0 29 0
66 Véritable rosette de Lyon (Nos Régions ont du talent) 363 29 1 27 0
67 Pavé au poivre (Carrefour) 364 25 1 29 0
68 Rosette (Carrefour Classic) 364 24 1,2 29 n. m.
69 Saucisson Lorrain Fumé au bois de hêtre (Aldi) 370 24 1,1 30 0
70 Chorizo FORT (Carrefour) 371 22 0,5 31 1,3
71 LS saucisson auvergne LR 300G (Intermarché) 373 30 0,2 28 0,1
72 Rosette de Lyon (Marque Repère) 375 24 0,8 31 0
73 Saucisson sec pur boeuf (Isla Délice) 375 28,4 0,5 27,6 n. m.
74 Saucisson sec supérieur Pyrénée Nos Régions Ont Du Talent (Leclerc) 375 31 1,2 27 0
75 Chorizo tranche doux 20t 100g (Monique ranou) 378 23 2,7 27 1,4
76 Rosette (Lidl) 385 22 2,3 32 0
77 Rosette Label Rouge – x10 tranches, 100g (U) 386 25 1,2 31 0,5
78 Saucisson sec d'Auvergne (Leclerc) 386 28 1 30 0,5
79 Chorizo Extra Doux Biologique (Luis Gil) 389 25,7 0,7 31,1 0
80 Chorizo Extra Piquant (Luis Gil) 389 25,7 0,7 31,1 0
81 Chorizo doux pur porc -30% MG (César Moroni) 390 25 4,6 30 n. m.
82 Les belles tranches de rosette (Belles Tranches) 390 26 1,3 31 n. m.
83 Rosette Grandes tranches au goût intense (Cochonou) 390 26 1,3 31 n. m.
84 Salami Danois – x20 tranches, 200g (U) 390 22 0,5 33 0,5
85 Salami Danois Fumé (Carrefour) 390 22 0,5 33 0,5
86 Saucisson Sec d'Ardèche Pur Porc (U) 390 26 0,5 31 0,5
87 Salami (Belles Tranches) 392 19 0,2 35 n. m.
88 Saucisson Le Sec Halal Pur Boeuf (Isla Délice) 392 30,5 1,1 29,4 n. m.
89 Saucisson sec d'Auvergne IGP (Reflets de France) 393 30 0,7 30 0
90 LS Saucisson sec 32T – TSR 100g (Monique ranou) 393 26 2,2 31 0
91 Chorizo Doux – 24T 120g (Auchan) 394 21 0,5 34 1,1
92 Saucisse sèche supérieure (Montagne Noire) 394 33 2 28 n. m.
93 Saucisson de l'Ardèche (Saveur De Nos Regions) 394 25 1 32 0
94 Saucisse sèche des Pyrénées (Lidl) 398 28,1 0,9 31,2 0
95 Saucisse sèche courbe bio 200g (Monique ranou) 399 32 0,9 36 0
96 LS saucisse auvergne Courbe LR 300G (Itineraire de nos regions) 400 31 0,1 30 0
97 Saucisse sèche Pur Porc – 200g (U) 402 27 1,4 32 0,5
98 Saucisson Sec Pur Porc – 200g (U) 402 27 1,4 32 0,5
99 Saucisson artisanal – pur porc (Sauss de Terroirs) 403 27 0,4 33 n. m.
100 Fuet d' Olot 407 27 3,2 31 n. m.
101 Mini-Rosette de Lyon (Saveurs de nos régions) 407 26,4 1,2 32,9 n. m.
102 Saucisse sèche Pur Porc – 250g (U) 409 26 1,9 33 0,9
103 Chorizo Extra Fort (Marque Repère) 410 21 2 45 0,5
104 Chorizo Saint Azay fort Pur porc piment d'Espagne (Marque Repère) 410 21 4 34 0,5
105 Le saucisson généreux (Cochonou) 410 25 2,9 33 n. m.
106 Saucisson de l'Ardèche IGP (Reflets de France) 410 27 0 33 0
107 Saucisse sèche droite pur porc (Le Cérasin) 411 27 1,1 33 0
108 Saucisse sèche Halal volaille et veau (Corico) 414 24 0,6 35 n. m.
109 Saucisse sèche d'Auvergne IGP (Reflets de France) 415 31 0 32 0
110 Bâton de Berger Mini Poulet (Justin Bridou) 418 33 3 30 0
111 Saucisson Sec (Marque Repère) 418 29 2,2 32 1
112 Saucisson sec affiné nature (Montagne noire) 418 27 0,5 34 n. m.
113 Le saucisson classique (Cochonou) 420 25 3 34 n. m.
114 Saucisson sec Pur Porc à l'ancienne – 300g (U) 421 30 1 33 0,5
115 Saucisse Seche (Leclerc) 422 26,6 0,3 34,7 0
116 HERTA Saucisson Le Fuet – 180g (Herta) 424 28 1,4 34 0
117 La saucisse sèche (Cochonou) 424 26 3 34 n. m.
118 SAUCISSE SÈCHE Pur porc (Carrefour) 424 28 0,8 34 0
119 Le fuet pur porc (Le césarin) 425 24 2,1 35 0
120 Saucisse Sèche (Marque Repère) 425 27,6 3 34 0,5
121 Trio de saucissons secs nature, cantal et noix (Carrefour) 425 29 0,9 34 0
122 CHORIZO COURBE 200g DOUX (Intermarché) 428 23,8 3,7 34,6 0,5
123 FUET 170g (Intermarché) 428 29 2,4 38 2,4
124 Saucisson sec – Tranches fines (Cochonou) 429 25 2,8 35 n. m.
125 Saucisson sec tranches fines -25% de sel (Cochonou) 429 24 2,7 36 n. m.
126 Spanische Fuetec Iberico Salami (El Pozo) 431 25,5 3 35,5 n. m.
127 Fuet Catalan (César Moroni) OFF 435 27 2 35 n. m.
128 Le Fuet (Justin Bridou) 435 27 2 35 n. m.
129 SAUCISSE SÈCHE Pur porc (Carrefour) 437 25 2,7 36 n. m.
130 Saucisse Sèche Droite LabelRouge (Le Césarin) 439 29 2 35 0
131 Saucisson sec (Le Césarin) 439 29 2 35 0,8
132 LS saucisson de l'Ardèche IGP 300G (Itineraire de nos regions) 439 25 1,5 37 0
133 La saucisse courbe (Cochonou) 441 28 3 35 n. m.
134 HERTA Chorizo Doux – 280g (Herta) 442 25 0 38 0
135 HERTA Chorizo Fort – 280g (Herta) OFF 442 25 0 38 0
136 FUET CATALAN Extra (Carrefour Original) 444 27 2,4 36 0
137 Saucisse de l'Ardèche IGP (Carrefour) 444 27 0,6 36 n. m.
138 Saucisse sèche supérieure la JUSTE Sèche (Justin Bridou) 445 26 1,5 37 n. m.
139 Fuetec Original (Elpozo) 446 27,5 3 35,5 0
140 Salami danois pur porc fume aubois de hetre (Saint Alby) 448 16,3 0,5 42 0,5
141 Saucisson sec (Fresh & Easy Llc) 455 23 2,1 39 1,3
142 Saucisse sèche droite de l'Ardèche IGP (Reflets de France) 456 27 0,7 38 n. m.
143 LS saucisse sèche de l'Ardèche IGP 300g Courbe (Itineraire de nos regions) 456 29 1,4 37 0
144 Chorizo artisanal à l'ancienne fort (Chorizo Courbe) 458 27 2,2 37 n. m.
145 CHORIZO ENTIER 200g FORT (Itineraire des saveurs) 459 20,3 3,1 39,7 0,5
146 Chorizo (Aldi) 459 22 3,5 39 0
147 BAT.A PICORER NATURE JB 160G (Bâton de Berger Petit) 465 28 1,9 38 n. m.
148 Petits Bâton De Berger Nature (Justin Bridou) 465 28 1,9 38 n. m.
149 Chorizos (Frais Devant) 468 28,8 0,9 38,7 n. m.
150 Mini Saucissons Secs (Carrefour) OFF 474 29 2,3 38 0
151 Mini Saucissons secs (Carrefour) 474 29 2,3 38 n. m.
152 P'tits saucissons secs nature 200G (Auchan) 474 29 3,5 38 n. m.
153 Fuet Extra – Le Catalan (Le Bastitou) 475 24 1,7 41 0
154 Chorizo (elpozo) 476 20 3,5 42 n. m.
155 Chorizo (elpozo) OFF 476 20 3,5 42 n. m.
156 Chorizo doux (Casa Ramon) 477 25 0,1 42 n. m.
157 Chorizo Doux Pur Porc – 225g (U) 477 20 3,5 42 0,5
158 Chorizo Fort Pur Porc – 225g (U) OFF 477 20 3,5 42 0,5
159 Fuet extra (Revilla) 478 30 2,6 38 0
160 Chorizo dulce (Auchan) 483 23 0,5 43 0,5
161 Saucissons secs mini noix (Carrefour) 489 30 2,3 39 1,7
162 Mini Sticks (Carrefour) 492 26 1,8 42 n. m.
163 Chorizo doux (Carrefour) 497 20 2 45 0
164 Chorizo fort (Carrefour) 497 20 2 45 n. m.
165 CHORIZO Doux (Cesar Moroni) 498 18 2,5 46 n. m.
166 Chorizo entier (César moront) 498 18 2,5 46 0
167 Chorizo extra-fort (César Moroni) 498 18 2,5 46 n. m.
168 Chorizo doux (Saint Azay) 502 21 4 34 0,5
169 Le Chorizo Fort (Saint Alby) 502 21 1 44 0
170 Mini saucissons secs pur porc (Monique ranou) 503 28 2,2 42 0,5
171 Saucisses Bifi The original (Bifi) 509 25 0,9 45 n. m.
172 Bâton de Berger mini (Justin Bridou) 510 29 3,2 42 n. m.
173 Bâton de Berger Mini nature (Justin Bridou) OFF 510 29 3,2 42 n. m.
174 Bâton de berger Mini x15 (Saucisson sec supérieur) (Bâton de Berger Mini) 510 29 3,2 42 n. m.
175 Mini Sticks Emmental (Auvernou) 510 34 1,2 41 0
176 Bâton de Berger Mini Emmental (Justin Bridou) 520 32 1,3 42 n. m.
177 Les Mini Bûchettes Nature (Galibier) OFF 521 31 2,5 43 n. m.
178 Les Mini Bûchettes Nature (Galibier) 521 31 2,5 43 n. m.
179 Saucisse sèche courbe (Montagne Noire) 522 29 0,8 37 n. m.
180 Chorizo picante (Auchan) 524 24 0,5 47 0,5
181 Mini sricks (Auvernou) 527 28 2,2 45 n. m.
182 STICKS À CROQUER (Le Césarin) 529 27 3,2 45 0,5
183 Sticks saucissons secs Nature (Monoprix) 529 27 3,2 45 n. m.
184 Mini bâton berger -25% de sel (Bâton de Berger Mini) 530 29 3,2 44 n. m.
185 Mini sticks Comté aop & noisettes (Auvernou) 530 33 2,4 43 0
186 Chorizo saint alby (Saint Alby) 535 21,2 3,4 48 0
187 Le Chorizo Doux (Saint Alby) 535 21,2 3,4 48 0
188 Mini saucissons secs (Leader Price) 537 26 3,7 46 n. m.
189 Mini sticks roquefort et noix (Auvernou) 537 32 2,3 44 0
190 Croc Sec (Cochonou) 538 29 3,5 45 n. m.
191 Mini Saucissons secs aux noisettes Pur Porc – 130g (U) 542 29 2,3 46 0,9
192 Les Mini Bûchettes (Galibier) 544 29 1,5 46 n. m.
193 Mini Bûchettes Comté AOP (Henri Raffin) 546 32 1,5 45 n. m.
194 Mini snacks nature (Savernou) 546 28 2,5 47 n. m.
195 Mini Saucissons secs Pur Porc – 130g (U) 554 29 1,2 48 0,5
196 Mini sticks Saucisson Sec Pur Porc (U) 563 30 2,7 48 0,5
197 Sobrasada (Elpozo Alimentacion S.a.) 569 7,3 0,5 60 n. m.

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Comment lire ce classement

La valeur médiane est de 403 kcal pour 100 g : la moitié des saucissons comparés est au-dessous, l’autre moitié au-dessus. Entre le premier et le dernier, l’écart atteint 445 kcal pour 100 g, et se retrouve dans la même proportion à portion égale. Le classement couvre 70 marques vendues en France ; les recettes évoluent, vérifiez toujours l’étiquette du paquet.

L’énergie, en kilocalories, mesure ce qu’apportent 100 g d’un aliment. Elle dépend surtout de sa teneur en eau et en lipides : un aliment riche en eau est peu calorique, un aliment gras l’est beaucoup plus. À poids égal, comparer l’énergie aide à composer des portions rassasiantes.

Les autres comparatifs du rayon

Méthode

Classement par valeur pour 100 g, du plus faible au plus élevé. Source : Open Food Facts (base collaborative, licence ODbL), produits vendus en France, valeurs pour 100 g telles que vendues, données relevées le 6 octobre 2026. Couverture : 197 éléments classés. Classement factuel, sans lien avec une marque ou un partenariat. Méthodologie.

Rédaction : Rédaction CalculerSonIMC Mise à jour éditoriale :