Jambon cuit le plus protéiné : le classement

Données : Open Food Facts · Page mise à jour le 6 octobre 2026 · Méthodologie

Jambons cuits dans un bol, sur un fond de lin clair. — Illustration

La réponse

Parmi les 195 jambons cuits comparés, le plus protéiné est Jambon supérieur (Lidl), avec 24 g pour 100 g. À l’autre bout du classement, Suédois jambon cheddar (Sodebo) en compte 11 g.

1er : Jambon supérieur (Lidl)24 g
2e : Jambon superieur sans couenne (Brient)24 g
3e : Jambon sup dd csn tsr 4t 140g (Monique Ranou)23 g

À retenir

Le trio de tête : Jambon supérieur (Lidl), Jambon superieur sans couenne (Brient), Jambon sup dd csn tsr 4t 140g (Monique Ranou).
La médiane : 21 g pour 100 g, la valeur qui partage les jambons cuits en deux moitiés.

Les 10 jambons cuits les plus protéinés

Jambon supérieur (Lidl)24 g
Jambon superieur sans couenne (Brient)24 g
Jambon sup dd csn tsr 4t 140g (Monique Ranou)23 g
Jambon sup dd tsr csn 10t 300g (Monique ranou)23 g
Jambon sup dd tsr csn 2t 70g (Monique ranou)23 g
Jambon sup dd tsr csn sa sogm 4t 140g (Monique ranou)23 g
Jambon sup dd tsr csn tranche fin 4t 120g (ranou)23 g
I freschi jambon cuit rôti aux herbes (Montorsi)22 g
Jambon (Fleury Michon)22 g
Jambon – Simplement bon à l'étouffée (Fleury Michon)22 g

Le classement complet, pour 100 g


1	Jambon supérieur (Lidl)	24	121	0,5	3	0
2	Jambon superieur sans couenne (Brient)	24	130	0	3,8	0
3	Jambon sup dd csn tsr 4t 140g (Monique Ranou)	23	118	0,3	2,7	0,3
4	Jambon sup dd tsr csn 10t 300g (Monique ranou) OFF	23	118	0,3	2,7	0,3
5	Jambon sup dd tsr csn 2t 70g (Monique ranou)	23	109	0,3	2,7	0,3
6	Jambon sup dd tsr csn sa sogm 4t 140g (Monique ranou) OFF	23	118	0,4	2,7	0,3
7	Jambon sup dd tsr csn tranche fin 4t 120g (ranou) OFF	23	118	0,3	2,7	0,3
8	I freschi jambon cuit rôti aux herbes (Montorsi)	22	113	0,6	2,5	n. m.
9	Jambon (Fleury Michon)	22	115	0,5	2,8	n. m.
10	Jambon – Simplement bon à l'étouffée (Fleury Michon)	22	115	0,4	2,8	n. m.
11	Jambon cuit (Bonjour Campagne)	22	113	0,6	3	n. m.
12	Jambon cuit	22	120	0,4	3,3	n. m.
13	Jambon cuit Fabrication SANS NITRITE (Carrefour) OFF	22	122	0,5	3,5	0
14	Jambon cuit sans nitrite (Carrefour)	22	122	0,5	3,5	0
15	Jambon cuit superieur 4t OFF	22	119	0,2	3,3	n. m.
16	Jambon de Paris -25% de sel (Marque Repère) OFF	22	119	0,4	3,1	n. m.
17	Jambon de porc fumé Sans Nitrite (fleury Michon)	22	113	0,5	2,8	0
18	Jambon de porc Label Rouge Sans Nitrite (Fleury Michon) OFF	22	113	0,5	2,8	0
19	Jambon le supérieur (Fleury Michon) OFF	22	115	0,5	2,8	1
20	Jambon Le Supérieur -25% de Sel (Fleury Michon) OFF	22	114	0,5	2,8	n. m.
21	Jambon SIMPLEMENT BON Sans couenne (Fleury michon) OFF	22	115	0,5	2,8	0,5
22	Jambon supérieur (Marque Repère)	22	110	0,4	2,5	n. m.
23	Jambon supérieur -25% de sel (Marque Repère)	22	118	0,4	3	n. m.
24	Jambon supérieur label rouge (Fleury Michon)	22	113	0,5	2,8	0
25	Jambon supérieur sans couenne (Bio Village)	22	125	0,2	4	n. m.
26	Jambon Supérieur sans couenne -25% sel – x4 tranches, 160g (U) OFF	22	116	0,8	2,8	0,5
27	LE BON PARIS (Herta)	22	113	0	2,4	0
28	LE BON PARIS Jambon tranché fin sel réduit sans nitrite x4 (Herta)	22	113	0	2,4	0
29	Le Braisé – Jambon cuit de qualité supérieure (Fleury Michon)	22	115	0,5	2,8	n. m.
30	Le Jambon de nos régions (Fleury Michon)	22	115	0,5	2,8	n. m.
31	Le Paris A l'étouffée (Marque Repère) OFF	22	119	0,4	3,1	n. m.
32	Le Paris à l'étouffée (Marque Repère)	22	119	0,4	3,3	n. m.
33	Le Supérieur – à l'Etouffée (Fleury Michon) OFF	22	115	0,5	2,8	n. m.
34	Le Supérieur – à l'Etouffée – Conservation sans Nitrite (Fleury Michon) OFF	22	115	0,5	2,8	0
35	Le Supérieur – à l'Etouffée – FILIERE FRANCAISE D'ELEVEURS ENGAGES (Fleury Michon)	22	115	0,5	2,8	0
36	Le Supérieur -25% de Sel – Conservation sans Nitrite (Fleury Michon) OFF	22	115	0,5	2,8	n. m.
37	Le Supérieur -25% de Sel – Conservation sans Nitrite (Fleury Michon) OFF	22	115	0,5	2,8	n. m.
38	Le Supérieur à l'Etouffée (Fleury Michon)	22	115	0,5	2,8	n. m.
39	Le Supérieur à l'Étouffée (Fleury Michon) OFF	22	115	0,5	2,8	n. m.
40	Le supérieur au torchon 2 tranches sans couenne (fleury michon)	22	115	0,5	2,8	n. m.
41	Le Supérieur Cuit à l'étouffée (CMI (Carrefour Marchandises Internationales))	22	116	0	3	n. m.
42	Le Torchon – Cuit à l'Etouffée – 25% de sel (Fleury Michon)	22	115	0,5	2,8	n. m.
43	Le Torchon – Cuit à l'Etouffée – 25% de sel* (Fleury Michon) OFF	22	115	0,5	2,8	n. m.
44	Le Tranché Fin – Dégustation (Fleury Michon)	22	115	0,5	2,8	n. m.
45	Le Tranché Fin – Dégustation – 25% de sel* (Fleury Michon) OFF	22	115	0,5	2,8	n. m.
46	Le Tranché Fin – Dégustation – 45% de sel* (Fleury Michon) OFF	22	115	0,5	2,8	n. m.
47	Simplement bon – 25% de Sel* (Fleury Michon) OFF	22	116	0,5	2,9	n. m.
48	Simplement bon – 25% de Sel* (Fleury Michon) OFF	22	116	0,5	2,9	n. m.
49	Simplement bon – Sans Couenne (Fleury Michon) OFF	22	115	0,5	2,8	0
50	Simplement bon -25% de sel (Fleury Michon)	22	116	0,5	2,9	n. m.
51	ZERO NITRITE – LE SUPERIEUR (Fleury Michon)	22	116	0,7	2,8	n. m.
52	Jambon cuit de qualité supérieure (Intermarché)	21,5	114	0,5	2,8	0,5
53	HERTA LE BON PARIS Jambon à l'étouffée sans nitrite x8 -280g (HERTA) OFF	21	102	0	2	0
54	HERTA LE BON PARIS Jambon à l'étouffée x10 -425g (Herta)	21	106	0	2,3	0
55	HERTA LE BON PARIS Jambon à l'étouffée x2 – 85g (HERTA) OFF	21	105	0	2,3	0
56	HERTA LE BON PARIS Jambon à l'étouffée x6 -255g (HERTA) OFF	21	105	0	2,3	0
57	HERTA LE BON PARIS Jambon à l'étouffée x8 -340g (HERTA) OFF	21	105	0	2,3	0
58	HERTA LE BON PARIS Jambon à la Broche sans nitrite x4 – 140g (Herta)	21	116	0,7	3,1	0,5
59	HERTA LE BON PARIS Jambon au Torchon sans nitrite x6 – 210g (Herta)	21	109	0	2,4	0
60	HERTA LE BON PARIS Jambon conservation sans nitrite x2 – 70g (HERTA) OFF	21	102	0	2	0
61	HERTA LE BON PARIS Jambon fumé x4 – 140g (Herta)	21	113	0	3,2	0
62	HERTA LE BON PARIS Jambon sel réduit sans nitrite 8T – 280g (HERTA) OFF	21	102	0	2	0
63	HERTA LE BON PARIS Jambon sel réduit sans nitrite x2 -70g (HERTA) OFF	21	102	0	2	0
64	HERTA LE BON PARIS Jambon sel réduit x4 – 140g (HERTA) OFF	21	102	0	2	0
65	HERTA LE BON PARIS Jambon sel réduit x6 -210g (HERTA) OFF	21	102	0	2	0
66	HERTA LE BON PARIS Jambon torchon sel réduit ss nitrite x4 (Herta)	21	111	0	2,6	0
67	HERTA LE BON PARIS Jambon Tranché Fin sans nitrite x4 – 120g (Herta)	21	109	0	2,4	0
68	Jambon (Herta)	21	102	0	2	0
69	Jambon à l'ancienne 4 tranches (Saint Alby)	21	146	0,3	6,7	n. m.
70	Jambon à l'étouffée LE BON PARIS (Herta)	21	105	0	2,3	0
71	Jambon à l'étouffée sans nitrite (Herta)	21	109	0	2,4	0
72	Jambon Cuit -25% de sel (Carrefour)	21	110	0,5	2,7	n. m.
73	Jambon Cuit -25% de sel Sans traitement antibiotique dès la fin du sevrage (Carrefour)	21	110	0,5	2,7	0
74	Jambon cuit A l'étouffée Sans traitement antibiotique dès la fin du sevrage (Carrefour)	21	113	0,6	3	n. m.
75	Jambon cuit au torchon (jambon cuit au torchon)	21	113	0,6	3	0
76	Jambon cuit avec son os (Carrefour)	21	181	0	11	0
77	Jambon cuit qualité supérieure sans couenne (Monoprix)	21	114	0,5	3,1	0
78	Jambon cuit superieur sans couenne au torchon (LES ÉLEVEURS COOPÉRATEURS) OFF	21	105	0,7	1,9	n. m.
79	Jambon de Paris (Tradilège) OFF	21	120	0,4	3,8	n. m.
80	JAMBON DE PARIS (Marque Repère)	21	120	0,4	3,8	0
81	Jambon de Paris (Tradilège)	21	113	0,4	3,3	n. m.
82	JAMBON DE PARIS (Marque Repère) OFF	21	120	0,4	3,8	n. m.
83	Jambon de porc Torchon Sans Nitrite (Fleury Michon)	21	111	0,5	2,8	n. m.
84	Jambon Etouffée Conservation Sans Nitrite (HERTA) OFF	21	109	0	2,4	0
85	JAMBON PARIS DD 10T 450G – massif TRAD (Monique ranou) OFF	21	110	0,5	2,9	0
86	JAMBON PARIS DD 4T 180G – massif TRAD (Monique ranou)	21	110	0,5	2,9	0
87	JAMBON PARIS DD 6T 270G – massif TRAD (Monique ranou)	21	112	0,5	2,9	0
88	Jambon paris dd tsr 4t 120g (Monique ranou)	21	117	0	3,1	0
89	Jambon paris dd tsr 6t 180g (Monique ranou) OFF	21	117	0	3,1	0
90	Jambon Simplement Bio – Conservation sans nitrite (Fleury Michon)	21	118	0,7	3,5	n. m.
91	JAMBON SUP AC LABEL ROUGE 4T 160G CSN – massif TRAD (même cible) (Monique ranou)	21	142	0,3	5,5	0
92	Jambon sup dd 6t sans nitrites (Marque Repère) OFF	21	113	0,4	3,3	n. m.
93	Jambon sup dd csn 10t 350g (Monique ranou) OFF	21	107	0,5	2,3	0
94	Jambon sup dd csn 2t 80g (Monique ranou)	21	109	0,5	2,5	0
95	Jambon sup dd csn 4t 160g (Monique ranou)	21	107	0,5	2,3	0
96	Jambon sup dd csn label rouge 4t 160g (Monique ranou)	21	112	0,6	2,1	0
97	Jambon sup dd csn sa sogm 2t 70g (Monique ranou)	21	112	0,7	2,5	0
98	Jambon sup dd csn sa sogm 4t 140g (Monique ranou) OFF	21	109	0,7	2,5	0
99	Jambon sup dd csn sa sogm 6t 210g (Monique ranou)	21	112	0,7	2,2	0
100	Jambon supérieur – découenné dégraissé (Tradilège)	21	120	0,4	3,8	n. m.
101	Jambon supérieur cuit à l'étouffé sans nitrite (Marque Repère)	21	120	0,4	3,8	n. m.
102	Jambon supérieur cuit à l'étouffée (Marque Repère) OFF	21	113	0,4	3,3	n. m.
103	Jambon supérieur Cuit à l'étouffée Sans couenne (Marque Repère)	21	124	0,4	4,2	n. m.
104	Jambon Supérieur Découenné Dégraissé (Monoprix Bio !)	21	116	0,6	3	n. m.
105	Jambon supérieur label rouge sans couenne (Kermené)	21	112	0,2	2,9	n. m.
106	Jambon supérieur sans couenne (Lidl)	21	121	0,5	3,8	0,9
107	Jambon supérieur sans couenne (Le Marsigny)	21	113	0,5	3	0
108	Jambon Supérieur sans couenne (U)	21	118	0,7	3,5	0,5
109	Jambon supérieur sans couenne 6 tranches (Monique Ranou)	21	106	0,5	2,3	0
110	Jambon Supérieur sans couenne Conservation Sans Nitrite – x4 tranches,140g (U)	21	118	0,7	3,5	0,5
111	Jambon Supérieur sans couenne Label Rouge – x4 tranches, 160g (U)	21	123	0,5	3,8	0,9
112	Jambon supérieur Sans nitrite (Marque Repère)	21	113	0,4	2,9	n. m.
113	Jambon supérieur ss sel nit (2) (Biocoop)	21	139	0,5	6	n. m.
114	Jambon supérieur ss sel nit (4) (Biocoop) OFF	21	139	0,5	6	n. m.
115	Le bon Paris (Herta)	21	107	0,5	2,3	0,5
116	Le Bon Paris -25% de sel (Herta)	21	102	0	2	0
117	LE BON PARIS au Torchon (Herta) OFF	21	109	0	2,4	0
118	LE BON PARIS Jambon Fumé sans nitrite x4 – 140g (Herta)	21	109	0	2,4	0
119	LE BON PARIS Jambon sel réduit sans nitrite (Herta)	21	102	0	2	0
120	Le Foué (Paul Prédault)	21	114	0,7	3	n. m.
121	Le supérieur à l'étouffée (Carrefour)	21	113	0,5	3	n. m.
122	Le Tradition – Jambon cuit de qualité supérieure (Fleury Michon)	21	135	0,5	5,4	n. m.
123	Le Tranché Fin – à l'Italienne (Fleury Michon)	21	130	0,5	4,9	n. m.
124	Maxi des jambon sup 150g (Monique ranou)	21	109	0,6	2,5	0
125	Mon Jambon Supérieur Cuisiné à l'os (Madrange)	21	109	0,7	2,5	n. m.
126	Prosciutto Cotto (le Bio delizie)	21	190	0	7,1	0
127	Simplement BIO – Le supérieur – Conservation sans nitrite (Fleury Michon) OFF	21	118	0,7	3,5	n. m.
128	Jambon cuit de Paris découenné dégraissé (Saint Alby)	20,8	112	1	2,8	0,5
129	Jambon de Paris (Lidl)	20,8	113	1	2,8	n. m.
130	Le jambon supérieur -25% de sel sans couenne (Saint Alby)	20,8	109	0,5	2,6	0
131	Jambon supérieur moins 25% de sel (Saint Alby)	20,5	111	0,5	3	n. m.
132	Jambon (Saint Album)	20	131	0,5	5	0,2
133	Jambon bio sans nitrite (Monique ranou)	20	118	0,7	3,9	0
134	Jambon Cuit au Torchon (Carrefour Le Marché)	20	140	0,5	6,4	0
135	Jambon cuit fumé (Carrefour)	20	140	0,5	6,4	n. m.
136	Jambon cuit qualité supérieur (Monoprix)	20	107	0	3	0
137	Jambon Cuit Supérieur Issu de Porc du Sud-Ouest IGP (Reflets de France)	20	156	1	8	n. m.
138	Jambon de Paris sans couenne – x4 tranches, 160g (U)	20	121	1,3	3,9	0,5
139	Jambon de Paris sans couenne – x6 tranches, 240g (U)	20	118	0,4	3,9	0,5
140	Jambon sans nitrites (Citterio)	20	129	1	5	n. m.
141	Jambon sup bio dd csn 4t 140g ranou (Monique ranou)	20	118	0,7	3,9	0
142	Jambon supérieur (Carrefour)	20	111	1	3	0
143	Jambon Supérieur (Carrefour) OFF	20	111	1	3	n. m.
144	Jambon Supérieur (Carrefour) OFF	20	118	0,5	4	0
145	Jambon supérieur (Monique Ranou)	20	113	1	3,1	0,5
146	Jambon supérieur (le marsigny)	20	118	0,5	4	0,5
147	Jambon Supérieur (Carrefour) OFF	20	118	0,5	4	n. m.
148	Jambon supérieur issu de l'agriculture biologique – 25% de sel (Auchan)	20	111	1	3	0,5
149	Jambon Supérieur Sans couenne (Carrefour BIO) OFF	20	114	0,5	3,4	n. m.
150	Jambon Supérieur Sans couenne (Carrefour BIO) OFF	20	111	1	3	n. m.
151	Jambon Supérieur sans couenne BBC (U) OFF	20	98	0,5	1,8	0,5
152	Jambon Supérieur sans couenne BBC (U)	20	98	0,5	1,8	0,5
153	Jambon Supérieur sans couenne Conservation Sans Nitrite – x4 tranches,140g (U)	20	118	0,5	4	0,5
154	Jambon Supérieur sans couenne Conversation Sans Nitrite – x6 tranches,210g (U) OFF	20	118	0,5	4	0,5
155	Jambon Supérieur sans Couenne sans antibiotiques (Carrefour) OFF	20	111	1	3	n. m.
156	Jambon Supérieur sans couenne sans nitrite (Auchan) OFF	20	111	1	3	0,5
157	Jambon supérieur sans nitrite (Aldi) OFF	20	118	0,5	4	0
158	Jambon superieur sans nitrite	20	134	0,9	5,4	n. m.
159	Jambon SupérieurSans couenneConservation Sans Nitrite grâce aux extraits végétaux et antioxydant (Auchan)	20	111	1	3	0,5
160	Jambon SupérieurSans couenneConservation Sans Nitrite grâce aux extraits végétaux et antioxydants (Auchan) OFF	20	111	1	3	0,5
161	Jambon traditionnel fumé au bois de hètre (Dulano)	20	115	1	3	0,2
162	Le jambon superieur (saint alby)	20	104	0,5	2	n. m.
163	Le Jambon Supérieur sans Couenne sans Nitrite (Lidl)	20	106	0,8	2,7	0
164	Le paris (Carrefour)	20	107	1	2,5	0
165	le Paris à l'Etouffée (Carrefour) OFF	20	107	0,5	2,9	n. m.
166	Le Paris à l'étouffée (Carrefour) OFF	20	107	1	2,5	n. m.
167	Le Supérieur Cuit à l'étouffée (Carrefour)	20	113	0,6	3,4	n. m.
168	Le Supérieur Cuit à l'étouffée (Carrefour) OFF	20	111	1	3	n. m.
169	Le Supérieur Cuit à l'étouffée (Carrefour)	20	111	1	3	n. m.
170	Mon Jambon Blanc Conservation (Madrange) OFF	20	106	0,5	2,7	n. m.
171	Mon Jambon Blanc Conservation sans nitrite 6tr (Madrange)	20	106	0,5	2,7	0
172	Mon Jambon Blanc VPF 4tr (Madrange)	20	106	0,5	2,7	n. m.
173	Mon Jambon Supérieur à l'Étouffée conservation sans nitrite (6 tranches) (Madrange) OFF	20	106	0,5	2,7	n. m.
174	Mon Jambon Supérieur au torchon conservation sans nitrite 4tr (Madrange)	20	106	0,5	2,7	n. m.
175	Mon Jambon Supérieur avec couenne (Madrange)	20	149	0,6	7,4	n. m.
176	Mon Jambon Supérieur Label Rouge & responsable (Madrange)	20	106	0,5	2,7	n. m.
177	Naturals – Jambon cuit superieur (Rovagnati)	20	132	0	5,8	n. m.
178	Prosciutto Cotto Tradizionale (Negroni)	20	100	0	2,2	n. m.
179	Tradilège – Jambon supérieur avec couenne (Marque Repère)	20	141	0,4	6,6	n. m.
180	Dés de jambon – 25% de sel (Marque Repère)	19	130	1,3	5,4	n. m.
181	HERTA Jambon Campagne x4 -160g (Herta)	19	108	0	3,5	0
182	HERTA LE BON PARIS Jambon broche x4 – 140g (Herta)	19	105	0,4	2,9	0
183	Jambon cuit au torchon (Carrefour Le Marché)	19	149	0,5	7,7	0
184	Jambon de Paris -25% de sel (French style)	19	100	0,5	2	0,2
185	Jambon de Paris cuit à l’étuvée (Carrefour BIO)	19	115	0,9	3,8	n. m.
186	Jambon roti aux herbes (Citterio)	19	152	1	8	n. m.
187	Jambon Roti Aux Herbes (Bonneterre)	19	155	0,5	8,5	n. m.
188	Jambon supérieur avec couenne Bleu Blanc Coeur, 4 tranches 160g (U)	19	127	0,5	5,4	0,5
189	Le Supérieur Avec couenne (Carrefour)	19	127	0,5	5,4	0,5
190	Allumettes de Jambon (Fleury Michon)	18,7	113	1,9	3,7	n. m.
191	Dés de Jambon -25% de Sel* (Fleury Michon) OFF	18,7	113	1,9	3,7	n. m.
192	Les dés de jambon (Marque Repère)	18	116	1	4,4	n. m.
193	DES DE JAMBON 150G RANOU (ex-TSR) (Monique ranou)	17	104	1,7	3,2	0
194	Emincés de jambon (Monique Ranou)	17	104	1,7	3,2	0,5
195	Suédois jambon cheddar (Sodebo)	11	309	5,8	15	3,2

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Comment lire ce classement

La valeur médiane est de 21 g pour 100 g : la moitié des jambons cuits comparés est au-dessous, l’autre moitié au-dessus. Entre le premier et le dernier, l’écart atteint 13 g pour 100 g, et se retrouve dans la même proportion à portion égale. Le classement couvre 39 marques vendues en France ; les recettes évoluent, vérifiez toujours l’étiquette du paquet.

Les protéines participent à l’entretien des muscles et à la satiété. La référence nutritionnelle de l’ANSES pour un adulte est d’environ 0,83 g par kilo de poids et par jour. Le classement compare des teneurs pour 100 g, pas la qualité des protéines.

Les autres comparatifs du rayon

Quelle est la charcuterie la moins calorique ?Jambon de dinde ou blanc de dinde en tranche 99 kcal
Quel est le blanc de dinde en tranches le moins calorique ?Oven roasted turkey breast (Simple Truth Organic) 80 kcal
Quel est le blanc de poulet en tranches le moins calorique ?Tranches de poulet (Fleury Michon) 34 kcal
Quel est le jambon cuit le moins calorique ?Jambon Supérieur sans couenne BBC (U) 98 kcal
Quel est le saucisson le moins calorique ?Filet de Bacon fumé – x10 tranches, 100g (U) 124 kcal
Quel est le blanc de dinde en tranches le plus protéiné ?Escalope de dinde 25 g
Quel est le blanc de poulet en tranches le plus protéiné ?Blanc De Poulet (Norma) 28 g
Quel est le saucisson le plus protéiné ?Spécialité de Saucisson Sec – 200g (Super U) 43 g
Quel est le blanc de dinde en tranches le plus calorique ?Mini Knusperröllchen (Biscotto) 518 kcal
Quel est le blanc de dinde en tranches le moins sucré ?Blanc de Dinde (Coop) 0 g
Quel est le blanc de poulet en tranches le plus calorique ?Blanc De Poulet (Norma) 459 kcal
Quel est le jambon cuit le plus calorique ?Suédois jambon cheddar (Sodebo) 309 kcal
Quel est le jambon cuit le moins sucré ?HERTA Jambon Campagne x4 -160g (Herta) 0 g
Quel est le saucisson le plus calorique ?Sobrasada (Elpozo Alimentacion S.a.) 569 kcal
Quel est le saucisson le moins sucré ?HERTA Chorizo Doux – 280g (Herta) 0 g
Quel est le blanc de dinde en tranches qui apporte le plus de protéines pour 100 kcal ?La Généreuse Grande Tranche de Dinde Fermière élevée en plein air (Les fermiers de Loué)
Quel est le blanc de dinde en tranches qui contient le moins de glucides ?Blanc de Dinde (Coop) 0 g
Quel est le blanc de poulet en tranches qui apporte le plus de protéines pour 100 kcal ?Blanc de poulet rôti (La Vie Claire)
Quel est le blanc de poulet en tranches qui contient le moins de glucides ?Blanc de poulet (le Gaulois) 0 g
Quel est le jambon cuit qui apporte le plus de protéines pour 100 kcal ?Jambon sup dd tsr csn 2t 70g (Monique ranou)
Quel est le jambon cuit qui contient le plus de fibres ?Suédois jambon cheddar (Sodebo) 3,2 g
Quel est le saucisson qui apporte le plus de protéines pour 100 kcal ?Filet de Bacon fumé – x10 tranches, 100g (U)
Quel est le saucisson qui contient le plus de fibres ?Rosette pain de mie complet (Carrefour) 3,5 g
Quel est le saucisson qui contient le moins de glucides ?HERTA Chorizo Doux – 280g (Herta) 0 g
Quel est le blanc de dinde en tranches le plus sucré ?Mini Knusperröllchen (Biscotto) 38 g
Quel est le blanc de dinde en tranches le moins gras ?Oven Roasted Turkey Breast (Trader Joe's) 0 g
Quel est le blanc de poulet en tranches le moins gras ?Délice de Poulet (Isla Délice) 0,3 g
Quel est le jambon cuit le plus sucré ?Suédois jambon cheddar (Sodebo) 5,8 g
Quel est le jambon cuit le moins gras ?Jambon Supérieur sans couenne BBC (U) 1,8 g
Quel est le saucisson le plus sucré ?Chorizo doux pur porc -30% MG (César Moroni) 4,6 g
Quel est le blanc de dinde en tranches le plus gras ?Mini Knusperröllchen (Biscotto) 27 g
Quel est le blanc de dinde en tranches qui contient le moins de graisses saturées ?La Belle Escalope de dinde (Le Gaulois) 0 g
Quel est le blanc de poulet en tranches le plus gras ?Blanc De Poulet (Norma) 38 g
Quel est le blanc de poulet en tranches qui contient le moins de graisses saturées ?Blanc de poulet Sortant à l'Extérieur Dans Les Prés Façon Rôtissoire Le Gaulois (Le gaulois) 0 g
Quel est le jambon cuit le plus gras ?Suédois jambon cheddar (Sodebo) 15 g
Quel est le jambon cuit qui contient le moins de graisses saturées ?HERTA LE BON PARIS Jambon à l'étouffée sans nitrite x8 -280g (HERTA) 0 g
Quel est le saucisson qui contient le moins de graisses saturées ?Filet de Bacon fumé – x10 tranches, 100g (U) 1 g
Quel est le blanc de dinde en tranches le moins salé ?Escalope de dinde 0,1 g
Quel est le blanc de dinde en tranches le plus salé ?La Belle Escalope de dinde (Le Gaulois) 15 g
Quel est le blanc de poulet en tranches le moins salé ?Blanc de poulet sans nitrite (Saint Alby) 0 g
Quel est le blanc de poulet en tranches le plus salé ?Blanc de Poulet – 25% de sel Halal (Fleury Michon) 13,8 g
Quel est le jambon cuit le moins salé ?Le Torchon – Cuit à l'Etouffée – 25% de sel (Fleury Michon) 1,2 g
Quel est le jambon cuit le plus salé ?Jambon (Saint Album) 4,5 g
Quel est le saucisson le moins salé ?Salami milano bio (Pedrazzoli) 1 g
Quel est le saucisson le plus salé ?Mini sticks roquefort et noix (Auvernou) 11,8 g

Méthode

Classement par valeur pour 100 g, du plus élevé au plus faible. Source : Open Food Facts (base collaborative, licence ODbL), produits vendus en France, valeurs pour 100 g telles que vendues, données relevées le 6 octobre 2026. Couverture : 195 éléments classés. Classement factuel, sans lien avec une marque ou un partenariat. Méthodologie.

Rédaction : Rédaction CalculerSonIMC Mise à jour éditoriale : 6 octobre 2026

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