Données : table Ciqual 2025 de l’ANSES · Page mise à jour le 6 octobre 2026 · Méthodologie
La table Ciqual 2025 de l’ANSES recense 26 soupes dont l’énergie est mesurée. Pour 100 g, ils vont de 6 kcal (Bouillon de viande et légumes type pot-au-feu prêt à consommer) à 68 kcal (Soupe asiatique avec poulet et pâtes à réchauffer) ; la moitié apporte moins de 40 kcal.
Le moins caloriqueBouillon de viande et légumes type pot-au-feu prêt à consommer6 kcal pour 100 g
Le plus caloriqueSoupe asiatique avec poulet et pâtes à réchauffer68 kcal pour 100 g
Le plus riche en protéinesSoupe de poissons ou crustacés à réchauffer4,1 g pour 100 g
Le plus riche en fibresSoupe au pistou à réchauffer2,1 g pour 100 g
Les questions sur les soupes
- Quel est le gaspacho le moins calorique ?Gaspacho courgette, citron, menthe (Le Potager de Babette) 15 kcal
- Quelle est la soupe prête à consommer la moins calorique ?Velouté Artichaut Détox (Jardin Bio étic) 17 kcal
- Quelle est la soupe prête à consommer la plus protéinée ?Soupe de poissons bretonne LR (Saveurs de nos Régions) 5,7 g
- Quel est le gaspacho le moins sucré ?Gaspacho féveroles céleri citron vert (Graine de choc) 0 g
- Quelle est la soupe prête à consommer la moins sucrée ?Poule vermicelles & petits légumes (liebig) 0,2 g
- Quel est le gaspacho le plus calorique ?Gazpacho (World maréchal) 123 kcal
- Quelle est la soupe prête à consommer la plus calorique ?Dahl de lentilles corail, coco & épices (Hari&co) 144 kcal
- Quel est le gaspacho qui contient le plus de fibres ?Gaspacho féveroles céleri citron vert (Graine de choc) 4,6 g
- Quelle est la soupe prête à consommer qui contient le plus de fibres ?Velouté lentilles corail lait coco curry coriandre 1 kg (PICARD Surgelé) 5,7 g
- Quel est le gaspacho qui apporte le plus de protéines pour 100 kcal ?Gaspacho féveroles céleri citron vert (Graine de choc)
- Quel est le gaspacho qui contient le moins de glucides ?Gazpacho – Les soupes 0,9 g
- Quelle est la soupe prête à consommer qui apporte le plus de protéines pour 100 kcal ?Soupe de poissons bretonne LR (Saveurs de nos Régions)
- Quelle est la soupe prête à consommer qui contient le moins de glucides ?Soupe de poissons bretonne LR (Saveurs de nos Régions) 1,1 g
- Quel est le gaspacho le moins gras ?Gazpacho tomate, pastèque & menthe (Alvalle) 0 g
- Quelle est la soupe prête à consommer la moins grasse ?Jardin bio soupe veloutée (Jardin Bio étic) 0,1 g
- Quel est le gaspacho le plus sucré ?Tropicana orange without pulp (Alvalle) 8,4 g
- Quelle est la soupe prête à consommer la plus sucrée ?Knorr Soupe Liquide Tomates Pointe de Basilic 450ml (Knorr) 4,6 g
- Quel est le gaspacho le plus gras ?Gazpacho (World maréchal) 11 g
- Quelle est la soupe prête à consommer la plus grasse ?Soupe Kao Soi (Picard) 5,7 g
- Quelle est la soupe prête à consommer qui contient le moins de graisses saturées ?Jardin bio soupe veloutée (Jardin Bio étic) 0 g
- Quel est le gaspacho le moins salé ?Gaspacho suave (Dia) 0 g
- Quelle est la soupe prête à consommer la moins salée ?Dahl de lentilles corail (Florerte) 0 g
- Quel est le gaspacho le plus salé ?Gaspacho basque 2,8 g
- Quelle est la soupe prête à consommer la plus salée ?Banzai noodle (Panzani) 1,2 g
- Quelles sont les soupes les moins caloriques ?Bouillon de viande et légumes type pot-au-feu prêt à consommer 6 kcal
- Quelles sont les soupes les plus caloriques ?Soupe asiatique avec poulet et pâtes à réchauffer 68 kcal
- Quelles sont les soupes qui contiennent le plus de fibres ?Soupe au pistou à réchauffer 2,1 g
- Quelles sont les soupes qui apportent le plus de protéines pour 100 kcal ?Soupe de poissons ou crustacés à réchauffer
- Quelles sont les soupes qui contiennent le moins de glucides ?Bouillon de viande et légumes type pot-au-feu prêt à consommer 0,2 g
- Quelles sont les soupes les moins grasses ?Bouillon de viande et légumes type pot-au-feu prêt à consommer 0,3 g
- Quelles sont les soupes les plus grasses ?Soupe à l'oignon à réchauffer 3,8 g
- Quelles sont les soupes qui contiennent le moins de graisses saturées ?Bouillon de viande et légumes type pot-au-feu prêt à consommer 0,1 g
- Quelles sont les soupes les moins salées ?Soupe aux lentilles à réchauffer 0,5 g
- Quelles sont les soupes les plus salées ?Soupe à la volaille et aux légumes à réchauffer 1,8 g
Les familles de ce rayon
Le tableau des soupes, pour 100 g
Trié du moins au plus calorique ; cliquez sur un en-tête pour changer l’ordre. « n. m. » : non mesuré ; « traces » et « < » ne valent pas zéro.
Les fiches détaillées
Bouillon de viande et légumes type pot-au-feu prêt à consommer6 kcal- Soupe à l'oignon à réchauffer61 kcal
- Soupe à la carotte à réchauffer36 kcal
- Soupe à la tomate à réchauffer36 kcal
- Soupe au cresson à réchauffer34 kcal
- Soupe au pistou à réchauffer53 kcal
- Soupe au potiron à réchauffer36 kcal
- Soupe aux asperges à réchauffer58 kcal
- Soupe aux champignons à réchauffer40 kcal
- Soupe aux lentilles à réchauffer63 kcal
- Soupe chorba frik à base de viande et de frik63 kcal
- Soupe minestrone à réchauffer47 kcal
- Soupe à la tomate et aux vermicelles à réchauffer38 kcal
- Soupe à la volaille et aux légumes à réchauffer31 kcal
- Soupe à la volaille et aux vermicelles à réchauffer23 kcal
- Soupe asiatique avec pâtes à réchauffer34 kcal
- Soupe asiatique avec poulet et pâtes à réchauffer68 kcal
- Soupe aux légumes avec fromage à réchauffer46 kcal
- Soupe aux légumes et aux vermicelles à réchauffer37 kcal
- Soupe aux légumes variés à réchauffer37 kcal
- Soupe aux légumes verts à réchauffer35 kcal
- Soupe aux poireaux et pommes de terre à réchauffer37 kcal
- Soupe aux pois cassés à réchauffer49 kcal
- Soupe de poissons ou crustacés à réchauffer50 kcal
- Soupe froide type gaspacho ou gazpacho40 kcal
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual 2025 de l’ANSES (licence ouverte Etalab 2.0). Valeurs moyennes pour 100 g de partie comestible. Méthodologie.