100 g de soupe à la volaille et aux vermicelles à réchauffer apportent 23 kcal. Son énergie vient surtout des glucides (3,3 g, dont 0,7 g de sucres). On n’y trouve que très peu de lipides. Repère : 1 bol (environ 250 g) représente environ 58 kcal.
Calculer ma portion
Pesez la partie consommée. Les portions nommées sont des poids moyens indicatifs.
Soupe à la volaille et aux vermicelles à réchauffer : d’où viennent les calories ?
- Protéines1,2 g pour 100 g21 %
- Glucides3,3 g pour 100 g57 %
- Lipides0,6 g pour 100 g22 %
Part de l’énergie apportée par chaque macronutriment : 4 kcal par gramme de protéines ou de glucides, 9 kcal par gramme de lipides.
Soupe à la volaille et aux vermicelles à réchauffer : valeurs nutritionnelles pour 100 g
| Pour 100 g | Valeur | % AR |
|---|---|---|
| Énergie | 23 kcal | 1 % |
| Protéines | 1,2 g | 2 % |
| Glucides | 3,3 g | 1 % |
| dont sucres | 0,7 g | 1 % |
| Fibres | 0,3 g | |
| Lipides | 0,6 g | 1 % |
| dont acides gras saturés | 0,2 g | 1 % |
| Sel | 0,8 g | 13 % |
| Eau | 93,8 g |
« n. m. » : non mesuré ; « traces » et « < » ne valent pas zéro. AR : apport de référence pour un adulte type (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Soupe à la volaille et aux vermicelles à réchauffer : vitamines et minéraux
| Pour 100 g | Teneur | % de l’apport de référence |
|---|---|---|
| Magnésium | 7,9 mg | 2 % |
| Potassium | 30,5 mg | 2 % |
| Calcium | 8 mg | 1 % |
| Fer | 0,1 mg | 1 % |
| Zinc | 0,1 mg | 1 % |
| Vitamine B12 | 0,02 µg | 1 % |
| Folates (vitamine B9) | 2 µg | 1 % |
| Vitamine D | 0 µg | 0 % |
| Iode | 0,5 µg | 0 % |
| Cholestérol | 5 mg | — |
| Sodium | 326 mg | — |
Apports de référence pour un adulte (règlement européen 1169/2011, annexe XIII). Un pourcentage informe sur la teneur ; il ne constitue pas une allégation nutritionnelle.
Soupe à la volaille et aux vermicelles à réchauffer : valeurs par portion
-
1 bol (250 g)
58 kcal
- 3,1 g protéines
- 8,2 g glucides
- 1,4 g lipides
- 0,6 g fibres
Poids indicatifs : pesez votre portion pour un calcul exact.
Comparé à sa famille d’aliments
Avec 23 kcal pour 100 g, cet aliment est moins énergétique que la moitié des 50 aliments de la famille « soupes » de la table Ciqual (médiane : 36 kcal).
| Pour 100 g | Cet aliment | Médiane de la famille | Écart |
|---|---|---|---|
| Énergie | 23 kcal | 36 kcal | -36 % |
| Protéines | 1,2 g | 1 g | +25 % |
| Glucides | 3,3 g | 4,8 g | -31 % |
| Sucres | 0,7 g | 1,1 g | -31 % |
| Lipides | 0,6 g | 1,1 g | -51 % |
| Fibres | 0,3 g | 0,7 g | -66 % |
| Sel | 0,8 g | 0,7 g | +7 % |
Soupe à la volaille et aux vermicelles à réchauffer face aux aliments proches
Énergie pour 100 g, du moins au plus calorique :
Alternatives à soupe à la volaille et aux vermicelles à réchauffer dans la même famille
Moins calorique
Plus de protéines
Soupe chorba frik à base de viande et de frik3,8 g+2,5 g- Soupe asiatique avec poulet et pâtes à réchauffer4 g+2,7 g
- Soupe de poissons ou crustacés à réchauffer4,1 g+2,9 g
Combien de temps pour dépenser 1 bol ?
1 bol (250 g) représente environ 58 kcal. Pour une personne de 70 kg, cela correspond à peu près à :
- Marche (5 km/h)environ 14 min
- Vélo tranquilleenviron 7 min
- Course à pied (8 km/h)environ 6 min
Estimation par équivalents métaboliques (MET) : la dépense réelle varie selon le poids, l’âge et l’intensité. Calculer les calories brûlées selon votre profil.
Questions fréquentes
Combien de calories dans 100 g de soupe à la volaille et aux vermicelles à réchauffer ?
100 g de soupe à la volaille et aux vermicelles à réchauffer apportent 23 kcal. 1 bol (environ 250 g) : environ 58 kcal. Pour une autre quantité, indiquez le poids pesé dans le calculateur : il applique la même proportion.
Que contiennent 100 g de soupe à la volaille et aux vermicelles à réchauffer ?
Pour 100 g : 1,2 g de protéines, 3,3 g de glucides dont 0,7 g de sucres, 0,6 g de lipides et 0,3 g de fibres.
Soupe à la volaille et aux vermicelles à réchauffer et prise de poids : que faut-il savoir ?
Aucun aliment ne fait grossir à lui seul : c’est le bilan de la journée qui compte, entre ce que l’on mange et ce que l’on dépense. Avec 23 kcal pour 100 g, cet aliment se situe au-dessous de la médiane de sa famille. La portion fait la différence : le calculateur ci-dessus vous la chiffre.
Soupe à la volaille et aux vermicelles à réchauffer est-il plus calorique que les aliments de sa famille ?
La médiane de la famille « soupes » est de 36 kcal pour 100 g : cet aliment se situe au-dessous.
Ses classements
- 2esur 26Quelles sont les soupes les moins caloriques ?
- 2esur 26Quelles sont les soupes les moins grasses ?
- 2esur 25Quelles sont les soupes qui contiennent le moins de graisses saturées ?
- 5esur 26Quelles sont les soupes qui contiennent le moins de glucides ?
- 8esur 26Quelles sont les soupes les plus salées ?
- 94esur 200Quels sont les aliments les moins caloriques ?
- 19esur 26Quelles sont les soupes les moins salées ?
- 25esur 26Quelles sont les soupes les plus grasses ?
Pour aller plus loin
- Calories des soupes : le tableau complet
- Chercher et comparer un aliment
- Calculer mes besoins caloriques
- Calculer mon IMC
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual 2025 de l’ANSES (licence ouverte Etalab 2.0), aliment « Soupe à la volaille et aux vermicelles, préemballée à réchauffer », code 25908. Valeurs moyennes pour 100 g de partie comestible. Ces repères informent ; ils ne remplacent pas l’avis d’un professionnel de santé. Méthodologie.