La réponse
Parmi les 132 gaspachos comparés, celui qui contient le plus de fibres est Gaspacho féveroles céleri citron vert (Graine de choc), avec 4,6 g pour 100 g. À l’autre bout du classement, Salmorejo (Grand Frais) en compte 0 g.
1er : Gaspacho féveroles céleri citron vert (Graine de choc)4,6 g- 2e : Gaspacho de Tomates (La Potagère)2,6 g
- 3e : Gazpacho (innocent)2,4 g
À retenir
- Le trio de tête : Gaspacho féveroles céleri citron vert (Graine de choc), Gaspacho de Tomates (La Potagère), Gazpacho (innocent).
- 1 comparés sur 132 dépassent 3 g pour 100 g.
- La médiane : 1,1 g pour 100 g, la valeur qui partage les gaspachos en deux moitiés.
Les 10 gaspachos qui contiennent le plus de fibres
Le classement complet, pour 100 g
| 1 | Gaspacho féveroles céleri citron vert (Graine de choc) | 4,6 | 55 | 3,9 | 0 | 1,3 |
| 2 | Gaspacho de Tomates (La Potagère) OFF | 2,6 | 45 | 0,9 | 2,5 | 2,9 |
| 3 | Gazpacho (innocent) | 2,4 | 39 | 0,6 | 2,7 | 2,3 |
| 4 | Gazpacho tomate, concombre & poivron (innocent) | 2,4 | 40 | 0,6 | 2,7 | 2,3 |
| 5 | Innocent gaspacho (innocent) | 2,4 | 40 | 0,6 | 2,7 | 2,3 |
| 6 | Gaspacho (Notre Jardin) | 2,2 | 52 | 0,5 | 4,1 | 3,1 |
| 7 | Gazpacho jaune (innocent) OFF | 2,2 | 39 | 0,7 | 3,9 | 1,7 |
| 8 | Gazpacho Vert (innocent) | 2,1 | 35 | 0,7 | 2,8 | 1,8 |
| 9 | Innocent Gazpacho (innocent) | 2,1 | 35 | 0,7 | 2,8 | 1,8 |
| 10 | Gaspacho (Karine & jeff) | 1,6 | 31 | 1,1 | 4,1 | 0,6 |
| 11 | Gaspacho (Le bonheur est dans le pot) | 1,6 | 36 | 1,4 | 3,6 | 0,7 |
| 12 | Gaspacho à l'Andalouse Bio (La Potagère) OFF | 1,6 | 39 | 0,9 | 3 | 2,2 |
| 13 | Gaspacho Andalou (Grandeur Nature) | 1,6 | 39 | 0,9 | 3 | 2,2 |
| 14 | Gaspacho original Bio (Green Shoot) | 1,6 | 40 | 0,7 | 2,9 | 2,4 |
| 15 | Gaspacho original, bio (Green Shoot) OFF | 1,6 | 40 | 0,7 | 2,9 | 2,4 |
| 16 | Gaspacho rouge (La Potagère) | 1,6 | 39 | 0,9 | 3 | 2,2 |
| 17 | Gazpacho gourmet con almendras (Alvalle) | 1,6 | 90 | 2 | 2,7 | 6,6 |
| 18 | Velouté 8 légumes du potager (crealine) | 1,6 | 33 | 0,8 | 1,5 | 1,4 |
| 19 | Epicerie / Plats Et Produits Cuisinés / Soupes Bio (Karine & Jeff) | 1,5 | 33 | 1,3 | 3 | 1,2 |
| 20 | Gaspacho | 1,5 | 50 | 1,3 | 2,8 | 2,7 |
| 21 | Gaspacho (à côté) OFF | 1,5 | 50 | 1,3 | 2,8 | 2,7 |
| 22 | Gaspacho original – Soupe de tomate et légumes, basilic et menthe (Knorr) | 1,5 | 41 | 0,8 | 3 | 2,6 |
| 23 | Gaspacho picante (La Potagère) | 1,5 | 36 | 0,8 | 3 | 2 |
| 24 | Gaspacho tomate, poivron, concombre (Picard) | 1,5 | 44 | 1,1 | 3,8 | 2,4 |
| 25 | Gazpacho (Casino) | 1,5 | 46 | 0,8 | 2,9 | 3 |
| 26 | Gazpacho bio huile d'olive vierge extra (Casino Bio) | 1,4 | 43 | 0,5 | 3,3 | 2,7 |
| 27 | Gazpacho Flash pasteurisé (Auchan) | 1,4 | 39 | 0,6 | 2,8 | 2,5 |
| 28 | Gaspacho de saison | 1,3 | 47 | 0,9 | 2,1 | 2,6 |
| 29 | GASPACHO LEGUME DU SOLEIL (Ferme d'Anchin) | 1,3 | 36 | 0,9 | 2,7 | 1,7 |
| 30 | Alvalle Gazpacho bio 75 cl (Alvalle) | 1,2 | 36 | 0,9 | 3,1 | 1,5 |
| 31 | Alvalle Gazpacho l'original (ALVALLé) | 1,2 | 40 | 0,9 | 3,3 | 2,2 |
| 32 | Alvalle Gazpacho l'original 25 cl (Alvalle) | 1,2 | 44 | 0,9 | 3,3 | 2,7 |
| 33 | Alvalle Gazpacho l'original format spécial 1,10 L (Alvalle) OFF | 1,2 | 40 | 0,9 | 3,3 | 2,2 |
| 34 | Alvalle Gazpacho l'original lot de 2 x 1 L (Alvalle) | 1,2 | 40 | 0,8 | 3,1 | 2,6 |
| 35 | Alvalle Gazpacho original (Alvalle) | 1,2 | 46 | 0,9 | 3,1 | 2,6 |
| 36 | Gaspacho (Alvalle) | 1,2 | 40 | 0,9 | 3,3 | 2,2 |
| 37 | Gaspacho vert (A Côté) | 1,2 | 47 | 0,7 | 1,3 | 3,7 |
| 38 | Gazpacho (L'original) | 1,2 | 36 | 0,5 | 1,4 | 3 |
| 39 | Gazpacho (Alvalle) | 1,2 | 40 | 0,9 | 3,3 | 2,2 |
| 40 | Gazpacho (Luque) | 1,2 | 56 | 0,9 | 3,2 | 3,8 |
| 41 | Gazpacho (PEPSICO BELUX BVBA/SPRL) OFF | 1,2 | 45 | 0,8 | 3,1 | 2,6 |
| 42 | Gazpacho (Alvalle) | 1,2 | 45 | 0,8 | 3,1 | 2,6 |
| 43 | Gazpacho – Soupe froide méditerranéenne de légumes frais (Alvalle) | 1,2 | 46 | 0,9 | 3,1 | 2,6 |
| 44 | Gazpacho brique 1l (Saint Eloi) | 1,2 | 52 | 0,8 | 3,5 | 3,6 |
| 45 | Gazpacho brique 1l (Netto) OFF | 1,2 | 44 | 0,8 | 3,2 | 3,2 |
| 46 | Gazpacho l'original (Alvalle) OFF | 1,2 | 40 | 0,9 | 3,3 | 2,2 |
| 47 | Gazpacho L’Original (Alvalle) OFF | 1,2 | 40 | 0,9 | 3,3 | 2,2 |
| 48 | Gazpacho original pack ahorro 2 unidades (Alvalle) | 1,2 | 46 | 0,9 | 3,1 | 2,6 |
| 49 | Gazpatcho (Alvalle) | 1,2 | 40 | 0,9 | 3,3 | 2,2 |
| 50 | Gaspacho 3 poivrons | 1,1 | 36 | 0,6 | 2,8 | 1,8 |
| 51 | Alvalle Gazpacho tomate, menthe & basilic 1 L (Alvalle) | 1,1 | 30 | 1 | 3,3 | 1,1 |
| 52 | Gaspacho (Chef Select) | 1,1 | 38 | 0,6 | 2,9 | 2,3 |
| 53 | Gaspacho (Ferme d'Anchin) OFF | 1,1 | 32 | 0,9 | 2,2 | 1,7 |
| 54 | Gaspacho (Jean Martin) | 1,1 | 45 | 0,6 | 2,6 | 2,8 |
| 55 | Gaspacho (La potagere) | 1,1 | 39 | 0,5 | 2 | 2,5 |
| 56 | Gaspacho tomate basilic menthe (Grandeur Nature) | 1,1 | 28 | 0,8 | 2,4 | 1,4 |
| 57 | Gaspacho Tomate-Concombre (Priméal) | 1,1 | 35 | 0,6 | 1,9 | 2,5 |
| 58 | Gaspacho Tomates et basilic BIO (La Potagère) OFF | 1,1 | 28 | 0,8 | 2,4 | 1,4 |
| 59 | Gaspacho Tomates et Poivron Rouge (Délice d'un instant) | 1,1 | 51 | 0,7 | 2,6 | 4 |
| 60 | Gaspacho vert (La Potagère) | 1,1 | 32 | 0,9 | 2,1 | 2 |
| 61 | Gazpacho (Auchan) OFF | 1,1 | 45 | 0,6 | 2,9 | 3,2 |
| 62 | Gazpacho (BioSabor) | 1,1 | 57 | 0,8 | 2,8 | 3,9 |
| 63 | Gazpacho (Créaline) | 1,1 | 38 | 0,8 | 2,4 | 2,2 |
| 64 | Gazpacho (Monoprix Bio) | 1,1 | 28 | 0,6 | 2,9 | 1 |
| 65 | Gazpacho | 1,1 | 32 | 0,9 | 2,2 | 1,7 |
| 66 | Gazpacho salmorejo (Alvalle) | 1,1 | 75 | 1,1 | 2,8 | 4,9 |
| 67 | Gazpacho tomate, betterave & herbes de Provence (Alvalle) | 1,1 | 25 | 0,8 | 2,6 | 0,9 |
| 68 | Gazpacho Tradicional (MERCADONA) OFF | 1,1 | 40 | 0,9 | 3,3 | 2,6 |
| 69 | Gazpacho tradicional (Don Simón) | 1,1 | 44 | 0,8 | 3,4 | 2,4 |
| 70 | Tesoros del Sur (Aldi) | 1,1 | 45 | 0,6 | 2,9 | 3,2 |
| 71 | Gaspacho tomate basilic (Le Potage De Babette) OFF | 1,1 | 32 | 0,7 | 1,7 | 2,1 |
| 72 | Gaspacho tomate basilic (Idées de saison) | 1,1 | 33 | 0,7 | 1,7 | 2,1 |
| 73 | Gaspacho tomate basilic 25cl OFF | 1,1 | 33 | 0,7 | 1,7 | 2,1 |
| 74 | Gaspacho (Compal) | 1 | 21 | 0,6 | 3,5 | 0,5 |
| 75 | Gaspacho Bio (LES RECETTES FERME D'ANCHIN) OFF | 1 | 32 | 0,8 | 1,7 | 1,7 |
| 76 | Gaspacho bio OFF | 1 | 32 | 0,8 | 1,7 | 1,7 |
| 77 | Gaspacho courgette, citron, menthe (Le Potager de Babette) | 1 | 15 | 0,8 | 1,3 | 0,2 |
| 78 | Gaspacho de saison betterave et pointe de citron (La Vie Claire) | 1 | 24 | 1 | 2,8 | 0,6 |
| 79 | Gaspacho Original (Green Shoot) | 1 | 42 | 0,7 | 2,7 | 2,8 |
| 80 | Gaspacho original OFF | 1 | 42 | 0,7 | 2,7 | 2,8 |
| 81 | Gazpacho (HACIENDA DEL SABOR) OFF | 1 | 41 | 0,8 | 3,4 | 2,4 |
| 82 | Gazpacho (Danival) | 1 | 50 | 0,8 | 2,3 | 3,6 |
| 83 | Gazpacho – Les soupes OFF | 1 | 36 | 0 | 0,9 | 3,4 |
| 84 | Gazpacho 75cl (U) OFF | 1 | 46 | 0,6 | 3,2 | 3 |
| 85 | Gazpacho Andaluz (Arteoliva) | 1 | 77 | 0,8 | 2,6 | 6,3 |
| 86 | GAZPACHO BIO BRIQUE 75cl (Saint Eloi) | 1 | 46 | 0,6 | 3,2 | 3 |
| 87 | Gazpacho Don Simon Suave (Don Simón) | 1 | 39 | 0,6 | 1,8 | 2,6 |
| 88 | Gazpacho soupe froide de légumes frais (Bio Village) | 1 | 43 | 0,6 | 2,9 | 2,7 |
| 89 | Le Gazpacho original (Créaline) OFF | 1 | 40 | 0,9 | 2,2 | 2,2 |
| 90 | Les soupes Gazpacho (Monoprix) | 1 | 36 | 0 | 0,9 | 3,4 |
| 91 | Mon Gazpacho bio (Créaline) | 1 | 36 | 0,7 | 1,9 | 2,2 |
| 92 | Tomato & Basil Soup (Marks & Spencer) | 1 | 35 | 0,7 | 4,3 | 1,4 |
| 93 | Gazpacho (Villaolivo) OFF | 1 | 36 | 0,5 | 1,4 | 3 |
| 94 | Gazpacho andalou (Don Miguel) OFF | 1 | 35 | 0,5 | 1,4 | 3 |
| 95 | Gazpacho sin pan (Majao) | 1 | 44 | 1 | 1,8 | 3,5 |
| 96 | Gaspacho andalou bio (Greenshoot) | 0,9 | 81 | 0,7 | 1,9 | 7,2 |
| 97 | Gaspacho Douceur de courgettes au curry BIO (La Potagère) | 0,9 | 28 | 0,6 | 1,9 | 1,5 |
| 98 | Gaspacho To go (Crealine) OFF | 0,9 | 30 | 0,8 | 2,3 | 0,9 |
| 99 | Gazpacho (Créaline) | 0,9 | 87 | 0,9 | 1,6 | 7,2 |
| 100 | Gazpacho Basilic (Florette) | 0,9 | 29 | 0,8 | 2,4 | 0,9 |
| 101 | Gazpacho relevé au piment d'Espelette (Liebig) | 0,9 | 26 | 0,7 | 1,9 | 1,3 |
| 102 | Soupe gaspacho à l'Andalouse (Liebig) | 0,9 | 27 | 0,7 | 1,9 | 1,5 |
| 103 | Alvalle Gazpacho melon concombre (Alvalle) | 0,8 | 40 | 0,9 | 4 | 1,2 |
| 104 | Alvalle Gazpacho vert 1 L (Alvalle) OFF | 0,8 | 35 | 1,1 | 2,3 | 1,7 |
| 105 | Gaspacho (Biocoop) | 0,8 | 28 | 0,5 | 2,3 | 1,6 |
| 106 | Gaspacho OFF | 0,8 | 69 | 0,4 | 1,8 | 6,5 |
| 107 | Gaspacho (les fruisettes) | 0,8 | 69 | 0,4 | 1,8 | 6,5 |
| 108 | Gaspacho | 0,8 | 47 | 1,5 | 2,5 | 3 |
| 109 | Gaspacho 1L (Biocoop) OFF | 0,8 | 28 | 0,5 | 2,3 | 1,6 |
| 110 | Gaspacho de tomates vertes (Greenshoot) | 0,8 | 49 | 0,6 | 2 | 4,1 |
| 111 | Gaspacho Vert (La Potagère) | 0,8 | 34 | 0,7 | 1,2 | 2,6 |
| 112 | Gazpacho (CVC Capital Partners) | 0,8 | 26 | 0,5 | 2,2 | 1,3 |
| 113 | Gazpacho à l'Andalouse (Liebig) | 0,8 | 27 | 0,7 | 2,2 | 1,3 |
| 114 | Gazpacho brique 1litre (U) | 0,8 | 40 | 0,6 | 3,2 | 2,5 |
| 115 | Gazpacho l'original (Florette) | 0,8 | 26 | 0,8 | 2,2 | 0,9 |
| 116 | Gazpacho Tomates Basilic Poivrons (innocent) | 0,8 | 34 | 0,5 | 2,9 | 2,1 |
| 117 | Gazpacho Tomato Cucumber (Priméal) | 0,8 | 28 | 0,5 | 2,3 | 1,6 |
| 118 | Gaspacho (La Vie Claire) | 0,7 | 27 | 0,6 | 1,9 | 1,7 |
| 119 | Gazpacho (Danival) | 0,7 | 32 | 0,7 | 0,4 | 2,5 |
| 120 | Gazpacho brique de 1 litre (U) | 0,7 | 49 | 0,8 | 2,5 | 3,6 |
| 121 | Gazpacho suave sin pepino (Alvalle) | 0,7 | 33 | 0,9 | 2,8 | 1,8 |
| 122 | Gazpacho tomate, pastèque & menthe (Alvalle) | 0,7 | 21 | 0,6 | 3,3 | 0 |
| 123 | Gazpacho vert (Lidl) | 0,7 | 39 | 0,8 | 1,2 | 2,9 |
| 124 | Gaspacho Andaluz (Plaza del sol) | 0,6 | 48 | 0,8 | 3,6 | 3 |
| 125 | Gazpacho (Carrefour) | 0,6 | 39 | 0,8 | 2,7 | 2,6 |
| 126 | Gazpacho concombre & menthe (Alvalle) | 0,6 | 46 | 1 | 1,9 | 3,5 |
| 127 | Tropicana orange without pulp (Alvalle) | 0,6 | 41 | 0,8 | 8,4 | 0 |
| 128 | Gazpacho Andaluz (alvalle) | 0,3 | 46 | 0,8 | 2,1 | 2,2 |
| 129 | Gazpacho Tomate OFF | 0 | 123 | 0,9 | 3,2 | 11 |
| 130 | Marcel Bio Soupe Froide Concombre Menthe & Citron Bio 48cl (Marcel Bio) | 0 | 43 | 0,7 | 1,9 | 3,3 |
| 131 | Marcel Bio Soupe Froide Gaspacho Bio 48cl (Alterfood) | 0 | 53 | 1,4 | 3,1 | 3,1 |
| 132 | Salmorejo (Grand Frais) | 0 | 78 | 1 | 2,3 | 6,3 |
Cliquez sur un en-tête pour trier. « n. m. » : non mesuré.
Comment lire ce classement
La valeur médiane est de 1,1 g pour 100 g : la moitié des gaspachos comparés est au-dessous, l’autre moitié au-dessus. Entre le premier et le dernier, l’écart atteint 4,6 g pour 100 g, et se retrouve dans la même proportion à portion égale. Le classement couvre 63 marques vendues en France ; les recettes évoluent, vérifiez toujours l’étiquette du paquet.
Les fibres contribuent au transit et à la satiété. L’ANSES recommande 30 g de fibres par jour pour un adulte, un repère que la plupart des Français n’atteignent pas.
Non classés faute de donnée pour ce critère : Gaspacho, Gaspacho (Les délices du Maraîcher), Gaspacho (M. de Turenne), Gaspacho (Karine & Jeff), Gaspacho (La cuisine des Potagers), Gaspacho, Gaspacho (La Bio Idea), Gaspacho andalou bio (Green Shoot), Gaspacho andaloux (Giraudet), GASPACHO AVOCAT BRINS DE CIBOULETTE ET CITRON (Giraudet)….
Les autres comparatifs du rayon
- Quel est le gaspacho le moins calorique ?Gaspacho courgette, citron, menthe (Le Potager de Babette) 15 kcal
- Quelle est la soupe prête à consommer la moins calorique ?Velouté Artichaut Détox (Jardin Bio étic) 17 kcal
- Quelle est la soupe prête à consommer la plus protéinée ?Soupe de poissons bretonne LR (Saveurs de nos Régions) 5,7 g
- Quel est le gaspacho le moins sucré ?Gaspacho féveroles céleri citron vert (Graine de choc) 0 g
- Quelle est la soupe prête à consommer la moins sucrée ?Poule vermicelles & petits légumes (liebig) 0,2 g
- Quel est le gaspacho le plus calorique ?Gazpacho (World maréchal) 123 kcal
- Quelle est la soupe prête à consommer la plus calorique ?Dahl de lentilles corail, coco & épices (Hari&co) 144 kcal
- Quelle est la soupe prête à consommer qui contient le plus de fibres ?Velouté lentilles corail lait coco curry coriandre 1 kg (PICARD Surgelé) 5,7 g
- Quel est le gaspacho qui apporte le plus de protéines pour 100 kcal ?Gaspacho féveroles céleri citron vert (Graine de choc)
- Quel est le gaspacho qui contient le moins de glucides ?Gazpacho – Les soupes 0,9 g
- Quelle est la soupe prête à consommer qui apporte le plus de protéines pour 100 kcal ?Soupe de poissons bretonne LR (Saveurs de nos Régions)
- Quelle est la soupe prête à consommer qui contient le moins de glucides ?Soupe de poissons bretonne LR (Saveurs de nos Régions) 1,1 g
- Quel est le gaspacho le moins gras ?Gazpacho tomate, pastèque & menthe (Alvalle) 0 g
- Quelle est la soupe prête à consommer la moins grasse ?Jardin bio soupe veloutée (Jardin Bio étic) 0,1 g
- Quel est le gaspacho le plus sucré ?Tropicana orange without pulp (Alvalle) 8,4 g
- Quelle est la soupe prête à consommer la plus sucrée ?Knorr Soupe Liquide Tomates Pointe de Basilic 450ml (Knorr) 4,6 g
- Quel est le gaspacho le plus gras ?Gazpacho (World maréchal) 11 g
- Quelle est la soupe prête à consommer la plus grasse ?Soupe Kao Soi (Picard) 5,7 g
- Quelle est la soupe prête à consommer qui contient le moins de graisses saturées ?Jardin bio soupe veloutée (Jardin Bio étic) 0 g
- Quel est le gaspacho le moins salé ?Gaspacho suave (Dia) 0 g
- Quelle est la soupe prête à consommer la moins salée ?Dahl de lentilles corail (Florerte) 0 g
- Quel est le gaspacho le plus salé ?Gaspacho basque 2,8 g
- Quelle est la soupe prête à consommer la plus salée ?Banzai noodle (Panzani) 1,2 g
- Quelles sont les soupes les moins caloriques ?Bouillon de viande et légumes type pot-au-feu prêt à consommer 6 kcal
- Quelles sont les soupes les plus caloriques ?Soupe asiatique avec poulet et pâtes à réchauffer 68 kcal
- Quelles sont les soupes qui contiennent le plus de fibres ?Soupe au pistou à réchauffer 2,1 g
- Quelles sont les soupes qui apportent le plus de protéines pour 100 kcal ?Soupe de poissons ou crustacés à réchauffer
- Quelles sont les soupes qui contiennent le moins de glucides ?Bouillon de viande et légumes type pot-au-feu prêt à consommer 0,2 g
- Quelles sont les soupes les moins grasses ?Bouillon de viande et légumes type pot-au-feu prêt à consommer 0,3 g
- Quelles sont les soupes les plus grasses ?Soupe à l'oignon à réchauffer 3,8 g
- Quelles sont les soupes qui contiennent le moins de graisses saturées ?Bouillon de viande et légumes type pot-au-feu prêt à consommer 0,1 g
- Quelles sont les soupes les moins salées ?Soupe aux lentilles à réchauffer 0,5 g
- Quelles sont les soupes les plus salées ?Soupe à la volaille et aux légumes à réchauffer 1,8 g
Méthode
Classement par valeur pour 100 g, du plus élevé au plus faible. Source : Open Food Facts (base collaborative, licence ODbL), produits vendus en France, valeurs pour 100 g telles que vendues, données relevées le 6 octobre 2026. Couverture : 132 éléments classés, 30 sans donnée. Classement factuel, sans lien avec une marque ou un partenariat. Méthodologie.