Soupe prête à consommer la moins salée : le classement

La réponse

Parmi les 100 soupes prêtes à consommer comparées, le moins salé est Dahl de lentilles corail (Florerte), avec 0 g pour 100 g. À l’autre bout du classement, Banzai noodle (Panzani) en compte 1,2 g.

1er : Dahl de lentilles corail (Florerte)0 g
2e : Potage garden peas haricot vert poireau oignon (Picard)0,03 g
3e : Velouté fève épinards (Picard)0,3 g

À retenir

Le trio de tête : Dahl de lentilles corail (Florerte), Potage garden peas haricot vert poireau oignon (Picard), Velouté fève épinards (Picard).
3 comparées sur 100 restent sous 0,3 g pour 100 g.
La médiane : 0,7 g pour 100 g, la valeur qui partage les soupes prêtes à consommer en deux moitiés.

Les 10 soupes prêtes à consommer les moins salées

Dahl de lentilles corail (Florerte)0 g
Potage garden peas haricot vert poireau oignon (Picard)0,03 g
Velouté fève épinards (Picard)0,3 g
Bouillon à l'asiatique (Picard)0,3 g
Velouté Artichaut Détox (Jardin Bio étic)0,3 g
So Soupe au Pistou (Picard)0,4 g
Velouté de légumes saveurs du sud bio (Bio Village)0,4 g
Soupe 8 légumes Bio (Ferme d’anchin)0,4 g
Potiron Patate douce Châtaigne (Léa Nature)0,5 g
Velouté châtaigne potimarron huile de noisette (Picard)0,5 g

Le classement complet, pour 100 g


1	Dahl de lentilles corail (Florerte)	0	67	3,8	0,4	2,4	3
2	Potage garden peas haricot vert poireau oignon (Picard)	0,03	29	2,2	1,3	0,5	1,8
3	Velouté fève épinards (Picard)	0,3	74	2,5	0,4	5	2,1
4	Bouillon à l'asiatique (Picard)	0,3	37	1,3	1,4	0,9	1,3
5	Velouté Artichaut Détox (Jardin Bio étic)	0,3	17	0,6	1,3	0,1	1,8
6	So Soupe au Pistou (Picard)	0,4	76	3,1	1,9	4,4	2,9
7	Velouté de légumes saveurs du sud bio (Bio Village)	0,4	30	0,7	1,7	1,1	1,1
8	Soupe 8 légumes Bio (Ferme d’anchin)	0,4	30	0,9	1,7	0,7	1,6
9	Potiron Patate douce Châtaigne (Léa Nature)	0,5	42	0,7	1,4	0,9	1,1
10	Velouté châtaigne potimarron huile de noisette (Picard)	0,5	79	1,4	2,6	3,2	1,2
11	Potage cuisiné aux 4 légumes, bio (Picard)	0,5	38	0,5	1,7	2,8	1,4
12	Velouté Butternut pointe de crème (Jardin Bio étic)	0,5	21	0,3	0,6	0,6	0,7
13	Velouté lentilles corail lait coco curry coriandre 1 kg (PICARD Surgelé)	0,5	84	4,9	0,8	3,2	5,7
14	Velouté patate douce, carotte jaune, ciboulette (Picard)	0,5	42	0,7	3,5	1,4	1
15	Mouliné 12 légumes -25% de Sel (Liebig)	0,5	37	0,7	1,4	1,1	1,2
16	Velouté Butternut & Potimarron (Carrefour)	0,5	36	0,9	1,9	0,9	0,8
17	Velouté de 12 legumes (Liebig)	0,5	42	0,7	1,4	1,9	0,7
18	Knorr Soupe Liquide Douceur de Potiron Chataigne (Knorr)	0,5	28	0,6	1,9	0,6	0,8
19	Veloute legumes varies bio 1l (Saint Eloi)	0,6	27	0,4	1,7	0,4	1
20	Potage Petit pois, Brocoli et Courgette (Les recettes ferme d'anchin)	0,6	39	2,2	1	1	2,5
21	Velouté de 7 légumes (Carrefour BIO)	0,6	33	0,8	1,4	1	1,7
22	Velouté de 7 légumes (Carrefour BIO) OFF	0,6	33	0,8	1,4	1	1,7
23	Velouté gourmand – Duo de butternut et potimarron de France (La Potagère) OFF	0,6	33	0,9	2,4	0,8	1,2
24	Velouté gourmand duo butternut et potimarron de France (La Potagère)	0,6	33	0,9	2,4	0,8	1,2
25	Velouté potiron crème fraîche (Toque du chef)	0,6	37	0,6	1,4	1,4	0,7
26	Mouliné aux légumes (Carrefour BIO)	0,6	31	0,5	1,5	0,5	0,9
27	Velouté aux courgettes et au basilic (Carrefour France)	0,6	31	0,7	0,9	1,7	1,1
28	Velouté aux Poireaux & Pommes de terre (Carrefour)	0,6	27	0,8	1,8	0,6	0,9
29	Knr dcr legumes soleil 1l (Knorr)	0,6	32	0,6	2,4	1,2	0,7
30	Velouté Potiron (Carrefour)	0,6	40	0,7	1,8	1,3	0,9
31	Bio velouté de potiron & graines de courge (Liebig)	0,6	33	0,9	1,4	0,9	1,1
32	Douceur de 8 légumes (Knorr)	0,6	44	0,7	2,9	1,8	0,8
33	Knorr Soupe Liquide Bio Velouté de Légumes du Potager à la Crème Fraîche 1L (Knorr)	0,6	29	0,7	1,3	0,8	0,8
34	Velouté de potiron et châtaigne (Liebig)	0,6	29	0,5	1,9	0,6	1,4
35	Velouté de tomates (Liebig)	0,6	36	0,8	2,9	0,8	1,6
36	Velouté de Tomates & Oignons (Liebig)	0,6	30	0,7	2,9	0,6	1,2
37	Velouté patate douce & chèvre et miel (Knorr)	0,6	47	1,6	2,5	1,4	1,1
38	Knorr Soupe Liquide Bio Mouliné de Légumes Variés 30 cl (Knorr) OFF	0,6	27	0,9	1	0,5	1
39	Knorr Soupe Liquide Mouliné de Légumes Variés du Potager 1L (Knorr)	0,6	27	0,9	1	0,5	1
40	Velouté de Légumes saveur du Sud (Carrefour BIO) OFF	0,6	32	0,8	2,3	1,3	1,3
41	Velouté de légumes saveur du Sud (Carrefour BIO) OFF	0,6	32	0,8	2,3	1,3	1,3
42	Mouliné aux 8 Légumes (Carrefour)	0,6	35	1,1	1,5	1,1	1,2
43	Mouliné de légumes variés Bio Village (Bio Village)	0,6	27	0,7	0,7	0,8	0,7
44	Soupe de Legume (Grand Frais)	0,6	39	0,6	1,2	2,4	1
45	Veloute 8 legumes (Carrefour)	0,6	31	0,6	1	1,2	0,9
46	Velouté à la Tomate (Carrefour) OFF	0,6	35	0,7	3,2	0,5	0,9
47	Velouté de poireaux et pommes de terre (Liebig)	0,6	32	0,6	0,5	1,2	0,6
48	Knorr Soupe Liquide Velouté de Poireaux Français 1L (Knorr)	0,6	34	0,7	1,4	0,9	0,7
49	Velouté de légumes (Liebig)	0,6	30	0,7	1,4	1,4	1,6
50	Velouté de Légumes du Soleil (Liebig)	0,6	36	0,9	2,2	1,7	1,2
51	Bio Velouté de Légumes du soleil (Liebig)	0,7	40	0,8	2,6	1,6	1
52	bio velouté de légumes du soleil (Liebig) OFF	0,7	40	0,8	2,6	1,7	1
53	Délice de potiron châtaigne (Liebig)	0,7	32	0,6	1,8	0,6	1
54	Knorr Soupe Liquide Velouté de Légumes Français 1L (Knorr)	0,7	25	0,8	1,5	0,5	1,2
55	Knr dcr automne 1l (Knorr)	0,7	38	0,6	2,4	1,4	0,8
56	Velouté légumes et crème (Liebig)	0,7	49	0,5	2,2	2,7	1,3
57	Velouté de jardinière de légumes (Bio Village) OFF	0,7	31	0,7	1,3	0,9	1,4
58	Velouté de Poireaux et Pommes de Terre (Liebig)	0,7	45	0,8	0,7	2,4	0,7
59	Velouté de potiron (Knorr)	0,7	30	0,5	2	1,6	0,9
60	Délice de potiron châtaignes (Liebig) OFF	0,7	31	0,6	1,7	0,6	1
61	Knorr Soupe Liquide Légumes du Potager 45cl (Knorr)	0,7	54	0,8	3,3	2,1	1
62	Knorr Soupe Liquide Mouliné de Légumes d'Autrefois 1L (Knorr) OFF	0,7	25	0,5	1	0,5	0,6
63	Knorr Soupe Liquide Potiron Pointe de Muscade 450ml (Knorr)	0,7	41	0,6	2,6	1,9	1
64	Knorr Soupe Liquide Poule Vermicelles 30cl (Knorr)	0,7	27	1,4	0,5	0,9	0,5
65	Knorr Soupe Liquide Tomates Pointe de Basilic 450ml (Knorr)	0,7	63	1,1	4,6	3,6	0,7
66	Velouté de légumes saveur poêlée (Liebig)	0,7	50	1	1,7	2,2	1,3
67	Velouté de potiron (Liebig) OFF	0,7	35	0,6	1,5	1,2	1,9
68	Knorr Soupe Liquide Douceur de 8 Légumes à la Crème Fraîche 30cl (Knorr) OFF	0,7	44	0,7	2,9	1,8	0,8
69	KNORR Soupe Liquide Mouliné de Légumes Variés 1L (Knorr)	0,7	26	0,8	1,3	0,5	1
70	Knorr Soupe Liquide Mouliné de Légumes Verts 1L (Knorr)	0,7	27	1,1	1,4	0,5	1,1
71	Knorr Soupe Liquide Velouté de 9 Légumes Brique 1L (Knorr)	0,7	32	0,6	1,9	0,6	0,9
72	Knr moul leg var 50cl rl (Knorr)	0,7	26	0,8	1,3	0,5	1
73	Minestrone Façon Napolitaine (Liebig)	0,7	47	1,1	1,5	2	1,3
74	Minestrone façon napolitaine (Liebig)	0,7	45	0,9	1,3	2	1
75	Mouliné de 10 légumes (Liebig)	0,7	37	0,7	1,3	1,1	1,2
76	Mouliné de 12 légumes (Liebig) OFF	0,7	37	0,8	1,4	1,1	1,2
77	Pasta Soup' – Légumes et vermicelles (Liebig)	0,7	38	1	1,4	1,1	0,9
78	Pur Soup' – Velouté de légumes du soleil (Liebig)	0,7	41	0,9	2,9	1,7	1
79	PurSoup' Velouté de Légumes du Soleil (Liebig) OFF	0,7	41	0,9	2,5	1,7	1
80	Soupe Douceur 8 Légumes à la Crème Fraîche (Knorr)	0,7	44	0,7	2,9	1,8	0,8
81	Velouté de Potiron (Liebig)	0,7	35	0,6	1,5	1,2	1,9
82	Velouté de Potiron (Liebig)	0,7	29	0,4	1,8	0,8	1
83	Velouté de potiron & carottes BIO (Liebig)	0,7	28	0,6	2,8	0,7	1,3
84	KNORR Soupe Liquide Paysanne Lentilles Lard Fumé 1l (Knorr)	0,7	39	2,1	1	1	1,8
85	Légumes et vermicelles (Liebig)	0,7	35	1,1	1,2	1,1	1,1
86	Liebig légumes et kiri (Liebig)	0,7	51	0,8	1,5	2,5	1
87	Soupe de poissons bretonne LR (Saveurs de nos Régions)	0,7	45	5,7	0,5	3	n. m.
88	Velouté petits pois légumes verts (Léa Nature Jardin Bio)	0,7	34	1,5	0,8	2	1,4
89	Poule vermicelles et petits légumes (Liebig) OFF	0,7	19	1,2	0,2	0,1	0,2
90	Velouté de legumes et de lentilles corail (Jardin Bio étic)	0,7	37	1,2	2,8	1,1	2
91	Poule vermicelles & petits légumes (liebig)	0,7	19	1,2	0,2	0,1	0,2
92	Knorr Soupe Liquide Velouté Potiron Crème Fraîche 50cl (Knorr)	0,7	38	0,7	2,2	1,9	0,9
93	Velouté de 10 legumes (Marque Repère)	0,7	43	0,6	1,9	2,1	1
94	Soupe de poissons à la Méditerranéenne (Reflets de France)	0,8	42	3,3	0,5	2,4	1,5
95	Jardin bio soupe veloutée (Jardin Bio étic)	0,8	25	0,8	1,3	0,1	1
96	Soupe Tom Kha Kaï (Picard)	0,8	90	4,7	2,7	5,2	0,5
97	Soupe Kao Soi (Picard)	0,8	101	3,7	3,1	5,7	0,5
98	Dahl de lentilles corail, coco & épices (Hari&co)	0,9	144	5,4	1,2	3,6	2,3
99	Soupe Ramen (Cuisine Evasion)	1	48	4,9	1	0,5	1
100	Banzai noodle (Panzani)	1,2	83	2	0,6	3,4	1,1

Cliquez sur un en-tête pour trier. « n. m. » : non mesuré.

Comment lire ce classement

La valeur médiane est de 0,7 g pour 100 g : la moitié des soupes prêtes à consommer comparés est au-dessous, l’autre moitié au-dessus. Entre le premier et le dernier, l’écart atteint 1,2 g pour 100 g, et se retrouve dans la même proportion à portion égale. Le classement couvre 24 marques vendues en France ; les recettes évoluent, vérifiez toujours l’étiquette du paquet.

L’OMS recommande de consommer moins de 5 g de sel par jour ; la consommation moyenne en France dépasse ce repère. Pour 100 g, ce classement montre où se trouve le sel.

Les autres comparatifs du rayon

Quel est le gaspacho le moins calorique ?Gaspacho courgette, citron, menthe (Le Potager de Babette) 15 kcal
Quelle est la soupe prête à consommer la moins calorique ?Velouté Artichaut Détox (Jardin Bio étic) 17 kcal
Quelle est la soupe prête à consommer la plus protéinée ?Soupe de poissons bretonne LR (Saveurs de nos Régions) 5,7 g
Quel est le gaspacho le moins sucré ?Gaspacho féveroles céleri citron vert (Graine de choc) 0 g
Quelle est la soupe prête à consommer la moins sucrée ?Poule vermicelles & petits légumes (liebig) 0,2 g
Quel est le gaspacho le plus calorique ?Gazpacho (World maréchal) 123 kcal
Quelle est la soupe prête à consommer la plus calorique ?Dahl de lentilles corail, coco & épices (Hari&co) 144 kcal
Quel est le gaspacho qui contient le plus de fibres ?Gaspacho féveroles céleri citron vert (Graine de choc) 4,6 g
Quelle est la soupe prête à consommer qui contient le plus de fibres ?Velouté lentilles corail lait coco curry coriandre 1 kg (PICARD Surgelé) 5,7 g
Quel est le gaspacho qui apporte le plus de protéines pour 100 kcal ?Gaspacho féveroles céleri citron vert (Graine de choc)
Quel est le gaspacho qui contient le moins de glucides ?Gazpacho – Les soupes 0,9 g
Quelle est la soupe prête à consommer qui apporte le plus de protéines pour 100 kcal ?Soupe de poissons bretonne LR (Saveurs de nos Régions)
Quelle est la soupe prête à consommer qui contient le moins de glucides ?Soupe de poissons bretonne LR (Saveurs de nos Régions) 1,1 g
Quel est le gaspacho le moins gras ?Gazpacho tomate, pastèque & menthe (Alvalle) 0 g
Quelle est la soupe prête à consommer la moins grasse ?Jardin bio soupe veloutée (Jardin Bio étic) 0,1 g
Quel est le gaspacho le plus sucré ?Tropicana orange without pulp (Alvalle) 8,4 g
Quelle est la soupe prête à consommer la plus sucrée ?Knorr Soupe Liquide Tomates Pointe de Basilic 450ml (Knorr) 4,6 g
Quel est le gaspacho le plus gras ?Gazpacho (World maréchal) 11 g
Quelle est la soupe prête à consommer la plus grasse ?Soupe Kao Soi (Picard) 5,7 g
Quelle est la soupe prête à consommer qui contient le moins de graisses saturées ?Jardin bio soupe veloutée (Jardin Bio étic) 0 g
Quel est le gaspacho le moins salé ?Gaspacho suave (Dia) 0 g
Quel est le gaspacho le plus salé ?Gaspacho basque 2,8 g
Quelle est la soupe prête à consommer la plus salée ?Banzai noodle (Panzani) 1,2 g
Quelles sont les soupes les moins caloriques ?Bouillon de viande et légumes type pot-au-feu prêt à consommer 6 kcal
Quelles sont les soupes les plus caloriques ?Soupe asiatique avec poulet et pâtes à réchauffer 68 kcal
Quelles sont les soupes qui contiennent le plus de fibres ?Soupe au pistou à réchauffer 2,1 g
Quelles sont les soupes qui apportent le plus de protéines pour 100 kcal ?Soupe de poissons ou crustacés à réchauffer
Quelles sont les soupes qui contiennent le moins de glucides ?Bouillon de viande et légumes type pot-au-feu prêt à consommer 0,2 g
Quelles sont les soupes les moins grasses ?Bouillon de viande et légumes type pot-au-feu prêt à consommer 0,3 g
Quelles sont les soupes les plus grasses ?Soupe à l'oignon à réchauffer 3,8 g
Quelles sont les soupes qui contiennent le moins de graisses saturées ?Bouillon de viande et légumes type pot-au-feu prêt à consommer 0,1 g
Quelles sont les soupes les moins salées ?Soupe aux lentilles à réchauffer 0,5 g
Quelles sont les soupes les plus salées ?Soupe à la volaille et aux légumes à réchauffer 1,8 g

Méthode

Classement par valeur pour 100 g, du plus faible au plus élevé. Source : Open Food Facts (base collaborative, licence ODbL), produits vendus en France, valeurs pour 100 g telles que vendues, données relevées le 6 octobre 2026. Couverture : 100 éléments classés. Classement factuel, sans lien avec une marque ou un partenariat. Méthodologie.

Rédaction : Rédaction CalculerSonIMC Mise à jour éditoriale : 6 octobre 2026

À propos Charte éditoriale Méthodologie