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Soupes déshydratées du commerce : calories et Nutri-Score par marque

Données : Open Food Facts · Page mise à jour le 6 octobre 2026 · Méthodologie

109 soupes déshydratées du commerce, d’après leur étiquette relevée par Open Food Facts. Pour 100 g tels que vendus, ils vont de 5 kcal (Bouillon japonais (Ariaké)) à 492 kcal (Nouilles instantanées au goûtde boeuf (Kailo brand)) ; la moitié apporte moins de 60 kcal.

Soupes déshydratées dans un bol, sur un fond de lin clair.
Illustration
Le moins caloriqueBouillon japonais (Ariaké)5 kcal pour 100 g
Le plus caloriqueNouilles instantanées au goûtde boeuf (Kailo brand)492 kcal pour 100 g
Le plus riche en protéinesBouillon de Bœuf à infuser (Ariake)56,6 g pour 100 g
Le plus riche en fibresSoupe aux choux + plantes & chou Kale (Karéléa)15 g pour 100 g

Le tableau des soupes déshydratées, pour 100 g

Bouillon japonais (Ariaké) 5 0,4 0,4 0,01 2,3 —
Bouillon de volaille à boire et à cuisiner 100% naturel (Ariaké) 6 1,3 0,01 0,03 0,5 —
Potabio (nat ali) 12 0,3 0,3 0,5 0,6 —
Potabio 5 légumes psyllium (Nat ali) 12 0,5 0,5 0,5 0,4 —
Potabio à la tomate (Nat ali) 12 0,5 1 0,5 0,4 —
Potabio carotte cumin (Nat Ali) 12 0,3 0,8 0,5 0,5 —
Potabio du monde – Potage Thaï (Nat-Ali) 12 0,3 0,4 0,5 0,5 —
Potage Potimarron (Natali) 12 0,4 0,5 0,5 0,4 —
PotaBio Potage Instantané Cèpes (Nature Et Aliments) 13 0,5 0,4 0,3 0,4 —
Miso soupe sésame gingembre (Danival) 14 0,6 0,4 0,8 0,5 —
Soupe Miso Instantanée À La Thai Façon Tom Yum (Hikari Miso) 15 1 0,9 0,6 1,1 —
Miso & Tofu (Ariaké) 18 1,4 0,6 0,6 1,1 —
Miso & wakamé champignons (Ariaké) 19 1,4 1,1 0,5 1,8 —
Miso & Légumes (Ariake) 20 1,4 1 0,6 2,2 —
Bouillon de légumes et vermicelles (Royco) 20 0,7 0,3 0,1 0,7 —
Soupe Miso Tofu Champignon Shiitake (Hikari Miso) 20 1,3 1,2 0,5 1,2 —
Soupe miso tofu instantanée petits oignons (hikari miso) 20 1,1 1,4 0,5 1,1 —
Shiro Miso Soup X3 (S&B) 21 1 1,3 0,3 1,1 —
KNORR Soupe Liquide Poule Vermicelles 1L (Knorr) 21 1,7 0,5 0,9 1,5 —
Soupe Miso légumes et wakamé (Tanoshi) 21 1,1 1,7 0 1 —
Potage goût poule aux vermicelles (Saint Eloi) 22 0,7 0,5 0,5 0,7 —
Soupe deshydratee poule au pot 72 g (Saint Eloi) 22 0,9 0,5 0,2 0,7 —
Velouté de Bolets (Marque Repère) 22 0,6 0,4 0,4 0,8 —
Crème d'Asperges (Marque Repère) 23 0,5 0,5 0,5 0,7 —
Régal soupe instant (Marque Repère) 24 0,6 0,9 0,5 0,7 —
Royco Velouté (Royco) 24 0,4 0,5 0,5 0,7 —
Velouté 10 légumes (Royco) 24 0,4 0,4 0,5 0,7 —
Velouté saveur champignons (Les Printanieres) 25 0,7 0,4 0,3 1,1 —
POTAGE AUX ASPERGES 40G DEMI L (Natur compagnie) 25 1,4 1,4 0,2 1 —
Velouté Poireaux et Pomme de terre (Royco) 25 0,6 0,5 0,6 0,7 —
Bouillon de Tomates & Vermicelles (Royco) 26 0,6 2 0,2 0,7 —
Potage a La Tomate Demi L (Natur compagnie) 26 0,6 1,4 0,2 0,9 —
Potage aux champignons (Natur Compagnie) 26 1,2 0,8 0,2 1 —
Potage tomate aux vermicelles (Eco+) 26 0,9 1,1 0,5 0,7 —
Soupe à la chinoise (Carrefour) 27 0,7 0,8 0,5 0,6 —
Bouillon à la chinoise et nouilles (Marque Repère) 28 0,6 0,6 0,5 0,9 —
Consommé de poulet aux vermicelles (Natur compagnie) 28 1,1 0,2 0,5 0,9 —
Bouillon à la chinoise (CVC Capital Partners) 30 0,9 1,3 0,3 0,9 —
Soupe à la vietnamienne (Royco) 30 1,1 1,3 0,2 0,7 —
Soupe deshydratee mouline 9 legumes 75 g (Saint Eloi) 31 0,9 0,8 0,2 0,8 —
Mouliné 10 Légumes (Continental foods) 32 0,6 1,2 0,7 0,8 —
SOUPE MINESTRONE à l'huile d'olive vierge extra (2,4%) (Carrefour) 33 1 1,1 0,5 0,6 —
Chorba soupe (Knorr) 35 1,2 1,2 0,5 1,2 —
Champignon crème (Knorr) 39 0,8 0,6 1,9 0,2 —
Mouliné 7 Légumes verts (royco) 39 0,7 0,4 1,8 0,7 —
Velouté Patate Douce (Royco) 42 0,3 1,1 1 0,7 —
Lentilles jambon 43 1,6 0,4 0,8 0,7 —
Soupe forestière (Carrefour) 43 1 2 1,3 0,6 —
Royco suprême de tomates/tomatensuprême (Royco) 48 0,7 3,1 2,1 1 —
Forestière & croûtons (Campbells) 50 0,6 0,4 2,4 0,7 —
Minute soup (royco) 50 0,6 0,4 2,8 0,7 —
Royco Poulet et croûtons (royco) 50 0,6 0,4 2,8 0,7 —
Légumes du Soleil et croûtons extra-craquants (Royco) 53 0,6 1,6 2,4 0,7 —
Soupe courgettes et chèvre (Royco) 54 1,2 0,7 2,4 0,7 —
Soupe à la Marocaine façon Chorba (Danival) 60 2,2 1,6 2,9 0,8 —
Tomate et Croûtons à l'ail (Royco) 62 0,7 1,5 2,9 0,6 —
Légumes et croûtons (royco) 65 0,5 1,8 3,3 0,6 —
Mama Soupe Boeuf (Mama) 69 1,9 0,4 2,6 1,1 —
Nouilles poulet shiitake (Tanoshi) 74 1,8 0,9 2,8 1 —
Chicken & Noodle Soup (Natur compagnie) 78 2,5 1,8 0,6 0,8 —
Nouilles orientales arôme de champignons – 85 g – Mamee (Mamee) 78 1,9 0,5 3,4 1,3 —
The Original Chicken Flavour (Koka) 81 1,9 0,5 3,4 0,6 —
Banzaï Noodle saveur curry (Banzaï Noodle) 82 1,9 0,7 3,3 1,3 —
Mian Tiao saveur crevettes – 85 g – Thien Shan (Tien Shan) 83 2 0,6 3,7 0,8 —
Nouilles orientales au curry (Mamee) 83 2 0,5 4,1 1,2 —
Noodles saveur curry (Carrefour France) 85 1,8 0,5 3,6 0,7 —
Ramen Miso et Légumes (Oyakata) 86 2 1 3,6 0,8 —
Soupe de nouilles de style japonais, saveur Poulet (Nissin) 86 1,8 1,1 3,8 1,2 —
Nouilles instantanées saveur poulet (Mamee) 96 2,1 0,7 3,9 1,2 —
Mian Tiao saveur Poulet (Tien Shan) 111 2,5 0,7 4,7 0,9 —
Johsen Misosuppe, Misosuppe (Arche) 118 8,4 7,9 4 12,6 —
Soupe Traditionnelle Japonnaise Au Miso & Gingembre (Lima) 123 8,4 8 3,8 12,6 —
Soupe à l'oignon (Carrefour) 129 2,2 7,6 1,5 4,9 —
Soupe Chinoise Nouilles et Champignons Noirs (Dulfrance) 132 4,8 4,4 1,9 4,3 —
Tomates séchées (Italiamo) 138 7 17 0,7 6,6 —
Soupe miso instantanée / Tofu + Algues Wakame + Oignons vert (Marukome) 144 12 5,8 4,7 9,8 —
Instant miso soup (Marukome) 145 15 5,9 5,4 9,1 —
Nouilles UDON Cup Crevette – Korean Food Style 147 4,5 1,8 0,4 2,3 —
Bouillon Carotte Gingembre Curcuma (Cossu) 157 9,7 4,7 2,6 0,1 —
Instant Miso Soup – Tofu & Wakame Seaweed (marukome) 158 10,5 5,3 5,3 9,6 —
Hikari Instant Miso Spring Onion 8 Servings (pack of ) (Hikari) 182 10,4 10,4 5,2 9,9 —
Yakisoba saveur Poulet pad thaï (Oyakata) 236 4,6 2,9 11 1,4 —
Suppen-Würfel Phó Bo (Baouw Organic Nutrition) 277 7,8 48,9 5,6 8 —
Potabio du monde – Indien (Nat ali) 291 7,6 8,9 2,2 12,4 —
Bouillon de Bœuf à infuser (Ariake) 305 56,6 0,2 5,3 12 —
Soupe aux choux + plantes & chou Kale (Karéléa) 310 7 23 0,9 7,5 —
Potage Tomate Vermicelle Sac 66 G 311 9,2 16 2,8 12 —
Seasoning for sour soup with beef (HaiDiLao) 313 2,4 2 31 9 —
Preparation pour soupe miso instantanée 'aka' (S&B) 318 16 32 4,8 17 —
Tofu miso soup (S&B) 324 20 12 6,4 14,6 —
Soupe Miso (Lima) 327 22 14 10 19 —
Harira à la marocaine halal (Samia) 329 13 11,1 4,7 8,4 —
Potage Poule aux Vermicelles (Leclerc) 329 11 4,5 3,4 13 —
Cube pour soupe miso (la vie claire) 335 5 3,1 25,4 35,8 —
Idéal Soupe Chorba Marocaine 51 G (Idéal) 336 10,7 0 3,6 7,1 —
Chorba à l'Algerienne halal (Samia) 336 8,2 10,6 4 8,3 —
Karéléa – Soupe détox à l'artichaux + plantes et légumes verts (Karelea) 336 3,7 7,2 1,3 6,8 —
Soupe légumes aux vermicelles (Knorr) 336 13 9,1 4 9,1 —
Miso soupe (Danival) 338 14,5 2,5 12,1 19,1 —
Velouté (Comme j’aime) 342 11,7 19 3,5 6 —
Phở Wok (Acecook) 394 6,5 4,1 9,9 3,4 —
Miso soupe coco curry 404 15 10 26 0,03 —
Soupe Nouille Néoguri Ramyun seafood (Nongshim) 410 7,4 3,6 12 3 —
Soupe De Nouilles Ottogi Kimchi CT (Ottogi) 417 10 4,2 13,3 3,7 —
Nongshim Kimchi Ramyun Cup Noodle Soup (Nongshim) 436 8,2 4,8 15 5,9 —
Nouilles porc tonkatsu 439 9,6 9,8 16 12,8 —
Soupe Saveur Boeuf Kailo 120G (President Kailo Brand) 456 9,6 3,1 21 5 —
Nouilles chinoises instantanées goût boeuf (Vihuongto) 466 9,4 0 24 6,5 —
Nouilles instantanées au goûtde boeuf (Kailo brand) 492 10,1 2 26,4 5,5 —

Trié du moins au plus calorique ; cliquez sur un en-tête pour changer l’ordre. « n. m. » : non mesuré ; « traces » et « < » ne valent pas zéro.

Source : Open Food Facts (licence ODbL), valeurs de l’étiquette pour 100 g tel que vendu ; Nutri-Score calculé par Open Food Facts. Une recette peut changer : vérifiez l’emballage. Méthodologie.

Rédaction : Rédaction CalculerSonIMC Mise à jour éditoriale :