Gaspacho qui apporte le plus de protéines pour 100 kcal : le clas

La réponse

Parmi les 94 gaspachos comparés, celui qui apporte le plus de protéines pour 100 kcal est Gaspacho féveroles céleri citron vert (Graine de choc), avec 7,1 g pour 100 g. À l’autre bout du classement, Gaspacho (les fruisettes) en compte 0,6 g.

1er : Gaspacho féveroles céleri citron vert (Graine de choc)7,1 g
2e : Gaspacho petits pois , concombre , menthe (Jean d'Audignac)4,2 g
3e : Gaspacho3,2 g

À retenir

Le trio de tête : Gaspacho féveroles céleri citron vert (Graine de choc), Gaspacho petits pois , concombre , menthe (Jean d'Audignac), Gaspacho.
La médiane : 1,8 g pour 100 g, la valeur qui partage les gaspachos en deux moitiés.

Les 10 gaspachos qui apportent le plus de protéines pour 100 kcal

Gaspacho féveroles céleri citron vert (Graine de choc)7,1 g
Gaspacho petits pois , concombre , menthe (Jean d'Audignac)4,2 g
Gaspacho3,2 g
Marcel Bio Soupe Froide Gaspacho Bio 48cl (Alterfood)2,6 g
Gaspacho2,6 g
Gaspacho (à côté)2,6 g
Gaspacho tomate, poivron, concombre (Picard)2,5 g
Gazpacho sin pan (Majao)2,3 g
Alvalle Gazpacho l'original (ALVALLé)2,3 g
Alvalle Gazpacho l'original format spécial 1,10 L (Alvalle)2,3 g

Le classement complet, pour 100 g


1	Gaspacho féveroles céleri citron vert (Graine de choc)	7,1	55	3,9	0	1,3	4,6
2	Gaspacho petits pois , concombre , menthe (Jean d'Audignac)	4,2	64	2,7	2,2	2,8	n. m.
3	Gaspacho	3,2	47	1,5	2,5	3	0,8
4	Marcel Bio Soupe Froide Gaspacho Bio 48cl (Alterfood)	2,6	53	1,4	3,1	3,1	0
5	Gaspacho	2,6	50	1,3	2,8	2,7	1,5
6	Gaspacho (à côté) OFF	2,6	50	1,3	2,8	2,7	1,5
7	Gaspacho tomate, poivron, concombre (Picard)	2,5	44	1,1	3,8	2,4	1,5
8	Gazpacho sin pan (Majao)	2,3	44	1	1,8	3,5	1
9	Alvalle Gazpacho l'original (ALVALLé)	2,3	40	0,9	3,3	2,2	1,2
10	Alvalle Gazpacho l'original format spécial 1,10 L (Alvalle) OFF	2,3	40	0,9	3,3	2,2	1,2
11	Alvalle Gazpacho melon concombre (Alvalle)	2,3	40	0,9	4	1,2	0,8
12	Gaspacho (Alvalle)	2,3	40	0,9	3,3	2,2	1,2
13	Gaspacho jaune (Giraudet)	2,3	40	0,9	2,5	2,4	n. m.
14	Gazpacho (Alvalle)	2,3	40	0,9	3,3	2,2	1,2
15	Gazpacho l'original (Alvalle) OFF	2,3	40	0,9	3,3	2,2	1,2
16	Gazpacho L’Original (Alvalle) OFF	2,3	40	0,9	3,3	2,2	1,2
17	Gazpacho Tradicional (MERCADONA) OFF	2,3	40	0,9	3,3	2,6	1,1
18	Gazpatcho (Alvalle)	2,3	40	0,9	3,3	2,2	1,2
19	Le Gazpacho original (Créaline) OFF	2,3	40	0,9	2,2	2,2	1
20	Gazpacho gourmet con almendras (Alvalle)	2,2	90	2	2,7	6,6	1,6
21	Gazpacho concombre & menthe (Alvalle)	2,2	46	1	1,9	3,5	0,6
22	Gaspacho	2,1	52	1,1	2,6	2,7	n. m.
23	Alvalle Gazpacho l'original 25 cl (Alvalle)	2	44	0,9	3,3	2,7	1,2
24	Gaspacho andaloux (Giraudet) OFF	2	49	1	3,5	3	n. m.
25	Alvalle Gazpacho l'original lot de 2 x 1 L (Alvalle)	2	40	0,8	3,1	2,6	1,2
26	Gaspacho de Tomates (La Potagère) OFF	2	45	0,9	2,5	2,9	2,6
27	Gazpacho Betterave	2	51	1	2,6	2,7	n. m.
28	Alvalle Gazpacho original (Alvalle)	2	46	0,9	3,1	2,6	1,2
29	Gazpacho (Alvalle) OFF	2	46	0,9	3,1	2,6	n. m.
30	Gazpacho – Soupe froide méditerranéenne de légumes frais (Alvalle)	2	46	0,9	3,1	2,6	1,2
31	Gazpacho original (Alvalle) OFF	2	46	0,9	3,1	2,6	n. m.
32	Gazpacho original pack ahorro 2 unidades (Alvalle)	2	46	0,9	3,1	2,6	1,2
33	GASPACHO AVOCAT BRINS DE CIBOULETTE ET CITRON (Giraudet) OFF	2	51	1	1,8	4	n. m.
34	Gaspacho avocat, brins de ciboulette & citron (Giraudet)	2	51	1	1,8	4	n. m.
35	Gaspacho original – Soupe de tomate et légumes, basilic et menthe (Knorr)	2	41	0,8	3	2,6	1,5
36	Gaspacho suave (Dia)	2	41	0,8	3,3	2,3	n. m.
37	Gazpacho (HACIENDA DEL SABOR) OFF	2	41	0,8	3,4	2,4	1
38	Gazpacho	2	41	0,8	3,4	2,4	n. m.
39	Tropicana orange without pulp (Alvalle)	2	41	0,8	8,4	0	0,6
40	Gaspacho de saison	1,9	47	0,9	2,1	2,6	1,3
41	Suave gazpacho (Casa Morando) OFF	1,9	42	0,8	3,3	2,5	n. m.
42	Gazpacho brique 1l (Netto) OFF	1,8	44	0,8	3,2	3,2	1,2
43	Gazpacho tradicional (Don Simón)	1,8	44	0,8	3,4	2,4	1,1
44	Gaspacho l'original (Alvalle)	1,8	45	0,8	3,1	2,6	n. m.
45	Gazpacho (PEPSICO BELUX BVBA/SPRL) OFF	1,8	45	0,8	3,1	2,6	1,2
46	Gazpacho (Alvalle)	1,8	45	0,8	3,1	2,6	1,2
47	Gazpacho l’original (Alvalle) OFF	1,8	45	0,8	3,1	2,6	n. m.
48	Gaspacho original Bio (Green Shoot)	1,8	40	0,7	2,9	2,4	1,6
49	Gaspacho original, bio (Green Shoot) OFF	1,8	40	0,7	2,9	2,4	1,6
50	Gazpacho (Eroski) OFF	1,8	40	0,7	2,5	2,7	n. m.
51	Gazpacho (Casino)	1,7	46	0,8	2,9	3	1,5
52	Gazpacho Andaluz (alvalle)	1,7	46	0,8	2,1	2,2	0,3
53	Gaspacho Andaluz (Plaza del sol)	1,7	48	0,8	3,6	3	0,6
54	Gaspacho Original (Green Shoot)	1,7	42	0,7	2,7	2,8	1
55	Gaspacho original OFF	1,7	42	0,7	2,7	2,8	1
56	Gaspacho rouge (Sains et Saufs)	1,7	54	0,9	2,3	4,2	n. m.
57	Gazpacho brique de 1 litre (U)	1,6	49	0,8	2,5	3,6	0,7
58	Marcel Bio Soupe Froide Concombre Menthe & Citron Bio 48cl (Marcel Bio)	1,6	43	0,7	1,9	3,3	0
59	Gazpacho (Luque)	1,6	56	0,9	3,2	3,8	1,2
60	Gazpacho (Danival)	1,6	50	0,8	2,3	3,6	1
61	Gazpacho andaluz (Bio Arte Olivia) OFF	1,6	57	0,9	2,6	4,1	n. m.
62	Gazpacho brique 1l (Saint Eloi)	1,5	52	0,8	3,5	3,6	1,2
63	Gaspacho Provençal (Giraudet)	1,5	46	0,7	2,2	3,8	n. m.
64	Gazpacho brique 1litre (U)	1,5	40	0,6	3,2	2,5	0,8
65	Gazpacho tomate, concombre & poivron (innocent)	1,5	40	0,6	2,7	2,3	2,4
66	Innocent gaspacho (innocent)	1,5	40	0,6	2,7	2,3	2,4
67	Gaspacho vert (A Côté)	1,5	47	0,7	1,3	3,7	1,2
68	Gazpacho salmorejo (Alvalle)	1,5	75	1,1	2,8	4,9	1,1
69	Gazpacho (BioSabor)	1,4	57	0,8	2,8	3,9	1,1
70	Gaspacho (Jean Martin)	1,4	45	0,6	2,6	2,8	1,1
71	Gazpacho (Toque du Chef)	1,4	43	0,6	2,9	2,7	n. m.
72	Gazpacho soupe froide (cora)	1,4	43	0,6	2,9	2,9	n. m.
73	Gazpacho soupe froide de légumes frais (Bio Village)	1,4	43	0,6	2,9	2,7	1
74	Gaspacho Tomates et Poivron Rouge (Délice d'un instant)	1,4	51	0,7	2,6	4	1,1
75	Gazpacho (Auchan) OFF	1,3	45	0,6	2,9	3,2	1,1
76	Tesoros del Sur (Aldi)	1,3	45	0,6	2,9	3,2	1,1
77	Gazpacho 75cl (U) OFF	1,3	46	0,6	3,2	3	1
78	GAZPACHO BIO BRIQUE 75cl (Saint Eloi)	1,3	46	0,6	3,2	3	1
79	Salmorejo (Grand Frais)	1,3	78	1	2,3	6,3	0
80	Gaspacho de tomates vertes (Greenshoot)	1,2	49	0,6	2	4,1	0,8
81	Gazpacho (Carrefour BIO)	1,2	42	0,5	3,2	2,6	n. m.
82	Gazpacho bio huile d'olive vierge extra (Casino Bio)	1,2	43	0,5	3,3	2,7	1,4
83	Gazpacho Andaluz (Arteoliva)	1	77	0,8	2,6	6,3	1
84	Gazpacho (Créaline)	1	87	0,9	1,6	7,2	0,9
85	Gaspacho (Notre Jardin)	1	52	0,5	4,1	3,1	2,2
86	Gazpacho la soupe froide (Monoprix)	0,9	67	0,6	2,1	6,1	n. m.
87	Gaspacho andalou bio (Greenshoot)	0,9	81	0,7	1,9	7,2	0,9
88	Gaspacho andalou bio (Green Shoot)	0,8	78	0,6	1,6	7,2	n. m.
89	Gazpacho (World maréchal)	0,7	123	0,9	3,2	11	n. m.
90	Gazpacho Tomate OFF	0,7	123	0,9	3,2	11	0
91	L'authentique Gazpacho Andalou (Bellota-Bellota)	0,7	84	0,6	1,9	7,5	n. m.
92	Gaspacho BIO (Casa Amella)	0,7	88	0,6	3,6	7,8	n. m.
93	Gaspacho OFF	0,6	69	0,4	1,8	6,5	0,8
94	Gaspacho (les fruisettes)	0,6	69	0,4	1,8	6,5	0,8

Cliquez sur un en-tête pour trier. « n. m. » : non mesuré.

Comment lire ce classement

La valeur médiane est de 1,8 g pour 100 g : la moitié des gaspachos comparés est au-dessous, l’autre moitié au-dessus. Entre le premier et le dernier, l’écart atteint 6,5 g pour 100 g, et se retrouve dans la même proportion à portion égale. Le classement couvre 51 marques vendues en France ; les recettes évoluent, vérifiez toujours l’étiquette du paquet.

Ce classement rapporte les protéines à l’énergie : il montre les aliments qui apportent le plus de protéines pour 100 kcal. C’est un repère utile pour composer des repas riches en protéines sans alourdir le total calorique.

Non classés faute de donnée pour ce critère : Alvalle Gazpacho bio 75 cl (Alvalle), Alvalle Gazpacho tomate, menthe & basilic 1 L (Alvalle), Alvalle Gazpacho vert 1 L (Alvalle), Epicerie / Plats Et Produits Cuisinés / Soupes Bio (Karine & Jeff), Gaspacho (Chef Select, Lidl, Sol&Mar, Toque du Chef), Gaspacho (Biocoop), Gaspacho (La Vie Claire), Gaspacho (Ferme d'Anchin), Gaspacho (Karine & jeff), Gaspacho (Les délices du Maraîcher)….

Les autres comparatifs du rayon

Quel est le gaspacho le moins calorique ?Gaspacho courgette, citron, menthe (Le Potager de Babette) 15 kcal
Quelle est la soupe prête à consommer la moins calorique ?Velouté Artichaut Détox (Jardin Bio étic) 17 kcal
Quelle est la soupe prête à consommer la plus protéinée ?Soupe de poissons bretonne LR (Saveurs de nos Régions) 5,7 g
Quel est le gaspacho le moins sucré ?Gaspacho féveroles céleri citron vert (Graine de choc) 0 g
Quelle est la soupe prête à consommer la moins sucrée ?Poule vermicelles & petits légumes (liebig) 0,2 g
Quel est le gaspacho le plus calorique ?Gazpacho (World maréchal) 123 kcal
Quelle est la soupe prête à consommer la plus calorique ?Dahl de lentilles corail, coco & épices (Hari&co) 144 kcal
Quel est le gaspacho qui contient le plus de fibres ?Gaspacho féveroles céleri citron vert (Graine de choc) 4,6 g
Quelle est la soupe prête à consommer qui contient le plus de fibres ?Velouté lentilles corail lait coco curry coriandre 1 kg (PICARD Surgelé) 5,7 g
Quel est le gaspacho qui contient le moins de glucides ?Gazpacho – Les soupes 0,9 g
Quelle est la soupe prête à consommer qui apporte le plus de protéines pour 100 kcal ?Soupe de poissons bretonne LR (Saveurs de nos Régions)
Quelle est la soupe prête à consommer qui contient le moins de glucides ?Soupe de poissons bretonne LR (Saveurs de nos Régions) 1,1 g
Quel est le gaspacho le moins gras ?Gazpacho tomate, pastèque & menthe (Alvalle) 0 g
Quelle est la soupe prête à consommer la moins grasse ?Jardin bio soupe veloutée (Jardin Bio étic) 0,1 g
Quel est le gaspacho le plus sucré ?Tropicana orange without pulp (Alvalle) 8,4 g
Quelle est la soupe prête à consommer la plus sucrée ?Knorr Soupe Liquide Tomates Pointe de Basilic 450ml (Knorr) 4,6 g
Quel est le gaspacho le plus gras ?Gazpacho (World maréchal) 11 g
Quelle est la soupe prête à consommer la plus grasse ?Soupe Kao Soi (Picard) 5,7 g
Quelle est la soupe prête à consommer qui contient le moins de graisses saturées ?Jardin bio soupe veloutée (Jardin Bio étic) 0 g
Quel est le gaspacho le moins salé ?Gaspacho suave (Dia) 0 g
Quelle est la soupe prête à consommer la moins salée ?Dahl de lentilles corail (Florerte) 0 g
Quel est le gaspacho le plus salé ?Gaspacho basque 2,8 g
Quelle est la soupe prête à consommer la plus salée ?Banzai noodle (Panzani) 1,2 g
Quelles sont les soupes les moins caloriques ?Bouillon de viande et légumes type pot-au-feu prêt à consommer 6 kcal
Quelles sont les soupes les plus caloriques ?Soupe asiatique avec poulet et pâtes à réchauffer 68 kcal
Quelles sont les soupes qui contiennent le plus de fibres ?Soupe au pistou à réchauffer 2,1 g
Quelles sont les soupes qui apportent le plus de protéines pour 100 kcal ?Soupe de poissons ou crustacés à réchauffer
Quelles sont les soupes qui contiennent le moins de glucides ?Bouillon de viande et légumes type pot-au-feu prêt à consommer 0,2 g
Quelles sont les soupes les moins grasses ?Bouillon de viande et légumes type pot-au-feu prêt à consommer 0,3 g
Quelles sont les soupes les plus grasses ?Soupe à l'oignon à réchauffer 3,8 g
Quelles sont les soupes qui contiennent le moins de graisses saturées ?Bouillon de viande et légumes type pot-au-feu prêt à consommer 0,1 g
Quelles sont les soupes les moins salées ?Soupe aux lentilles à réchauffer 0,5 g
Quelles sont les soupes les plus salées ?Soupe à la volaille et aux légumes à réchauffer 1,8 g

Méthode

Classement par valeur pour 100 g, du plus élevé au plus faible. Source : Open Food Facts (base collaborative, licence ODbL), produits vendus en France, valeurs pour 100 g telles que vendues, données relevées le 6 octobre 2026. Couverture : 94 éléments classés, 30 sans donnée. Classement factuel, sans lien avec une marque ou un partenariat. Méthodologie.

Rédaction : Rédaction CalculerSonIMC Mise à jour éditoriale : 6 octobre 2026

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