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Quelle est la feta qui apporte le plus de protéines pour 100 kcal ?

La réponse

Parmi les 183 fetas comparées, celui qui apporte le plus de protéines pour 100 kcal est Weidmännisch Hirtenkäse Light (Milbona), avec 11,5 g pour 100 g. À l’autre bout du classement, Dés de Féta (Belle France) en compte 1 g.

  1. 1er : Weidmännisch Hirtenkäse Light (Milbona)11,5 g
  2. 2e : Feta (Akilea)7,7 g
  3. 3e : Traditionnelle Fêta AOP de l'île de LEMNOS7,1 g

À retenir

  • Le trio de tête : Weidmännisch Hirtenkäse Light (Milbona), Feta (Akilea), Traditionnelle Fêta AOP de l'île de LEMNOS.
  • 1 comparées sur 183 dépassent 10 g pour 100 g.
  • La médiane : 5,9 g pour 100 g, la valeur qui partage les fetas en deux moitiés.

Les 10 fetas qui apportent le plus de protéines pour 100 kcal

Le classement complet, pour 100 g

1 Weidmännisch Hirtenkäse Light (Milbona) 11,5 168 19,3 0,4 9,9 n. m.
2 Feta (Akilea) 7,7 252 19,5 0 21,3 n. m.
3 Traditionnelle Fêta AOP de l'île de LEMNOS 7,1 267 19 1,1 21 n. m.
4 Feta aop (Optima) 7,1 239 17 0 18,8 0
5 Original FETA. Fromage de brebis (Baktat) 7,1 239 17 0 18,8 n. m.
6 Feta (Milbona) 6,9 258 17,9 0,5 20 n. m.
7 Feta AOP (Simple & Frais) 6,9 282 19,5 0 21,1 0
8 Feta de Lem’os (Kalios) 6,9 282 19,5 0 21,1 n. m.
9 Feta de lemnos (Kalios) 6,9 282 19,5 0 21,1 0
10 Feta AOP 6,7 283 19 0 23 n. m.
11 Feta aristides (as) 6,6 257 17 0 21 n. m.
12 Feta greca porzione (Dodoni) 6,6 257 17 0 21 n. m.
13 Fromage Feta (Dodoni) 6,6 257 17 0 21 n. m.
14 Feta grecque originale (Myrinea) 6,5 275 18 0,5 23 n. m.
15 Feta AOP (Le Fromager Des Halles) 6,5 260 17 0,7 21 n. m.
16 Feta – Fromage Grec au lait de brebis (Hotos) 6,5 263 17 0 22 0
17 Feta cheese pdo (eridanous) 6,5 271 17,5 0,1 21,2 n. m.
18 Feta Grece 1 KG X 6 Dodoni Arev (Dodoni) 6,4 267 17 0 21 0
19 Feta (Hotos) 6,3 266 16,8 0,2 22 0
20 Authentic Feta Falani 6,3 267 16,8 0,2 22 n. m.
21 Feta (Hotos) 6,3 267 16,8 0,2 22 n. m.
22 Feta – Cubes de fromage de brebis (Hotos) 6,3 267 16,8 0,2 22 0
23 Feta AOP Bio (19% MG) – 200 g – Hotos (Hotos) 6,3 267 16,8 0,2 22 0
24 Feta Grecque Aop Mini Dés 19 % (Hotos) 6,3 267 16,8 0,2 22 0,1
25 Hotos Feta la barquette de 180 g (Hotos) 6,3 267 16,8 0,2 22 0
26 Feta – Fromage (Carrefour) 6,3 287 18 0,7 24 n. m.
27 FETA (Karalis) 6,3 268 16,8 0,1 21,2 n. m.
28 Feta (Belas) 6,2 294 18,3 0,2 24,4 n. m.
29 Fromage Feta Bio A.O.P (Mezzaki) 6,2 294 18,3 0,2 24,4 n. m.
30 Feta grecque 6,2 275 17 0 23 n. m.
31 Feta grecque aop 200g (Itineraire des saveurs) OFF 6,2 275 17 0 23 0
32 FETA GRECQUE AOP BIO 150g (Paturages) 6,2 275 17 0 23 0
33 Feta (Omiros) OFF 6,2 276 17 0,7 23 n. m.
34 Feta (Bio) OFF 6,2 276 17 0,7 23 n. m.
35 Fêta AOP (La Vie Claire) OFF 6,2 276 17 0,7 23 0
36 Fêta AOP OFF 6,2 276 17 0,7 23 n. m.
37 Féta Bio (Carrefour BIO) OFF 6,2 276 17 0,7 23 n. m.
38 Feta Bio (Carrefour BIO) OFF 6,2 276 17 0,7 23 0
39 Feta bio (Casa Azzurra) 6,2 276 17 0 23 n. m.
40 FETA Cubes (Carrefour) OFF 6,2 276 17 0,7 23 2
41 Feta grecque (22,5% MG) (Cora) 6,1 267 16,4 0,5 22,5 0
42 Feta (Monoprix Bio) 6,1 277 17 0 23 0
43 Feta DOP (Milbona) 6,1 287 17,6 0,2 24 0
44 Feta AOP au lait de chèvre et de brebis sans lactose (qeta) 6,1 294 18 0,2 24,4 n. m.
45 Feta (Les Croisés) 6,1 278 17 0,7 23 0
46 Feta Aop (Bio Village) OFF 6,1 278 17 0,7 23 0
47 Feta Bio (Casino) OFF 6,1 278 17 0,7 23 0
48 Feta (greco) 6,1 270 16,4 0,4 23 0
49 Feta (NatureO) 6,1 280 17 0,5 22 n. m.
50 Feta A.O.P. (Naturéo) OFF 6,1 280 17 0,5 22 n. m.
51 Fêta grecque originale (Bio Verde) 6,1 280 17 0,5 22 n. m.
52 Fêta Brebis AOP (Salakis) 6,1 271 16,4 0,5 22,6 n. m.
53 Feta (Gazi) 6 286 17,3 0,4 23 n. m.
54 Feta (Gazi) OFF 6 286 17,3 0,4 23 0
55 Sirtakis Grekisk Feta Ost 43% 6 286 17,3 0,4 23 n. m.
56 FETA (Tesco) 6 280 16,9 0 23 0
57 Fromage Feta AOP bio (Bio Sonne) 6 282 17 0,1 23 n. m.
58 Feta (Lytras) 6 280 16,8 0,3 23,5 n. m.
59 Bio Feta (Milbona) OFF 6 276 16,5 0,7 23 0
60 BIO FETA Organic (Milbona) 6 276 16,5 0,7 23 n. m.
61 Feta (Casa Azzurra) OFF 6 276 16,5 0,7 23 n. m.
62 Feta (Omiros) OFF 6 276 16,5 0,7 23 n. m.
63 Feta (Milbona) 6 276 16,5 0,7 23 0
64 Feta (Météora) OFF 6 276 16,5 0,7 23 n. m.
65 Feta (Ari) OFF 6 276 16,5 0,7 23 n. m.
66 Feta -25% Suolaa (Olympus) OFF 6 276 16,5 0,7 23 n. m.
67 Feta AOP (Fokas) OFF 6 276 16,5 0,7 23 0
68 Feta AOP (Casa Azzurra) OFF 6 276 16,5 0,7 23 n. m.
69 Feta cheese PDO (Eridanous) 6 276 16,5 0,7 23 n. m.
70 Feta Eridanous (Lidl) OFF 6 276 16,5 0,7 23 n. m.
71 Feta grecque AOP (Philia) 6 276 16,5 0,7 23 n. m.
72 Feta grecque AOP sans lactose (Philia) 6 276 16,5 0,7 23 n. m.
73 Feta Milbona (ΓΑΛΠΟ) OFF 6 276 16,5 0,7 23 0
74 Feta Sous Vide 6 276 16,5 0,7 23 n. m.
75 Feta Zero Lactose (Dilea) 6 276 16,5 0,7 23 n. m.
76 Fromage Feta AOP 6 276 16,5 0,7 23 n. m.
77 Greek feta (Sainsbury's) OFF 6 276 16,5 0,7 23 0,4
78 Feta Bio AOP (Apolonis) 5,9 278 16,5 0,7 23 n. m.
79 Feta (Delhaize) 5,9 270 16 0,5 23 0,5
80 Feta im Holzfass gereift – Tradition (Salakis) 5,9 270 16 0,5 23 n. m.
81 Tharros feta (Öma) OFF 5,9 270 16 0,4 23 n. m.
82 Feta 5,9 271 16 0,5 23 n. m.
83 Feta AOP d’Epire (Mavrommatis) 5,9 271 16 0 23 n. m.
84 Fêta AOP Grecque (Islos) 5,9 271 16 0 23 n. m.
85 Fêta d'epire (Mavrommatis) OFF 5,9 271 16 0 23 n. m.
86 Feta A.O.P bio (Bonneterre) 5,9 288 17 0 24,4 n. m.
87 Feta Brebis Grecque (Castelli) 5,9 288 17 0,01 24 n. m.
88 Feta (Elgea) 5,9 272 16 0,1 23 n. m.
89 Fromage de brebis (Fêta) (Carrefour) OFF 5,9 272 16 0,8 23 n. m.
90 Feta grecque AOP (Greco) 5,9 274 16,1 0,8 22,7 n. m.
91 Feta AOP (Via bio) OFF 5,9 290 17 0 25 n. m.
92 Feta AOP (Via bio) OFF 5,9 290 17 0 25 n. m.
93 Feta Bio (Simos) 5,9 290 17 0,4 24,3 0
94 Feta (Leader Price) 5,9 273 16 0,5 23 n. m.
95 Feta (Lakonis) OFF 5,9 273 16 0,5 23 n. m.
96 Feta AOP (Franprix) OFF 5,9 273 16 0,5 23 0
97 Feta AOP (Casino) OFF 5,9 273 16 0,5 23 0
98 Feta AOP Bio lesvigal 5,8 309 18 0,5 26 n. m.
99 Feta. A.O.P (Hélène) 5,8 309 18 0,5 26 n. m.
100 Feta (Koliós) 5,8 275 16 0,5 23 0
101 Feta (Kolios) OFF 5,8 275 16 0,5 23 n. m.
102 Gresk Feta Pdo øko (Kolios) 5,8 275 16 0,5 23 n. m.
103 Kolio's organic feta 5,8 275 16 0 23 n. m.
104 Koliós authentic FETA (Kolios) 5,8 275 16 0,5 23 n. m.
105 Kolios Feta Feta In Brine 400G (Oluf Lorentzen As) 5,8 275 16 0,5 23 n. m.
106 Original Feta (Epiros) OFF 5,8 275 16 0 23 0
107 Original Féta OFF 5,8 275 16 0 23 n. m.
108 Feta de Thessalia (Ifantis) 5,8 257 14,9 0,4 22 0
109 Feta 5,8 276 16 0 23 n. m.
110 Féta d’Epire artisanale (Mavrommatis) 5,8 276 16 0 23 n. m.
111 Feta Grecka Epiros (epiros) 5,8 276 16 0 24 n. m.
112 Feta de Thessalia (Ifantis) OFF 5,8 258 14,9 0,5 22 n. m.
113 Feta bio (Salakis) OFF 5,8 272 15,7 0,8 22,8 n. m.
114 Feta salakis president 200 gr.as (Salakis) 5,8 272 15,7 0,8 22,8 n. m.
115 DES DE FETA TRADI GRECQUE (Bonneterre) 5,7 296 17 0,5 25 n. m.
116 Feta (Casino) 5,7 280 16 0 24 0
117 Feta affinée en fût (Monoprix) 5,7 280 16 0 24 0
118 Delta Feta Cheese 200G 5,7 289 16,5 0,7 24,5 n. m.
119 Feta (Casa Azzurra) 5,7 289 16,5 0,7 24,5 n. m.
120 Feta (La Sélection des Comptoirs) OFF 5,7 289 16,5 0 24,5 n. m.
121 Feta – Fromage Grec authentique (Delta) 5,7 289 16,5 0,7 24,5 n. m.
122 Feta (24,5% MG) (Kourellas) OFF 5,7 289 16,5 0,7 24,5 n. m.
123 Feta, frabrication traditionnelle Grecque 5,7 289 16,5 0,7 24,5 n. m.
124 Feta 5,7 305 17,4 0,5 25,1 n. m.
125 Feta (Farm) OFF 5,7 290 16,5 0 24,5 n. m.
126 Feta (Bio Farm) OFF 5,7 290 16,5 0 24,5 n. m.
127 Feta sans lactose OFF 5,7 290 16,5 0 24,5 n. m.
128 Feta en tranches 24,2% Mat. Gr. (Marque Repère) 5,7 281 16 0 24 0,3
129 Fromage Feta A.O.P. (Simos) 5,7 291 16,5 0,5 23,7 n. m.
130 FETA AOP BIO (Simos) 5,7 300 17 0,8 25 n. m.
131 Feta en cubes (Simos) 5,7 300 17 0,8 25,2 n. m.
132 Fêta Grecque (Belle France) 5,7 283 16 0,1 24,2 0,3
133 Feta grecque (Leader Price) OFF 5,7 283 16 0 24,2 n. m.
134 Feta grecque (Aeolikos aevet) OFF 5,7 283 16 0,1 24,2 n. m.
135 Feta Schafskäse, 45% Fett I.tr. 5,7 283 16 0,2 24,2 n. m.
136 Bio FETA (Bio Feta P.D.O) OFF 5,6 287 16,2 0,2 24,6 0
137 Feta (Milbona) 5,6 287 16,2 0,2 24,6 0
138 Feta 5,6 290 16,2 0 24,6 n. m.
139 Feta bio (Castelli) 5,6 305 17 1,2 26 n. m.
140 Feta grecque aop 180g (Netto) 5,6 287 16 0,3 24 0,5
141 Feta l authentique grec (Krinos) 5,6 300 16,7 0 23,3 0
142 Feta grecque brebis et chèvre (Monoprix) 5,6 288 16 0,8 24 0
143 Feta fromage grec (La Vie Claire) 5,5 278 15,4 0,5 23,4 n. m.
144 Feta (Bio Village) 5,5 271 15 0,7 22 0
145 Feta Grecque (Belle France) 5,5 305 16,8 1,2 25,5 n. m.
146 Feta fabriquée en Grèce (Monoprix bio !) 5,5 274 15 0,5 23 n. m.
147 Greek feta (M&S Food) 5,5 298 16,3 0,1 25 1,3
148 FETA (Simos) 5,5 300 16,4 0,8 25,2 n. m.
149 Feta 5,5 275 15 0,3 23 n. m.
150 Fêta AOP bio (Franprix) 5,5 275 15 0,8 23 n. m.
151 Bio feta P.D.O. en tranche (Milbona) 5,5 299 16,3 0,2 25,5 0
152 Fromage grec (Grand frais) 5,4 257 14 0,3 22 n. m.
153 Feta (Oma) 5,4 314 17 0,2 27 n. m.
154 Feta AOP (Coop) OFF 5,4 314 17 0,7 27 0
155 Feta aop (Grèce) 5,4 293 15,8 0,5 24,5 n. m.
156 150G Feta De Brebis Nature En Saumure Bio Verde (Bio Verde) 5,4 280 15 0,5 23 0
157 BIOFeta Appellation d'Origine Protégée (Auchan) 5,3 283 15 0 25 0
158 Feta aop (Auchan) 5,3 283 15 0,8 24 0
159 Feta AOP (24% MG) Nature en dés – 130 g – Monoprix (Monoprix) 5,3 323 17 0 28 0
160 Authentique Feta (Roussas) 5,2 317 16,6 0,2 27,5 0
161 Greek Feta Soft & Crumbly (Marks & Spencer) 5,2 317 16,6 0,2 27,5 0,1
162 Féta grecque AOP au lait de brebis pasteurisé 24,2%mg, 200g (Saveurs U) 5,2 287 15 0,8 24 0,3
163 Feta (U) 5,2 288 15 0,5 25 0
164 Feta bio aop 180g (Paturages) 5,2 288 15 0,2 25 0,5
165 Feta biologique (Grece) OFF 5,2 288 15 0,5 25 n. m.
166 Feta AOP Baril 5,2 314 16,3 0,1 26,9 n. m.
167 Authentic Greek Feta Cheese 5,1 300 15,4 0,8 24,2 n. m.
168 Feta (Grèce) 5,1 300 15,4 0,8 24,2 n. m.
169 Feta grecque (Belle France) OFF 5,1 300 15,4 0,8 24,2 0
170 Feta (Lesvos) 5,1 275 14 0,5 24 n. m.
171 Les aromatisé – Ail des ours (Salakis) 5 293 14,6 0,8 25,8 n. m.
172 Friesischer Hirtenkäse (Rücker) 5 221 11 6 17 n. m.
173 Fromage Chevre Feta (Bioverde) 4,3 347 15 0,4 31 n. m.
174 Beyaz Peynir – Fromage doux (Destan) 4,1 311 12,8 1,3 28,4 n. m.
175 Feta 3,8 262 10 1,5 24 n. m.
176 Dés de Feta à l'huile d'olive 22,3% aux épices et plantes aromatiques (Auchan) 3,6 388 14 0,6 36 0,5
177 Féta en dés dans l'huile d'olive vierge extra aux herbes 3,6 376 13,5 0,9 35 n. m.
178 Dés de feta grecque (Belle France) 3,5 388 13,5 0,6 36,3 0,5
179 Feta 3,2 389 12,5 0,3 36,6 n. m.
180 Dés de feta au lait pasteurisé 36%mg dans l'huile d'olive et épices (U) 2,9 421 12,4 0,3 41 0
181 Dés de Feta Marinés aux Herbes (Bio Verde) 2,9 374 11 0,5 35 n. m.
182 Feta cubes (Dodoni) 1,2 623 7,3 0,9 66 n. m.
183 Dés de Féta (Belle France) 1 642 6,4 0 68,4 n. m.

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Comment lire ce classement

La valeur médiane est de 5,9 g pour 100 g : la moitié des fetas comparés est au-dessous, l’autre moitié au-dessus. Entre le premier et le dernier, l’écart atteint 10,5 g pour 100 g, et se retrouve dans la même proportion à portion égale. Le classement couvre 93 marques vendues en France ; les recettes évoluent, vérifiez toujours l’étiquette du paquet.

Ce classement rapporte les protéines à l’énergie : il montre les aliments qui apportent le plus de protéines pour 100 kcal. C’est un repère utile pour composer des repas riches en protéines sans alourdir le total calorique.

Les autres comparatifs du rayon

Méthode

Classement par valeur pour 100 g, du plus élevé au plus faible. Source : Open Food Facts (base collaborative, licence ODbL), produits vendus en France, valeurs pour 100 g telles que vendues, données relevées le 6 octobre 2026. Couverture : 183 éléments classés. Classement factuel, sans lien avec une marque ou un partenariat. Méthodologie.

Rédaction : Rédaction CalculerSonIMC Mise à jour éditoriale :