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Quelles sont les boissons rafraîchissantes sans alcool les plus caloriques ?

Données : table Ciqual 2025 de l’ANSES · Page mise à jour le 6 octobre 2026 · Méthodologie
Assortiment de boissons rafraîchissantes sans alcool sur un fond de lin clair.
Illustration

La réponse

Parmi les 69 boissons rafraîchissantes sans alcool comparées, le plus calorique est Boisson aux fruits avec de la purée de fruits type smoothie sans sucres ajoutés, avec 68 kcal pour 100 g. À l’autre bout du classement, Boisson à l'eau minérale ou de source, aromatisée, sans sucres ajoutés, avec édulcorants en compte 0 kcal.

  1. 1er : Boisson aux fruits avec de la purée de fruits type smoothie sans sucres ajoutés68 kcal
  2. 2e : Boisson aux fruits avec de la purée de fruits type smoothie51 kcal
  3. 3e : Boisson gazeuse aux fruits (teneur en fruits >= 10% et < 50%), sucrée46 kcal

À retenir

  • Le trio de tête : Boisson aux fruits avec de la purée de fruits type smoothie sans sucres ajoutés, Boisson aux fruits avec de la purée de fruits type smoothie, Boisson gazeuse aux fruits (teneur en fruits >= 10% et < 50%), sucrée.
  • La médiane : 27 kcal pour 100 g, la valeur qui partage les boissons rafraîchissantes sans alcool en deux moitiés.

Les 10 boissons rafraîchissantes sans alcool les plus caloriques

Le classement complet, pour 100 g
1 Boisson aux fruits avec de la purée de fruits type smoothie sans sucres ajoutés 68 0,8 11,8 1,5 1,4
2 Boisson aux fruits avec de la purée de fruits type smoothie 51 0,5 10 0,5 0,5
3 Boisson gazeuse aux fruits (teneur en fruits >= 10% et < 50%), sucrée 46 0,03 9,5 0,01 0,04
4 Boisson plate aux fruits (teneur en fruits non spécifiée), sucrée 46 0,1 10,6 0,07 0
5 Boisson plate aux fruits (teneur en fruits >= 50%), rayon ambiant, enrichie en vitamine(s) 45 0,2 10,3 0 0,7
6 Boisson gazeuse aux fruits sucrée 45 0,03 9,3 0,01 0,04
7 Boisson plate au(x) fruits et au(x) légume(s) 43 0,3 9,1 0,1 0,7
8 Cocktail ou boisson apéritive sans alcool à base de jus de fruits sans sirop 43 0,03 9,9 0,04 0,2
9 Boisson plate aux fruits rayon ambiant 42 0,2 9,4 0,1 0,4
10 Boisson plate aux fruits (teneur en fruits >= 10% et < 50%), sucrée 41 0,1 8,9 0,1 0,2
11 Boisson énergisante sucrée 41 0,1 10,2 traces 0,1
12 Cola sucré sans caféine 41 0,05 10,2 0,05 < 0,5
13 Cola sucré 40 0 10 0 0
14 Boisson plate aux fruits 39 0,2 8,5 0,1 0,2
15 Boisson plate aux fruits (teneur en fruits >= 10% et < 50%), sucrée, enrichie en vitamine(s) 38 0 9,3 0 0,2
16 Boisson énergisante 35 0,1 8,7 0 0,1
17 Boisson gazeuse aromatisée sans fruit sucrée 35 0 8,3 0,04 0,02
18 Diabolo (limonade et sirop) sucré 34 0,06 8,4 0 0,1
19 Boisson plate aux fruits sucrée rayon frais 34 0 8,3 0 traces
20 Boisson gazeuse aux fruits (teneur en fruits < 10%), sucrée 34 0,01 8,3 0,02 0
21 Tonic ou bitter sucré 33 traces 8,2 traces 0,1
22 Limonade sucrée 33 0 8,2 0 0,1
23 Boisson à l'aloe vera sucrée 33 0,09 6,4 0 0,07
24 Boisson préparée à partir de sirop à diluer type menthe fraise 31 0,06 7,7 0 0
25 Boisson gazeuse à la pomme sans sucres ajoutés 30 0 6,5 0 0
26 Boisson préparée à partir de sirop ou de boisson concentrée à diluer type menthe fraise 29 0,07 7,2 0 0
27 Tonic ou bitter 29 0 7,2 0 0,2
28 Boisson gazeuse aux fruits à teneur réduite en sucres 29 0,01 7,1 0,1 0,02
29 Limonade 28 0 7,1 0 0,1
30 Boisson gazeuse aux fruits (teneur en fruits >= 10% et < 50%), sucrée, avec édulcorants 28 0,02 6,7 0 0,2
31 Boisson rafraîchissante sans alcool 28 0,06 6,6 0,02 0,06
32 Boisson énergisante sucrée avec édulcorants 28 0,04 6,2 0 0,1
33 Boisson gazeuse aromatisée sans fruit 28 0,01 6,8 0,01 0,04
34 Cola 28 0,01 6,8 0,01 0,02
35 Boisson gazeuse aux fruits sucrée avec édulcorants 27 0 6,7 0 0,01
36 Boisson plate aux fruits sucrée 26 0,1 6,1 0,1 0
37 Cola sucré avec édulcorants 24 0 6 0 0,2
38 Boisson plate aux fruits sucrée avec édulcorants 23 0,06 5,4 0,06 < 0,5
39 Boisson au thé aromatisée sucrée 23 0,02 5,7 0 0,1
40 Citronnade boisson plate au citron sucrée 23 0 5,6 0,01 0,2
41 Boisson gazeuse aromatisée, sans fruit, sucrée, avec édulcorants 22 0,01 5,6 0 0,1
42 Tonic ou bitter sucré avec édulcorants 22 0 5,5 0 0
43 Boisson pour le sport sucrée 22 0 5 0 0
44 Boisson au thé aromatisée 21 0,02 5,1 0 0,1
45 Boisson pour le sport sucrée avec édulcorants 19 0 3,7 0 0
46 Boisson plate aux fruits à teneur réduite en sucres 19 0,2 4,7 0,2 0
47 Boisson au thé, aromatisée, sucrée, avec édulcorants 17 0,03 4,2 0,02 0,08
48 Boisson gazeuse aux fruits (teneur en fruits < 10%), sans sucres ajoutés, sans édulcorants 17 0 4 0 0
49 Boisson à l'eau minérale ou de source aromatisée sucrée 16 0 4 traces 0,1
50 Boisson au thé aromatisée à teneur réduite en sucres 15 0 3,6 0 0,06
51 Boisson plate aux fruits sans sucres ajoutés 13 0,05 3,1 0,01 0
52 Boisson énergisante sans sucres ajoutés avec édulcorants 9 0,1 1,7 0,01 0,1
53 Limonade sucrée avec édulcorants 8 0 2 0 0
54 Kombucha 7 0,3 1,5 < 0,3 < 0,5
55 Boisson préparée à partir de boisson concentrée à diluer type menthe fraise 6 0,3 1 0 0
56 Boisson plate aux fruits (teneur en fruits < 10%), sans sucres ajoutés, avec édulcorants 4 0,06 1 0 traces
57 Boisson gazeuse aux fruits (teneur en fruits >= 10% et < 50%), sans sucres ajoutés, avec édulcorants 4 0,03 0,8 0,02 < 0,4
58 Kéfir d'eau et de fruits 4 0,1 0,4 < 0,5 traces
59 Boisson à la sève de bouleau 3 0,06 0,6 0,06 0
60 Boisson gazeuse aux fruits sans sucres ajoutés 2 0,06 0,4 traces traces
61 Boisson à l'eau minérale ou de source aromatisée 2 0 0,5 0 0,09
62 Cola sans sucres ajoutés avec édulcorants 1 0 0,04 0 0
63 Boisson au thé, aromatisée, sans sucres ajoutés, avec édulcorants 1 0 0,06 0 0,08
64 Limonade sans sucres ajoutés avec édulcorants 0 0 0,1 0 0,2
65 Boisson gazeuse aromatisée, sans fruit, sans sucres ajoutés, avec édulcorants 0 0 0,05 0 < 0,1
66 Tonic ou bitter sans sucres ajoutés avec édulcorants 0 0 0,06 0 < 0,5
67 Boisson à l'eau minérale ou de source, aromatisée, sans sucres ajoutés, sans édulcorants 0 0 0,01 0 0
68 Cola, sans sucres ajoutés, avec édulcorants, sans caféine 0 0,08 0,1 0,08 < 0,5
69 Boisson à l'eau minérale ou de source, aromatisée, sans sucres ajoutés, avec édulcorants 0 0 0 0 < 0,5

Cliquez sur un en-tête pour trier. « n. m. » : non mesuré.

Comment lire ce classement

La valeur médiane est de 27 kcal pour 100 g : la moitié des boissons rafraîchissantes sans alcool comparés est au-dessous, l’autre moitié au-dessus. Entre le premier et le dernier, l’écart atteint 67 kcal pour 100 g, et se retrouve dans la même proportion à portion égale.

L’énergie, en kilocalories, mesure ce qu’apportent 100 g d’un aliment. Elle dépend surtout de sa teneur en eau et en lipides : un aliment riche en eau est peu calorique, un aliment gras l’est beaucoup plus. À poids égal, comparer l’énergie aide à composer des portions rassasiantes.

Les autres comparatifs du rayon

Méthode

Classement par valeur pour 100 g, du plus élevé au plus faible. Source : table Ciqual 2025 de l’ANSES (licence ouverte Etalab 2.0), valeurs moyennes pour 100 g. Couverture : 69 éléments classés. Classement factuel, sans lien avec une marque ou un partenariat. Méthodologie.

Rédaction : Rédaction CalculerSonIMC Mise à jour éditoriale :

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