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Quel est le yaourt nature qui contient le moins de glucides ?

Yaourt nature dans un bol, sur un fond de lin clair.
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La réponse

Parmi les 141 yaourts nature comparés, celui qui contient le moins de glucides est Yaourt au lait de brebis (Soignon), avec 2,2 g pour 100 g. À l’autre bout du classement, NESTLE P'TIT BRASSE BIO Nature 4 x 90g – Dès 6 mois (Nestlé) en compte 8,2 g.

  1. 1er : Yaourt au lait de brebis (Soignon)2,2 g
  2. 2e : Brassé au lait de Brebis Nature (Soignon)2,6 g
  3. 3e : Yaourt au lait de brebis (Soignon)2,6 g

À retenir

  • Le trio de tête : Yaourt au lait de brebis (Soignon), Brassé au lait de Brebis Nature (Soignon), Yaourt au lait de brebis (Soignon).
  • La médiane : 4,4 g pour 100 g, la valeur qui partage les yaourts nature en deux moitiés.

Les 10 yaourts nature qui contiennent le moins de glucides

Le classement complet, pour 100 g

1 Yaourt au lait de brebis (Soignon) 2,2 94 5,4 2,2 7,1 0
2 Brassé au lait de Brebis Nature (Soignon) OFF 2,6 90 5,5 2,6 6,4 n. m.
3 Yaourt au lait de brebis (Soignon) 2,6 90 5,5 2,6 6,4 0
4 Yaourt des pyrénées nature (Cazaubon) 2,6 48 3,4 2,6 3 n. m.
5 Yaourt brebis Nature (Ttikia) 2,9 98 5,7 2,9 7,1 n. m.
6 Yaourt au lait de chèvre nature (Carrefour BIO) 3,3 71 4,3 3 4,5 n. m.
7 Yaourt brebis bio nature 2x125g (Intermarché) 3,3 67 5,7 3,2 3,3 0
8 Yaourt au lait de brebis bio nature (Tradi Bergère) 3,4 101 5,1 2,9 7,4 n. m.
9 Yaourt nature au lait de chèvre 4X 120g (Pâturages) 3,4 70 4,1 2,9 4,6 0
10 Yaourt au lait de chèvre Nature (La Chèvrerie) OFF 3,5 77 4,7 3,5 4,9 n. m.
11 Yaourt bio au lait de chèvre nature (Vrai) OFF 3,5 77 4,7 3,5 4,9 n. m.
12 Yaourt nature chèvre (Vrai) 3,5 77 4,6 3,5 4,9 n. m.
13 Les brassés (Délisse) 3,6 61 3,7 3,6 3,5 0
14 Yaourt au lait de chèvre nature (Carrefour) OFF 3,6 78 4,6 3,6 5 0,5
15 Yaourt brassé (EnviaNovandie) OFF 3,6 61 3,8 3,6 3,5 0
16 Yaourts brassés nature au lait entier 16 x 125 g (Délisse) 3,6 61 3,7 3,6 3,5 0
17 La laitière nature x4 (Nestlé) 3,7 66 3,2 3,7 3,8 0
18 Yaourt au lait entier nature La laitière en pots de verre (Nestlé) 3,7 66 3,2 3,7 3,8 0
19 Yaourt nature (Auchan) OFF 3,7 44 3,8 3,7 1,1 0,5
20 Yaourt nature (Auchan) OFF 3,7 44 3,8 3,7 1,1 0,5
21 NOVA NATURE (Nova) 3,8 41 3,2 3,8 1,4 n. m.
22 Perle de Lait Nature (Yoplait) 3,8 105 3,2 2,8 8,1 n. m.
23 Yaourt nature (Invitation à la Ferme) 3,8 72 3,9 3,8 4,1 0
24 Yaourts de chèvre nature (Bernard Gaborit) 3,9 69 3,8 2,5 4,2 n. m.
25 Fjord nature 125 g x 8 (Danone) 3,9 118 3,1 3,9 10 n. m.
26 Onctueux yaourt brasse nature 16x125g (Paturages) OFF 3,9 61 3,6 3,4 3,3 0,5
27 Onctueux yaourt brasse nature 8x125g (Pâturages) 3,9 60 3,6 3,4 3,3 0
28 Yaourt de brebis Nature (Tradi Bergère) 3,9 99 5,4 2 6 n. m.
29 Yaourt Nature de Brebis (Gaborit Bernard) 4 60 5,6 2,4 2,4 n. m.
30 2 yaourts au lait de brebis (Carrefour BIO) 4 97 5,4 2,7 6,6 0
31 Le nature brebis nature (Vrai) 4 78 4,5 4 4,9 n. m.
32 Noyal (La Bergerie) 4 78 4,5 4 4,9 n. m.
33 Yaourt (simplement Bio) 4 42 4,1 4 1,1 0
34 Yaourt au lait entier de brebis Nature 2 x 125 g (Bio Village) OFF 4 97 5,4 2,7 6,6 0,5
35 12 yaourts Nature (Carrefour) 4,1 39 3,4 4,1 1 0
36 Bifidus nature (carrefour) 4,1 63 3,7 4,1 3,5 n. m.
37 BIO YAOURT AU LAIT ENTIER (Envia) 4,1 63 3,9 4,1 3,4 n. m.
38 yaourt bifidus nature (Carrefour) OFF 4,1 63 3,7 4,1 3,5 n. m.
39 Yaourt chèvre nature 0% (Soignon) 4,1 39 5,1 4,1 0,2 n. m.
40 Yaourt étuvé bio nature 12x125g (Paturages) 4,1 61 3,3 3,8 3,5 0
41 Yaourt nature (Bio Village) 4,1 63 3,9 4,1 3,4 0
42 Yaourt nature au lait entier (Carrefour) OFF 4,1 63 3,9 4,1 3,4 n. m.
43 Yaourt nature au lait entier (Carrefour BIO) OFF 4,1 63 3,9 4,1 3,4 0
44 Yaourts nature (Bon Et Bio) 4,1 63 3,9 4,1 3,4 n. m.
45 Yaourts nature au lait entier (C'est qui le Patron ?!) 4,1 62 3,7 4,1 3,4 n. m.
46 Yaourts nature lait entier (Bio Village) OFF 4,1 63 3,9 4,1 3,4 0
47 Lait fermenté au lait entier au bifidus nature 4x125g (U) 4,2 63 3,5 4,2 3,6 0
48 Yaourt au lait de chevre (soignon) OFF 4,2 77 4,1 4,2 4,9 n. m.
49 Yaourt au lait de chèvre nature (Récemment consommé) OFF 4,2 77 4,1 4,2 4,9 0
50 Yaourt Brassé au lait de Chèvre (Soignon) OFF 4,2 77 4,1 4,2 4,9 0
51 Yaourt chèvre nature (Soignon) 4,2 77 4,1 4,2 4,9 n. m.
52 Yaourt étuvé BIO nature 4x125g (Paturages) 4,2 64 3,4 3,8 3,5 0
53 Yaourt nature (Carrefour) 4,2 43 4 4,2 1,1 n. m.
54 Bifidus nature (Milbona) 4,3 59 3,3 4,2 3,2 0
55 Yaourt étuvé nature X12 top bugdet (Top budget) 4,3 40 3,6 4,1 0,9 0
56 Yaourt nature 4 x 125 g (Vrai) 4,3 50 3,9 4,3 1,9 n. m.
57 Yaourt nature au lait de brebis 0% MG (La Bergerie) OFF 4,3 44 6,3 4,3 0,1 0
58 Yaourt nature 1/2 de jersiaise (Bernard Gaborit) 4,4 56 4,2 3 2,4 n. m.
59 Activia (Danone) 4,4 62 3,4 4,4 3,4 n. m.
60 Déli'light brassé Nature (0 % MG) 8 pots (Délisse) 4,4 39 4,8 4,4 0,1 0,6
61 Yaourt au lait de Brebis 4 x 125 g (Délisse) OFF 4,4 67 5,5 3 3 0
62 Yaourt au lait de brebis nature 3%MG, 4x125g (U) OFF 4,4 67 5,5 3 3 0,5
63 Yaourt au lait de chèvre nature 4 x 125 g (Délisse) OFF 4,4 86 5,2 3 5,3 0,5
64 Yaourt au lait de chèvre nature 4x125g (U) 4,4 86 5,2 2,9 5,3 0,5
65 Yaourt brebis nature (Le Petit Basque) OFF 4,4 67 5,5 3 3 n. m.
66 Yaourt brebis nature (Auchan) OFF 4,4 67 5,5 3 3 0,5
67 Yaourt de brebis (Carrefour) 4,4 67 5,5 3 3 n. m.
68 Yaourt de Brebis 0% Nature (Le Petit Basque) 4,4 44 6,2 3,5 0,08 n. m.
69 Yaourt de Brebis nature 2 x 125 g (Le Petit Basque) OFF 4,4 67 5,5 3 3 0
70 yaourt de brebis nature 2x125g (Páturages) OFF 4,4 67 5,5 3 3 0
71 Yaourt Etuve nature NATUREA X12 (Paturages) 4,4 42 3,8 4,2 1 0
72 Yaourts bio nature au lait de brebis 2x125g (U) 4,4 67 5,5 3 3 0
73 Yaourt nature (Eco+) OFF 4,5 43 4 4,5 1 0
74 Yaourt nature (Carrefour BIO) 4,5 35 4 4,5 0,5 0
75 Yaourt nature (Biocoop) 4,5 64 3,4 4 3,6 n. m.
76 Yaourt Nature (Délisse) OFF 4,5 43 3,9 4,5 1 0
77 Yaourt nature 0% (Envia) 4,5 31 4,3 4,5 0,1 0
78 Yaourt nature 0% mg (Bio Village) OFF 4,5 35 4,3 4,5 0,5 0
79 Yaourt nature de Jersiaise au lait entier (Bernard Gaborit) 4,5 74 4,1 3,1 4,4 0
80 Yaourt nature équitable (Biocoop) OFF 4,5 64 3,4 4 3,6 0
81 Yaourts nature (Délisse) OFF 4,5 43 3,9 4,5 1 0
82 Yaourts natures (Délisse) OFF 4,5 43 3,9 4,5 1 0
83 YAOURT AU LAIT ENTIER POT VERRE 4X125G – nature (Pâturages) 4,6 64 3,7 4 3,4 0
84 Yaourt nature un grand classique du réfrigerateur (Monoprix) 4,6 42 3,6 4,6 1 n. m.
85 Yaourts brassés nature 8x125g (U) 4,6 66 3,9 4,6 3,6 0,5
86 yaourts natur (Pâturages) OFF 4,6 45 3,7 4,3 1 0
87 Yaourt brassé nature (Envia) 4,7 64 3,9 4,7 3,3 0
88 Yaourt brassé nature (Délisse) 4,7 68 4,3 4,7 3,5 0
89 Yaourt brassé nature au lait entier (Carrefour BIO) 4,7 67 4,3 4,7 3,4 0
90 Yaourt brassé nature bio au lait entier (Bio Village) 4,7 62 4,3 4,7 2,9 0
91 yaourt nature (U) OFF 4,7 43 3,8 4,7 1 0
92 Yaourt nature 4x125g (U) OFF 4,7 43 3,8 4,7 1 0
93 Bifidus nature (12 Pots) (Pâturages) 4,8 68 3,7 4,1 3,5 0,5
94 Bifidus nature 4x125g (Paturages) 4,8 66 3,7 4,1 3,5 0
95 Yaourt au lait de brebis, nature (Envia) OFF 4,8 67 5,2 4,7 3 n. m.
96 Yaourt nature (envia) 4,8 44 4 4,8 1 0
97 Yaourt Nature (Carrefour) OFF 4,8 43 3,7 4,8 1 n. m.
98 Yaourt nature (Carrefour) OFF 4,8 43 3,7 4,8 1 0
99 Yaourt nature 16 x 125 g (Envia) OFF 4,8 44 4 4,8 1 0
100 Yaourt nature Brebis (Milsani) 4,8 67 5,2 3 3 0
101 Yaourt brebis (Fromagerie De Lozère) 4,9 104 5,6 3,5 6,9 n. m.
102 Auchan (Bio) 5 66 3,4 4,8 3,5 0,5
103 Yaourt bio nature (Yogourmand) 5 66 3,5 4,8 3,5 n. m.
104 Yaourt nature (LES 4 PIS) OFF 5 42 3,5 4,8 0,9 n. m.
105 Yaourt nature (Campagne de france) 5 42 3,5 4,8 0,9 0
106 Yaourt nature 4x125g (U) OFF 5 65 3,4 4,8 3,5 0,5
107 Yaourts entier NATURE issu de l'agriculture biologique (Auchan Bio) 5 66 3,4 4,8 3,5 0,5
108 Yaourts nature (U) 5 65 3,4 4,8 3,5 0,5
109 Danone le nature 125 g x 4 (Danone) 5,1 46 3,8 5,1 1 0
110 Yaourt le nature (Danone) OFF 5,1 45 3,8 5,1 1 0
111 Yaourt nature (Danone) 5,1 45 3,8 5,1 1 n. m.
112 Yaourt nature 0% 12x125g (Paturages) OFF 5,2 43 4,1 4,6 0,5 0,5
113 Danone le nature 125 g x 16 (Danone) 5,3 45 4 5,3 1 0
114 Yaourt au Lait Entier nature (Franprix) 5,3 65 3,5 4,1 3,3 0
115 Yaourt Bio nature au lait entier bio (Monoprix) OFF 5,3 65 3,5 4,1 3,3 0
116 Activia bifidus brasse nature 125 g x 8 (Activia) 5,4 68 4 5,4 3,4 n. m.
117 K-philus Brebis Probiotique (K-Philus) 5,4 107 5,6 2,7 7 0,5
118 LES 2 VACHES YAOURTS BRASSES NATURE 115 G X 4 (Les 2 Vaches) 5,5 65 4,2 5,5 3,2 n. m.
119 Spécialité laitiière Nature Sans lactose (Grandeur Nature) 5,5 69 3,6 5,5 3,6 0
120 Yaourt Nature BIO (Malo) 5,5 69 3,6 5,5 3,6 0
121 Yaourt nature au lait 1/2 écrémé (Tante Hélène) 5,6 55 4,2 4,5 1,8 n. m.
122 Danone velouté nature (Danone) 5,7 56 4,3 5,7 3,5 n. m.
123 Danone veloute nature 125 g x 12 (Danone) 5,7 72 4,3 5,7 3,5 n. m.
124 Danone veloute nature 125 g x 16 (Danone) OFF 5,7 72 4,3 5,7 3,5 n. m.
125 Activia bifidus nature 0% de mg 125 g x 8 (Activia) 5,8 41 4,3 5,8 0,1 n. m.
126 Danone veloute nature 125 g x 8 (Danone) 5,9 70 4,4 5,9 3,2 n. m.
127 Velouté nature (Danone) 5,9 72 4,4 5,9 3,2 0
128 Yaourt nature au lait entier (Bonneterre) 5,9 70 3,8 4,1 3,5 0
129 Déli'light – Yaourt nature 0% (Délisse) 6 41 4,1 6 0,5 0
130 Yaourt Brassé Nature (Carrefour) OFF 6,3 72 4 4,5 3,4 n. m.
131 Yaourt Brassé Nature (Carrefour) 6,3 72 4 4,5 3,4 0
132 Yaourt Brassé Nature (Carrefour) OFF 6,3 72 4 4,5 3,4 n. m.
133 Yaourt nature brassé 400g CC (Biocoop) 6,4 77 4,2 5,3 3,9 0
134 Yaourt nature 0% (Vrai) 6,5 47 4,9 5 0,1 n. m.
135 Danone le nature 125 g x 12 (Danone) 6,6 58 5 6,6 1,3 n. m.
136 Yaourt nature (Malo) 6,7 53 4,3 6,7 1 n. m.
137 Yaourt nature (LES PETITS CIRÉS) OFF 6,7 53 4,3 6,7 1 0
138 Yaourt nature (P'titbio) 6,8 55 4,5 6,8 1,1 n. m.
139 Yaourts Nature (Le Clos des Vaches) 7 75 4,4 4,9 3,3 0
140 Yaourt Nature 0% MG (Malo) 7,2 47 4,6 7,2 0,5 n. m.
141 NESTLE P'TIT BRASSE BIO Nature 4 x 90g – Dès 6 mois (Nestlé) 8,2 76 2,8 3,4 3,4 0,7

Cliquez sur un en-tête pour trier. « n. m. » : non mesuré.

Comment lire ce classement

La valeur médiane est de 4,4 g pour 100 g : la moitié des yaourts nature comparés est au-dessous, l’autre moitié au-dessus. Entre le premier et le dernier, l’écart atteint 6 g pour 100 g, et se retrouve dans la même proportion à portion égale. Le classement couvre 54 marques vendues en France ; les recettes évoluent, vérifiez toujours l’étiquette du paquet.

Les glucides, sucres et amidon, sont la principale source d’énergie de l’organisme. Ce classement aide à repérer les aliments qui en contiennent le moins, par exemple pour équilibrer une assiette.

Les autres comparatifs du rayon

Méthode

Classement par valeur pour 100 g, du plus faible au plus élevé. Source : Open Food Facts (base collaborative, licence ODbL), produits vendus en France, valeurs pour 100 g telles que vendues, données relevées le 6 octobre 2026. Couverture : 141 éléments classés. Classement factuel, sans lien avec une marque ou un partenariat. Méthodologie.

Rédaction : Rédaction CalculerSonIMC Mise à jour éditoriale :