La réponse
Parmi les 82 fromages blancs nature comparés, le plus protéiné est Petits fromages frais nature 3,6% bio 6x60g (Pâturages), avec 9,4 g pour 100 g. À l’autre bout du classement, Fromage blanc (C'est qui le Patron ?!) en compte 3,8 g.
Les 10 fromages blancs nature les plus protéinés
Le classement complet, pour 100 g
| 1 | Petits fromages frais nature 3,6% bio 6x60g (Pâturages) OFF | 9,4 | 88 | 3,3 | 3,6 | 0 |
| 2 | Le petit suisse gervais nature 9,5% 60 g x 6 (Gervais) OFF | 9,3 | 136 | 4,5 | 9,5 | n. m. |
| 3 | Le petit suisse gervais nature 9,5 % 60 g x 12 (GERVAIS) OFF | 9,1 | 136 | 3,6 | 9,5 | 0 |
| 4 | Fromage blanc 3.3% (Le Clos des Vaches) OFF | 8,5 | 77 | 3,1 | 3,3 | n. m. |
| 5 | Fromage blanc au lait de Montagne (Le Clos des Vaches) OFF | 8,5 | 77 | 3,1 | 3,3 | n. m. |
| 6 | Fromage blanc nature 0% MG (Milsani) OFF | 8 | 47 | 3,5 | 0 | 0 |
| 7 | Fromage Blanc 3,1% (Alsy) OFF | 7,8 | 79 | 4 | 3,2 | 0,5 |
| 8 | Fromage blanc nature 3.2 % MG (Coopérative Alsace Lait) OFF | 7,8 | 79 | 4,7 | 3,2 | n. m. |
| 9 | Danone fromage blanc 3,2% de g nature 100 g x 4 (Danone) OFF | 7,7 | 75 | 3,9 | 3,2 | n. m. |
| 10 | Danone fromage blanc 3,2% de mg 825 x 1 (Danone) OFF | 7,7 | 60 | 3,9 | 3,2 | 0 |
| 11 | Danone fromage blanc 3,2% de mg nature 100 g x 8 (Danone) OFF | 7,7 | 75 | 3,9 | 3,2 | n. m. |
| 12 | Fromage blanc 3,2% MG (Envia) OFF | 7,7 | 75 | 3,9 | 3,2 | 0 |
| 13 | Fromage frais onctueux (Isigny Ste Mère) OFF | 7,7 | 120 | 4,2 | 8 | n. m. |
| 14 | Notre fromage blanc nature (Agrial) OFF | 7,7 | 82 | 3,1 | 4,3 | n. m. |
| 15 | Fromage frais nature 3,6% biologique 500g (Pâturages) OFF | 7,6 | 78 | 3,5 | 3,6 | 0 |
| 16 | Fromage blanc (Marque Repère) OFF | 7,5 | 74 | 3,9 | 3,1 | 0 |
| 17 | Fromage blanc 0% de matière grasse (Pâturages) OFF | 7,5 | 46 | 4,7 | 0,5 | 0 |
| 18 | Fromage blanc nature (Carrefour) OFF | 7,5 | 70 | 3,3 | 3 | 0 |
| 19 | Fromage blanc nature (Carrefour) OFF | 7,5 | 70 | 3,3 | 3 | 0 |
| 20 | Fromage Blanc nature (Carrefour) OFF | 7,5 | 48 | 4 | 0 | 0 |
| 21 | Fromage Blanc Nature 0% (Classic) OFF | 7,5 | 48 | 4 | 0 | 0 |
| 22 | Fromage Blanc nature 0% Paturages (paturages) OFF | 7,5 | 46 | 3,5 | 0,3 | 0 |
| 23 | Fromage blanc nature 0%MG – 1kg (U) OFF | 7,5 | 50 | 4 | 0,5 | 0 |
| 24 | Fromage Blanc Nature 3% (Classic) OFF | 7,5 | 70 | 3,3 | 3 | n. m. |
| 25 | Fromage blanc nature au lait demi-écrémé (Auchan) OFF | 7,5 | 70 | 3,3 | 3 | 0,5 |
| 26 | Le fromage blanc des limousins (Les Fayes) OFF | 7,5 | 74 | 3,9 | 3,2 | n. m. |
| 27 | Le fromage blanc des limousins (Laiterie Les Fayes) OFF | 7,5 | 74 | 3,9 | 3,2 | 0 |
| 28 | Fromage blanc 0% (Délisse) OFF | 7,3 | 47 | 4,3 | 0 | 0 |
| 29 | Fromage blanc 3% (Délisse) OFF | 7,3 | 73 | 3,9 | 3,2 | 0 |
| 30 | Fromage blanc nature 3,0%mg pot 900g (U) OFF | 7,3 | 74 | 4,3 | 3 | 0,5 |
| 31 | Fromage blanc nature 3% MG 8x100g (U) OFF | 7,3 | 74 | 4,3 | 3 | 0,5 |
| 32 | Fromage blanc (Vrai) OFF | 7,2 | 76 | 3,7 | 3,6 | n. m. |
| 33 | Fromage blanc 3,2% de matière grasse (Pâturages) OFF | 7,2 | 59 | 4,3 | 3,2 | 0,5 |
| 34 | Fromage blanc 3,2% de matière grasse (Auchan) OFF | 7,2 | 75 | 4,3 | 3,2 | 0,5 |
| 35 | Fromage blanc 3.2% mg merci (Les eleveurs vous disent merci) OFF | 7,2 | 73 | 3,3 | 3,2 | 0 |
| 36 | Fromage blanc frais nature lait pasteurisé, 500g (U) OFF | 7,2 | 74 | 3,2 | 3,6 | 0,5 |
| 37 | Fromage blanc nature lait de vache 3,6%mg – 825g (U) OFF | 7,2 | 77 | 3,9 | 3,6 | 0,5 |
| 38 | Fromage blanc Tante Hélène (Tante Hélène) OFF | 7,2 | 54 | 3,9 | 3,6 | n. m. |
| 39 | Fromage frais 20 % Mat. Gr. (Bio Village) OFF | 7,2 | 75 | 4,3 | 3,2 | 0 |
| 40 | Fromage frais 3,2% de mat. gr. (Carrefour BIO) OFF | 7,2 | 75 | 4,3 | 3,2 | 0 |
| 41 | Fromage frais 3,2% MG (Carrefour BIO) OFF | 7,2 | 75 | 4,3 | 3,2 | 0 |
| 42 | Fromage frais nature 3,2% 4x100g (PATURAGES) OFF | 7,2 | 73 | 3,3 | 3,2 | 0 |
| 43 | Fromage blanc 8% de matière grasse (Pâturages) OFF | 7 | 116 | 4,1 | 8 | 0 |
| 44 | Fromage blanc Bibeleskaes nature 7.8% MG (ALSACE LAIT) OFF | 6,9 | 115 | 4,5 | 7,8 | n. m. |
| 45 | Fromage blanc nature (ENVIA) OFF | 6,9 | 80 | 5,6 | 3,3 | n. m. |
| 46 | Gervita (Danone) OFF | 6,9 | 134 | 3,7 | 10,2 | n. m. |
| 47 | Gervita nature 100 g x 8 (Danone) OFF | 6,9 | 134 | 3,7 | 10,2 | n. m. |
| 48 | Fromage blanc 0% (Simplo) OFF | 6,8 | 51 | 5,3 | 0,5 | 0 |
| 49 | fromage blanc 0% (Envia) OFF | 6,8 | 48 | 4,6 | 0,5 | 0,5 |
| 50 | Fromage blanc Nature 0% (MONOPRIX) OFF | 6,8 | 53 | 5,3 | 0,5 | n. m. |
| 51 | Fromage blanc (Simply) OFF | 6,7 | 71 | 4,3 | 2,8 | 0 |
| 52 | Fromage blanc 2,8% (Monoprix) OFF | 6,7 | 72 | 4,9 | 2,8 | 0 |
| 53 | Câlin Extra 0% (Yoplait) OFF | 6,5 | 61 | 7,8 | 0,1 | 0,1 |
| 54 | Fromage blanc au lait demi-écrémé (Yoplait) OFF | 6,5 | 74 | 4,8 | 3,2 | n. m. |
| 55 | Fromage Blanc nature (Carrefour) OFF | 6,5 | 71 | 4,4 | 3 | n. m. |
| 56 | Fromage frais nature 3,2% 8x100g (Paturages) OFF | 6,5 | 71 | 3,2 | 3 | 0 |
| 57 | Fromage blanc au lait demi-écrémé, 3% de Mat. Gr. (Delisse Marque repere) OFF | 6,4 | 69 | 4 | 3 | 0 |
| 58 | Fromage frais nature 3,1% (Délisse) OFF | 6,4 | 68 | 4,3 | 3 | 0 |
| 59 | Fromage blanc chèvre nature (soignon) OFF | 6,3 | 120 | 4,8 | 8,4 | 0 |
| 60 | Les 4 Pis – Fromage Blanc (LAITERIE ST MALO) OFF | 6,2 | 66 | 3,3 | 2,8 | n. m. |
| 61 | Fromage frais Nature Malo 20% *Matières grasses sur extrait sec soit 3% de matières grasses sur produit fini (Malo) OFF | 6,1 | 68 | 3,4 | 3 | 0 |
| 62 | Fromage blanc (Les 4 pis) OFF | 6 | 47 | 3,6 | 0,5 | n. m. |
| 63 | Fromage blanc 3.6% MG 1kg CC (Biocoop) OFF | 6 | 83 | 2,6 | 4,4 | 0 |
| 64 | Fromage Frais Nature Malo 0%* *matières grasses sur produit fini (Malo) OFF | 6 | 39 | 3,6 | 0 | 0 |
| 65 | Doux et onctueuxfromage fraisdemi ecreme (Auchan) OFF | 5,8 | 76 | 4,6 | 3,8 | 0 |
| 66 | Fromage blanc au lait de Brebis (Carrefour BIO) OFF | 5,8 | 106 | 4,3 | 7 | 0 |
| 67 | Fromage blanc biologique au lait de chèvre (Vrai) OFF | 5,8 | 91 | 3,6 | 5,9 | n. m. |
| 68 | Fromage Frais de Brebis 400g (Paturages) OFF | 5,8 | 107 | 4,3 | 7 | 0,5 |
| 69 | Fromage frais Nature 3% MG (20%) (Malo) OFF | 5,8 | 63 | 3,2 | 3 | 0 |
| 70 | Calin Extra (Yoplait) OFF | 5,7 | 82 | 6,6 | 3,2 | n. m. |
| 71 | FROMAGE BLANC 3,2% NATURE CALIN EXTRA (Yoplait) OFF | 5,7 | 82 | 6,6 | 3,2 | 0 |
| 72 | Fromage blanc au lait entier (Délisse) OFF | 5,7 | 108 | 4,2 | 7,6 | 0 |
| 73 | Fromage blanc nature 7,6% MG (Carrefour Classic) OFF | 5,7 | 108 | 4,1 | 7,6 | n. m. |
| 74 | Brassé nature au Lait de Brebis (La Bergerie) OFF | 5,3 | 98 | 4,2 | 6,7 | n. m. |
| 75 | Fromage blanc au lait de brebis (Vrai) OFF | 5,3 | 96 | 4,5 | 6,3 | n. m. |
| 76 | Spécialité laitière nature (Calin) OFF | 5,3 | 80 | 6,6 | 3,2 | 0,1 |
| 77 | Fromage blanc battu A la crème de Bresse AOP (Reflets de France) OFF | 4,8 | 115 | 5,1 | 8 | n. m. |
| 78 | La Faisselle 0% (Laiterie H. Triballat) OFF | 4,5 | 35 | 4,3 | 0 | n. m. |
| 79 | rians (Rians) OFF | 4,5 | 83 | 4 | 5,5 | 0 |
| 80 | Faisselle (rians) OFF | 4,3 | 76 | 4,5 | 4,5 | 0 |
| 81 | La Faisselle (Rians) OFF | 4,3 | 76 | 4,5 | 4,5 | 0 |
| 82 | Fromage blanc (C'est qui le Patron ?!) OFF | 3,8 | 92 | 3,6 | 6,8 | 0,5 |
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Comment lire ce classement
La valeur médiane est de 7,2 g pour 100 g : la moitié des fromages blancs nature comparés est au-dessous, l’autre moitié au-dessus. Entre le premier et le dernier, l’écart atteint 5,6 g pour 100 g, et se retrouve dans la même proportion à portion égale. Le classement couvre 42 marques vendues en France ; les recettes évoluent, vérifiez toujours l’étiquette du paquet.
Les autres comparatifs du rayon
Méthode
Classement par valeur pour 100 g, du plus élevé au plus faible. Source : Open Food Facts (base collaborative, licence ODbL), produits vendus en France, valeurs pour 100 g telles que vendues, données relevées le 5 octobre 2026. Couverture : 82 éléments classés. Classement factuel, sans lien avec une marque ou un partenariat. Méthodologie.