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Quel est le fromage blanc nature qui contient le moins de glucides ?

Fromage blanc nature dans un bol, sur un fond de lin clair.
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La réponse

Parmi les 82 fromages blancs nature comparés, celui qui contient le moins de glucides est Notre fromage blanc nature (Agrial), avec 3,1 g pour 100 g. À l’autre bout du classement, Câlin Extra 0% (Yoplait) en compte 7,8 g.

  1. 1er : Notre fromage blanc nature (Agrial)3,1 g
  2. 2e : Fromage blanc 3.3% (Le Clos des Vaches)3,2 g
  3. 3e : Fromage blanc au lait de Montagne (Le Clos des Vaches)3,2 g

À retenir

  • Le trio de tête : Notre fromage blanc nature (Agrial), Fromage blanc 3.3% (Le Clos des Vaches), Fromage blanc au lait de Montagne (Le Clos des Vaches).
  • La médiane : 4,3 g pour 100 g, la valeur qui partage les fromages blancs nature en deux moitiés.

Les 10 fromages blancs nature qui contiennent le moins de glucides

Le classement complet, pour 100 g

1 Notre fromage blanc nature (Agrial) 3,1 82 7,7 3,1 4,3 n. m.
2 Fromage blanc 3.3% (Le Clos des Vaches) 3,2 77 8,5 3,1 3,3 n. m.
3 Fromage blanc au lait de Montagne (Le Clos des Vaches) OFF 3,2 77 8,5 3,1 3,3 n. m.
4 Fromage blanc frais nature lait pasteurisé, 500g (U) 3,2 74 7,2 3,2 3,6 0,5
5 Fromage frais Nature 3% MG (20%) (Malo) 3,2 63 5,8 3,2 3 0
6 Fromage blanc nature (Carrefour) OFF 3,3 70 7,5 3,3 3 0
7 Fromage blanc nature (Carrefour) 3,3 70 7,5 3,3 3 0
8 Fromage Blanc Nature 3% (Classic) OFF 3,3 70 7,5 3,3 3 n. m.
9 Fromage blanc nature au lait demi-écrémé (Auchan) 3,3 70 7,5 3,3 3 0,5
10 Fromage blanc nature 0% MG (Milsani) 3,5 47 8 3,5 0 0
11 Fromage Blanc nature 0% Paturages (paturages) 3,5 46 7,5 3,5 0,3 0
12 Fromage blanc biologique au lait de chèvre (Vrai) 3,6 91 5,8 3,6 5,9 n. m.
13 Le petit suisse gervais nature 9,5 % 60 g x 12 (Gervais) 3,6 136 9,1 3,6 9,5 0
14 Petits fromages frais nature 3,6% bio 6x60g (Pâturages) 3,6 88 9,4 3,3 3,6 0
15 Fromage blanc (Vrai) 3,7 76 7,2 3,7 3,6 n. m.
16 Gervita (Danone) 3,7 134 6,9 3,7 10,2 n. m.
17 Gervita nature 100 g x 8 (Danone) OFF 3,7 134 6,9 3,7 10,2 n. m.
18 Danone fromage blanc 3,2% de g nature 100 g x 4 (Danone) OFF 3,9 75 7,7 3,9 3,2 n. m.
19 Danone fromage blanc 3,2% de mg 825 x 1 (Danone) 3,9 60 7,7 3,9 3,2 0
20 Danone fromage blanc 3,2% de mg nature 100 g x 8 (Danone) OFF 3,9 75 7,7 3,9 3,2 n. m.
21 Fromage blanc (Marque Repère) 3,9 74 7,5 3,9 3,1 0
22 Fromage blanc 3,2% MG (Envia) 3,9 75 7,7 3,9 3,2 0
23 Fromage blanc 3.2% mg merci (Les eleveurs vous disent merci) OFF 3,9 73 7,2 3,3 3,2 0
24 Fromage blanc 3% (Délisse) 3,9 73 7,3 3,9 3,2 0
25 Fromage blanc nature lait de vache 3,6%mg – 825g (U) 3,9 77 7,2 3,9 3,6 0,5
26 Fromage blanc Tante Hélène (Tante Hélène) 3,9 54 7,2 3,9 3,6 n. m.
27 Fromage frais nature 3,2% 4x100g (PATURAGES) OFF 3,9 73 7,2 3,3 3,2 0
28 Fromage frais nature 3,6% biologique 500g (Pâturages) 3,9 78 7,6 3,5 3,6 0
29 Le fromage blanc des limousins (Les Fayes) OFF 3,9 74 7,5 3,9 3,2 n. m.
30 Le fromage blanc des limousins (Laiterie Les Fayes) OFF 3,9 74 7,5 3,9 3,2 0
31 Les 4 Pis – Fromage Blanc (Laiterie St Malo) 3,9 66 6,2 3,3 2,8 n. m.
32 Fromage blanc au lait demi-écrémé, 3% de Mat. Gr. (Delisse Marque repere) 4 69 6,4 4 3 0
33 Fromage blanc nature 0%MG – 1kg (U) 4 50 7,5 4 0,5 0
34 Rians (Rians) 4 83 4,5 4 5,5 0
35 Fromage blanc 8% de matière grasse (Pâturages) 4,1 116 7 4,1 8 0
36 Fromage frais Nature Malo 20% Matières grasses sur extrait sec soit 3% de matières grasses sur produit fini (Malo) 4,1 68 6,1 3,4 3 0
37 Brassé nature au Lait de Brebis (La Bergerie) 4,2 98 5,3 4,2 6,7 n. m.
38 Fromage blanc (C'est qui le Patron ?!) 4,2 92 3,8 3,6 6,8 0,5
39 Fromage blanc au lait entier (Délisse) OFF 4,2 108 5,7 4,2 7,6 0
40 Fromage frais onctueux (Isigny Ste Mère) 4,2 120 7,7 4,2 8 n. m.
41 Fromage blanc 3,2% de matière grasse (Pâturages) 4,3 59 7,2 4,3 3,2 0,5
42 Fromage blanc 3,2% de matière grasse (Auchan) 4,3 75 7,2 4,3 3,2 0,5
43 Fromage blanc nature 3,0%mg pot 900g (U) OFF 4,3 74 7,3 4,3 3 0,5
44 Fromage blanc nature 3% MG 8x100g (U) OFF 4,3 74 7,3 4,3 3 0,5
45 Fromage blanc nature 7,6% MG (Carrefour Classic) 4,3 108 5,7 4,1 7,6 n. m.
46 Fromage frais 20 % Mat. Gr. (Bio Village) 4,3 75 7,2 4,3 3,2 0
47 Fromage frais 3,2% de mat. gr. (Carrefour BIO) OFF 4,3 75 7,2 4,3 3,2 0
48 Fromage frais 3,2% MG (Carrefour BIO) 4,3 75 7,2 4,3 3,2 0
49 La Faisselle 0% (Laiterie H. Triballat) 4,3 35 4,5 4,3 0 n. m.
50 Fromage blanc 0% (Délisse) 4,4 47 7,3 4,3 0 0
51 Fromage frais nature 3,2% 8x100g (Paturages) 4,4 71 6,5 3,2 3 0
52 Faisselle (rians) 4,5 76 4,3 4,5 4,5 0
53 Fromage blanc (Les 4 pis) 4,5 47 6 3,6 0,5 n. m.
54 Fromage blanc au lait de brebis (Vrai) 4,5 96 5,3 4,5 6,3 n. m.
55 Fromage blanc Bibeleskaes nature 7.8% MG (Alsace Lait) 4,5 115 6,9 4,5 7,8 n. m.
56 Fromage Blanc nature (Carrefour) 4,5 48 7,5 4 0 0
57 Fromage Blanc nature (Carrefour) OFF 4,5 71 6,5 4,4 3 n. m.
58 Fromage Blanc Nature 0% (Classic) OFF 4,5 48 7,5 4 0 0
59 Fromage frais nature 3,1% (Délisse) 4,5 68 6,4 4,3 3 0
60 Fromage Frais Nature Malo 0% matières grasses sur produit fini (Malo) 4,5 39 6 3,6 0 0
61 La Faisselle (Rians) OFF 4,5 76 4,3 4,5 4,5 0
62 Le petit suisse gervais nature 9,5% 60 g x 6 (Gervais) 4,5 136 9,3 4,5 9,5 n. m.
63 Doux et onctueuxfromage fraisdemi ecreme (Auchan) 4,6 76 5,8 4,6 3,8 0
64 Fromage blanc 0% (Envia) 4,6 48 6,8 4,6 0,5 0,5
65 Fromage blanc 0% de matière grasse (Pâturages) 4,7 46 7,5 4,7 0,5 0
66 Fromage Blanc 3,1% (Alsy) 4,7 79 7,8 4 3,2 0,5
67 Fromage blanc 3.6% MG 1kg CC (Biocoop) 4,7 83 6 2,6 4,4 0
68 Fromage blanc nature 3.2 % MG (Coopérative Alsace Lait) OFF 4,7 79 7,8 4,7 3,2 n. m.
69 Fromage blanc (Simply) 4,8 71 6,7 4,3 2,8 0
70 Fromage blanc au lait demi-écrémé (Yoplait) 4,8 74 6,5 4,8 3,2 n. m.
71 Fromage blanc chèvre nature (soignon) 4,8 120 6,3 4,8 8,4 0
72 Fromage blanc 2,8% (Monoprix) OFF 4,9 72 6,7 4,9 2,8 0
73 Fromage blanc au lait de Brebis (Carrefour BIO) 5 106 5,8 4,3 7 0
74 Fromage Frais de Brebis 400g (Paturages) 5 107 5,8 4,3 7 0,5
75 Fromage blanc 0% (Simplo) 5,3 51 6,8 5,3 0,5 0
76 Fromage blanc Nature 0% (Monoprix) 5,3 53 6,8 5,3 0,5 n. m.
77 Fromage blanc nature (Envia) 5,6 80 6,9 5,6 3,3 n. m.
78 Fromage blanc battu A la crème de Bresse AOP (Reflets de France) 5,9 115 4,8 5,1 8 n. m.
79 Calin Extra (Yoplait) 6,6 82 5,7 6,6 3,2 n. m.
80 FROMAGE BLANC 3,2% NATURE CALIN EXTRA (Yoplait) OFF 6,6 82 5,7 6,6 3,2 0
81 Spécialité laitière nature (Calin) 6,6 80 5,3 6,6 3,2 0,1
82 Câlin Extra 0% (Yoplait) 7,8 61 6,5 7,8 0,1 0,1

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Comment lire ce classement

La valeur médiane est de 4,3 g pour 100 g : la moitié des fromages blancs nature comparés est au-dessous, l’autre moitié au-dessus. Entre le premier et le dernier, l’écart atteint 4,7 g pour 100 g, et se retrouve dans la même proportion à portion égale. Le classement couvre 42 marques vendues en France ; les recettes évoluent, vérifiez toujours l’étiquette du paquet.

Les glucides, sucres et amidon, sont la principale source d’énergie de l’organisme. Ce classement aide à repérer les aliments qui en contiennent le moins, par exemple pour équilibrer une assiette.

Les autres comparatifs du rayon

Méthode

Classement par valeur pour 100 g, du plus faible au plus élevé. Source : Open Food Facts (base collaborative, licence ODbL), produits vendus en France, valeurs pour 100 g telles que vendues, données relevées le 6 octobre 2026. Couverture : 82 éléments classés. Classement factuel, sans lien avec une marque ou un partenariat. Méthodologie.

Rédaction : Rédaction CalculerSonIMC Mise à jour éditoriale :