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Quel est le petit-suisse qui apporte le plus de protéines pour 100 kcal ?

La réponse

Parmi les 73 petits-suisses comparés, celui qui apporte le plus de protéines pour 100 kcal est Fromage blanc frais nature, 0%MG, 6x60g (U), avec 18,6 g pour 100 g. À l’autre bout du classement, Chocolat Kinder Chocofresh fourré lait noisette x5 (Kinder) en compte 1,3 g.

  1. 1er : Fromage blanc frais nature, 0%MG, 6x60g (U)18,6 g
  2. 2e : Fromage frais 0% mat.gr. (Carrefour BIO)17,9 g
  3. 3e : Fromage frais nature 0% matiere grasse (Auchan)17,4 g

À retenir

  • Le trio de tête : Fromage blanc frais nature, 0%MG, 6x60g (U), Fromage frais 0% mat.gr. (Carrefour BIO), Fromage frais nature 0% matiere grasse (Auchan).
  • 39 comparés sur 73 dépassent 10 g pour 100 g.
  • La médiane : 10,3 g pour 100 g, la valeur qui partage les petits-suisses en deux moitiés.

Les 10 petits-suisses qui apportent le plus de protéines pour 100 kcal

Le classement complet, pour 100 g

1 Fromage blanc frais nature, 0%MG, 6x60g (U) 18,6 51 9,5 3,3 0 0
2 Fromage frais 0% mat.gr. (Carrefour BIO) 17,9 47 8,4 3,3 0 n. m.
3 Fromage frais nature 0% matiere grasse (Auchan) 17,4 46 8 3,4 0,5 0,5
4 Fromage Blanc Campagnard 0% MG (Bernard Gaborit) 17,1 45 7,7 1,7 0,3 0,5
5 Petit Yoplait (0 % MG) (Petit Yoplait) OFF 17 57 9,7 4 0,1 0,1
6 Petit Yoplait 0% (Petit yoplait 0%) 17 57 9,7 4,2 0,1 0,1
7 Fromage blanc 0% nature (Monoprix) 15,9 46 7,3 4,1 0 0
8 Fromage blanc nature 0% (Monoprix) OFF 15,9 46 7,3 4,1 0 0
9 Fromage blanc chèvre nature (Soignon) 15,7 56 8,8 4,4 0,3 n. m.
10 Fromage frais 0% (Délisse) 15,6 48 7,5 4,3 0,5 0
11 Fromage blanc 0% (Tante Hélène) 15,4 48 7,4 4,5 0 0
12 Petit fromage frais nature 0% 6x60g (Paturages) 15,4 59 9,1 3,5 0,5 0,5
13 Fromage blanc nature 0% (Netto) 15,3 49 7,5 4,7 0,5 0
14 Fromage blanc nature 0% MG (Prix Mini) 15 50 7,5 4 0,5 0,5
15 Fromage blanc nature 0%MG – 8x100g (U) 15 50 7,5 4 0 0
16 Fromage blanc (Envia) 14,2 48 6,8 5,3 0,5 0,5
17 Fromage blanc (Petite France) 13,9 49 6,8 5,4 0,2 n. m.
18 Fromage blanc Nature 0% (monoprix) 13 56 7,3 4,1 0 n. m.
19 Fromage blanc 0 % (Les 4 Pis) 12,8 47 6 3,6 0,5 n. m.
20 Fromage Blanc Nature 0% (Milsani) 12,6 54 6,8 5,4 0 0,5
21 Petits Fromages frais (Monoprix) 11,7 81 9,5 2,3 3,8 0
22 Fromages frais natures bio (Bio Village) 11,3 85 9,6 3,5 3,6 0
23 Fromage blanc frais nature au lait pasteurisé 3,6% MG, 6x60g (U) 11,3 85 9,6 3,5 3,6 0,5
24 Fromage frais au lait demi-écrémé (Auchan) 11,3 85 9,6 3,5 3,6 0
25 Fromage fraisnature (Auchan) 11,3 85 9,6 3,5 3,6 0,5
26 Petit fromage frais (le clos des vaches) 11,3 85 9,6 3,5 3,6 n. m.
27 Les P'tis Bio (Bonneterre) 11,2 85 9,5 3,3 3,8 n. m.
28 Fromage frais nature (Carrefour BIO) 11,1 87 9,7 3,5 3,6 0
29 Fromage frais nature 2 x (6 x 60 g) (Pâturages) 10,8 85 9,2 3,6 3,6 0,5
30 PETIT FROMAGE FRAIS NATURE 3,6% 12X60G (Netto) OFF 10,8 85 9,2 3,6 3,6 0,5
31 Le petit frais gervais nature 3,9 % 60 g x 12 (Gervais) OFF 10,6 88 9,3 3,8 3,9 n. m.
32 Fromage frais nature au lait demi-écrémé (Délisse) 10,3 87 9 4,1 3,8 0
33 Petit fromage frais (Classic' Petit Fromage Frais) 10,3 87 9 4,1 3,8 0
34 Petit fromage frais (Carrefour) OFF 10,3 87 9 4,1 3,8 0,5
35 Petit yoplait (Petit yoplait std) 10,3 87 9 4,1 3,8 0,1
36 Petit Yoplait (Petit yoplait std) OFF 10,3 87 9 4,1 3,8 0,1
37 Petits fromages frais (Lidl) OFF 10,3 87 9 4,1 3,8 0,1
38 Fromage frais nature 3,1% de matière grasse (Campagne de France) 10,1 74 7,5 3,9 3,1 n. m.
39 Fromage blanc 0% bio 500g (Pâturages Bio) 10 78 7,8 3,7 0 0
40 Fromage frais nature bio (Bio Village) 9,6 75 7,2 4,3 3,2 0
41 Fromage frais aux fruits x 12 (Bio Village) 8,4 96 8,1 9,3 2,7 0
42 Fromage frais aux fruits (Carrefour) OFF 8 86 6,9 10 2 0
43 Fromage frais aux fruits (Carrefour) 8 86 6,9 10 2 0
44 Les p'tits bio fruits (Bonneterre) 7,2 95 6,8 11 2,6 0
45 Fromages frais aux fruits (Carrefour BIO) 7 100 7 11 2,6 0,5
46 Petit suisse (Campagne de France) 6,8 132 9 3,4 9,2 n. m.
47 Petit suisse nature Valblanc (Valblanc) OFF 6,8 132 9 3,4 9,2 0
48 PETIT SUISSENATURE 12X60 g (Auchan) 6,8 132 9 3,4 9,2 0,5
49 Petit-Suisse (€co+) OFF 6,8 132 9 3,4 9,2 0
50 Petit filous (Yoplait) 6,8 80 5,4 9,3 2,4 n. m.
51 Petits suisses nature 9,4% 12x60g (Paturages) OFF 6,7 136 9,1 3,3 9,4 0
52 Gervais le petit suisse (Danone) 6,7 136 9,1 3,6 9,5 n. m.
53 Petits suisses nature 9,2% 6x60g (Intermarché) 6,7 136 9,1 3,3 9,4 0,5
54 Petits Suisses (Envia) 6,6 137 9,1 3,8 9,5 n. m.
55 FROM FRAIS FRUITS BIOabricot, banane, fraise, framboise (Auchan) 6,5 98 6,4 12 2,5 0,5
56 Danonino fruits fraise peche poire banane 100 g x 6 (Danone) 6,2 103 6,4 12,1 2,9 n. m.
57 Petits filous yoplait (Petits filous pots) 6,2 86 5,3 9,9 2,4 0,1
58 Spécialité laitière sucrée aux fruits à base de Fromage Frais, aromatisée (enrichie en vitamine D) (Petits filous pots) OFF 6 88 5,3 9,9 2,4 0,1
59 Spécialité laitière sucrée aux fruits à base de Fromage Frais, aromatisée (enrichie en vitamine D) (Petits Filous Fruits Mixés) 6 88 5,3 9,9 2,4 0,1
60 Petit suisse (Le Clos des Vaches) 5,9 145 8,6 4,3 10,4 n. m.
61 Petit suisse (Carrefour) 5,9 141 8,3 3,5 10 n. m.
62 Fromage blanc nature (Carrefour) 5,8 114 6,6 3,6 7,9 n. m.
63 Yaourt (Petits filous pots) 5,7 93 5,3 11,4 2,4 n. m.
64 Fromage frais sucré aromatisé enrichi en vitamine D (Petits filous pots) 5,6 94 5,3 11,4 2,4 n. m.
65 Le Petit Suisse nature au lait entier (Alsace Lait) OFF 5,6 143 8 4,3 10,4 n. m.
66 Petit Suisse (Alsace lait) 5,6 143 8 4,3 10,4 0
67 Fromage frais aux fruits (La Tribu des Gourmands) 5,2 96 5 13 2,2 n. m.
68 FROMAGE FRAIS FRAISES (Isigny Ste Mère) 4,5 133 6 13,2 6 n. m.
69 Fromage frais aux fruits 40% (Malo) 3,9 127 4,9 14 5,7 0
70 Petits Filous Choco (Petits Filous) 3,4 146 4,9 18,6 5 1
71 Billes apéritif au cœur de figues (S'Moret) 2,6 310 8 6,2 28 n. m.
72 Fromage Fouetté (Milbona) 2,3 263 6 3,6 24 0
73 Chocolat Kinder Chocofresh fourré lait noisette x5 (Kinder) 1,3 577 7,3 39,6 42,7 0

Cliquez sur un en-tête pour trier. « n. m. » : non mesuré.

Comment lire ce classement

La valeur médiane est de 10,3 g pour 100 g : la moitié des petits-suisses comparés est au-dessous, l’autre moitié au-dessus. Entre le premier et le dernier, l’écart atteint 17,4 g pour 100 g, et se retrouve dans la même proportion à portion égale. Le classement couvre 43 marques vendues en France ; les recettes évoluent, vérifiez toujours l’étiquette du paquet.

Ce classement rapporte les protéines à l’énergie : il montre les aliments qui apportent le plus de protéines pour 100 kcal. C’est un repère utile pour composer des repas riches en protéines sans alourdir le total calorique.

Non classés faute de donnée pour ce critère : Frais Malo Nature 0% (Malo).

Les autres comparatifs du rayon

Méthode

Classement par valeur pour 100 g, du plus élevé au plus faible. Source : Open Food Facts (base collaborative, licence ODbL), produits vendus en France, valeurs pour 100 g telles que vendues, données relevées le 6 octobre 2026. Couverture : 73 éléments classés, 1 sans donnée. Classement factuel, sans lien avec une marque ou un partenariat. Méthodologie.

Rédaction : Rédaction CalculerSonIMC Mise à jour éditoriale :