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Quel est le pain de mie le plus sucré ?

Pain de mie dans un bol, sur un fond de lin clair.
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La réponse

Parmi les 193 pains de mie comparés, le plus sucré est Spécial mie Nature (Maître jean-Pierre), avec 45 g pour 100 g. À l’autre bout du classement, Pain de mie épeautre (felici'mie) en compte 0,4 g.

  1. 1er : Spécial mie Nature (Maître jean-Pierre)45 g
  2. 2e : Pain de mie aux graines (Gerblé)12 g
  3. 3e : Pain de mie farine complète sans croute (Mannapain)11 g

À retenir

  • Le trio de tête : Spécial mie Nature (Maître jean-Pierre), Pain de mie aux graines (Gerblé), Pain de mie farine complète sans croute (Mannapain).
  • 106 comparés sur 193 dépassent 5 g pour 100 g.
  • La médiane : 5,2 g pour 100 g, la valeur qui partage les pains de mie en deux moitiés.

Les 10 pains de mie les plus sucrés

Le classement complet, pour 100 g

1 Spécial mie Nature (Maître jean-Pierre) 45 335 6,7 0,2 n. m.
2 Pain de mie aux graines (Gerblé) 12 263 5,2 7,4 14
3 Pain de mie farine complète sans croute (Mannapain) 11 266 9,1 3,4 5,6
4 Pain campagnard sans gluten (Gerblé) 10 240 4,2 4,3 12
5 Le Pain de Mie Gourmand Céréales (La Fournée dorée) 9,7 280 9,4 4,1 n. m.
6 Le pain de mie italien complet (La Fournée Dorée) 9,2 251 8,6 2,8 n. m.
7 Pain de mie (Maître Jean Pierre) OFF 9,2 273 7,8 3,7 2,4
8 Toasts Nature (Carrefour) 9 293 7,2 6,2 2,3
9 Toasts Ronds Nature (Jacquet) 9 297 7,3 6,3 3,4
10 Pain de mie (Gerblé) 8,8 250 3,7 3,8 4,8
11 Pain de mie avec de la farine complète sarrasin et aux graines (Gerblé) 8,5 278 2,2 8,5 4,2
12 Pain de mie nature sans croûte pur mie – 21 tranches- 500g (U) 8,5 250 6,9 2,9 2,3
13 Pain 100% mie (Alpes Biscuits) 8,4 258 7,9 3,5 3,2
14 Longue conservation Grandes tranches nature (Harrys) 8 283 8,2 4,7 3
15 Pain de mie (Agidra) 8 273 7,7 3,7 2,5
16 100% mie (Harrys) 7,7 266 7 4,2 4
17 100% mie nature (Harrys) OFF 7,7 266 7 4,3 3,8
18 Pain 100% mie longue conservation (Harrys) 7,7 268 7 4,3 3,8
19 Pain de mie 100% mie harrys epaisse nature 500g (Harrys) 7,7 266 7 4,3 3,8
20 Pain de mie nature (Harrys) 7,7 268 7 4,3 3,8
21 Spécial mie nature (Marque Repère) 7,7 251 8,5 3,6 3,1
22 Le Pain Blanc Italien (La Fournée Dorée) 7,5 255 8 2,5 n. m.
23 Pain de mie grandes tranches (Marque Repère) 7,5 279 7,2 5 2,5
24 Spécial mie Nature (Carrefour Classic) 7,5 247 7,1 2,1 3,9
25 Maxi Spécial mie Nature (Carrefour) 7,3 248 7,1 3,1 3,7
26 Grand Mie complet 900g (Chabrior) 7,2 249 9,6 4,1 6,7
27 Extra Moelleux nature 500g (Chabrior) 7,1 270 8,6 3,3 2,9
28 Pain de mie 100% mie nature (Harrys) 7 264 7 4 4
29 Pain Extra Moelleux Nature Sans Sucres Ajoutés (Harrys) 7 281 8 5,2 3,5
30 Spécial mie – complet (Marque Repère) 7 239 7,8 4,6 6,3
31 Pain de mie cereales sans gluten (Gerblé) 6,8 267 5,3 8,3 5,7
32 Sans gluten sans lactose graines (Gerblé) 6,8 267 5,3 8,3 5,7
33 Grand Mie nature 825g (Chabrior) 6,7 261 7,9 3,5 2,7
34 Pain de mie (Marque Repère) 6,7 267 10 5 7,1
35 Pain de mie Céréales & Graines (Mannapain) 6,7 280 8,7 6,5 5,3
36 Pain De Mie Céréales Et Graines (AGIDRA) OFF 6,7 280 8,7 6,5 5,3
37 Pain de mie gourmand complet tranches épaisses – 14 tranches – 500g (U) 6,7 267 10 5 7,1
38 Special sandwich7 cereales (Auchan) 6,7 280 8,7 6,5 5,3
39 Pain de mie nature sandwich grandes tranches – 21 tranches – 825g (U) 6,6 275 7,5 4,7 3,2
40 Sans croute (Jacquet) 6,6 265 9,6 3,4 5,8
41 Extra moelleux nature (Harrys) 6,5 278 8,1 5,2 5
42 Maxi tranches nature (Carrefour Classic) 6,5 269 8,1 3,4 2,8
43 Pain de mie longue conservation (Harrys) 6,5 283 9 4,3 3,7
44 Pain EM nature sans sucres ajoutés (Harrys) 6,5 278 8,1 5,2 5
45 Maxi Tranches Céréales (Pain de mie aux céréales et graines) 6,4 285 9 6,8 4,9
46 Pain de mie céréale et graines (Epi Dor) 6,4 269 9,1 4,3 4,7
47 Pain de mie moulé ferme nature (Marque Repère) 6,4 280 8,2 3,8 2,8
48 Pain de mie Bio grandes tranches à la farine complète 500g (La Boulangère) 6,3 268 8,1 4,2 4,9
49 Pain de mie grand mie nature (Chabrior) 6,3 268 7,6 3,4 3,8
50 Pain de mie nature spécial sandwich (Auchan) 6,3 272 9,2 4 3,5
51 Tartine p'tit dej nature ssa 410 gr (Jacquet) 6,3 278 9,6 4,4 3,9
52 Pain de mie Grandes tranches 7 Céréales (Marque Repère) 6,2 283 8,2 6,5 4
53 Pain de mie grandes tranches aux céréales – 14 tranches – 550g (U) OFF 6,2 283 8,2 6,5 4
54 Pain de mie grandes tranches complet (Marque Repère) 6,2 255 9,3 4,8 7,4
55 Harrys pain de mie extra moelleux complet sans sucres ajoutés 280g (Harrys) 6 275 8,5 5 6
56 Pain de mie blanc (Groupe Casino) 6 286 7,5 4,9 2,1
57 Pain de mie complet (Monoprix) 6 251 8,4 4 6,5
58 Pain de mie complet (AGIDRA) OFF 6 251 8,4 4 6,5
59 Cœur mie nature 500g (Chabrior) 5,9 242 7 3 3,3
60 Pain complet aux flocons d'avoine les créations 500g (Les creations) 5,9 269 11 4,8 6,8
61 Pain de mie complet sans croute – 21 tranches – 500g (U) 5,9 236 10,1 3,4 7,3
62 Pain de mie Grand Mie complet (Chabrior) 5,9 261 9 4,9 6,5
63 Pain de mie spécial sandwich complet (Casino) OFF 5,9 261 9 4,9 6,5
64 Pain aux céréales et aux graines les créations 500g (Les creations) 5,8 287 10,7 5,3 4,9
65 Grandes tranches Nature (Carrefour BIO) 5,8 285 8 5 2,1
66 Longue Conservation Nature (Carrefour) 5,8 276 8 3,4 2,5
67 Pain de mie complet Grandes Tranches (Auchan) 5,8 259 9,2 4,7 6,4
68 Pain de mie gourmand céréales tranches épaisses – 14 tranches – 500g (U) 5,8 290 11 5,3 4,9
69 Pain de mie grande tranche gourmet céréales (Lidl) 5,8 290 11 5,3 4,9
70 Pain de mie nature sandwich – 14 tranches – 550g (U) 5,8 274 7,4 4,7 3,2
71 Pain sandwich nature biologique 500g (Auchan) 5,8 285 8 5 2,1
72 Maxi tranches nature (Carrefour) 5,7 277 7,5 4,9 3,4
73 Pain de mie Grandes tranches Complet (Epi d'Or) 5,7 256 9,6 3,6 6,8
74 Grandes tranches céréales & graines (La Boulangère) 5,6 301 8,8 7,9 5,3
75 Les 7 céréales pain de mie (Monoprix) 5,6 294 9,4 6,7 4
76 Pain 100% mie nature sans sucre ajouté (Harrys) 5,6 262 7,1 5 4,9
77 Pain de mie nature Bio village 15 tranches (Bio Village) 5,6 286 8,2 5,1 2,7
78 100% mie complet (Harris) 5,5 250 7,5 4,3 6,5
79 22 TRANCHES SANS CROUTE Nature Sans Sucres Ajoutés (Jacquet) 5,5 273 8,7 4,2 4,3
80 Epidor (Marque Repère) 5,5 262 8,1 3,3 3,7
81 Harrys pain de mie extra moelleux complet sans sucres ajoutés 500g (Harrys) 5,5 272 8,1 5 7,1
82 Maxi Tranches Céréales (Carrefour) 5,5 278 8,7 6,4 4,8
83 Pain de mie complet sans croute (Auchan) 5,5 253 8,5 4,8 6
84 Pain de mie sans croûte jacquet (Jacquet) 5,5 264 9,3 3,4 4,1
85 Le Grand Nature sans gluten (Gerblé) 5,4 236 4,5 3,8 6,1
86 Maxi tranches Complet (Carrefour Classic) 5,4 262 8,4 5,3 6,5
87 Pain de mie sandwich complet grandes tranches – 14 tranches – 550g (U) 5,4 262 8,4 5,2 7
88 Extra Moelleux complet 500g (Chabrior) 5,3 249 10 3,4 7,4
89 Tartines p’tit dej (Jacquet) 5,3 270 10 4,3 6,2
90 American sandwich nature (Harrys) 5,2 283 7,4 6 5,5
91 Cœur mie complet 500g (Chabrior) 5,2 231 8,7 3,6 6
92 Extra Moelleux – Nature (Marque Repère) OFF 5,2 287 7,7 4,7 3
93 EXTRA MOELLEUX Nature (Carrefour) 5,2 287 7,7 4,7 3
94 Pain de mie à la farine complète (Monoprix) 5,2 277 8,4 5,1 4,6
95 Pain de mie à la farine complète biologique (Auchan) 5,2 273 8,4 5,1 4,6
96 Pain de mie american sandwich nature sans sucres ajoutés maxi 825g (Harry's) 5,2 283 7,4 6 5,5
97 Pain de mie american sandwich nature tranches épaisses sans sucres ajoutés 550g (Harrys) OFF 5,2 283 7,4 6 5,5
98 Pain de mie au ble complet (Bio Village) OFF 5,2 273 8,4 5,1 4,6
99 Pain de mie complet (Carrefour BIO) 5,2 273 8,4 5,1 4,6
100 Pain mie à la farine complète grande tranches 500g (U) OFF 5,2 273 8,4 5,1 4,6
101 Le Gourmand Complet (Carrefour) 5,1 274 11 5,1 6
102 Pain de mie Bio grandes tranches céréales & graines 500g (La Boulangère) 5,1 303 8,6 8,3 5,1
103 Beau & bon seigle (Harrys) 5 292 10 7 6,5
104 Pain de mie grandes tranches spécial sandwich complet (Maître Jean Pierre) 5 259 8,3 4,5 6,3
105 Pain tartines bio cereales 450g (Bien) 5 314 9,1 11 5,3
106 Tartines Bio quinoa & graines 450g (La Boulangère Bio) 5 314 9,1 11 5,3
107 Grand Mie 7 céréales (Chabrior) 4,9 273 10,3 5,8 4,9
108 Pain 100% mie (Félici' Mie) 4,9 252 8,4 3,6 2,1
109 Pain de mie (Marque Repère) 4,9 259 9,7 3,5 2,5
110 Pain de mie blé complet (Epi d'Or) 4,9 251 10 3 8,5
111 Maxi tranches complet (Carrefour Classic) 4,8 267 9,2 4,7 5,8
112 Pain de mie épeautre (Cyril Pinabel) 4,7 279 9,4 6,8 5,1
113 Pain de mie spécial sandwich nature grandes tranches (U) 4,7 284 7,2 5,8 3,6
114 Pain de mie complet grand format (Groupe Casino) 4,6 266 8,4 5,6 6,9
115 Maxi Tranches Sans sucre ajouté Nature (Jacquet) 4,5 249 8,3 2,8 3,4
116 Pain de mie sandwich nature (Marque Repère) 4,5 278 7,1 5,1 3
117 Le Gourmand Céréales et Graines (Carrefour) 4,4 289 10 5,5 3,9
118 Pain farine d'epeautre & graines 260g (La Boulangère) 4,4 314 10 10 4
119 Pain 100% mie complet (Harrys) 4,3 241 7,2 4,3 7,1
120 Pain de mie au céréales et aux graines (Jacquet) 4,3 271 10 5,8 5,4
121 Pain de mie sandwich complet grandes tranches – 21 tranches – 825g (Coopérative U) 4,3 268 8,5 5,8 6,9
122 Super Sandwich (Schär) 4,3 225 5,4 4,2 8,9
123 24 petites tranches nature sans sucres ajoutés (Jacquet) 4,2 269 8,6 3,3 4,4
124 Pain complet au sarrasin (Gerblé) 4,2 224 7,5 3,6 15
125 Pain de mie grandes tranches Seigle & Graines 500g (La Boulangere) 4,2 297 12 9,6 7,2
126 pain de mie tranché aux graines de lin et tournesol et à la farine de seigle (La Boulangère) OFF 4,2 297 12 9,6 7,2
127 Pavé complet 350g (Jacquet) 4,2 265 10 2,7 6,3
128 Pain de mie Bio petites tranches complet & levain sans sucres ajoutés 280g (La Boulangère Bio) 4,1 261 10 4,6 5,9
129 Pain de mie complet (Auchan) 4,1 249 9,1 4,6 7,4
130 Pain mie extra moelleux complet (Carrefour) OFF 4,1 249 9,1 4,6 7,4
131 American sandwich Céréales (Harrys) 4 278 9 6,5 7,6
132 Pain de mie seigle et céréales (Marque Repère) 4 255 9,4 3,1 4,8
133 Crousti Moelleux Nature Sans Sucres Ajoutés 730g (Jacquet) 3,9 255 8,7 3,2 3,5
134 Pain de mie (Jacquet) 3,9 249 8,7 3,2 3,5
135 Pain de mie (Jacquet) OFF 3,9 249 8,7 3,2 3,5
136 Extra moelleux nature (Marque Repère) 3,8 260 8,2 2,7 3,5
137 Pain de mie grandes tranches Toastiligne céréales & graines 500g (Boulangère) 3,8 247 11 2,9 5,9
138 Pain de mie extra-moelleux nature (Lidl) 3,7 284 8,3 4,2 2,7
139 Pain de table Bio aux graines de lin & tournesol 400g (la boulangère) 3,7 320 9,6 11 5,3
140 Pain Nature (Gerblé) 3,7 224 4,2 6,1 7,3
141 Crousti Moelleux Complet Sans Sucre Ajouté 730gr (Jacquet) 3,6 246 9,5 3,4 6,7
142 Maxi nature (Carrefour) 3,6 256 9 3,9 2,5
143 Maxi Tranches sans sucre ajouté Complet OFFRE ECO (Jacquet) 3,6 246 9,5 3,4 6,7
144 Pain de mie american sandwich complet sans sucres ajoutés 600g (Harrys) 3,6 280 7,7 6,8 8,1
145 Pain de mie american sandwich complet sans sucres ajoutés maxi 900g (Harry's) OFF 3,6 280 7,7 6,8 8,1
146 Beau & bon à la farine complète de blé (Harrys) 3,5 303 11 9 7
147 Beau & bon Céréales & graines (Harrys) 3,5 286 12 6,5 6
148 Pain DE mie (Carrefour) 3,5 255 8,2 3 3,2
149 Pain de mie extra moelleux complet (Tastino) 3,5 256 8,8 5,5 6,5
150 Maxi tranches special sandiwch complet (Mannapain) 3,4 236 11 3,4 7,3
151 Pain de mie grandes tranches 7 cereales (Maître Jean Pierre) 3,4 291 10,4 9,4 5
152 Pain de mie grandes tranches complet (epid'or) 3,4 248 9 3,3 5,7
153 Pain de mie nature extra moelleux petites tranches sans sucres ajoutés- 24 tranches – 500g (U) 3,4 258 8,2 2,5 3,2
154 Pavé aux graines 350g (Jacquet) 3,4 276 11 7,2 5,8
155 Pain de mie Complet (Carrefour) 3,3 253 9,4 4 5,7
156 Pain de mie Complet (Carrefour) 3,3 260 8,9 5,2 6,1
157 Pain de mie complet longue conservation (Boulangerie Cyril Pinabel) 3,3 272 6,3 7,4 5,3
158 Pain de mie complet petites tranches sans sucre ajoutés – 24 tranches- 500g (U) 3,3 252 9,3 4,4 7,4
159 Pain de mie Extra moelleux (Carrefour) OFF 3,3 260 8,3 2,7 3,2
160 Spécial mie Complet (Classic) 3,3 220 8,4 3,1 7,1
161 Maxi Tranches spécial sandwich NATURE (Mannapain) 3,2 245 9,5 2,4 4
162 Pain de mie sans gluten (Chaque Jour Sans Gluten) 3,2 288 3,7 12 8,4
163 100% mie complet (Harrys) 3 241 8,5 4 7,4
164 Boule tranchée sans gluten décongelée (Casino) 3 233 5 7 11,5
165 Complet & Graines (La boulangere) 3 241 12 3,7 7,8
166 Pain de mie seigle Sandwich Harrys sans sucres ajoutés (Harrys) 3 293 11 8 8,7
167 Pain sans gluten (Wiso) 3 214 3,7 4,4 7,9
168 Tartines P'tit Déj Super aux graines (Jacquet) 3 274 10 6,5 7,5
169 14 Maxi Tranches complet sans sucres ajoutés (Jacquet) 2,9 264 8,5 5,2 7,5
170 Pain complet (Jacquet) 2,9 264 8,5 5,2 7,5
171 Pain multicrereales et graines (Monoprix) 2,9 247 8,1 6,5 7,8
172 Tartines céréales & graines 450g (La Boulangère) 2,9 298 10 10 5,8
173 Pain De Mie Complet (La Boulangère) 2,9 226 10 1,8 6,3
174 Boule aux graines tranchee (Lightbody) 2,8 285 5,8 11 9,1
175 Pain de mie grandes tranches Toastiligne complet (la boulangère) OFF 2,8 226 10 1,9 6,2
176 Spécial sandwich complet (belle France) 2,7 261 10,5 3,3 4,9
177 Pain de mie Bio grandes tranches à la farine de froment sans sucres ajoutés 500g (La Boulangère) OFF 2,4 286 7,6 6,3 3,5
178 Pain de mie grandes tranches nature sans sucres ajoutés 500G (Bien) 2,4 286 7,6 6,3 3,5
179 Extra moelleux blé complet sans sucres ajoutés (Epid'or) 2,3 284 10 4,3 4,4
180 Pain de mie Bio sans croûte à la farine complète sans sucres ajoutés 330g (La Boulangère) 2,3 240 7,3 4,4 5,5
181 Pain de mie sans croûte Toastiligne complet 330g (La Boulangère) 2,3 225 8,8 1,9 6,2
182 Pain de mie grandes tranches Avoine & Graines 500g (La BOULANGÈRE) 2,2 274 12 9,1 6
183 Pain proteine (Pural) 2,2 222 16 7,6 9,3
184 Schär Maestro essentiel (Schär) 2,2 235 3,6 3,6 11
185 Pain de mie grandes tranches Maïs & Graines 500g (La Boulangère) 2,1 266 13 6,9 4,1
186 Pain mie sandwich bio cereales 500g (Bien) 2,1 292 9,3 7,7 4,7
187 Pain de mie Bio grandes tranches complet sans sucres ajoutés 500g (La Boulangère) OFF 1,9 252 10 5,1 6,9
188 Pain mie le 5 céréales (Felici'mie) 1,9 255 7,6 3,8 2,5
189 PAIN MIE SANDWICH BIO COMPLET Sans sucres ajoutés 500G (bien) 1,9 252 10 5,1 6,9
190 Pain de mie sans gluten (Gerblé) 1,6 231 4,8 4,6 n. m.
191 Pain de mie multi graines (felicit me) 1,5 305 16 8,1 6
192 MAESTRO VITAL – Pain aux graines tranché (Schär) 0,9 262 4,5 9,2 8,8
193 Pain de mie épeautre (felici'mie) 0,4 273 9,5 4,1 4,1

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Comment lire ce classement

La valeur médiane est de 5,2 g pour 100 g : la moitié des pains de mie comparés est au-dessous, l’autre moitié au-dessus. Entre le premier et le dernier, l’écart atteint 44,6 g pour 100 g, et se retrouve dans la même proportion à portion égale. Le classement couvre 47 marques vendues en France ; les recettes évoluent, vérifiez toujours l’étiquette du paquet.

Les sucres comprennent les sucres naturellement présents (fructose des fruits, lactose du lait) et les sucres ajoutés, que la table Ciqual ne distingue pas. L’OMS recommande de limiter les sucres libres à moins de 10 % de l’apport énergétique.

Les autres comparatifs du rayon

Méthode

Classement par valeur pour 100 g, du plus élevé au plus faible. Source : Open Food Facts (base collaborative, licence ODbL), produits vendus en France, valeurs pour 100 g telles que vendues, données relevées le 6 octobre 2026. Couverture : 193 éléments classés. Classement factuel, sans lien avec une marque ou un partenariat. Méthodologie.

Rédaction : Rédaction CalculerSonIMC Mise à jour éditoriale :