Pâte à tartiner qui contient le plus de fibres : le classement

Données : Open Food Facts · Page mise à jour le 6 octobre 2026 · Méthodologie

Pâtes à tartiner dans un bol, sur un fond de lin clair. — Illustration

La réponse

Parmi les 150 pâtes à tartiner comparées, celui qui contient le plus de fibres est Pâte à tartiner 20% de noisettes et cacao (Lucien Georgelin), avec 43 g pour 100 g. À l’autre bout du classement, Pâte à tartiner noisette cacao (Mes P'tites Recettes) en compte 0 g.

1er : Pâte à tartiner 20% de noisettes et cacao (Lucien Georgelin)43 g
2e : Pâte à tartiner sans sucres ajoutés (Lucien Georgelin)43 g
3e : Pâte à Tartiner Cacao Noisette (Yacon&Co)34 g

À retenir

Le trio de tête : Pâte à tartiner 20% de noisettes et cacao (Lucien Georgelin), Pâte à tartiner sans sucres ajoutés (Lucien Georgelin), Pâte à Tartiner Cacao Noisette (Yacon&Co).
124 comparées sur 150 dépassent 3 g pour 100 g.
La médiane : 3,7 g pour 100 g, la valeur qui partage les pâtes à tartiner en deux moitiés.

Les 10 pâtes à tartiner qui contiennent le plus de fibres

Pâte à tartiner 20% de noisettes et cacao (Lucien Georgelin)43 g
Pâte à tartiner sans sucres ajoutés (Lucien Georgelin)43 g
Pâte à Tartiner Cacao Noisette (Yacon&Co)34 g
Pâte à tartiner praliné noisette (Yacon et co)31 g
Pate à tartiner (Karéléa)14 g
Pâte à tartiner choco noisette (Jardin Bio étic)14 g
Pâte à tartiner Chocolat Noisette (Mamie Bio)13 g
Pâte à tartiner CACAO NOISETTE (Emile noel)9,9 g
Beurre de cacahuètes chocolat noir Bio (Go Nuts)9,5 g
Pâte à tartiner Noir cacaopasta imp (Jardin Bio étic)9,5 g

Le classement complet, pour 100 g


1	Pâte à tartiner 20% de noisettes et cacao (Lucien Georgelin)	43	433	10	8,5	29
2	Pâte à tartiner sans sucres ajoutés (Lucien Georgelin)	43	433	10	8,5	29
3	Pâte à Tartiner Cacao Noisette (Yacon&Co)	34	423	6	14	32
4	Pâte à tartiner praliné noisette (Yacon et co)	31	396	8	14	28
5	Pate à tartiner (Karéléa)	14	548	6,4	35	38
6	Pâte à tartiner choco noisette (Jardin Bio étic)	14	553	5,7	32	38
7	Pâte à tartiner Chocolat Noisette (Mamie Bio)	13	549	4,4	33	37
8	Pâte à tartiner CACAO NOISETTE (Emile noel)	9,9	532	16	29	37
9	Beurre de cacahuètes chocolat noir Bio (Go Nuts)	9,5	585	22,7	12,1	46
10	Pâte à tartiner Noir cacaopasta imp (Jardin Bio étic)	9,5	553	7,1	34	38
11	Beurre de cacahuètes chocolat noir Bio (Go Nuts)	9,4	592	24	12	46
12	Pâte à Tartiner Noire (Mamie Bio)	9,4	554	7	35,7	38
13	Chocobella noir sans lait (Damiano)	8,7	536	12,7	19,2	34,1
14	Pate a tartiner bio Chocolat noir- amandes (Bovetti)	8,6	476	11	27	33
15	Pâte à tartiner chocolade sans lait (Jean Hervé)	8,5	595	13,1	27,5	45,3
16	Pâte à tartiner chocolade sans lait 50% de fruits secs (Jean Hervé) OFF	8,5	595	13,1	27,5	45,3
17	Crème de noisettes grillées (Cebon)	8,4	555	8,4	0	36,6
18	KAROUBA – Pâte à tartiner (Jean Hervé)	8,3	580	12,1	29	42
19	Choko noir (Noiseraie)	7,8	574	7,6	37,3	40,5
20	Pâte à tartiner chocolat noir 20% noisettes (L'Amandaie)	7,8	573	7,6	37	41
21	Pate à tartiner avec 45% de noisettes italiennes (Novi)	6,9	550	10,4	40	36
22	Pâte à tartiner choco-noisettes Bio (Go Nuts)	6,9	674	12,4	10,6	56,6
23	Choko (Noiseraie)	6,7	594	8,9	19,4	48,4
24	Pâte À Tartiner Granola – Cacao Noisette (Funky Veggie)	6,7	503	8,3	20	29
25	Pâte à Tartiner Chocolat Noisette Sans Lait Bio (La Fourche)	6,6	546	5	52	33
26	Beurre De Cacahuètes Crémeux Au Chocolat Et Noisettes (Menguy's)	6,5	607	19	23	46
27	Chocobella (Damiano)	6,1	505	10,1	50,7	27,1
28	Pâte à tartiner bio – 40% noisettes – Chocolat Noir (Bovetti)	6	616	9,5	30	49
29	Véritable pâte à tartiner bio chocolat noir – noisettes 40% (Bovetti) OFF	6	616	9,5	30	49
30	Pâte à tartiner aux noisettes (Nos Régions ont du Talent)	5,8	535	10	47	32
31	Pâte à tartiner noisettes cacao (La Vie Claire)	5,8	588	10	36	43
32	Noisettes Parliné À Tartiner (La Vie Claire)	5,3	605	9	38,9	44,4
33	Pure Pâte à Tartiner (Nutripure)	5,3	283	8,6	24	13
34	Pâte à tartiner bio 32% noisettes (saveurs et nature)	5,2	596	11	38	39
35	CHOKENUT (Noiseraie)	5,1	594	6	42,5	41,4
36	Chokenut Pâte à tartiner sans lait (Noiseraie Productions Artisanales)	5,1	594	6	42,5	41,4
37	Pâte à tartiner au cacao maigre et aux noisette (Mister Choc)	5	566	23	1	37
38	La pâte à tartiner cacao noisette (Funkie)	4,8	263	4,8	30	14
39	Nocciolata – Pâte à tartiner au cacao et noisettes (Rigoni di Asiago) OFF	4,8	545	5,4	53	33
40	Nocciolata bio (Rigoni di Asiago)	4,8	545	5,4	53	33
41	Nocciolata l'intense (Rigoni di Asiago)	4,8	545	5,4	53	33
42	Pâte a tartiner cacao noisette (Nocciolata)	4,8	545	5,4	53	33
43	Pâte à Tartiner Chocolat Noisettes Bio (La Fourche)	4,8	543	6,6	55	31
44	Pate à tartiner noisette cacao (Le Jardin De Corentin) OFF	4,8	542	9,7	52	32
45	Chocobella pâte à tartiner bio (Damiano)	4,7	570	10,5	40,1	38,6
46	OUF La pâte à tartiner Cacao Cacahuètes (Funkie)	4,7	243	7,3	27	9,5
47	Pâte à tartiner (Saveurs de nos Régions)	4,7	555	9,3	48	35
48	Pâte à tartiner aux cacahouètes et au cacao (Bonne Maman) OFF	4,7	575	12	39	39
49	Pâte à tartiner SHP -30% sucré Max Havelaar 400g (Ivoria)	4,6	563	7,1	21	37
50	Pâte à tartiner Monopris Chocolat au lait et noisettes (Monoprix)	4,4	634	8,7	35	50
51	Chokolinette (Chocolinette)	4,3	577	6,5	42,7	39,7
52	Pâte à tartiner Choco noisettes (Jardin Bio étic)	4,3	579	5,3	50	37
53	Pâte à tartiner sans lait Chocolinette (Noiseraie)	4,3	577	6,5	42,7	39,7
54	Choco noisette (Noiseraie)	4,2	587	7,1	43,4	41,1
55	Choco noisette (Noiseraie) OFF	4,2	587	7,1	43,4	41,1
56	Nocciolata crunchy (Rigoni di Asiago)	4,2	543	8,7	48	33
57	Pâte à tartiner (Alter Eco)	4,2	541	6,9	51	33
58	Pâte à Tartiner aux Noisettes (Alter Eco) OFF	4,2	541	6,9	51	33
59	Pâte à tartiner aux noisettes (Tartichoc)	4,2	549	5,8	53	33
60	Pâte à tartiner La Chocolade (Jean Hervé)	4,1	583	11,1	34,9	41,3
61	Pâte a tartiner noisettes et cacao (Monoprix)	4,1	564	6	57	32
62	Pâte à tartiner aux noisettes pot 700g (U)	4	519	8,7	56	27
63	Pâte à tartiner aux noisettes sans huile de palme 350g (U)	4	519	8,7	56	27
64	Pâte à tartiner Banania (Banania)	4	533	4,6	53	31
65	Pâte à tartiner cacahuètes et cacao (Bonne Maman)	4	575	12	39	39
66	Pâte à tartiner choco noisette (Jardin Bio étic)	4	571	6,5	49	37
67	Pâte à tartiner praliné (funkie)	3,9	253	4,4	27	13
68	Choko amande (Noiseraie)	3,8	582	7,5	43	40,7
69	Pâte à tartiner 18.5% Bio – 600g (Intermarché) OFF	3,8	538	7,6	52	32
70	Pâte À Tartiner Aux Noisettes (Aldi)	3,8	542	6,8	53	31
71	Pâte à tartiner Bio – 350g (Ivoria)	3,8	538	7,6	52	32
72	Pâte à tartiner Noisette Cacao (La Vie Claire)	3,8	560	5	53	35
73	Pâte à tartiner (Carrefour BIO)	3,7	522	6,7	58	28
74	Pâte à tartiner (Carrefour BIO)	3,7	524	6,7	58	28
75	Pâte à tartiner aux noisettes (Bio Village)	3,7	557	6,5	56	32
76	Pâte à tartiner protéiné (mistee choc)	3,7	492	24	4,4	33
77	Nocciolata (Rigoni Di Asiago)	3,6	544	8,1	51	32
78	Nocciolata (Rigoni di Asiago) OFF	3,6	544	8,1	51	32
79	Nocciolata L'originale (Rigoni di Asiago) OFF	3,6	544	8,1	51	32
80	Nocciolata Pâte à tartiner Cacao et Noisettes (Rigoni Di Asiago)	3,6	544	8,1	51	32
81	Pâte à tartiner aux noisettes (Bio Village)	3,6	535	6,1	54	31
82	Pâte à tartiner aux Noisettes (Tartichoc)	3,6	552	6,5	49	35
83	Pâte à tartiner Noisettes et Cacao Bio et équitable (Auchan)	3,6	537	6,1	55	31
84	Rigoni di Asiago – Nocciolata bio (Rigoni di Asiago)	3,6	544	8,1	51	32
85	Je suis noisette la première pâte à tartiner sans huile de palme (Casino) OFF	3,5	543	5,9	54	32
86	Noisettes & cacao (Poulain)	3,5	522	5,4	59	28
87	nutella (Nutella) OFF	3,5	539	6,3	56,3	30,9
88	Pâte à tartiner (Les P'tites Tartines)	3,5	547	6,1	54	33
89	Pâte à tartiner – Choco, noisettes (les confitures demelin)	3,5	347	2,7	40,3	14,8
90	Pâte À Tartiner Bio (Lidl)	3,5	516	6,4	57,6	27,5
91	Pâte à tartiner Noisette & cacao (Poulain) OFF	3,5	522	5,4	59	28
92	Pâte à tartiner sans huile de palme (Monoprix)	3,5	543	5,9	54	32
93	Kaonuts (Carrefour)	3,4	549	5,9	53	34
94	Kaonuts (Carrefour Classic) OFF	3,4	549	5,9	53	34
95	Kaonuts (Carrefour) OFF	3,4	549	5,9	53	34
96	Nutella (Nutella) OFF	3,4	539	6,3	56,3	30,9
97	Pate a tartiner (Les P'tites Tartines)	3,4	571	5,2	51	37
98	Bonne maman pate a tartiner noisettes et cacao (Bonne Maman) OFF	3,3	551	6,7	51	34
99	Pate a tartine (€co+)	3,3	564	4,4	56	35
100	Pâte à tartiner aux noisettes et au cacao (Bonne Maman) OFF	3,3	551	6,7	51	34
101	Pâte à tartiner aux noisettes sans huile de palme, 300g (U)	3,3	527	6,2	56	30
102	Pâte à tartiner Chocolat Noisette (Jardin Bio étic)	3,3	557	6,2	52	34
103	Pâte à tartiner chocolat Noisette (Jardin Bio étic) OFF	3,3	557	6,2	52	34
104	Pate à tartiner chocolat noisette équitable bio (Mamie Bio) OFF	3,3	554	6	52	34
105	Pâte à tartiner noisettes et cacao (Bonne Maman)	3,3	551	6,7	51	34
106	Pâte à tartiner noisettes et cacao (Bonne Maman) OFF	3,3	551	6,7	51	34
107	Pâte à tartiner noisettes et cacao (Bonne Maman) OFF	3,3	551	6,7	51	34
108	Pate à tartiner Noisettes et Cacao (LES 4 SAISONS) OFF	3,3	557	9,3	46	36
109	PASTA CAO au cacao et noisettes (Auchan)	3,2	542	5,9	54	32
110	PASTA CAO au cacao et noisettes (Auchan) OFF	3,2	542	5,9	54	32
111	Pâte à tartiner aux noisettes et cacao avec éclats de noisettes (Italiamo)	3,2	554	6,2	51,2	34,4
112	Pate à tartiner chocolat noisette équitable bio (Mamie Bio)	3,2	554	6	52	34
113	Pasta cao (Auchan)	3,1	560	6,1	50	36
114	Pâte à tartiner aux noisettes 1kg (U)	3,1	524	6,1	57	29
115	Pâte à tartiner aux noisettes 400g (U) OFF	3,1	524	6,1	57	29
116	Pate à tartiner aux noisettes 750g (U) OFF	3,1	524	6,1	57	29
117	Pâte à tartiner aux noisettes sans huile de palme pot 200g (U)	3,1	524	6,1	57	29
118	Choco nussa (Lidl)	3	551	3,7	56,1	33,3
119	NESTLE DESSERT Pâte à tartiner 340g (Nestlé)	3	544	6,5	52	33
120	NESTLE DESSERT Pâte à tartiner 590g (Nestlé) OFF	3	544	6,5	52	33
121	Nocilla Original (Idilia Foods S.l.)	3	546	5	56	32
122	Nustikao (Nustikao)	3	525	5,5	58	29
123	Pâte à tartiner (Marque Repère)	3	525	5,5	58	29
124	Pâte à Tartiner aux Noisettes (Marque Repère) OFF	3	525	5,5	58	29
125	Pâte à tartiner 13% SHP – 400g (Ivoria)	2,9	529	6,4	52	34
126	Pâte à tartiner 13% SHP – 600g (Intermarché)	2,9	549	6,4	52	34
127	Pâte à tartiner 13% SHP – 750g (Intermarché) OFF	2,9	529	6,4	52	34
128	Pâte à tartiner cacao noisette (Gavottes)	2,9	539	6,4	51	32
129	Nocciolata la bianca (Rigoni di Asiago)	2,8	545	14,5	43	33
130	Nocciolata la bianca (Rigoni di Asiago) OFF	2,8	545	14,5	43	33
131	Pâte à tartiner (Karéléa)	2,8	476	5,6	8,1	34
132	Nutabreizh (Nutabreizh)	2,7	478	3,9	32	33
133	Pâte à tartiner cacao (Merveilles du monde)	2,7	558	6,6	51	35
134	Pâte à tartiner noisettes grillées (Karéléa)	2,6	447	4,8	8,9	29
135	El Mordjene pâte à tartiner (Cebon)	2,4	550	8	52,2	32,8
136	Pâte à tartiner goût caramel cacao (Carambar)	2,4	524	5,4	51	30
137	Pâte à Tartiner aux Noisettes (Auchan)	2,3	555	2,6	57,4	34,1
138	Milka aux noisettes (Milka)	2,1	552	3,8	57	34
139	Pâte à tartiner Milka aux noisettes (Milka)	2,1	555	3,8	57	34
140	Pâte à tartiner saveur noisette (Carrefour)	1,7	528	2,2	66	28
141	Delinut Malan hazelnootpasta Pate à tartiner au la (Delinut)	0,7	540	6,4	57	31
142	Crema Bueno (Cebon)	0,6	574	5,4	53,3	37,1
143	Façon Rocher – Pâte à tertiner (L'artisan Tartineur) OFF	0	561	7,1	47	36
144	Nutella pate a tartiner noisettes-cacao 25g (Nutella)	0	539	6,3	56,3	30,9
145	Nutella pate a tartiner noisettes-cacao t.825 150g gratuit pot de 975 gr (Nutella) OFF	0	539	6,3	56,3	30,9
146	Ovomaltine crunchy (Ovomaltine)	0	547	3,7	50,1	32,4
147	Pâte à tartiner (Naturalia)	0	536	8,6	54	31
148	Pâte à tartiner aux noisettes francaises et cacao (Lucien Georgelin) OFF	0	552	8,6	55	33
149	Pâte à tartiner aux noisettes sans huile de palme (Ivoria)	0	543	6,4	55,2	31,5
150	Pâte à tartiner noisette cacao (Mes P'tites Recettes)	0	543	8	49	33

Cliquez sur un en-tête pour trier. « n. m. » : non mesuré.

Comment lire ce classement

La valeur médiane est de 3,7 g pour 100 g : la moitié des pâtes à tartiner comparés est au-dessous, l’autre moitié au-dessus. Entre le premier et le dernier, l’écart atteint 43 g pour 100 g, et se retrouve dans la même proportion à portion égale. Le classement couvre 68 marques vendues en France ; les recettes évoluent, vérifiez toujours l’étiquette du paquet.

Les fibres contribuent au transit et à la satiété. L’ANSES recommande 30 g de fibres par jour pour un adulte, un repère que la plupart des Français n’atteignent pas.

Non classés faute de donnée pour ce critère : BASQUELLA (Miguelgorry), Basquella (Miguelgorry), Biscuits Nutella & Go x2 packs – 104g (Nutella, Ferrero, Nutella & go, Nutella & go !), Crema Noisette (Aracao), Duo chocolate spread (Lidl), Lait et noisettes (L'ARTISAN TARTINEUR), Nella Délice (Nella), Noisette cacao (Le jardin de Corentin), Noisettes et amandes pâte a tartiner cacao (Merveilles du monde), Nutella (Nutella, FERRERO FRANCE COMMERCIALE)….

Les autres comparatifs du rayon

Quel est le chocolat le moins calorique ?Chocolat noir fourrage confiseur à la menthe 445 kcal
Quel est le bonbon le moins calorique ?300G ROTELLA HARIBO (Haribo) 298 kcal
Quel est le chocolat noir le moins calorique ?AFTER EIGHT Coffret 300g (After Eight) 426 kcal
Quelle est la pâte à tartiner la moins calorique ?OUF La pâte à tartiner Cacao Cacahuètes (Funkie) 243 kcal
Quel est le bonbon le plus protéiné ?Protein Gummies (Accelerate) 20 g
Quel est le chocolat au lait le plus protéiné ?Milk Chocolate Peanut Clusters (Choco Moment) 16,5 g
Quel est le chocolat noir le plus protéiné ?Noir extra 99% (Equador) 15 g
Quelle est la pâte à tartiner la plus protéinée ?Beurre de cacahuètes chocolat noir Bio (Go Nuts) 24 g
Quel est le bonbon le moins sucré ?Mao Croqui (Haribo) 17,5 g
Quel est le chocolat au lait le moins sucré ?Création Rocher Lait (Lindt) 0 g
Quel est le chocolat noir le moins sucré ?Authentique noir bio 100% (Moulin des Moines) 0 g
Quelle est la pâte à tartiner la moins sucrée ?Crème de noisettes grillées (Cebon) 0 g
Quel est le bonbon le plus calorique ?Lindor Lait (Lindt) 623 kcal
Quel est le chocolat noir le plus calorique ?80% cacao noir (Carrefour France) 733 kcal
Quelle est la pâte à tartiner la plus calorique ?Pâte à tartiner choco-noisettes Bio (Go Nuts) 674 kcal
Quel est le bonbon qui contient le plus de fibres ?Escargots praliné (Favorina) 21 g
Quel est le chocolat au lait qui contient le plus de fibres ?Chocolat au lait et amandes (Pure Via) 14 g
Quel est le chocolat noir qui contient le plus de fibres ?Chocolat noir 99% (Biocoop) 24 g
Quel est le bonbon qui contient le moins de glucides ?Lindor Lait (Lindt) 44 g
Quel est le chocolat au lait qui contient le moins de glucides ?Chocolat au lait et amandes (Pure Via) 25 g
Quelle est la pâte à tartiner qui contient le moins de glucides ?Pâte à tartiner 20% de noisettes et cacao (Lucien Georgelin) 11 g
Quel est le bonbon le moins gras ?230G VICHY MENTHE (Vichy) 0 g
Quel est le chocolat au lait le moins gras ?Tableau d'Honneur chocolat au lait – noisettes (Chabrior) 23 g
Quel est le chocolat noir le moins gras ?AFTER EIGHT Edition Limitée Noël 400g (After Eight) 12,9 g
Quelle est la pâte à tartiner la moins grasse ?OUF La pâte à tartiner Cacao Cacahuètes (Funkie) 9,5 g
Quel est le bonbon le plus sucré ?230G VICHY MENTHE (Vichy) 100 g
Quel est le chocolat au lait le plus sucré ?Pièce en chocolat au lait (Favorina) 61,6 g
Quel est le chocolat noir le plus sucré ?AFTER EIGHT Edition Limitée Noël 400g (After Eight) 67,8 g
Quelle est la pâte à tartiner la plus sucrée ?Pâte à tartiner saveur noisette (Carrefour) 66 g
Quel est le bonbon qui contient le moins de graisses saturées ?230G VICHY MENTHE (Vichy) 0 g
Quel est le chocolat au lait le plus gras ?Chocolat lait amandes (Moser Roth) 48 g
Quel est le chocolat au lait qui contient le moins de graisses saturées ?LANVIN l'escargot lait 362g (L'escargot) 12,6 g
Quel est le chocolat noir le plus gras ?95 % Ghana (Alter Eco) 59 g
Quel est le chocolat noir qui contient le moins de graisses saturées ?Chocolat noir Pâte d'amande (Côte d'Or) 7 g
Quelle est la pâte à tartiner la plus grasse ?Pâte à tartiner choco-noisettes Bio (Go Nuts) 56,6 g
Quelle est la pâte à tartiner qui contient le moins de graisses saturées ?Crème de noisettes grillées (Cebon) 0 g
Quel est le bonbon le moins salé ?230G VICHY MENTHE (Vichy) 0 g
Quel est le chocolat au lait le moins salé ?Dessert Chocolat (Carrefour) 0 g
Quel est le chocolat noir le moins salé ?77 ghana (Alter Eco) 0 g
Quelle est la pâte à tartiner la moins salée ?Kaonuts (Carrefour) 0 g
Quel est le bonbon le plus salé ?Tagada (Haribo) 2,6 g
Quel est le chocolat au lait le plus salé ?Chocolat Daim (Daim) 0,9 g
Quel est le chocolat noir le plus salé ?Chocolat noir, Éclats d'amandes grillées & pointe de sel (Fairglobe) 0,7 g
Quelle est la pâte à tartiner la plus salée ?Crème de noisettes grillées (Cebon) 9,1 g

Méthode

Classement par valeur pour 100 g, du plus élevé au plus faible. Source : Open Food Facts (base collaborative, licence ODbL), produits vendus en France, valeurs pour 100 g telles que vendues, données relevées le 6 octobre 2026. Couverture : 150 éléments classés, 30 sans donnée. Classement factuel, sans lien avec une marque ou un partenariat. Méthodologie.

Rédaction : Rédaction CalculerSonIMC Mise à jour éditoriale : 6 octobre 2026

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