Chocolat au lait qui contient le plus de fibres : le classement

Données : Open Food Facts · Page mise à jour le 6 octobre 2026 · Méthodologie

La réponse

Parmi les 162 chocolats au lait comparés, celui qui contient le plus de fibres est Chocolat au lait et amandes (Pure Via), avec 14 g pour 100 g. À l’autre bout du classement, لينت كيريشين بارالين (Lindt) en compte 0 g.

1er : Chocolat au lait et amandes (Pure Via)14 g
2e : Chocolat au lait sans sucres ajoutés (Gerblé)13 g
3e : Chocolat au lait saveur caramel pointe de sel (Pure Via)11 g

À retenir

Le trio de tête : Chocolat au lait et amandes (Pure Via), Chocolat au lait sans sucres ajoutés (Gerblé), Chocolat au lait saveur caramel pointe de sel (Pure Via).
78 comparés sur 162 dépassent 3 g pour 100 g.
La médiane : 2,8 g pour 100 g, la valeur qui partage les chocolats au lait en deux moitiés.

Les 10 chocolats au lait qui contiennent le plus de fibres

Chocolat au lait et amandes (Pure Via)14 g
Chocolat au lait sans sucres ajoutés (Gerblé)13 g
Chocolat au lait saveur caramel pointe de sel (Pure Via)11 g
Chocolat lait 56% (Ethiquable)8,1 g
Tablette de chocolat au lait 55% de cacao (Grain de Sail)8 g
Chocolat lait commerce équitable (Ethiquable)7,9 g
NESTLÉ DESSERT Chocolat Noir Éclats de Noisettes 170g (Nestlé)7,4 g
Dessert Chocolat (Carrefour)6,7 g
Chocolat lait forte teneur cacao (Ethiquable)6,5 g
Tablette de chocolat au lait avec cacahuètes, caramel et fleur de sel (Grain de Sail)6 g

Le classement complet, pour 100 g


1	Chocolat au lait et amandes (Pure Via)	14	510	13	13	42
2	Chocolat au lait sans sucres ajoutés (Gerblé)	13	487	8,7	12	33
3	Chocolat au lait saveur caramel pointe de sel (Pure Via)	11	488	11	15	37
4	Chocolat lait 56% (Ethiquable)	8,1	605	9,5	30	47
5	Tablette de chocolat au lait 55% de cacao (Grain de Sail)	8	580	9	34	43
6	Chocolat lait commerce équitable (Ethiquable)	7,9	592	9,4	33	44
7	NESTLÉ DESSERT Chocolat Noir Éclats de Noisettes 170g (Nestlé)	7,4	559	7,6	42,6	36,5
8	Dessert Chocolat (Carrefour)	6,7	504	6,2	55	26
9	Chocolat lait forte teneur cacao (Ethiquable)	6,5	591	9,2	35	43
10	Tablette de chocolat au lait avec cacahuètes, caramel et fleur de sel (Grain de Sail)	6	566	11	37	39
11	Tablette de chocolat au lait avec noisettes torréfiées et fleur de sel (Grain de Sail)	6	588	10	35	44
12	Chocolat au lait origine Pérou 50% cacao (Monoprix)	5,2	602	7,7	38	45
13	180G LT NOISETTE COTE D OR (Côte d'Or)	5,1	555	9,3	43	36
14	Chocolat lait noix de coco (Ethiquable)	5	565	8	45	38
15	La tablette de chocolat au lait avec inclusions de fleur de sel (Grain de Sail)	5	569	9	41	40
16	Tablette de chocolat au lait 45% de cacao avec inclusions caramel et fleur de sel (Grain de Sail)	5	552	8	44	36
17	Chocolat Lait Equateur 53% (Terra Etica)	4,8	597	10	33	44
18	Bloc lait noisettes entières (Côte d'Or)	4,7	559	9,5	43	37
19	Lait Noisettes Entières (Côte d'Or)	4,6	560	9,7	43	36
20	Tablette Bloc BIO – Chocolat au lait noisettes – 200g (Ivoria)	4,6	585	9,6	41	41
21	LAIT éclats de Noisettes caramélisés (Carrefour BIO)	4,5	565	8,1	39	40
22	Cote 2x180g bloc lait noisette (Côte d'Or)	4,3	562	9,3	42	37
23	Carrés (Côte D'or)	4,2	549	9,3	46	34
24	Chocolat Au Lait Noisettes (Fin Carré)	4,2	582	9	40,2	39,7
25	Chocolat Au Lait Noisettes (Fin Carré)	4,2	582	9	40,2	39,7
26	Chocolat lait noisettes entières (Bio Village)	4,2	564	9,3	44	37
27	Chocolat au lait à pâtisser Tablette de 170g (U)	4,1	546	6,6	50	33
28	Chocolat au lait et aux noisettes entières Tablette de 200g (U)	4,1	581	9,9	39	41
29	Chocolat lait noisettes (Marque Repère)	4,1	574	9,7	42	39
30	Lait dessert (Auchan)	4,1	546	6,6	50	33
31	Lait Noisettes (Biocoop)	4,1	606	8,2	37	46
32	Lait noisettes entieres (Carrefour)	4,1	576	10	40	39
33	Tablette Bloc chocolat au lait aux noisettes entières – 200g (Ivoria)	4,1	574	10	43	38
34	Chocolat Lait Madagascar 50% (Terra Etica)	4	597	10	35	44
35	Chocolat Villars Fusion Lait et Noir 100g (Villars)	4	575	7	44	41
36	Lait noisettes entières (Aldi)	4	590	10	40	40
37	Tablette dessert chocolat lait – 170g (Ivoria)	3,9	545	7	50	33
38	Dubai chocolate (Lidl)	3,8	531	11,6	39,8	30
39	Milka – Noisette Entières – Maxi Format (Milka)	3,8	566	8,4	44	38
40	L'original lait (Côte d’or)	3,7	520	7,4	55	28
41	L'original lait (Côte d'Or) OFF	3,7	520	7,4	55	28
42	L'Original Lait (Côte d'Or) OFF	3,7	520	7,4	55	28
43	LT2X100G LOT NOISETTE MILKA (Milka)	3,7	563	8,2	45	37
44	Milka Noisette entière (Milka) OFF	3,7	563	8,2	45	37
45	Milka Tablette Noisette (Milka)	3,7	563	8,2	45	37
46	NESTLÉ DESSERT Caramel 170g (Nestlé)	3,7	549	7,2	50,2	33,2
47	NESTLE DESSERT Lait 170g (Nestlé)	3,7	554	6,9	50,7	34,1
48	NESTLE DESSERT Lait 2 x170g (Nestlé) OFF	3,7	554	6,9	50,7	34,1
49	Noisettes Entières (Milka)	3,7	563	8,2	45	37
50	Tablette BIO dessert – Chocolat au lait – 200g (Ivoria)	3,7	570	8,9	46	37
51	Tablette bloc chocolat au lait aux raisins et noisettes entières – 200g (Ivoria)	3,7	537	8,5	50	32
52	Tablette de chocolat au lait 100g (U)	3,7	578	8	44	39
53	Tablette de chocolat au lait et noisettes entières bio (Alter Eco)	3,7	583	9	42	40
54	Chocolat Lait Noisettes entières (Fin Carré)	3,6	600	8,3	37,9	43,4
55	Lait noisettes & raisins (Carrefour)	3,6	534	8,5	45	33
56	Fine et gourmande lait français (Fine gourmande)	3,5	514	5,2	5,1	40
57	LAIT Noisettes entières (Carrefour BIO)	3,5	577	8,9	43	40
58	Chocolat au lait (Carrefour BIO)	3,4	576	8,6	45	39
59	Chocolat au lait aux éclats de noisettes (Côte d'Or)	3,4	560	9,2	45,5	36
60	Chocolat au lait dégustation 40% de cacao (Bio Village) OFF	3,4	576	8,6	45	39
61	Chocolat au lait pâtissier (Marque Repère)	3,4	549	7	51	34
62	Lait amandes caramélisées et pointe de sel (Fin Carré)	3,4	583	8,8	44,1	39,1
63	LANVIN l'escargot lait 362g (L'escargot)	3,4	557	7,5	50,5	34,3
64	Chocolat au lait (Côte d'Or)	3,3	527	7,8	55	35,5
65	Chocolat lait au lait français (Biocoop)	3,3	587	7,3	46	40
66	Lait Raisins secs & Noisettes (Bellarom)	3,3	530	6,5	47,7	32,9
67	Création Rocher Lait (Lindt)	3,2	576	7,2	0	37,2
68	NESTLE L'ATELIER Tablette Chocolat lait raisins – 170g (Nestlé)	3,2	530	8,6	51,3	30,7
69	Tablette de chocolat au lait et noisettes caramélisées 100g (U)	3,2	580	8,6	43	40
70	Tablette double chocolat (Kit Kat)	3,2	531	5,7	46,6	30,4
71	Fairy choc (Carrefour)	3,1	532	7,7	44	31
72	Lait Praliné Double Lait (Côte d'Or)	3,1	530	6,3	56	29
73	Lait Riz croustillant (Biocoop)	3,1	563	7,4	41	37
74	Tablette BIO dégustation – Chocolat au lait aux éclats de noisettes – 100g (Ivoria) OFF	3,1	579	8,4	46	39
75	Chocolat au lait extra raisins et noisettes Tablette de 200g (U)	3	532	7,5	48	32
76	NESTLE L'ATELIER Tablette Chocolat lait cranberries amandes – 170g (Nestlé)	3	543	9	51	32,1
77	NESTLE L'ATELIERTablette Chocolat lait noisettes – 170g (Nestlé)	3	563	9,3	46,6	35,9
78	Tablette Lait noisettes et amandes pilées (Merveilles du Monde)	3	565	8,5	46	37
79	Côte d'Or Praliné Double Noisettes Lait (Cote d'Or)	2,9	541	7,3	53	32
80	Tablette de chocolat au lait fourré à la crème de pistache et au Knafeh croustillant Dubaï (Frapella)	2,9	556	9,9	40,9	36,7
81	Chocolat au lait Bio (Bio Village)	2,8	546	7,1	54	32
82	Chocolat au lait fourré praliné (Rapunzel)	2,8	572	8,1	44	39
83	Dessert lait (Carrefour BIO)	2,8	575	8,7	44	39
84	NESTLE L'ATELIER Tablette Chocolat lait fondant noisette 130g (Nestlé)	2,7	505	5,8	48,8	28,5
85	Chocolat au lait crêpes dentelle (Merveilles du Monde)	2,6	552	7,8	48	34
86	Chocolat lait noisettes et amandes pilées caramélisées (Merveilles du Monde)	2,6	553	7,8	49	35
87	Chocolat Villars Lait Eclats noisettes 100g (Villars)	2,6	570	8,4	46	39
88	Pépites de chocolat au lait (McCormick)	2,6	522	6,9	59	28
89	Truffé noir (Truffé)	2,6	573	5	43	40
90	Chocolat au lait 12% éclats de noisettes (Fin Carré)	2,5	557	7,9	50,4	34,6
91	Chocolat lait (Carrefour)	2,5	536	7,8	57	30
92	Chocolat lait (Carrefour) OFF	2,5	536	7,8	57	30
93	Tableau d'Honneur chocolat au lait – noisettes (Chabrior)	2,5	499	6,8	35	23
94	Tablette familiale chocolat au lait du pays alpin – 3x100g (Ivoria)	2,5	533	7,9	54	30
95	Tablette fourrée chocolat au lait praliné – 150g (Ivoria)	2,5	560	7,9	50	35
96	Lait dégustation bio (Ivoria)	2,4	585	8,1	45	40
97	Milk Chocolate Bar (Toblerone)	2,4	528	5,6	60	29
98	Pack 3X100G Toblerone Lait Suchard (Toblerone)	2,4	529	5,6	60	29
99	Toblerone (Toblerone)	2,4	528	5,6	60	28
100	Toblerone Assortiment (Toblerone)	2,4	529	5,6	60	29
101	Au Lait du Pays Alpin (Milka)	2,3	539	6,5	55	31
102	Chocolat au lait (Milka)	2,3	539	6,5	55	31
103	Chocolat au lait du Pays Alpin Lot Familial (Milka) OFF	2,3	539	6,5	55	31
104	Lapin Milka Lait (Milka)	2,3	541	6,4	55	31
105	Milka – Au Lait du Pays Alpin (Milka) OFF	2,3	539	6,5	55	31
106	Milka au lait du pays alpin (Milka) OFF	2,3	539	6,5	55	31
107	Mmmax Cacahuète & Caramel (Milka)	2,3	546	9,1	47	33
108	TĀB 200G CHOCOLAT LAIT MILKA (Milka)	2,3	539	6,5	55	31
109	Chocolat lait amandes (Moser Roth)	2,2	633	10	34	48
110	Lait doux & fondant (Alter Eco)	2,2	556	7,4	52	34
111	Lait riz soufflé croquant (Alter Eco)	2,2	546	7,4	49	32
112	Carrefour Selection Lait Extra Fin (Carrefour Selection)	2,1	570	9,1	48	37
113	LT2X100G RIZ MILKA (Milka)	2,1	515	6,5	48	27
114	Milka – Riz croustillant (Milka) OFF	2,1	515	6,5	48	27
115	Milka Schoko & Keks (Milka)	2,1	562	4,9	47	35
116	Caramel et Noisettes (Milka)	2	560	5,4	49	36
117	Chocolat au lait (Tablette d'Or)	2	535	8,1	55	31
118	Chocolat Villars Lait Suisse à l'ancienne 100g (Villars)	2	570	7	49	38
119	Dessert lait (Carrefour)	2	554	6,7	52	35
120	Dubai Chocolate (Miskets)	2	542	7	47	33
121	Lait caramel beurre salé (Alter Eco)	2	547	6,7	54	32
122	Milka Lu (Milka)	2	513	6,3	49	25,5
123	Chocolat blanc noisettes entières (Fin Carré)	1,9	581	9,2	44,8	39,9
124	Chocolat lait (Rapunzel)	1,9	585	9,3	44	40
125	Chocolat Villars Lait Suisse 100g (Villars)	1,9	555	7,6	51	35
126	CRUNCH Lait Tablette 2x100g (Nestlé)	1,9	514	5	48,5	25,9
127	Lait extra fin	1,9	535	9,6	56,6	30,2
128	Milka – Daim (Milka)	1,9	540	5,5	57	31
129	Milka LU (Milka)	1,9	512	6,4	49	26
130	20X10G MINIS LAIT MILKA (Milka)	1,8	529	6,2	59	29
131	Crusti Choc (Fin Carré)	1,8	514	6,5	50,2	26,5
132	Milka Chocolat au lait du Pays Alpin (Milka)	1,8	529	6,3	58	29
133	Mini tablette Milka (Milka)	1,8	530	6,2	58	29,5
134	Tablette d’Or Lait Céréales croustillantes (Tablette D’Or)	1,8	511	8,4	49	26
135	Chocolat au lait extra fin, tablette 100g (U)	1,7	533	7,9	56	30
136	Chocolat au lait riz soufflé (Ethiquable)	1,6	550	9	47	33
137	Chocolat lait nature tendre et fondant (Ethiquable)	1,6	561	9	50	35
138	Lait doux & fondant (Marque Repère)	1,6	557	7,7	51	35
139	Milka – Oreo (Milka)	1,6	564	4,8	49	35
140	Milka – Oreo (Milka) OFF	1,6	564	4,8	49	35
141	Au bon lait de nos régions – Chocolat au lait extra-fin (Mondelez)	1,5	559	7,2	51	35
142	Chocolat au lait (Poulain)	1,5	559	7,2	51	35
143	Chocolat lait fondant (Bonneterre)	1,5	574	7	48	39
144	Calendrier de l'avent Milka (Milka)	1,4	576	5,4	48	38
145	Chocolat Daim (Daim)	1,3	536	3,1	60	32
146	Chocolat lait nougatine noisette (Ethiquable)	1,3	564	9,2	45,8	37
147	Milka Tendre au lait (Milka) OFF	1,2	579	5,2	51	38
148	Milka Tendre au Lait (Milka)	1,2	579	5,2	51	38
149	Éclats caramel & fleur de sel lait (Carrefour)	1,1	547	6,4	54	33
150	Milka Caramel (Milka)	1	545	4,5	50	33,5
151	Dubaco Pistachio Chocolate (Beyoglu)	0,5	525	6,9	40	33
152	Chocolat au lait 32% (Fairglobe)	0	564	7,2	51,5	35,7
153	Chocolat lait dégustation (Monoprix Bio !)	0	570	8,5	43	40
154	Création Crème Brûlée (Lindt CREATION)	0	585	5,6	50	39
155	Creation Refreshing Lemon Milk (Lindt)	0	501	5,6	53	28
156	Kinder Moulage Père Noël 110g (Kinder)	0	579	8,8	53,6	36,2
157	Lindt Chocolat au lait Les Pyrénéens (Lindt)	0	616	5,3	43	46
158	Lindt Création Praliné Feuillantine (Lindt)	0	546	0	54	33
159	Lucky Monkey lait fondant pâte de noisettes (Lindt)	0	550	7,2	53	33
160	Pépites Chocolat au lait (Vahine)	0	510	6,6	58,3	27
161	Petits chocolats (J.D: Gross)	0	564	7	37	39,9
162	لينت كيريشين بارالين (Lindt) OFF	0	565	6,9	50	36

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Comment lire ce classement

La valeur médiane est de 2,8 g pour 100 g : la moitié des chocolats au lait comparés est au-dessous, l’autre moitié au-dessus. Entre le premier et le dernier, l’écart atteint 14 g pour 100 g, et se retrouve dans la même proportion à portion égale. Le classement couvre 52 marques vendues en France ; les recettes évoluent, vérifiez toujours l’étiquette du paquet.

Les fibres contribuent au transit et à la satiété. L’ANSES recommande 30 g de fibres par jour pour un adulte, un repère que la plupart des Français n’atteignent pas.

Non classés faute de donnée pour ce critère : 150G LINDOR LAIT LINDT (Lindt), 2X100G M.CHOCO LAIT NOISETTES (Lindt maître chocolatier), 3X100G MAITRE CHOCOLATIER LAIT (Lindt), biscuiti Twix (Twix), Blanc noisette entières (Fin Carré, Lidl), Choco Lolly (Favorina), Chocolat au lait – 12% éclats de noisettes (Fin Carré, Lidl), Chocolat carrés dégustation (Lindt Excellence), Chocolat Lait (Monoprix, Monoprix Bio), Chocolat lait crispy (La Vie Claire)….

Les autres comparatifs du rayon

Quel est le chocolat le moins calorique ?Chocolat noir fourrage confiseur à la menthe 445 kcal
Quel est le bonbon le moins calorique ?300G ROTELLA HARIBO (Haribo) 298 kcal
Quel est le chocolat noir le moins calorique ?AFTER EIGHT Coffret 300g (After Eight) 426 kcal
Quelle est la pâte à tartiner la moins calorique ?OUF La pâte à tartiner Cacao Cacahuètes (Funkie) 243 kcal
Quel est le bonbon le plus protéiné ?Protein Gummies (Accelerate) 20 g
Quel est le chocolat au lait le plus protéiné ?Milk Chocolate Peanut Clusters (Choco Moment) 16,5 g
Quel est le chocolat noir le plus protéiné ?Noir extra 99% (Equador) 15 g
Quelle est la pâte à tartiner la plus protéinée ?Beurre de cacahuètes chocolat noir Bio (Go Nuts) 24 g
Quel est le bonbon le moins sucré ?Mao Croqui (Haribo) 17,5 g
Quel est le chocolat au lait le moins sucré ?Création Rocher Lait (Lindt) 0 g
Quel est le chocolat noir le moins sucré ?Authentique noir bio 100% (Moulin des Moines) 0 g
Quelle est la pâte à tartiner la moins sucrée ?Crème de noisettes grillées (Cebon) 0 g
Quel est le bonbon le plus calorique ?Lindor Lait (Lindt) 623 kcal
Quel est le chocolat noir le plus calorique ?80% cacao noir (Carrefour France) 733 kcal
Quelle est la pâte à tartiner la plus calorique ?Pâte à tartiner choco-noisettes Bio (Go Nuts) 674 kcal
Quel est le bonbon qui contient le plus de fibres ?Escargots praliné (Favorina) 21 g
Quel est le chocolat noir qui contient le plus de fibres ?Chocolat noir 99% (Biocoop) 24 g
Quelle est la pâte à tartiner qui contient le plus de fibres ?Pâte à tartiner 20% de noisettes et cacao (Lucien Georgelin) 43 g
Quel est le bonbon qui contient le moins de glucides ?Lindor Lait (Lindt) 44 g
Quel est le chocolat au lait qui contient le moins de glucides ?Chocolat au lait et amandes (Pure Via) 25 g
Quelle est la pâte à tartiner qui contient le moins de glucides ?Pâte à tartiner 20% de noisettes et cacao (Lucien Georgelin) 11 g
Quel est le bonbon le moins gras ?230G VICHY MENTHE (Vichy) 0 g
Quel est le chocolat au lait le moins gras ?Tableau d'Honneur chocolat au lait – noisettes (Chabrior) 23 g
Quel est le chocolat noir le moins gras ?AFTER EIGHT Edition Limitée Noël 400g (After Eight) 12,9 g
Quelle est la pâte à tartiner la moins grasse ?OUF La pâte à tartiner Cacao Cacahuètes (Funkie) 9,5 g
Quel est le bonbon le plus sucré ?230G VICHY MENTHE (Vichy) 100 g
Quel est le chocolat au lait le plus sucré ?Pièce en chocolat au lait (Favorina) 61,6 g
Quel est le chocolat noir le plus sucré ?AFTER EIGHT Edition Limitée Noël 400g (After Eight) 67,8 g
Quelle est la pâte à tartiner la plus sucrée ?Pâte à tartiner saveur noisette (Carrefour) 66 g
Quel est le bonbon qui contient le moins de graisses saturées ?230G VICHY MENTHE (Vichy) 0 g
Quel est le chocolat au lait le plus gras ?Chocolat lait amandes (Moser Roth) 48 g
Quel est le chocolat au lait qui contient le moins de graisses saturées ?LANVIN l'escargot lait 362g (L'escargot) 12,6 g
Quel est le chocolat noir le plus gras ?95 % Ghana (Alter Eco) 59 g
Quel est le chocolat noir qui contient le moins de graisses saturées ?Chocolat noir Pâte d'amande (Côte d'Or) 7 g
Quelle est la pâte à tartiner la plus grasse ?Pâte à tartiner choco-noisettes Bio (Go Nuts) 56,6 g
Quelle est la pâte à tartiner qui contient le moins de graisses saturées ?Crème de noisettes grillées (Cebon) 0 g
Quel est le bonbon le moins salé ?230G VICHY MENTHE (Vichy) 0 g
Quel est le chocolat au lait le moins salé ?Dessert Chocolat (Carrefour) 0 g
Quel est le chocolat noir le moins salé ?77 ghana (Alter Eco) 0 g
Quelle est la pâte à tartiner la moins salée ?Kaonuts (Carrefour) 0 g
Quel est le bonbon le plus salé ?Tagada (Haribo) 2,6 g
Quel est le chocolat au lait le plus salé ?Chocolat Daim (Daim) 0,9 g
Quel est le chocolat noir le plus salé ?Chocolat noir, Éclats d'amandes grillées & pointe de sel (Fairglobe) 0,7 g
Quelle est la pâte à tartiner la plus salée ?Crème de noisettes grillées (Cebon) 9,1 g

Méthode

Classement par valeur pour 100 g, du plus élevé au plus faible. Source : Open Food Facts (base collaborative, licence ODbL), produits vendus en France, valeurs pour 100 g telles que vendues, données relevées le 6 octobre 2026. Couverture : 162 éléments classés, 30 sans donnée. Classement factuel, sans lien avec une marque ou un partenariat. Méthodologie.

Rédaction : Rédaction CalculerSonIMC Mise à jour éditoriale : 6 octobre 2026

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